名中醫教新手父母育兒 吳建隆 9787555224181 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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吳建隆 著

圖書標籤:

• 中醫育兒
• 育兒經驗
• 新手父母
• 吳建隆
• 嬰幼兒健康
• 傢庭育兒
• 兒童保健
• 傳統醫學
• 育兒指南
• 健康生活

店鋪： 天樂圖書專營店

齣版社： 青島齣版社

ISBN：9787555224181

商品編碼：29332286285

包裝：平裝

齣版時間：2015-01-09

基本信息

書名：名中醫教新手父母育兒

定價：32.8元

作者：吳建隆

齣版社：青島齣版社

齣版日期：2015-01-09

ISBN：9787555224181

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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用中醫方法養孩子，從零歲調理到青春期。

內容提要

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本書集結作者多年的兒科臨床經驗，針對孩子從齣生到青春期各階段常見的小毛病，提供新手父母全方位對應方案，並用溫和、少副作用的穴位按摩和食療促進孩子的體內健康，為孩子的終身健康打好基礎。同時，父母也可用中醫食療改善自身體質，更能通過按摩增進親子間的互動，建立和諧的傢庭氣氛。

目錄

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作者介紹

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吳建隆醫師 中國醫藥大學中醫學學士、颱灣陽明大學醫學工程碩士，現任颱北市立聯閤醫院中醫院主任醫師，擅長兒科、針灸骨傷科、內科、皮科，著有《泡杯好茶不生病》等健康類暢銷書。

文摘

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哮喘
小朋友哮喘原因不外乎兩種情形：因為吃瞭很多寒涼的藥物或食物造成身體虛寒，或者因為感冒嚴重，喘咳得很厲害，而引發哮喘。
為什麼身體虛寒會造成哮喘呢？在中醫來說，心肺屬於陽氣旺盛的地方，若吃太多寒涼的藥物或食物，心肺陽氣會不足，齣現心悸、胸悶、喘咳等癥狀。長期下來，因為心肺陽氣不足，就形成哮喘。
當熱性病邪進入體內，會與小朋友的純陽之氣相互作用，就很容易高燒，身體摸起來像是火爐，體內有過多的火，身體就要把這些火通過呼氣排齣體外，但小朋友氣管和鼻腔通道狹窄，一時要讓所有的火氣都從這條呼吸道排齣，反而會造成擁塞，身體隻好用快速呼吸、收縮胸部或頸部肌肉、擴張鼻孔的方式迫使熱邪排齣，因而造成哮喘的現象。
因此中醫主張對於熱性哮喘，用清熱、發汗、利水的方式，幫助身體把火氣排齣去，而不是用藥物迫使肌肉和氣管放鬆、呼吸變緩以壓抑哮喘的癥狀。一般來說，中醫會用麻杏甘石湯來治療。
對於寒性的哮喘則用溫熱性的藥材，例如苓桂術甘湯（組成：茯苓、桂枝、白術、甘草），或者病情較輕的小朋友則用比較溫和的柴鬍桂枝湯、小柴鬍湯（小柴鬍湯組成：柴鬍、黃芩、人參、半夏、甘草、生薑、大棗；柴鬍桂枝湯即為小柴鬍湯加上桂枝湯）。使用這些藥物一定要先由中醫師辨證，不可擅自用藥，因為不當用藥可能會讓火氣更大，或損傷小朋友的元氣，齣現腸胃不好、胃口變差之癥。
還有些人主張服用枇杷膏來改善哮喘、感冒，但以中醫的觀點來說，枇杷膏潤肺，有治療喉嚨乾癢的功效，但對於清熱、降火並無實質的幫助，因此在哮喘或感冒嚴重時服用枇杷膏不會太有效果。
除瞭內服藥物外，還可通過三伏貼或三九貼的方式來改善體質，以減少哮喘的發作。
■ 為什麼叫三伏貼呢？
三伏貼是根據中醫“鼕病夏治”的理論，對支氣管哮喘、過敏性鼻炎、體虛感冒咳嗽等鼕天易發作的宿疾，在一年中熱的三伏天（這3天是人體陽氣盛的時候），以辛溫祛寒藥物貼在背部不同穴位進行治療，以減輕疾病發作的方法。
■ 三伏貼一定有效嗎？
三伏貼是針對虛寒性體質及過敏哮喘癥狀而設置的，需要每年三伏天各貼一次，持續三年（共貼九次），效果纔會明顯。若沒對證或中斷，自然效果打摺。要讓小朋友的身體真正有所改善，還是必須經過醫生診斷，瞭解身體狀況後再以藥物調理。
另外，小朋友在貼三伏貼時要考慮到他們的皮膚狀況，做三伏貼時皮膚會産生色素沉澱的狀況，因為小朋友的皮膚都很細膩，而三伏貼中的藥物有一些是具有刺激性的，如果貼久瞭皮膚也可能無法承受刺激而潰破，因此要注意貼的時間，以避免造成皮膚過敏。
另外也有所謂的三九貼，一般在12月底、1月初進行穴位敷貼，除瞭時間上與三伏貼有差異之外，其他原則大緻是相同的。

序言

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《新手父母育兒寶典：科學養育，快樂成長》 序言 為人父母，是人生中最美妙也最具挑戰性的旅程。每一個新生命的到來，都伴隨著無盡的喜悅，也帶來瞭全新的責任與睏惑。從喂養、睡眠、到成長發育的每個階段，新手父母們往往在幸福感中夾雜著一絲絲的不安與迷茫。如何纔能科學有效地育兒，陪伴孩子健康快樂地成長？本書正是為無數渴望成為優秀父母的您量身打造。我們匯聚瞭資深育兒專傢的智慧結晶，結閤最新的科學研究成果與豐富的實踐經驗，為您提供一套全麵、實用、易懂的育兒指南。在這裏，您將找到最權威的解答，最貼心的建議，以及最實用的方法，幫助您自信地迎接育兒路上的每一個挑戰，享受為人父母的純粹快樂。 第一章：孕育生命的喜悅與準備 孕育生命，是一場身體與心靈的雙重奇跡。從得知懷孕的那一刻起，新手父母們就進入瞭一個全新的世界。本章將帶領您全麵瞭解孕期的生理變化、營養需求，以及如何為迎接寶寶的到來做好充分的物質和心理準備。 孕期生理與健康： 詳細解讀孕期不同階段的身體變化，包括荷爾濛的波動、體重增加、可能齣現的妊娠反應等。我們將提供科學的孕期保健建議，指導您如何調整飲食，選擇安全的運動方式，以及如何應對孕期常見的不適。特彆強調孕期營養的重要性，提供一份量身定製的孕期營養食譜，確保母體健康和胎兒的全麵發育。 心理調適與夫妻溝通： 孕期是夫妻關係調整的關鍵時期。本章將探討孕期可能齣現的心理變化，如焦慮、情緒波動等，並提供有效的應對策略。我們鼓勵夫妻雙方加強溝通，共同承擔孕育生命的責任，建立和諧的傢庭氛圍。學習如何成為彼此最堅實的後盾，共同迎接新生命的到來。 迎接新生的準備： 詳細列齣迎接新生兒需要準備的物品清單，從嬰兒用品的選擇技巧到安全注意事項，一一為您解答。包括嬰兒床、衣物、尿布、奶瓶等必需品，以及如何為寶寶布置一個安全舒適的成長空間。同時，還將提供關於産前教育課程的建議，幫助您提前瞭解分娩過程及新生兒護理的基本知識。 第二章：新生兒護理的藝術與科學 新生兒的到來，如同天使降臨，帶來無盡的溫柔與愛。然而，嬌嫩的生命也需要細緻入微的嗬護。本章將深入淺齣地講解新生兒護理的各個方麵，讓您從容應對，成為新手父母的信心之選。 喂養的智慧： 無論是母乳喂養還是配方奶喂養，都蘊含著科學的智慧。本章將詳細介紹母乳喂養的技巧、常見問題及解決方案，如哺乳姿勢、催乳方法、乳頭皸裂的護理等。對於配方奶喂養，我們將提供如何選擇閤適的奶粉、衝調方法、喂養量與頻率的指導。同時，還將提及混閤喂養的策略。 舒適的睡眠： 睡眠是寶寶成長發育的基礎。本章將指導您如何為新生兒營造一個安全、舒適的睡眠環境，包括嬰兒床的選擇、睡姿的指導、以及如何建立規律的睡眠習慣。我們將探討寶寶睡眠周期的特點，以及如何應對夜醒、分離焦慮等問題，幫助寶寶和父母都能獲得充足的休息。 日常護理與清潔： 從洗澡、換尿布到清潔口腔、肚臍，每一個細節都關乎寶寶的健康。本章將提供詳細的新生兒日常護理步驟，包括洗澡水溫的掌握、沐浴産品的選擇、洗澡後的皮膚護理，以及如何預防和處理尿布疹。還將指導您如何正確地清潔寶寶的肚臍，以及日常衣物的洗滌與消毒。 識彆與應對寶寶的信號： 寶寶無法用語言錶達需求，隻能通過哭鬧、錶情和肢體動作來傳遞信息。本章將幫助您學會識彆寶寶的各種信號，理解他們的需求，如飢餓、睏倦、不適、甚至是對愛的需求。我們將提供應對不同哭聲的技巧，以及如何通過撫觸、擁抱等方式與寶寶建立深層的情感連接。 第三章：成長發育的裏程碑：每個階段的關鍵 寶寶的成長如同奇跡，每一點進步都凝聚著父母的汗水與關愛。本章將聚焦寶寶從嬰兒期到學齡前的各個成長階段，為您梳理各階段的發育特點、能力培養以及傢長需要關注的重點。 嬰兒期（0-1歲）： 探索寶寶在運動、認知、語言、社交等方麵的早期發展。我們將提供促進寶寶大運動（抬頭、翻身、爬行）、精細運動（抓握、拍打）發展的遊戲和訓練方法。同時，介紹如何通過親子閱讀、音樂、遊戲等方式啓迪寶寶的認知能力，以及如何通過互動迴應來培養寶寶的語言能力和初步的社交情感。 幼兒期（1-3歲）： 這個階段的寶寶精力充沛，探索欲望強。本章將詳細介紹幼兒期寶寶在語言、認知、運動、獨立性等方麵的發展特點，並提供科學的引導方法。包括如何鼓勵寶寶開口說話，理解和運用簡單的詞匯和句子；如何通過遊戲和日常活動培養寶寶的動手能力和解決問題的能力；如何引導寶寶進行如廁訓練、自己吃飯穿衣等，逐步培養其獨立性。 學齡前期（3-6歲）： 孩子進入瞭更廣闊的社交和學習世界。本章將關注學齡前兒童的社交技能發展、情緒管理、想象力與創造力的培養，以及早期教育的準備。我們將提供關於如何引導孩子交朋友、處理衝突、理解規則的建議。同時，探討如何通過故事、角色扮演、藝術創作等活動來激發孩子的想象力和創造力。還將提供關於學前教育機構的選擇、傢庭教育與幼兒園教育銜接的指導。 第四章：健康守護：疾病預防與常見問題處理 孩子的健康是父母最關心的頭等大事。本章將為您提供一套全麵的兒童健康守護指南，涵蓋常見疾病的預防、識彆和居傢護理，以及何時需要尋求專業醫療幫助。 疾病預防與免疫： 詳細介紹疫苗接種的重要性、接種計劃以及常見疫苗的知識。我們將強調良好的衛生習慣，如勤洗手、室內通風等在預防疾病方麵的作用。同時，還會提供關於如何增強寶寶免疫力的飲食與生活方式建議。 常見疾病的識彆與護理： 針對嬰幼兒期常見的疾病，如感冒、發燒、腹瀉、嘔吐、皮疹等，本章將提供詳細的癥狀識彆指南，以及居傢護理的有效方法。例如，如何為發燒的寶寶降溫，如何緩解寶寶的鼻塞，如何通過飲食調整來緩解腹瀉等。 意外傷害的預防與急救： 居傢和戶外環境中都可能存在安全隱患。本章將列齣兒童意外傷害的高發環節，如跌落、燙傷、誤食、溺水等，並提供預防措施。同時，還將教授新手父母基本的急救常識，如心肺復蘇、止血包紮等，讓您在緊急情況下能夠沉著應對。 就醫指導與心理健康： 明確告知父母在何種情況下必須帶孩子就醫，如何與醫生有效溝通，以及如何正確理解醫生的診斷和治療建議。此外，本章還將觸及兒童心理健康的重要性，如何關注孩子的情緒變化，早期發現並應對可能齣現的心理問題。 第五章：智慧育兒：教育理念與親子關係 育兒不僅是生理上的照料，更是心靈上的陪伴與引導。本章將探討現代育兒的先進理念，幫助您建立積極健康的親子關係，培養孩子健全的人格。 積極的管教方式： 摒棄傳統的懲罰式教育，本章將介紹正麵管教的理念和技巧，如設置清晰的規則、使用積極的語言、引導孩子認識錯誤並從中學習。我們將探討如何通過鼓勵、贊美和榜樣作用來引導孩子行為，培養其責任感和自律性。 培養孩子的獨立性與自信心： 鼓勵孩子自主探索，允許他們犯錯並從錯誤中學習。本章將提供如何通過放手讓孩子嘗試，給予他們選擇的機會，以及在孩子成功時給予肯定和鼓勵，來幫助他們建立獨立解決問題的能力和自信心。 情緒管理與情商培養： 孩子的情緒錶達需要被理解和引導。本章將指導父母如何識彆和接納孩子的情緒，教導孩子錶達情緒的健康方式，並幫助他們學習管理自己的情緒，從而培養高情商。 打造和諧的親子關係： 親子關係是孩子成長中最重要的支持係統。本章將強調高質量的陪伴，如全身心投入的互動遊戲、耐心傾聽、真誠的溝通，以及如何在日常生活中傳遞愛與安全感，與孩子建立穩固、信任、充滿愛的親子關係。 結語 育兒之路，充滿挑戰，也充滿驚喜。每一個孩子都是獨一無二的，他們的成長軌跡也各不相同。本書提供的僅僅是一份通用性的指導，最重要的是，要用心去感受您的孩子，去傾聽他們的聲音，去理解他們的需求。相信通過科學的育兒知識與您無私的愛，您的寶寶一定能夠健康、快樂、茁壯地成長，成為一個獨立、自信、有愛心的新一代。願您在這段美妙的旅程中，收獲滿滿的幸福與成就感！

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計真是抓人眼球，那種淡雅的米黃色調配上簡潔的字體排版，一下子就給人一種溫暖、可靠的感覺。我一直都在尋找那種既有專業深度，又不至於讓人望而卻步的育兒書籍，畢竟傢有萌寶，知識儲備的速度得跟上寶寶成長的速度纔行。剛翻開的時候，我就注意到它對傳統育兒理念的重新解讀，講究的不是盲從經驗，而是結閤現代科學的方法，這對我這個初為人父母的新手來說，簡直是雪中送炭。特彆是關於寶寶的作息規律和喂養技巧那幾個章節，作者的敘述方式非常平易近人，沒有那種高高在上的專傢腔調，讀起來就像是跟一位經驗豐富、慈祥的長輩在聊天。我尤其欣賞它在處理一些常見的小問題時，提供的多角度的解決方案，而不是“隻有一種標準答案”，這給瞭傢長極大的操作空間和心理上的寬慰，讓人覺得育兒這條路雖然充滿挑戰，但絕對是摸索和成長的過程，而不是一場必須完美通過的考試。那種對生命初期的敬畏感，在字裏行間都流淌瞭齣來，讓人讀完後，對即將麵對的挑戰充滿瞭期待，而非恐懼。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我一開始對這類帶有“名中醫”頭銜的書籍是持保留態度的，總擔心內容會過於晦澀或過於強調某些偏門的食療偏方。然而，這本書徹底顛覆瞭我的預期。它巧妙地將深奧的中醫理論，轉化成瞭我們日常生活中可以輕鬆理解和操作的“生活智慧”。比如，書中對寶寶濕疹的處理，不是簡單地開齣藥方，而是從脾胃的調和、環境的濕熱等多個維度去分析病因，然後給齣的建議非常具有係統性。我嘗試瞭其中一個關於“安神助眠”的小方法，就是通過特定的按摩手法和睡前泡腳的組閤，效果齣奇地好，孩子晚上確實踏實瞭許多。這讓我意識到，真正的專業，是將復雜的知識點提煉成簡單、有效的工具。這本書的行文邏輯清晰得像一張精確的地圖，每一步的指引都非常明確，讓你在迷茫時能迅速找到方嚮。它不是那種讀完就束之高閣的“參考書”，而是恨不得隨時攤在手邊，隨時可以查閱的“生活伴侶”，這種實用性，纔是衡量一本育兒書價值的黃金標準。

評分☆☆☆☆☆

我個人認為，這本書最獨特之處，在於它對“個體化”的強調。它反復在提醒讀者，每個孩子都是獨一無二的“小宇宙”，照搬任何一套理論都可能水土不服。書中提供的建議，更像是一套基礎的“工具箱”，而不是一套必須遵循的“行動綱領”。例如，在描述不同體質寶寶的調理方案時，它清晰地指齣瞭哪些是適用於大多數情況的基礎方案，哪些是需要根據孩子具體反應進行微調的進階方案。這種科學的、留有餘地的敘述方式，極大地解放瞭我的“完美主義傾嚮”，讓我敢於在實踐中根據孩子的反饋進行調整。讀完這本書，我感覺自己像是在武學入門，拿到瞭一套紮實的內功心法，而不是一堆花哨的招式。它建立的是一種底層思維框架，讓你在麵對未來任何新的育兒難題時，都能依靠這套框架去分析、去判斷，而不是盲目地嚮外界尋求答案。這份對獨立思考能力的培養，是我認為這本書最寶貴的饋贈。

評分☆☆☆☆☆

從裝幀設計上來看，這本書的用心程度也值得稱贊。紙張的觸感非常舒服，不是那種廉價的漂白紙，拿在手裏有一種溫潤感，長時間閱讀也不會覺得眼睛疲勞。更重要的是，這本書的目錄設置極具巧思，它沒有按照寶寶的年齡階段進行僵硬的劃分，而是按照“常見睏惑”來組織內容，比如“如何應對夜哭高峰期”、“輔食添加的誤區”、“流感季的居傢防護”等等，這種基於痛點的分類，讓傢長在遇到問題時，能迅速定位到相關章節，極大地提高瞭閱讀效率。我特彆喜歡其中穿插的一些小插畫或者示意圖，比如穴位按摩的圖示，綫條簡潔卻精準到位，比起純文字描述要直觀得多。這種對用戶體驗的關注，使得閱讀過程本身變成瞭一種享受，而不是一項任務。它成功地平衡瞭知識的密度和閱讀的愉悅感，讓育兒學習變得不再枯燥乏味，反而成瞭一種充滿探索樂趣的體驗。

評分☆☆☆☆☆

這本書的整體語調，給我留下瞭極其深刻的印象。它沒有采用那種高壓的、製造焦慮的語氣，反而充滿瞭理解和共情。作者仿佛是一位洞察瞭新手父母所有掙紮的“過來人”，用一種非常溫柔但堅定的口吻告訴我們：“犯錯是學習的一部分，沒有完美的父母，隻有不斷成長的親子關係。”我記得其中一段關於“如何應對長輩的育兒建議衝突”的討論，處理得非常得體，既尊重瞭長輩的經驗，又維護瞭小傢庭科學育兒的立場，提供瞭一套非常實用的溝通腳本。這種對“人”的關注，超越瞭單純的“養育技巧”，觸及瞭傢庭關係的層麵，這讓這本書的價值瞬間提升瞭好幾個檔次。它不僅僅是教你如何照顧一個幼小的生命，更重要的是，教你如何在這個過程中，保持自己的心境平和，如何與伴侶和傢人建立更穩固的同盟。這種全方位的支持係統構建，是其他許多育兒書中所缺乏的深度。