名中医教新手父母育儿 吴建隆 9787555224181 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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吴建隆 著

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店铺： 天乐图书专营店

出版社： 青岛出版社

ISBN：9787555224181

商品编码：29332286285

包装：平装

出版时间：2015-01-09

基本信息

书名：名中医教新手父母育儿

定价：32.8元

作者：吴建隆

出版社：青岛出版社

出版日期：2015-01-09

ISBN：9787555224181

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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用中医方法养孩子，从零岁调理到青春期。

内容提要

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本书集结作者多年的儿科临床经验，针对孩子从出生到青春期各阶段常见的小毛病，提供新手父母全方位对应方案，并用温和、少副作用的穴位按摩和食疗促进孩子的体内健康，为孩子的终身健康打好基础。同时，父母也可用中医食疗改善自身体质，更能通过按摩增进亲子间的互动，建立和谐的家庭气氛。

目录

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作者介绍

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吴建隆医师 中国医药大学中医学学士、台湾阳明大学医学工程硕士，现任台北市立联合医院中医院主任医师，擅长儿科、针灸骨伤科、内科、皮科，著有《泡杯好茶不生病》等健康类畅销书。

文摘

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哮喘
小朋友哮喘原因不外乎两种情形：因为吃了很多寒凉的药物或食物造成身体虚寒，或者因为感冒严重，喘咳得很厉害，而引发哮喘。
为什么身体虚寒会造成哮喘呢？在中医来说，心肺属于阳气旺盛的地方，若吃太多寒凉的药物或食物，心肺阳气会不足，出现心悸、胸闷、喘咳等症状。长期下来，因为心肺阳气不足，就形成哮喘。
当热性病邪进入体内，会与小朋友的纯阳之气相互作用，就很容易高烧，身体摸起来像是火炉，体内有过多的火，身体就要把这些火通过呼气排出体外，但小朋友气管和鼻腔通道狭窄，一时要让所有的火气都从这条呼吸道排出，反而会造成拥塞，身体只好用快速呼吸、收缩胸部或颈部肌肉、扩张鼻孔的方式迫使热邪排出，因而造成哮喘的现象。
因此中医主张对于热性哮喘，用清热、发汗、利水的方式，帮助身体把火气排出去，而不是用药物迫使肌肉和气管放松、呼吸变缓以压抑哮喘的症状。一般来说，中医会用麻杏甘石汤来治疗。
对于寒性的哮喘则用温热性的药材，例如苓桂术甘汤（组成：茯苓、桂枝、白术、甘草），或者病情较轻的小朋友则用比较温和的柴胡桂枝汤、小柴胡汤（小柴胡汤组成：柴胡、黄芩、人参、半夏、甘草、生姜、大枣；柴胡桂枝汤即为小柴胡汤加上桂枝汤）。使用这些药物一定要先由中医师辨证，不可擅自用药，因为不当用药可能会让火气更大，或损伤小朋友的元气，出现肠胃不好、胃口变差之症。
还有些人主张服用枇杷膏来改善哮喘、感冒，但以中医的观点来说，枇杷膏润肺，有治疗喉咙干痒的功效，但对于清热、降火并无实质的帮助，因此在哮喘或感冒严重时服用枇杷膏不会太有效果。
除了内服药物外，还可通过三伏贴或三九贴的方式来改善体质，以减少哮喘的发作。
■ 为什么叫三伏贴呢？
三伏贴是根据中医“冬病夏治”的理论，对支气管哮喘、过敏性鼻炎、体虚感冒咳嗽等冬天易发作的宿疾，在一年中热的三伏天（这3天是人体阳气盛的时候），以辛温祛寒药物贴在背部不同穴位进行治疗，以减轻疾病发作的方法。
■ 三伏贴一定有效吗？
三伏贴是针对虚寒性体质及过敏哮喘症状而设置的，需要每年三伏天各贴一次，持续三年（共贴九次），效果才会明显。若没对证或中断，自然效果打折。要让小朋友的身体真正有所改善，还是必须经过医生诊断，了解身体状况后再以药物调理。
另外，小朋友在贴三伏贴时要考虑到他们的皮肤状况，做三伏贴时皮肤会产生色素沉淀的状况，因为小朋友的皮肤都很细腻，而三伏贴中的药物有一些是具有刺激性的，如果贴久了皮肤也可能无法承受刺激而溃破，因此要注意贴的时间，以避免造成皮肤过敏。
另外也有所谓的三九贴，一般在12月底、1月初进行穴位敷贴，除了时间上与三伏贴有差异之外，其他原则大致是相同的。

序言

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《新手父母育儿宝典：科学养育，快乐成长》 序言 为人父母，是人生中最美妙也最具挑战性的旅程。每一个新生命的到来，都伴随着无尽的喜悦，也带来了全新的责任与困惑。从喂养、睡眠、到成长发育的每个阶段，新手父母们往往在幸福感中夹杂着一丝丝的不安与迷茫。如何才能科学有效地育儿，陪伴孩子健康快乐地成长？本书正是为无数渴望成为优秀父母的您量身打造。我们汇聚了资深育儿专家的智慧结晶，结合最新的科学研究成果与丰富的实践经验，为您提供一套全面、实用、易懂的育儿指南。在这里，您将找到最权威的解答，最贴心的建议，以及最实用的方法，帮助您自信地迎接育儿路上的每一个挑战，享受为人父母的纯粹快乐。 第一章：孕育生命的喜悦与准备 孕育生命，是一场身体与心灵的双重奇迹。从得知怀孕的那一刻起，新手父母们就进入了一个全新的世界。本章将带领您全面了解孕期的生理变化、营养需求，以及如何为迎接宝宝的到来做好充分的物质和心理准备。 孕期生理与健康： 详细解读孕期不同阶段的身体变化，包括荷尔蒙的波动、体重增加、可能出现的妊娠反应等。我们将提供科学的孕期保健建议，指导您如何调整饮食，选择安全的运动方式，以及如何应对孕期常见的不适。特别强调孕期营养的重要性，提供一份量身定制的孕期营养食谱，确保母体健康和胎儿的全面发育。 心理调适与夫妻沟通： 孕期是夫妻关系调整的关键时期。本章将探讨孕期可能出现的心理变化，如焦虑、情绪波动等，并提供有效的应对策略。我们鼓励夫妻双方加强沟通，共同承担孕育生命的责任，建立和谐的家庭氛围。学习如何成为彼此最坚实的后盾，共同迎接新生命的到来。 迎接新生的准备： 详细列出迎接新生儿需要准备的物品清单，从婴儿用品的选择技巧到安全注意事项，一一为您解答。包括婴儿床、衣物、尿布、奶瓶等必需品，以及如何为宝宝布置一个安全舒适的成长空间。同时，还将提供关于产前教育课程的建议，帮助您提前了解分娩过程及新生儿护理的基本知识。 第二章：新生儿护理的艺术与科学 新生儿的到来，如同天使降临，带来无尽的温柔与爱。然而，娇嫩的生命也需要细致入微的呵护。本章将深入浅出地讲解新生儿护理的各个方面，让您从容应对，成为新手父母的信心之选。 喂养的智慧： 无论是母乳喂养还是配方奶喂养，都蕴含着科学的智慧。本章将详细介绍母乳喂养的技巧、常见问题及解决方案，如哺乳姿势、催乳方法、乳头皲裂的护理等。对于配方奶喂养，我们将提供如何选择合适的奶粉、冲调方法、喂养量与频率的指导。同时，还将提及混合喂养的策略。 舒适的睡眠： 睡眠是宝宝成长发育的基础。本章将指导您如何为新生儿营造一个安全、舒适的睡眠环境，包括婴儿床的选择、睡姿的指导、以及如何建立规律的睡眠习惯。我们将探讨宝宝睡眠周期的特点，以及如何应对夜醒、分离焦虑等问题，帮助宝宝和父母都能获得充足的休息。 日常护理与清洁： 从洗澡、换尿布到清洁口腔、肚脐，每一个细节都关乎宝宝的健康。本章将提供详细的新生儿日常护理步骤，包括洗澡水温的掌握、沐浴产品的选择、洗澡后的皮肤护理，以及如何预防和处理尿布疹。还将指导您如何正确地清洁宝宝的肚脐，以及日常衣物的洗涤与消毒。 识别与应对宝宝的信号： 宝宝无法用语言表达需求，只能通过哭闹、表情和肢体动作来传递信息。本章将帮助您学会识别宝宝的各种信号，理解他们的需求，如饥饿、困倦、不适、甚至是对爱的需求。我们将提供应对不同哭声的技巧，以及如何通过抚触、拥抱等方式与宝宝建立深层的情感连接。 第三章：成长发育的里程碑：每个阶段的关键 宝宝的成长如同奇迹，每一点进步都凝聚着父母的汗水与关爱。本章将聚焦宝宝从婴儿期到学龄前的各个成长阶段，为您梳理各阶段的发育特点、能力培养以及家长需要关注的重点。 婴儿期（0-1岁）： 探索宝宝在运动、认知、语言、社交等方面的早期发展。我们将提供促进宝宝大运动（抬头、翻身、爬行）、精细运动（抓握、拍打）发展的游戏和训练方法。同时，介绍如何通过亲子阅读、音乐、游戏等方式启迪宝宝的认知能力，以及如何通过互动回应来培养宝宝的语言能力和初步的社交情感。 幼儿期（1-3岁）： 这个阶段的宝宝精力充沛，探索欲望强。本章将详细介绍幼儿期宝宝在语言、认知、运动、独立性等方面的发展特点，并提供科学的引导方法。包括如何鼓励宝宝开口说话，理解和运用简单的词汇和句子；如何通过游戏和日常活动培养宝宝的动手能力和解决问题的能力；如何引导宝宝进行如厕训练、自己吃饭穿衣等，逐步培养其独立性。 学龄前期（3-6岁）： 孩子进入了更广阔的社交和学习世界。本章将关注学龄前儿童的社交技能发展、情绪管理、想象力与创造力的培养，以及早期教育的准备。我们将提供关于如何引导孩子交朋友、处理冲突、理解规则的建议。同时，探讨如何通过故事、角色扮演、艺术创作等活动来激发孩子的想象力和创造力。还将提供关于学前教育机构的选择、家庭教育与幼儿园教育衔接的指导。 第四章：健康守护：疾病预防与常见问题处理 孩子的健康是父母最关心的头等大事。本章将为您提供一套全面的儿童健康守护指南，涵盖常见疾病的预防、识别和居家护理，以及何时需要寻求专业医疗帮助。 疾病预防与免疫： 详细介绍疫苗接种的重要性、接种计划以及常见疫苗的知识。我们将强调良好的卫生习惯，如勤洗手、室内通风等在预防疾病方面的作用。同时，还会提供关于如何增强宝宝免疫力的饮食与生活方式建议。 常见疾病的识别与护理： 针对婴幼儿期常见的疾病，如感冒、发烧、腹泻、呕吐、皮疹等，本章将提供详细的症状识别指南，以及居家护理的有效方法。例如，如何为发烧的宝宝降温，如何缓解宝宝的鼻塞，如何通过饮食调整来缓解腹泻等。 意外伤害的预防与急救： 居家和户外环境中都可能存在安全隐患。本章将列出儿童意外伤害的高发环节，如跌落、烫伤、误食、溺水等，并提供预防措施。同时，还将教授新手父母基本的急救常识，如心肺复苏、止血包扎等，让您在紧急情况下能够沉着应对。 就医指导与心理健康： 明确告知父母在何种情况下必须带孩子就医，如何与医生有效沟通，以及如何正确理解医生的诊断和治疗建议。此外，本章还将触及儿童心理健康的重要性，如何关注孩子的情绪变化，早期发现并应对可能出现的心理问题。 第五章：智慧育儿：教育理念与亲子关系 育儿不仅是生理上的照料，更是心灵上的陪伴与引导。本章将探讨现代育儿的先进理念，帮助您建立积极健康的亲子关系，培养孩子健全的人格。 积极的管教方式： 摒弃传统的惩罚式教育，本章将介绍正面管教的理念和技巧，如设置清晰的规则、使用积极的语言、引导孩子认识错误并从中学习。我们将探讨如何通过鼓励、赞美和榜样作用来引导孩子行为，培养其责任感和自律性。 培养孩子的独立性与自信心： 鼓励孩子自主探索，允许他们犯错并从错误中学习。本章将提供如何通过放手让孩子尝试，给予他们选择的机会，以及在孩子成功时给予肯定和鼓励，来帮助他们建立独立解决问题的能力和自信心。 情绪管理与情商培养： 孩子的情绪表达需要被理解和引导。本章将指导父母如何识别和接纳孩子的情绪，教导孩子表达情绪的健康方式，并帮助他们学习管理自己的情绪，从而培养高情商。 打造和谐的亲子关系： 亲子关系是孩子成长中最重要的支持系统。本章将强调高质量的陪伴，如全身心投入的互动游戏、耐心倾听、真诚的沟通，以及如何在日常生活中传递爱与安全感，与孩子建立稳固、信任、充满爱的亲子关系。 结语 育儿之路，充满挑战，也充满惊喜。每一个孩子都是独一无二的，他们的成长轨迹也各不相同。本书提供的仅仅是一份通用性的指导，最重要的是，要用心去感受您的孩子，去倾听他们的声音，去理解他们的需求。相信通过科学的育儿知识与您无私的爱，您的宝宝一定能够健康、快乐、茁壮地成长，成为一个独立、自信、有爱心的新一代。愿您在这段美妙的旅程中，收获满满的幸福与成就感！

评分☆☆☆☆☆

我个人认为，这本书最独特之处，在于它对“个体化”的强调。它反复在提醒读者，每个孩子都是独一无二的“小宇宙”，照搬任何一套理论都可能水土不服。书中提供的建议，更像是一套基础的“工具箱”，而不是一套必须遵循的“行动纲领”。例如，在描述不同体质宝宝的调理方案时，它清晰地指出了哪些是适用于大多数情况的基础方案，哪些是需要根据孩子具体反应进行微调的进阶方案。这种科学的、留有余地的叙述方式，极大地解放了我的“完美主义倾向”，让我敢于在实践中根据孩子的反馈进行调整。读完这本书，我感觉自己像是在武学入门，拿到了一套扎实的内功心法，而不是一堆花哨的招式。它建立的是一种底层思维框架，让你在面对未来任何新的育儿难题时，都能依靠这套框架去分析、去判断，而不是盲目地向外界寻求答案。这份对独立思考能力的培养，是我认为这本书最宝贵的馈赠。

评分☆☆☆☆☆

从装帧设计上来看，这本书的用心程度也值得称赞。纸张的触感非常舒服，不是那种廉价的漂白纸，拿在手里有一种温润感，长时间阅读也不会觉得眼睛疲劳。更重要的是，这本书的目录设置极具巧思，它没有按照宝宝的年龄阶段进行僵硬的划分，而是按照“常见困惑”来组织内容，比如“如何应对夜哭高峰期”、“辅食添加的误区”、“流感季的居家防护”等等，这种基于痛点的分类，让家长在遇到问题时，能迅速定位到相关章节，极大地提高了阅读效率。我特别喜欢其中穿插的一些小插画或者示意图，比如穴位按摩的图示，线条简洁却精准到位，比起纯文字描述要直观得多。这种对用户体验的关注，使得阅读过程本身变成了一种享受，而不是一项任务。它成功地平衡了知识的密度和阅读的愉悦感，让育儿学习变得不再枯燥乏味，反而成了一种充满探索乐趣的体验。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计真是抓人眼球，那种淡雅的米黄色调配上简洁的字体排版，一下子就给人一种温暖、可靠的感觉。我一直都在寻找那种既有专业深度，又不至于让人望而却步的育儿书籍，毕竟家有萌宝，知识储备的速度得跟上宝宝成长的速度才行。刚翻开的时候，我就注意到它对传统育儿理念的重新解读，讲究的不是盲从经验，而是结合现代科学的方法，这对我这个初为人父母的新手来说，简直是雪中送炭。特别是关于宝宝的作息规律和喂养技巧那几个章节，作者的叙述方式非常平易近人，没有那种高高在上的专家腔调，读起来就像是跟一位经验丰富、慈祥的长辈在聊天。我尤其欣赏它在处理一些常见的小问题时，提供的多角度的解决方案，而不是“只有一种标准答案”，这给了家长极大的操作空间和心理上的宽慰，让人觉得育儿这条路虽然充满挑战，但绝对是摸索和成长的过程，而不是一场必须完美通过的考试。那种对生命初期的敬畏感，在字里行间都流淌了出来，让人读完后，对即将面对的挑战充满了期待，而非恐惧。

评分☆☆☆☆☆

这本书的整体语调，给我留下了极其深刻的印象。它没有采用那种高压的、制造焦虑的语气，反而充满了理解和共情。作者仿佛是一位洞察了新手父母所有挣扎的“过来人”，用一种非常温柔但坚定的口吻告诉我们：“犯错是学习的一部分，没有完美的父母，只有不断成长的亲子关系。”我记得其中一段关于“如何应对长辈的育儿建议冲突”的讨论，处理得非常得体，既尊重了长辈的经验，又维护了小家庭科学育儿的立场，提供了一套非常实用的沟通脚本。这种对“人”的关注，超越了单纯的“养育技巧”，触及了家庭关系的层面，这让这本书的价值瞬间提升了好几个档次。它不仅仅是教你如何照顾一个幼小的生命，更重要的是，教你如何在这个过程中，保持自己的心境平和，如何与伴侣和家人建立更稳固的同盟。这种全方位的支持系统构建，是其他许多育儿书中所缺乏的深度。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始对这类带有“名中医”头衔的书籍是持保留态度的，总担心内容会过于晦涩或过于强调某些偏门的食疗偏方。然而，这本书彻底颠覆了我的预期。它巧妙地将深奥的中医理论，转化成了我们日常生活中可以轻松理解和操作的“生活智慧”。比如，书中对宝宝湿疹的处理，不是简单地开出药方，而是从脾胃的调和、环境的湿热等多个维度去分析病因，然后给出的建议非常具有系统性。我尝试了其中一个关于“安神助眠”的小方法，就是通过特定的按摩手法和睡前泡脚的组合，效果出奇地好，孩子晚上确实踏实了许多。这让我意识到，真正的专业，是将复杂的知识点提炼成简单、有效的工具。这本书的行文逻辑清晰得像一张精确的地图，每一步的指引都非常明确，让你在迷茫时能迅速找到方向。它不是那种读完就束之高阁的“参考书”，而是恨不得随时摊在手边，随时可以查阅的“生活伴侣”，这种实用性，才是衡量一本育儿书价值的黄金标准。