正版體操——體育院校函授教材9787500913566本書編寫組 人民體育齣版社書籍書城書店 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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• 人民體育齣版社
• 9787500913566
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店鋪： 翩若驚鴻圖書專營店

齣版社： 人民體育齣版社

ISBN：9787500913566

商品編碼：29326043284

叢書名： 體操

開本：32

齣版時間：2005-09-01

基本信息

書名:體操——體育院校函授教材

：17.00元

作者:本書編寫組 編

齣版社：人民體育齣版社

齣版日期：2002-06-01

ISBN：9787500913566

字數：320000

頁碼：418

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：

編輯推薦

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目錄

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章 體操運動概述
自學指導
節 體操的內容與分類
第二節 體操的特點與任務
第三節 我國體操發展概況
第四節 國際競技體操發展概況
第五節 體操運動發展動嚮
小結
第二章 體操術語
自學指導
節 體操術語的意義和基本要求
第二節 體操基本術語
第三節 體操動作術語的形式
第四節 體操動作的記寫方法
小結
第三章 隊列和隊形練習
自學指導
節 隊列隊形練習的意義
第二節 隊列隊形練習的基本要求
第三節 隊列隊形練習的基本術語
第四節 隊列練習內容
第五節 隊形練習內容
小結
第四章 徒手體操和輕器械體操
自學指導
節 徒手與輕器械體操內容和特點
第二節 影響動作效果的因素
第三節 動作的設計與編排
小結
第五章 體操中的保護與幫助
自學指導
節 保護與幫助的意義
第二節 保護與幫助的種類及其方法
第三節 保護與幫助在體操教學中的運用
第四節 保護幫助應具備的條件
第五節 體操教學中的防傷措施
小結
第六章 體操動作教學
自學指導
節 體操教學的目的任務
第二節 教學原則在體操教學中的運用
第三節 體操動作教學過程
第四節 體操動作教學方法
小結
第七章 兒童、少年體操訓練
第八章 中學體操教學特點
第九章 器械體操技術原理
第十章 支撐跳躍
第十一章 技巧運動
第十二章 健美操
第十三章 團體操
第十四章 體操競賽知識簡介
第十五章 體操動作技術
參考文獻

內容提要

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本教材是根據國傢教委關於函授教育的有關規定和國傢體委下發的直屬體育院校函授指導性教學計劃的精神和要求，在總結體育院校函授教材編寫經驗的基礎上編寫的。
本教材使用對象為函授體育教育專業專科、專升本學員，也可為其他函授學製和學校體育工作者學習參考。
本教材的內容突齣教育的特點，便於函授學員進行自學，文字順暢，圖文並茂。在每章教學內容前後都分彆齣內容簡介、重點和難點、教學要求、學習方法、小結、思考題和作業題。各章的參考文獻為避免重復齣現，統一放在本教材的後。

文摘

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作者介紹

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gymnastique artistique : manuel de formation à distance pour les instituts de sport une introduction détaillée à l'art de la gymnastique artistique ce manuel, spécialement conçu pour les étudiants des programmes de formation à distance des instituts de sport, offre une exploration approfondie de la gymnastique artistique, l'une des disciplines les plus exigeantes et spectaculaires du monde sportif. il s'adresse à ceux qui, par leurs engagements professionnels ou géographiques, ne peuvent suivre un cursus traditionnel à temps plein, mais qui nourrissent une passion ardente pour cette discipline et aspirent à en acquérir une connaissance exhaustive, tant théorique que pratique. une approche systématique et progressive l'objectif principal de cet ouvrage est de fournir une base solide et structurée pour comprendre et pratiquer la gymnastique artistique. le contenu est organisé de manière logique, partant des fondements pour aboutir à des techniques plus complexes et des stratégies d'entraînement avancées. chaque chapitre est conçu pour bâtir sur les connaissances acquises précédemment, garantissant ainsi un apprentissage progressif et efficace, même à distance. modules thématiques clés le manuel aborde une multitude de thèmes essentiels, couvrant tous les aspects de la gymnastique artistique : historique et évolution de la gymnastique artistique : un aperçu fascinant de l'origine de la discipline, de ses premières formes aux évolutions spectaculaires qui ont marqué son histoire. nous explorerons les grands jalons, les figures emblématiques qui ont façonné le sport, et l'impact des changements de règles sur son développement. cette section permettra de contextualiser la pratique actuelle et de comprendre les racines profondes de la discipline. principes fondamentaux de la biomécanique et de la physiologie appliquées à la gymnastique : pour exceller en gymnastique artistique, une compréhension des lois physiques qui régissent le mouvement est primordiale. cette partie du manuel détaillera les concepts de force, de vitesse, de gravité, de centre de masse et de moment d'inertie, en les appliquant concrètement aux différents agrès. de plus, elle abordera les aspects physiologiques de l'entraînement, tels que la préparation physique, la prévention des blessures, la récupération et la nutrition, essentiels pour optimiser les performances et assurer la longévité du sportif. analyse détaillée des agrès : le cœur de la gymnastique artistique réside dans ses agrès distincts, chacun présentant ses propres défis techniques et artistiques. ce manuel consacrera des sections approfondies à chacun d'eux : sol (femmes et hommes) : nous décortiquerons les éléments acrobatiques (sauts, pirouettes, enchaînements), les éléments de danse et de liaison, ainsi que les exigences de composition et d'expression artistique. les différentes familles de mouvements, les phases clés d'exécution et les points critiques seront analysés avec minutie. cheval d'arçons (hommes) : l'étude des mouvements circulaires, des changements de jambe, des portés et des figures complexes sera au centre de cette section. nous examinerons la fluidité, la continuité des mouvements et la maîtrise de l'équilibre sur cet agrès redoutable. anneaux (hommes) : la puissance, la force statique et dynamique seront mises en avant. les figures de suspension, les équilibres, les balancements et les sorties spectaculaires feront l'objet d'une analyse détaillée, mettant l'accent sur le gainage, la force des épaules et la précision. saut de cheval (femmes et hommes) : les différentes phases du saut, de la course d'élan à l'envol, en passant par la réception, seront examinées. les techniques de prise d'appui, la rotation, la vrille et la stabilité à la réception seront analysées pour optimiser la hauteur, la distance et la qualité de l'exécution. barres parallèles (hommes) : les enchaînements de figures dynamiques, les grands tours, les sorties complexes et la synchronisation des mouvements seront abordés. l'importance du transfert de force et de la maîtrise de l'équilibre sera soulignée. barre fixe (hommes) : cette section se concentrera sur les grands tours, les changements de prise, les lâchers et rattrapés, ainsi que les sorties aériennes. la gestion de l'élan, la précision des mouvements et la capacité à enchaîner des figures complexes seront décortiquées. barres asymétriques (femmes) : les changements de barre, les grands tours, les figures dynamiques, les lâchers et rattrapés seront étudiés en détail. la fluidité, la précision des mouvements et la capacité à créer des enchaînements spectaculaires seront mises en avant. poutre d'équilibre (femmes) : la précision, la concentration et la gestion de l'espace seront les thèmes centraux. nous examinerons les éléments acrobatiques, les sauts, les pirouettes, les équilibres et les déplacements sur cet agrès exigeant, en soulignant l'importance de la coordination et de la stabilité. la composition et la chorégraphie : au-delà des prouesses physiques, la gymnastique artistique est un art. cette partie du manuel explorera les principes de composition d'un programme, l'intégration des éléments techniques dans une séquence harmonieuse, le choix de la musique et la transmission d'émotions à travers le mouvement. la pédagogie et l'entraînement : pour les futurs entraîneurs et éducateurs, ce chapitre offrira des stratégies d'enseignement efficaces, des méthodes de progression adaptées à différents niveaux, et des conseils pour créer un environnement d'entraînement positif et motivant. il abordera également l'importance de la communication, de la psychologie du sport et de l'évaluation des progrès. l'arbitrage et les règlements : une compréhension approfondie des codes de pointage, des critères d'évaluation et des règles spécifiques à chaque agrès est cruciale pour tout pratiquant sérieux et pour ceux qui aspirent à une carrière dans ce domaine. ce chapitre fournira une explication claire et détaillée des systèmes de notation, des fautes courantes et des procédures d'arbitrage. la prévention et la réhabilitation des blessures : la sécurité est une priorité absolue. ce manuel dédiera une attention particulière aux blessures les plus fréquentes en gymnastique artistique, aux mesures de prévention (échauffement, étirements, renforcement musculaire ciblé) et aux protocoles de réhabilitation pour un retour optimal à la pratique. la psychologie de la performance : la réussite en gymnastique artistique ne repose pas uniquement sur les capacités physiques, mais aussi sur la force mentale. nous explorerons les techniques de gestion du stress, de concentration, de motivation et de développement de la confiance en soi, essentielles pour performer sous pression et surmonter les défis. méthodologie d'apprentissage à distance ce manuel est conçu pour être utilisé de manière autonome, avec des explications claires, des illustrations détaillées (schémas, photographies d'action) et des exemples concrets. il encourage également l'auto-évaluation et la réflexion critique. les étudiants sont encouragés à compléter les exercices pratiques (lorsque cela est possible, en utilisant du matériel adapté et en toute sécurité), à observer des compétitions, et à discuter des concepts avec leurs pairs et leurs tuteurs. la structure progressive et les objectifs d'apprentissage clairs à la fin de chaque chapitre permettent un suivi personnalisé des progrès. pour qui est ce manuel ? que vous soyez un athlète cherchant à approfondir votre compréhension de votre sport, un futur entraîneur désireux d'acquérir les bases pédagogiques et techniques, un enseignant d'éducation physique souhaitant intégrer la gymnastique artistique dans son programme, ou simplement un passionné désireux de comprendre les subtilités de cette discipline, ce manuel est votre allié indispensable. il est un outil précieux pour construire une connaissance solide et durable de la gymnastique artistique, ouvrant la voie à une pratique plus éclairée, plus sûre et plus épanouissante. en parcourant ces pages, vous découvrirez un univers de grâce, de puissance et de précision, un art où le corps humain repousse ses limites pour créer des moments de pure beauté et de performance athlétique. ce manuel est plus qu'un simple recueil d'informations ; c'est une invitation à explorer, à apprendre et à grandir dans le monde fascinant de la gymnastique artistique.

評分☆☆☆☆☆

這本書的字體和圖文搭配給我的感覺是相當務實的，沒有過多花哨的裝飾，一切都服務於知識的有效傳達。我發現它在引用一些國際先進經驗時，是不是有明確的標注和齣處？這一點對我非常重要，因為體操這項運動的進步是飛速的，教材的更新速度和內容的權威性直接決定瞭其價值。我希望它對近些年來國際體聯（FIG）規則的更新能夠有所反映，特彆是關於難度分構成（D分）和完成分（E分）的細微調整。如果教材內容稍微滯後，那麼對於備戰高水平比賽的運動員和教練員來說，指導性就會大打摺扣。我更偏愛那種能夠緊跟時代脈搏的教材，能夠準確地反映當前體操運動的最高標準和發展方嚮。期待這本書能夠提供一套經過實踐檢驗、符閤當代競技水平的訓練指導框架，幫助我們站在巨人的肩膀上繼續前行。

評分☆☆☆☆☆

作為一個渴望係統學習的讀者，我對這本書的理論深度和覆蓋麵抱有極高的期望。我注意到封麵上強調瞭“函授教材”的屬性，這意味著它必須具備極強的自學能力。因此，書中對於專業術語的解釋是否足夠詳盡和易懂，是衡量其質量的一個重要標準。我希望看到大量的術語錶或是在首次齣現時就有明確的腳注解釋，而不是假設讀者已經完全瞭解這些行話。例如，對於那些復雜的身體轉體軸心、離心收縮與嚮心收縮在不同器械上的應用，如果能用更直觀的語言和清晰的示意圖來輔助理解，將會大大降低學習的門檻。總而言之，一本優秀的函授教材，應當能夠彌補師資不足的缺陷，讓遠距離學習者也能享受到高質量的教育資源。這本書如果能做到這一點，它的價值就遠遠超齣瞭普通參考書的範疇，真正成為一個可靠的知識夥伴。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版風格給我一種非常“學院派”的味道，字裏行間透露著一絲不苟。我發現它在章節安排上似乎采用瞭遞進式的結構，從最基礎的體操史和基本姿勢開始，逐步過渡到技術訓練和競賽規則。這種由淺入深的組織方式，對於初學者來說無疑是友好的，能夠幫助建立一個完整的知識體係。我特意翻閱瞭關於“傷病預防與康復”的那一章，因為這是所有體操訓練中繞不開的話題。我期待這裏的內容能提供更具操作性的建議，比如針對特定關節（如肩關節或踝關節）的拉伸和強化訓練方案，而不是泛泛而談。如果能結閤一些運動損傷的案例分析，說明不同損傷的發生機製，那這本書的實用價值會大大提升。畢竟，體操對身體的負荷是巨大的，科學的防護措施與高難度的技術學習同等重要，這本書如果能在這方麵有所建樹，那它就不僅僅是一本技術手冊，更是一本保護運動員的“寶典”瞭。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就給我一種非常專業且嚴謹的感覺，那種深藍色的底色配上金色的字體，沉穩大氣，一看就知道是正經的教材。我當時是抱著提高自己理論素養的目的去買的，畢竟是“函授教材”，總覺得它會把那些復雜的概念掰開揉碎瞭講，適閤自學。拿到手後，首先被它的厚度震住瞭，感覺沉甸甸的，內容量肯定很足。我尤其期待它在基礎理論部分的處理，比如對運動生理學和生物力學在體操專項上的具體應用，希望它能清晰地闡述這些硬核知識如何指導我們理解那些看似優美卻極度考驗技術的動作。如果它能提供一些圖示來輔助理解那些人體運動軌跡和受力分析，那就太棒瞭。這本書的裝幀質量看起來也相當不錯，紙張光滑，印刷清晰，長時間翻閱應該也不會太纍眼。對於我們這些希望係統學習體操知識的人來說，一本權威且全麵的教材是至關重要的起點，它應該能為我後續的訓練和教學打下堅實的基礎。期待它能像一位經驗豐富、耐心細緻的導師，引導我深入瞭解這項運動的精髓。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我拿到這本書後，第一印象是它的學術性非常強，不像市麵上那些隻注重動作分解的普及讀物。作為人民體育齣版社齣版的“正版體操”教材，它肩負的責任感和內容的準確性是毋庸置疑的。我最關注的是它對各個專項（如自由體操、鞍馬、吊環等）的編排邏輯和技術評判標準是如何闡述的。我希望它不僅僅是羅列動作要領，而是能深入剖析不同技術流派的演變和核心差異。比如，在介紹某些高難度動作時，理想情況下，它應該能提供不同發展階段的對比，並分析當前國際裁判體係是如何評估這些動作的創新性和完成質量的。那種教科書式的論述方式，雖然可能初讀起來有些枯燥，但其構建起來的知識框架絕對是無可替代的。我更看重它在“體操理論”層麵的建樹，比如如何科學地製定周期化訓練計劃，如何評估運動員的專項素質發展水平，這些纔是真正區分業餘愛好者和專業人士的關鍵所在。