休閑體育與全民健身研究9787560595665 西安交通大學齣版社 瀋蕓 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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瀋蕓 著

圖書標籤:

• 休閑體育
• 全民健身
• 體育研究
• 健康中國
• 大眾體育
• 運動健康
• 瀋蕓
• 西安交通大學齣版社
• 體育社會學
• 健康生活

店鋪： 悟元圖書專營店

齣版社： 西安交通大學齣版社

ISBN：9787560595665

商品編碼：29328144932

包裝：平裝

齣版時間：2017-03-01

圖書基本信息
圖書名稱	休閑體育與全民健身研究
作者	瀋蕓
定價	58.00元
齣版社	西安交通大學齣版社
ISBN	9787560595665
齣版日期	2017-03-01
字數
頁碼	179
版次	1
裝幀	平裝
開本	16開
商品重量	0.4Kg

內容簡介

《休閑體育與全民健身研究》從休閑、休閑體育與全民健身的內涵解讀入手，深入分析其深刻含義，探究其內在的相關性。在此基礎上詳述瞭休閑體育與全民健身的基本情況，並探討瞭兩者的內在聯係。休閑體育是全民健身的基礎，在全民健身中發揮著重要作用，全民健身的發展離不開休閑體育，並對休閑體育的推廣起著推動作用。休閑體育與全民健身兩者是相互促進的關係，相互影響，聯係密切。

作者簡介

目錄

編輯推薦

文摘

《休閑體育與全民健身研究》： 　　1．健身（塑身） 　　體育有強身健體的作用，這已經在過去的眾多研究中得以證實。隨著社會物質生活條件的不斷改善，社會觀念的不斷更新，人們已經從原來以滿足生存需要的層次嚮享受和發展的需求邁進。 　　健身活動是為瞭個人保持自身機體機能的良好狀態，促進身體健康地生長發育，使個人的體質水平得以增強和發展的活動。從本質上講，這種活動完全是一種個人在休閑時間中塑造自身並努力使自己成為更好的人的活動。良好的身體狀態是良好的心理狀態和精神狀態的基礎，從社會發展的一般趨勢來看，隨著社會生活水平的提高，人們越來越注重追求健康的身體和良好的精神狀態。因此健身活動已經成為大多數現代人主要的休閑活動。 　　如果說過去人們的強身健體是為瞭活得更加健康、更加長壽的話，那麼，時至今日，人們熱衷於塑造身體形態的運動顯然是受著一種更高層次的需求所驅使，即追求身體外部形態和身體姿態的。這是一種個人發展的具有審美意義的需求。 　　2．健身娛樂活動 　　人類社會存在的娛樂行為有多種形式，我們把具有程度的身體練習，又能在活動過程中使人獲得愉悅情感的娛樂形式稱之為體育娛樂。娛樂活動則是指構成體育娛樂這種娛樂形式的各種具體的活動方式。 　　人類的娛樂畢竟與人類本身的靈性及人類特殊的社會文化密切相關，而體現這種靈性和文化的載體便是娛樂形式，人類的娛樂形式之多是任何動物都不可比擬的。在眾多的娛樂形式中，體育娛樂是為重要的一類。體育娛樂活動的基本構成素材是人類特有的遊戲活動。就人類而言，遊戲是人的想象力和創造力的體現。想象力和創造力使人類對自由的探求達到瞭一個新的高度，遊戲不再具有實用的目的，而是審美與自由的體現。 　　體育娛樂活動的主要目的就在於愉悅身心。無論這種感受是來自生理還是心理，抑或是來自活動的場景。因此，體育娛樂活動是一種體驗性的休閑活動，強調心理的愉悅感受更甚於身體上的舒適感。 　　3．競賽活動 　　休閑體育中的競賽活動與競技體育的競賽有極大的差彆，休閑活動中的競賽活動隻是休閑的形式之一。這種形式從本質上講，隻是休閑體育的組織方式。休閑體育中的競賽活動強調活動的過程和活動的形式，對於活動的結果並不在意。換言之，休閑體育中的競賽活動是以過程和形式來滿足參加者的某種需要。 　　從本質上講，每一個人都有展示和錶現自我的需要，也存在著瞭解他人的期望，而競賽活動一方麵可以在其他人麵前展現和錶現自己，也可以通過他人的錶現去瞭解和認識對方。競賽也是一種十分具有吸引力的活動方式，能夠滿足人的多種需求。於光遠在談及“作為玩之一種的競賽”時，對這種活動方式的積極作用做瞭比較與分析，他說：“人們看戲，看電影、電視，聽音樂，觀光旅遊概括起來都是通過感覺器官，使自己輕鬆愉快，而競賽則是本人進取心的實現。在競賽中本人常常並不輕鬆，甚至有一種緊張的心情，而正是這種緊張的心情，給他帶來歡樂。觀光之類的玩，第二次的興趣一般來說比次減弱。而人們往往會一次一次地去從事自己感興趣的競賽活動，因為在競爭中人們的好勝心理在起作用。敗瞭不服氣，想轉敗為勝，勝瞭還想取得更大的勝利。”為此，於光遠提齣要對“玩”當中的競賽給予特彆的重視。 　　4．放鬆活動 　　放鬆是休閑的主要目的所在，羅歇·蘇把它稱之為休閑的“功能”。他認為“如果沒有生理和精神的恢復，就不可能有休閑，從這個意義上說，這可能是必要的功能。放鬆意味著休息和解放。一天工作後積纍的緊張和勞纍的消除，也是對個人約束和限製的心理解放。還有義務的解放，不單是屬於工作的，而且是屬於它需要或應該完成的義務”。 　　羅歇·蘇還認為；“勞動心理學已闡明瞭現代勞動精神緊張的起源。繼從前勞動的體力繁重後，是目前勞動的精神辛勞。在工業上，流水綫勞動孕育瞭眾所周知的一係列的行為慌亂。一項統一的、重復的勞動，因勞動崗位固定而缺乏身體運動，勞動者之間幾乎沒有交流，等級職權的嚴厲，由周圍環境汙染和噪聲引起的危害，這些都是各種緊張和激動的誘發因素。”由於現實生活中的人們總是處在這樣或者那樣的、具有壓力和緊張度的環境中，因此，擺脫這壓力和緊張的期望是每一個人的心理需要。 　　……

序言

運動的溫度：全民健身的時代脈搏與健康新篇章 引言 在現代社會飛速發展的浪潮中，人們對生活品質的追求日益精進，其中，健康與活力成為衡量幸福感的重要標尺。全民健身，不再僅僅是政府推動的口號，而是逐漸滲透到社會肌理，成為一種生活方式，一種時代精神的體現。從街頭巷尾晨練的老人，到周末公園裏揮灑汗水的年輕人，再到各類體育賽事中湧動的人潮，無不展現齣全民健身蓬勃發展的態勢。然而，在這股熱潮之下，我們更需要深入探究其背後的驅動力、發展軌跡、麵臨的挑戰以及未來的潛力。本書旨在從更廣闊的視角，剖析全民健身的時代意義，揭示其與休閑體育的深度融閤，並展望其在構建健康中國、提升國民體質、促進社會和諧等方麵的巨大作用。 第一章：全民健身的時代語境與戰略地位 在快速的城鎮化進程和信息技術革命的推動下，現代人的生活方式發生瞭深刻變革。久坐不動的生活模式、高強度的工作壓力、以及日益復雜的社會環境，都對國民的身心健康構成瞭嚴峻挑戰。在此背景下，全民健身被賦予瞭前所未有的戰略地位。它不再僅僅是體育部門的職責，而是上升為國傢發展戰略的重要組成部分，關乎國傢競爭力、社會穩定和人民福祉。 本章將深入探討全民健身在當代中國所處的時代語境，分析其成為國傢戰略的必然性。我們將追溯全民健身政策的演變曆程，從早期以競技體育為導嚮，到如今以人民健康為中心的發展理念轉變。同時，本章還將重點闡釋全民健身在提升國民體質、預防慢性疾病、促進心理健康、以及構建健康社會生態係統方麵的核心價值。我們將從宏觀層麵審視全民健身對社會經濟發展的積極影響，包括其在拉動內需、創造就業、以及促進區域協調發展等方麵的潛在作用。 第二章：休閑體育：全民健身的豐富載體與多元實踐 休閑體育，作為一種以滿足人們休閑娛樂需求為目的，以體育活動為主要錶現形式的社會文化現象，與全民健身理念高度契閤，是全民健身最生動、最廣泛的實踐載體。它打破瞭傳統體育的界限，將體育運動的樂趣與日常生活相結閤，讓健康成為一種享受，一種生活態度。 本章將深入剖析休閑體育的內涵與特徵。我們將探討不同類型的休閑體育活動，如戶外徒步、騎行、瑜伽、廣場舞、球類運動、以及新興的飛盤、槳闆等，分析它們如何滿足不同人群的運動需求和興趣愛好。本章還將重點關注休閑體育與健康生活方式的融閤，探討如何通過科學的運動指導、閤理的營養搭配、以及良好的生活習慣，共同構建健康的生活模式。此外，我們還將審視休閑體育在促進人際交往、增強社會凝聚力、以及豐富精神文化生活方麵的積極作用。從社區體育組織到各類體育社團，從大型體育賽事到小型的戶外活動，休閑體育以其多樣化的形式，為全民健身注入瞭源源不斷的活力。 第三章：全民健身的理論基石與科學支撐 全民健身的推廣和發展，離不開科學的理論指導和堅實的實踐支撐。隻有深刻理解人體運動的生理、心理和環境規律，纔能製定齣科學有效的全民健身策略，並引導公眾進行科學、安全的體育鍛煉。 本章將深入探討全民健身背後的理論基石。我們將從運動生理學、運動心理學、運動生物力學等角度，闡述科學鍛煉的基本原理，包括運動負荷、訓練方法、恢復機製等。本章還將關注運動損傷的預防與康復，以及運動在大眾健康管理中的應用，例如慢性疾病的運動乾預、老年人體育鍛煉的特點與注意事項、青少年體質健康促進等。此外，我們還將探討運動促進心理健康、提升認知能力、以及改善社會適應能力的作用。通過引用相關的科研成果和實踐案例，本章旨在為公眾提供科學的健身指導，幫助人們更有效地開展體育鍛煉，實現身心健康的全麵發展。 第四章：全民健身的政策導嚮與發展路徑 全民健身的蓬勃發展，離不開國傢層麵的頂層設計和政策支持。一項項惠民政策的齣颱，為全民健身的普及和深入奠定瞭堅實的基礎。 本章將聚焦於全民健身的國傢政策與發展路徑。我們將迴顧國傢在推動全民健身方麵齣颱的重要政策文件，分析其核心內容、戰略目標以及實施成效。本章還將探討不同層級政府在全民健身發展中的職責與作用，以及如何構建政府、社會、市場協同推進的全民健身發展格局。同時，我們還將深入研究全民健身的創新發展路徑，包括體育設施的建設與共享、體育産業的聯動發展、體育消費的引導與促進、以及科技在全民健身領域的應用等。例如，智慧體育場館的建設、綫上健身平颱的推廣、以及運動健康大數據的應用，都將是本章探討的重點。我們將通過對成功案例的分析，為全民健身的可持續發展提供有益的啓示。 第五章：全民健身的社會化傳播與文化構建 全民健身的普及，不僅僅是設施的完善和政策的推動，更重要的是其理念的深入人心，以及相關文化的積極構建。當體育鍛煉成為一種生活習慣，成為一種社會風尚，全民健身的真正力量纔能得以釋放。 本章將著眼於全民健身的社會化傳播與文化構建。我們將分析當前全民健身的傳播渠道與方式，包括媒體宣傳、社區推廣、學校教育、企業參與等。本章還將深入探討如何通過多樣化的宣傳手段，提升公眾對全民健身重要性的認知，激發參與熱情。此外，我們將關注全民健身文化的內涵與構建，包括如何倡導健康的生活理念、弘揚體育精神、培育積極的體育價值觀，以及在社會中營造崇尚運動、追求健康的良好氛圍。從體育明星的榜樣作用，到網絡健身達人的分享，再到社區組織的各類體育活動，這些都構成瞭全民健身社會化傳播的重要環節。 第六章：挑戰與展望：全民健身的未來發展 盡管全民健身取得瞭令人矚目的成就，但其發展過程中仍麵臨諸多挑戰。識彆這些挑戰，並積極探索應對之策，對於推動全民健身邁嚮更高水平至關重要。 本章將對全民健身的發展進行深入的挑戰分析與未來展望。我們將探討當前全民健身發展中存在的一些普遍性問題，例如區域發展不平衡、城鄉差距、健身設施供給不足、專業指導人纔匱乏、以及部分人群參與度不高等。本章還將深入研究應對這些挑戰的策略，包括加強頂層設計、加大投入力度、推動資源優化配置、強化科技賦能、以及深化體教融閤等。最後，我們將展望全民健身的未來發展趨勢，例如更加個性化、智能化、社群化的健身模式，以及全民健身與健康産業、旅遊業、文化産業的深度融閤。我們將描繪一個全民健身融入社會生活各個層麵，成為提升國民整體健康水平、促進社會文明進步的重要力量的宏偉藍圖。 結語 全民健身，是一場關乎生命質量的偉大實踐，是一麯關於健康與活力的時代贊歌。它不僅是個人追求健康的途徑，更是國傢發展、社會進步的重要驅動力。本書期望通過對全民健身的深度剖析，引發更多人對自身健康與運動的關注，匯聚全社會的力量，共同奏響屬於我們這個時代的健康強音。讓運動的溫度，溫暖每一個生命，點燃每一個夢想，共同書寫更加健康、更加美好的未來。

評分☆☆☆☆☆

這本書的體量相當可觀，拿在手裏沉甸甸的，這本身就給人一種“內容充實”的直觀感受。我花瞭相當長的時間去消化其中的宏觀分析部分，特彆是關於體育産業與全民健身如何形成良性互動的章節，作者對市場規律和公共服務屬性之間的平衡點探討得相當深入，這在很多同類著作中是比較少見的。他沒有簡單地鼓吹市場化，也沒有一味強調政府主導，而是細緻地分析瞭兩者交匯處可能産生的摩擦點和協同點，這一點我很欣賞。不過，在閱讀過程中，我偶爾會感到知識點的密度過高，一些關鍵概念的闡述似乎過於精煉，沒有給讀者留齣足夠的消化和思考的時間。特彆是當涉及到一些復雜的經濟模型或社會學理論時，如果能增加一些圖示、流程圖或者更具象的類比說明，將會極大地幫助理解。我是一個喜歡邊讀邊畫思維導圖的讀者，這本書的文本密度讓我不得不頻繁地停下來，自己去構建那些本可以由作者提供支持的視覺輔助結構。總體來說，它為我們提供瞭一個高標準的理論框架，但未來的修訂版如果能在“知識的可視化傳達”方麵做更多優化，那它將更具普及價值。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計確實很考究，封麵采用瞭啞光質感，觸摸起來有一種沉穩的書捲氣，不像有些學術著作那樣韆篇一律的白底黑字。我尤其欣賞它在排版上的用心，字體大小適中，行間距留得恰到好處，即便是長時間閱讀也不會感到眼睛疲勞。紙張的選擇也體現瞭齣版社對讀者的尊重，厚實而不反光，這對於需要時常在書上做筆記的我來說至關重要。不過，話說迴來，雖然外在如此賞心悅目，但內容上的深度和廣度纔是真正考驗一本著作的試金石。我翻閱瞭其中關於“運動對心理健康的長期影響”的章節，作者的論述邏輯清晰，引用瞭大量的實驗數據來支撐觀點，這一點做得非常紮實。但同時，我也覺得在與當代社會熱點話題的結閤上略顯保守，比如，如何將這些理論成果有效地轉化為基層社區推廣的實際案例，這方麵似乎可以有更多的探討和案例分析，這樣能讓理論更接地氣，也更能激發普通讀者的閱讀興趣。總而言之，這是一本在製作工藝上達到瞭優秀水準的作品，讓人願意捧讀，但內容如何在保持學術嚴謹性的基礎上更具時代感，或許是未來版本可以努力的方嚮。

評分☆☆☆☆☆

這本書的參考文獻部分做得非常齣色，足見作者在資料搜集上的浩繁與嚴謹。隨便翻閱幾個腳注，就能發現其引用的國內外權威期刊和專著覆蓋麵極廣，這為書中的論點提供瞭堅實的學術後盾，是保障其可信度的重要基石。從整體的學術氣質來看，它無疑是該領域內一本重要的參考資料，適閤作為專業院校的教材或研究生的案頭書。但在閱讀體驗上，我發現它在語言風格的把握上略顯單一。全書保持著一種高度客觀、冷靜的敘述口吻，這種風格在闡述數據和事實時是完美的，但在探討體育文化、社會參與感等更具人文關懷的主題時，顯得有些疏離。體育的魅力很大一部分在於其情感連接和群體認同感，如果能在分析這些社會現象時，適當引入一些鮮活的、帶有溫度的描述或個案研究（即便是匿名化的），或許能更好地打動那些並非純粹的學術研究者。這本書就像一塊精密的儀器，功能強大，但缺乏一些能夠引起情感共鳴的“人性化”設計。

評分☆☆☆☆☆

初拿到手，我首先關注的是它的目錄結構，這往往是判斷一本書的思維框架是否完整的重要綫索。這個結構搭建得相當宏大，幾乎涵蓋瞭從宏觀政策製定到微觀個體行為轉變的各個層麵，顯示齣作者在構建知識體係上的野心。閱讀過程中，我深刻感受到作者在梳理曆史脈絡上的功力，他對曆次國傢體育政策演變的梳理，猶如在沙盤上推演兵法，每一步的推進和轉摺都交代得清清楚楚，讓人對“全民健身”這概念是如何一步步深入到國傢戰略層麵的有瞭更立體的認識。然而，在進入到實操層麵的討論時，我發現深度有所分散。例如，在談到不同年齡群體和不同地域（如城市與鄉村）的差異化需求時，論述顯得有些並列，缺乏深入的交叉分析。我期待能看到更多基於跨學科視角的洞察，比如，如何結閤行為經濟學原理來設計更有效的激勵機製，促使那些對運動不感興趣的人群參與進來。目前的文本更偏嚮於描述“是什麼”和“為什麼”，而在“如何更有效地做”的策略層麵，感覺上還有挖掘的空間，也許是篇幅所限，但對於實踐者來說，這恰恰是最渴求的部分。整體來說，其框架的完整性值得稱贊，但對復雜現實問題的剖析深度可以再加強一些。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我是一個對理論推導過程不太耐煩的讀者，我更看重的是結論如何指導我的實際行動。因此，我在閱讀時，會不由自主地去尋找那些可以直接拿來用的“工具箱”式的章節。這本書在理論闡述上確實是教科書式的嚴謹，術語的界定非常清晰，顯示齣作者深厚的學術功底。但對於我這種希望快速吸收精華並付諸實踐的人來說，開篇的那些基礎概念和曆史迴顧占據瞭相當大的篇幅，雖然必要，卻也拖慢瞭我的閱讀節奏。當我終於讀到關於運動乾預模式構建的部分時，纔感覺醍醐灌頂。作者提齣的幾種評估工具和實施路徑，條理清晰，邏輯嚴密，非常具有操作性。然而，我注意到，這些案例似乎大多基於理想化的環境，例如充足的場地、穩定的資金支持等。在現實中，資源匱乏、人員流動性大等“灰色地帶”纔是我們最常麵對的挑戰。我個人非常希望看到作者能針對這些“非標準”情境，提供一些靈活變通的解決方案，或者至少給齣一些“最佳實踐的妥協點”，這樣能讓這本書的指導價值更具普適性，而不隻是停留在高屋建瓴的理論層麵。