正版体操——体育院校函授教材9787500913566本书编写组 人民体育出版社书籍书城书店 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 人民体育出版社
• 9787500913566
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出版社： 人民体育出版社

ISBN：9787500913566

商品编码：29326043284

丛书名： 体操

开本：32

出版时间：2005-09-01

基本信息

书名:体操——体育院校函授教材

：17.00元

作者:本书编写组 编

出版社：人民体育出版社

出版日期：2002-06-01

ISBN：9787500913566

字数：320000

页码：418

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：

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目录

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章 体操运动概述
自学指导
节 体操的内容与分类
第二节 体操的特点与任务
第三节 我国体操发展概况
第四节 国际竞技体操发展概况
第五节 体操运动发展动向
小结
第二章 体操术语
自学指导
节 体操术语的意义和基本要求
第二节 体操基本术语
第三节 体操动作术语的形式
第四节 体操动作的记写方法
小结
第三章 队列和队形练习
自学指导
节 队列队形练习的意义
第二节 队列队形练习的基本要求
第三节 队列队形练习的基本术语
第四节 队列练习内容
第五节 队形练习内容
小结
第四章 徒手体操和轻器械体操
自学指导
节 徒手与轻器械体操内容和特点
第二节 影响动作效果的因素
第三节 动作的设计与编排
小结
第五章 体操中的保护与帮助
自学指导
节 保护与帮助的意义
第二节 保护与帮助的种类及其方法
第三节 保护与帮助在体操教学中的运用
第四节 保护帮助应具备的条件
第五节 体操教学中的防伤措施
小结
第六章 体操动作教学
自学指导
节 体操教学的目的任务
第二节 教学原则在体操教学中的运用
第三节 体操动作教学过程
第四节 体操动作教学方法
小结
第七章 儿童、少年体操训练
第八章 中学体操教学特点
第九章 器械体操技术原理
第十章 支撑跳跃
第十一章 技巧运动
第十二章 健美操
第十三章 团体操
第十四章 体操竞赛知识简介
第十五章 体操动作技术
参考文献

内容提要

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本教材是根据国家教委关于函授教育的有关规定和国家体委下发的直属体育院校函授指导性教学计划的精神和要求，在总结体育院校函授教材编写经验的基础上编写的。
本教材使用对象为函授体育教育专业专科、专升本学员，也可为其他函授学制和学校体育工作者学习参考。
本教材的内容突出教育的特点，便于函授学员进行自学，文字顺畅，图文并茂。在每章教学内容前后都分别出内容简介、重点和难点、教学要求、学习方法、小结、思考题和作业题。各章的参考文献为避免重复出现，统一放在本教材的后。

文摘

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作者介绍

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gymnastique artistique : manuel de formation à distance pour les instituts de sport une introduction détaillée à l'art de la gymnastique artistique ce manuel, spécialement conçu pour les étudiants des programmes de formation à distance des instituts de sport, offre une exploration approfondie de la gymnastique artistique, l'une des disciplines les plus exigeantes et spectaculaires du monde sportif. il s'adresse à ceux qui, par leurs engagements professionnels ou géographiques, ne peuvent suivre un cursus traditionnel à temps plein, mais qui nourrissent une passion ardente pour cette discipline et aspirent à en acquérir une connaissance exhaustive, tant théorique que pratique. une approche systématique et progressive l'objectif principal de cet ouvrage est de fournir une base solide et structurée pour comprendre et pratiquer la gymnastique artistique. le contenu est organisé de manière logique, partant des fondements pour aboutir à des techniques plus complexes et des stratégies d'entraînement avancées. chaque chapitre est conçu pour bâtir sur les connaissances acquises précédemment, garantissant ainsi un apprentissage progressif et efficace, même à distance. modules thématiques clés le manuel aborde une multitude de thèmes essentiels, couvrant tous les aspects de la gymnastique artistique : historique et évolution de la gymnastique artistique : un aperçu fascinant de l'origine de la discipline, de ses premières formes aux évolutions spectaculaires qui ont marqué son histoire. nous explorerons les grands jalons, les figures emblématiques qui ont façonné le sport, et l'impact des changements de règles sur son développement. cette section permettra de contextualiser la pratique actuelle et de comprendre les racines profondes de la discipline. principes fondamentaux de la biomécanique et de la physiologie appliquées à la gymnastique : pour exceller en gymnastique artistique, une compréhension des lois physiques qui régissent le mouvement est primordiale. cette partie du manuel détaillera les concepts de force, de vitesse, de gravité, de centre de masse et de moment d'inertie, en les appliquant concrètement aux différents agrès. de plus, elle abordera les aspects physiologiques de l'entraînement, tels que la préparation physique, la prévention des blessures, la récupération et la nutrition, essentiels pour optimiser les performances et assurer la longévité du sportif. analyse détaillée des agrès : le cœur de la gymnastique artistique réside dans ses agrès distincts, chacun présentant ses propres défis techniques et artistiques. ce manuel consacrera des sections approfondies à chacun d'eux : sol (femmes et hommes) : nous décortiquerons les éléments acrobatiques (sauts, pirouettes, enchaînements), les éléments de danse et de liaison, ainsi que les exigences de composition et d'expression artistique. les différentes familles de mouvements, les phases clés d'exécution et les points critiques seront analysés avec minutie. cheval d'arçons (hommes) : l'étude des mouvements circulaires, des changements de jambe, des portés et des figures complexes sera au centre de cette section. nous examinerons la fluidité, la continuité des mouvements et la maîtrise de l'équilibre sur cet agrès redoutable. anneaux (hommes) : la puissance, la force statique et dynamique seront mises en avant. les figures de suspension, les équilibres, les balancements et les sorties spectaculaires feront l'objet d'une analyse détaillée, mettant l'accent sur le gainage, la force des épaules et la précision. saut de cheval (femmes et hommes) : les différentes phases du saut, de la course d'élan à l'envol, en passant par la réception, seront examinées. les techniques de prise d'appui, la rotation, la vrille et la stabilité à la réception seront analysées pour optimiser la hauteur, la distance et la qualité de l'exécution. barres parallèles (hommes) : les enchaînements de figures dynamiques, les grands tours, les sorties complexes et la synchronisation des mouvements seront abordés. l'importance du transfert de force et de la maîtrise de l'équilibre sera soulignée. barre fixe (hommes) : cette section se concentrera sur les grands tours, les changements de prise, les lâchers et rattrapés, ainsi que les sorties aériennes. la gestion de l'élan, la précision des mouvements et la capacité à enchaîner des figures complexes seront décortiquées. barres asymétriques (femmes) : les changements de barre, les grands tours, les figures dynamiques, les lâchers et rattrapés seront étudiés en détail. la fluidité, la précision des mouvements et la capacité à créer des enchaînements spectaculaires seront mises en avant. poutre d'équilibre (femmes) : la précision, la concentration et la gestion de l'espace seront les thèmes centraux. nous examinerons les éléments acrobatiques, les sauts, les pirouettes, les équilibres et les déplacements sur cet agrès exigeant, en soulignant l'importance de la coordination et de la stabilité. la composition et la chorégraphie : au-delà des prouesses physiques, la gymnastique artistique est un art. cette partie du manuel explorera les principes de composition d'un programme, l'intégration des éléments techniques dans une séquence harmonieuse, le choix de la musique et la transmission d'émotions à travers le mouvement. la pédagogie et l'entraînement : pour les futurs entraîneurs et éducateurs, ce chapitre offrira des stratégies d'enseignement efficaces, des méthodes de progression adaptées à différents niveaux, et des conseils pour créer un environnement d'entraînement positif et motivant. il abordera également l'importance de la communication, de la psychologie du sport et de l'évaluation des progrès. l'arbitrage et les règlements : une compréhension approfondie des codes de pointage, des critères d'évaluation et des règles spécifiques à chaque agrès est cruciale pour tout pratiquant sérieux et pour ceux qui aspirent à une carrière dans ce domaine. ce chapitre fournira une explication claire et détaillée des systèmes de notation, des fautes courantes et des procédures d'arbitrage. la prévention et la réhabilitation des blessures : la sécurité est une priorité absolue. ce manuel dédiera une attention particulière aux blessures les plus fréquentes en gymnastique artistique, aux mesures de prévention (échauffement, étirements, renforcement musculaire ciblé) et aux protocoles de réhabilitation pour un retour optimal à la pratique. la psychologie de la performance : la réussite en gymnastique artistique ne repose pas uniquement sur les capacités physiques, mais aussi sur la force mentale. nous explorerons les techniques de gestion du stress, de concentration, de motivation et de développement de la confiance en soi, essentielles pour performer sous pression et surmonter les défis. méthodologie d'apprentissage à distance ce manuel est conçu pour être utilisé de manière autonome, avec des explications claires, des illustrations détaillées (schémas, photographies d'action) et des exemples concrets. il encourage également l'auto-évaluation et la réflexion critique. les étudiants sont encouragés à compléter les exercices pratiques (lorsque cela est possible, en utilisant du matériel adapté et en toute sécurité), à observer des compétitions, et à discuter des concepts avec leurs pairs et leurs tuteurs. la structure progressive et les objectifs d'apprentissage clairs à la fin de chaque chapitre permettent un suivi personnalisé des progrès. pour qui est ce manuel ? que vous soyez un athlète cherchant à approfondir votre compréhension de votre sport, un futur entraîneur désireux d'acquérir les bases pédagogiques et techniques, un enseignant d'éducation physique souhaitant intégrer la gymnastique artistique dans son programme, ou simplement un passionné désireux de comprendre les subtilités de cette discipline, ce manuel est votre allié indispensable. il est un outil précieux pour construire une connaissance solide et durable de la gymnastique artistique, ouvrant la voie à une pratique plus éclairée, plus sûre et plus épanouissante. en parcourant ces pages, vous découvrirez un univers de grâce, de puissance et de précision, un art où le corps humain repousse ses limites pour créer des moments de pure beauté et de performance athlétique. ce manuel est plus qu'un simple recueil d'informations ; c'est une invitation à explorer, à apprendre et à grandir dans le monde fascinant de la gymnastique artistique.

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就给我一种非常专业且严谨的感觉，那种深蓝色的底色配上金色的字体，沉稳大气，一看就知道是正经的教材。我当时是抱着提高自己理论素养的目的去买的，毕竟是“函授教材”，总觉得它会把那些复杂的概念掰开揉碎了讲，适合自学。拿到手后，首先被它的厚度震住了，感觉沉甸甸的，内容量肯定很足。我尤其期待它在基础理论部分的处理，比如对运动生理学和生物力学在体操专项上的具体应用，希望它能清晰地阐述这些硬核知识如何指导我们理解那些看似优美却极度考验技术的动作。如果它能提供一些图示来辅助理解那些人体运动轨迹和受力分析，那就太棒了。这本书的装帧质量看起来也相当不错，纸张光滑，印刷清晰，长时间翻阅应该也不会太累眼。对于我们这些希望系统学习体操知识的人来说，一本权威且全面的教材是至关重要的起点，它应该能为我后续的训练和教学打下坚实的基础。期待它能像一位经验丰富、耐心细致的导师，引导我深入了解这项运动的精髓。

评分☆☆☆☆☆

这本书的字体和图文搭配给我的感觉是相当务实的，没有过多花哨的装饰，一切都服务于知识的有效传达。我发现它在引用一些国际先进经验时，是不是有明确的标注和出处？这一点对我非常重要，因为体操这项运动的进步是飞速的，教材的更新速度和内容的权威性直接决定了其价值。我希望它对近些年来国际体联（FIG）规则的更新能够有所反映，特别是关于难度分构成（D分）和完成分（E分）的细微调整。如果教材内容稍微滞后，那么对于备战高水平比赛的运动员和教练员来说，指导性就会大打折扣。我更偏爱那种能够紧跟时代脉搏的教材，能够准确地反映当前体操运动的最高标准和发展方向。期待这本书能够提供一套经过实践检验、符合当代竞技水平的训练指导框架，帮助我们站在巨人的肩膀上继续前行。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我拿到这本书后，第一印象是它的学术性非常强，不像市面上那些只注重动作分解的普及读物。作为人民体育出版社出版的“正版体操”教材，它肩负的责任感和内容的准确性是毋庸置疑的。我最关注的是它对各个专项（如自由体操、鞍马、吊环等）的编排逻辑和技术评判标准是如何阐述的。我希望它不仅仅是罗列动作要领，而是能深入剖析不同技术流派的演变和核心差异。比如，在介绍某些高难度动作时，理想情况下，它应该能提供不同发展阶段的对比，并分析当前国际裁判体系是如何评估这些动作的创新性和完成质量的。那种教科书式的论述方式，虽然可能初读起来有些枯燥，但其构建起来的知识框架绝对是无可替代的。我更看重它在“体操理论”层面的建树，比如如何科学地制定周期化训练计划，如何评估运动员的专项素质发展水平，这些才是真正区分业余爱好者和专业人士的关键所在。

评分☆☆☆☆☆

作为一个渴望系统学习的读者，我对这本书的理论深度和覆盖面抱有极高的期望。我注意到封面上强调了“函授教材”的属性，这意味着它必须具备极强的自学能力。因此，书中对于专业术语的解释是否足够详尽和易懂，是衡量其质量的一个重要标准。我希望看到大量的术语表或是在首次出现时就有明确的脚注解释，而不是假设读者已经完全了解这些行话。例如，对于那些复杂的身体转体轴心、离心收缩与向心收缩在不同器械上的应用，如果能用更直观的语言和清晰的示意图来辅助理解，将会大大降低学习的门槛。总而言之，一本优秀的函授教材，应当能够弥补师资不足的缺陷，让远距离学习者也能享受到高质量的教育资源。这本书如果能做到这一点，它的价值就远远超出了普通参考书的范畴，真正成为一个可靠的知识伙伴。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版风格给我一种非常“学院派”的味道，字里行间透露着一丝不苟。我发现它在章节安排上似乎采用了递进式的结构，从最基础的体操史和基本姿势开始，逐步过渡到技术训练和竞赛规则。这种由浅入深的组织方式，对于初学者来说无疑是友好的，能够帮助建立一个完整的知识体系。我特意翻阅了关于“伤病预防与康复”的那一章，因为这是所有体操训练中绕不开的话题。我期待这里的内容能提供更具操作性的建议，比如针对特定关节（如肩关节或踝关节）的拉伸和强化训练方案，而不是泛泛而谈。如果能结合一些运动损伤的案例分析，说明不同损伤的发生机制，那这本书的实用价值会大大提升。毕竟，体操对身体的负荷是巨大的，科学的防护措施与高难度的技术学习同等重要，这本书如果能在这方面有所建树，那它就不仅仅是一本技术手册，更是一本保护运动员的“宝典”了。