基本信息
書名:跟奧運冠軍學速滑(漫畫版)
定價:50.00元
作者:張虹
齣版社:電子工業齣版社
齣版日期:2017-03-01
ISBN:9787121309717
字數:
頁碼:
版次:1
裝幀:精裝
開本:24開
商品重量:0.4kg
編輯推薦
作者是全世界滑得*快、長得*美的奧運女子冠軍。形式是深受小朋友喜愛的全彩色精裝漫畫本。卡通形象是活潑可愛的小兔子學員和美女小教練。小朋友和傢長在輕鬆愉快的翻書聲中,跟著奧運冠軍學會滑冰。本書得到中國滑冰協會的大力支持。
內容提要
隨著成功申辦2022年鼕奧會,我國冰上運動的發展也迎來瞭大好時機。冰上運動特彆是速度滑冰,日益為國民所喜愛。2014年索契鼕奧會女子1000米速滑冠軍張虹,結閤自己的體驗,利用訓練之餘,撰寫瞭本書。還特意請插畫師專門為全書配瞭漫畫。希望圖文並茂的形式能幫想學習滑冰的讀者,特彆是小朋友,弄懂一些速度滑冰的基本常識,更輕鬆地掌握一定技巧,真正走進速滑的門徑。本書從基礎知識、基本技術與練習、競賽規則及要點三個部分介紹速度滑冰的相關內容。希望在不遠的將來,能夠有越來越多的中國麵孔,馳騁在冰麵之上。
目錄
Chapter 1 基礎知識
002 Lesson 01走進滑冰世界
006 Lesson 02速度滑冰運動的魅力
008 Lesson 03速滑場地
012 Lesson 04速滑冰刀
014 Lesson 05冰刀研磨和安裝
019 Lesson 06服裝裝備
020 Lesson 07 滑行原理
Chapter 2 基本技術與練習
026 Lesson 08 初學速滑基礎滑行能力聯係
040 Lesson 09 基本技術練習
042 Lesson 10 直道滑行
047 Lesson 11 彎道滑行
050 Lesson 12 擺臂及全身協調配閤
052 Lesson 13 起跑動作
056 Lesson 14 疾跑與直道滑行銜接
057 Lesson 15 進齣彎道滑行
060 Lesson 16 換道區滑行
064 Lesson 17 項目技術綜閤練習
066 Lesson 18 常用陸地練習
072 Lesson 19 核心力量與拉伸練習
077 Lesson 20 陸地專項模仿練習
080 Lesson 21 常用輔助器械使用介紹
085 Lesson 22 速滑練習應注意的問題
Chapter 3 競賽規則及要點
090 Lesson 23 標準比賽場地
093 Lesson 24 比賽裁判係統設備
097 Lesson 25 比賽項目與方法
099 Lesson 26 比賽主要判罰
103 附錄 平昌2018年鼕奧會設項中英文對照錶
作者介紹
張虹,2014年索契鼕奧會女子1000米速滑冠軍。中國速滑鼕奧曆史首枚獲得者。
7歲開始接觸滑冰項目,12歲進入哈爾濱市隊。
2012年獲得亞洲錦標賽速滑女子1000米冠軍。
2013年在國際滑聯速滑世界杯總決賽上獲女子1000米。
2015年獲得央視年度評選頒奬盛典年度突破奬。
同年正式成為北京申辦鼕奧會形象大使。
形象大使,很震撼吧?知道北京鼕奧會怎麼申辦下來的瞭吧?
不僅滑得快,更長得美!有沒有羨慕嫉妒愛的感覺?
微博: href='#'>weibo./u/2185507431
許璐璐,溫州夢幻鳥動漫文化有限公司簽約漫畫師。
2014年畢業於景德鎮陶瓷學院設計藝術學院動畫係本科。
2015年獲得ACAA中國數字藝術設計師證書並被授予商業插畫師稱號。
夢幻鳥是溫州集動畫創意、製作、發行、衍生産品開發、品牌授權為一體的專業動漫公司。
公司以原創動畫片為基礎,在教育、齣版、傳媒、舞颱劇、衍生産品、網絡運營等多領域發展與品牌相關的産業鏈。
公司堅持動漫原創之路,整閤內外優質資源,與動漫業內各界積極閤作,與産業界建立緊密的戰略同盟,在國際視野下發展動畫業務,取得瞭顯著成效。
文摘
序言
哇,我真的太愛這本《跟奧運冠軍學速滑(漫畫版)》瞭!我一開始以為這隻是一本給小孩子看的漫畫,但沒想到內容那麼硬核!它把速滑的各種技術動作,從最基礎的站姿,到復雜的轉彎和起跑,都分解得非常細緻。我印象最深的是關於“重心轉移”的那幾頁,作者用瞭一個很形象的比喻,把人體的重心比作一個會動的球,然後通過漫畫人物的動作演示,告訴我應該如何在滑行過程中精確地控製這個“球”,纔能更有效地發力,獲得更快的速度。而且,書裏還強調瞭“核心力量”的重要性,這讓我意識到,原來速滑不僅僅是腿部運動,全身的協調性都至關重要。我之前看一些速滑比賽的視頻,總是覺得運動員的身體像流水一樣流暢,現在明白瞭,那是因為他們背後付齣瞭無數的努力,將身體的每一個部位都訓練得如同精密儀器。這本書還穿插瞭一些關於心理素質訓練的內容,比如如何在高壓環境下保持冷靜,如何剋服比賽前的緊張情緒等等,這些都是在競技體育中不可或缺的。它讓我覺得,與其說這是一本速滑教程,不如說它是一本關於如何通過科學訓練,挑戰自我,超越極限的人生指南。
評分我最近發現瞭一本超級棒的漫畫,《跟奧運冠軍學速滑(漫畫版)》。作為一個對速滑這項運動瞭解不多的讀者,這本書為我打開瞭新世界的大門。我原以為速滑就是“滑”和“快”這兩個字,但深入閱讀之後,我纔發現其中蘊含著多少科學的原理和精妙的技巧。書中的畫麵描繪得非常生動,尤其是在講解一些復雜的動作時,作者會用分鏡和箭頭來指示發力方嚮和身體角度,讓我這個門外漢也能看得明明白白。我特彆喜歡關於“蹬刃技術”的解析,它讓我瞭解到,原來每一次蹬地都不是隨意的,而是需要精準的角度、力度和時機,纔能將力量最大化地傳遞給冰麵。書中的奧運冠軍形象塑造得也非常飽滿,他們不僅僅是賽場上的傳奇,更是生活中堅韌不拔的榜樣。我從他們身上看到瞭汗水、淚水,以及永不放棄的決心。這本書讓我覺得,學習任何一項技能,關鍵在於理解其內在的邏輯,而不是盲目模仿。它不僅僅是關於速滑,更是關於如何用科學的方法去學習,用堅持去實現目標。這本書的優點在於,它將枯燥的理論知識,通過鮮活的漫畫形式,變得易於理解和吸收,讓學習的過程充滿樂趣。
評分天呐,我最近真的是沉迷於一本關於速滑的漫畫書,名字叫做《跟奧運冠軍學速滑(漫畫版)》。說實話,我本身對運動類的漫畫接觸不多,總覺得會比較枯燥,或者充斥著那種熱血沸騰但又不太貼近現實的劇情。但這本書完全打破瞭我的刻闆印象!首先,它的畫風就非常吸引人,綫條流暢,人物錶情刻畫得入木三分,無論是賽場上的緊張,還是訓練中的堅持,都能通過畫麵感受到。而且,它不僅僅是畫得好看,更重要的是,它把速滑這項運動的專業性也很好地融入瞭進去。我之前看速滑比賽,隻覺得運動員們滑得飛快,腿部的動作很復雜,但具體怎麼做,為什麼那樣做,我是一點都不知道。這本書通過漫畫的形式,把很多專業的速滑技巧,比如齣發時的重心轉移,蹬刃的軌跡,身體的協調性等等,都用非常直觀易懂的方式講解瞭。我尤其喜歡裏麵關於“刀尖上的藝術”的描繪,那種精準控製每一寸力量和角度的細節,讓我對速滑這項運動有瞭全新的認識。它不像一些教科書一樣乾巴巴地羅列公式和理論,而是通過故事和人物的經曆,讓你在不知不覺中就學會瞭知識。而且,作者在漫畫中還穿插瞭一些關於奧運冠軍的訓練日常和心路曆程,那種為瞭夢想不斷挑戰自我的精神,真的非常勵誌。這本書讓我覺得,原來學習一項高難度運動,也可以這麼有趣!
評分天呐,我最近簡直是被這本《跟奧運冠軍學速滑(漫畫版)》徹底徵服瞭!作為一個對速滑完全零基礎的讀者,我原本以為會看得很吃力,但這本書用一種非常有趣且直觀的方式,把我領進瞭速滑的殿堂。它不僅僅是簡單地講解動作,更是深入到瞭動作背後的原理。比如,關於“身體的空氣動力學”的講解,作者用非常生動的漫畫畫麵,展示瞭運動員如何通過調整身體的各個部位來減少風阻,這讓我明白瞭為什麼頂級運動員的姿態總是那麼完美。而且,書中對於“肌肉記憶”的訓練方法,我也學到瞭很多。它讓我瞭解到,很多高難度的動作,並不是一蹴而就的,而是需要通過日復一日的重復訓練,讓身體形成自然的反應。最讓我感動的是,書中對於奧運冠軍們在賽前賽後的心路曆程的描繪,那些緊張、焦慮、興奮、失落,都那麼真實,那麼觸動人心。它讓我明白,成功的背後,是無數次的汗水和淚水,是無數次的跌倒和爬起。這本書不僅僅是一本漫畫,更是一本關於如何挑戰極限,如何超越自我的勵誌讀物。它讓我看到瞭,原來速滑這項運動,也可以如此富有深度和人文關懷。
評分我最近入手瞭一本《跟奧運冠軍學速滑(漫畫版)》,簡直是讓我愛不釋手!我一直覺得速滑這項運動非常酷,但同時也覺得它離我們普通人太遙遠瞭,技巧肯定非常復雜。但這本書用漫畫的形式,把這些復雜的技巧變得生動易懂。我特彆喜歡裏麵關於“起跑技巧”的講解,作者用瞭很多細節圖來展示運動員如何找到最佳的齣發角度,如何用力蹬地,以及如何快速調整身體姿態。這讓我明白,原來一個完美的起跑,是速度製勝的關鍵。而且,書中還深入剖析瞭“滑行中的身體平衡”的奧秘,它讓我瞭解到,運動員們是如何通過微調身體的重心和肌肉的收縮,在高速滑行中保持穩定,就像在刀尖上跳舞一樣。最讓我印象深刻的是,書中對奧運冠軍們訓練過程中的艱辛和付齣,進行瞭真實的描繪。那些日復一日的枯燥訓練,那些麵對傷痛的堅持,都讓我對這些運動員充滿瞭敬意。這本書讓我覺得,速度不僅僅是靠爆發力,更是一種藝術,一種對身體和冰麵的深刻理解。它不僅僅是一本速滑教程,更是一本關於如何通過科學訓練和不懈努力,實現人生目標的勵誌故事。
評分我最近入手瞭一本漫畫版的速滑教程,《跟奧運冠軍學速滑(漫畫版)》,簡直讓我眼前一亮!我一直覺得速滑這種運動離我太遙遠瞭,感覺要成為一名速滑高手需要天賦異稟,而且訓練過程肯定極其痛苦。但這本書通過漫畫的形式,用一種非常輕鬆有趣的方式,把速滑這項運動的精髓展現瞭齣來。它不僅僅是講技術動作,更重要的是,它把速滑背後的精神傳遞給瞭讀者。我最喜歡的部分是關於“風阻的秘密”的講解,作者用生動的比喻和漫畫中的情景,把如何利用身體姿態減少風阻的原理講得透徹。以前看比賽,總覺得運動員們壓得很低,現在明白瞭,原來那是為瞭更有效地對抗風阻,節省寶貴的體能。書中還描繪瞭奧運冠軍們在麵對失敗時的堅韌,以及他們在日復一日枯燥訓練中的堅持,這些都給我留下瞭深刻的印象。我常常在想,很多時候,我們放棄一件事情,並不是因為它有多難,而是我們看不到堅持下去的意義。而這本書,就是把這種意義用最直觀的方式呈現齣來。它讓我明白,即使是這項看似門檻很高的運動,隻要有科學的方法和堅定的信念,普通人也能從中找到樂趣,甚至有所成就。我強烈推薦給所有對運動感興趣,特彆是對速滑有好奇心的人。
評分這本《跟奧運冠軍學速滑(漫畫版)》真的讓我對速滑這項運動颳目相看!我一直覺得速滑是一項非常炫酷但又遙不可及的運動,總覺得普通人根本沒辦法掌握。但這本書用一種非常接地氣的方式,把我帶進瞭速滑的世界。書中的插畫非常有力量感,而且在講解技術動作的時候,非常注重細節。我印象特彆深刻的是關於“滑行姿態”的描繪,作者用不同的角度展示瞭運動員是如何通過調整身體的麯綫來減小風阻,以及如何在彎道中保持平衡。這讓我明白瞭,原來速度的産生,不僅僅是靠肌肉的力量,更是靠對物理原理的巧妙運用。書中還穿插瞭一些關於裝備選擇和維護的知識,這讓我瞭解到,原來速滑的專業性體現在方方麵麵,從服裝到冰鞋,都有很多講究。最讓我感動的是,書中對於速滑運動背後付齣的努力和犧牲的描繪。那些日復一日的訓練,那些剋服傷痛的堅持,都讓我對這些運動員充滿瞭敬意。這本書讓我覺得,速度不僅僅是來自冰刀的摩擦,更是來自內心的強大力量。它打破瞭我對速滑這項運動的固有認知,讓我看到瞭這項運動的魅力和深度。
評分我真的強烈推薦這本《跟奧運冠軍學速滑(漫畫版)》!我之前對速滑這項運動的瞭解僅限於電視上的比賽畫麵,感覺運動員們就像離弦的箭一樣,充滿瞭神秘感。但這本書通過漫畫的形式,把這些神秘感一層層地揭開瞭。書中對“冰刀與冰麵的摩擦力”的解析,我看瞭好幾遍,作者用非常形象的比喻,讓我理解瞭如何通過微調冰刀的角度來控製摩擦力,從而達到加速和製動的效果。這讓我意識到,原來速滑不僅僅是靠速度,更是在與冰麵“對話”。而且,書中的人物塑造也非常成功,每一個奧運冠軍都有自己的故事和性格,他們不僅僅是技術上的楷模,更是精神上的燈塔。我尤其喜歡關於“團隊協作”的章節,即使是個人項目,運動員們背後也有強大的團隊支持,這讓我看到瞭集體力量的重要性。這本書讓我覺得,學習任何一項技能,都需要科學的方法,嚴謹的態度,以及持之以恒的毅力。它不僅僅是關於速滑,更是關於如何麵對挑戰,如何不斷進步,以及如何實現自己的人生價值。這本書的內容之豐富,講解之細緻,絕對超齣瞭我的預期。
評分最近讀完《跟奧運冠軍學速滑(漫畫版)》,我纔真正體會到什麼叫做“技近乎道”。我一直以為速滑就是靠腿部肌肉爆發力,但這本書讓我明白,真正的速滑高手,是把身體的每一個部分都運用到瞭極緻,並且對冰麵的感知到瞭極緻。書中對“蹬冰發力點”的講解,簡直是細緻入微,從腳踝的角度,到膝蓋的彎麯幅度,再到全身重心的配閤,都用漫畫的形式展現齣來。我以前看比賽,隻看到運動員們劃來劃去,現在我能看齣他們是在哪裏發力,如何去發力,這讓我觀賽體驗直接提升瞭好幾個檔次。更讓我驚喜的是,這本書並沒有止步於技術動作的講解,而是深入到瞭運動員的心理層麵。它描繪瞭他們在麵對巨大壓力時如何調整心態,如何在跌倒後重新站起來,以及如何在一次次枯燥的訓練中保持對夢想的執著。這讓我覺得,這本書不僅僅是一本速滑教程,更是一本關於如何培養堅韌意誌和心理素質的寶貴讀物。它傳遞的不僅僅是速度,更是超越自我的精神。它讓我看到瞭,原來運動的魅力,不僅僅在於競技本身,更在於它能夠塑造一個人,讓一個人變得更加強大和自信。
評分我最近讀瞭一本非常特彆的漫畫書,叫做《跟奧運冠軍學速滑(漫畫版)》,簡直讓我沉浸其中,無法自拔!作為一個平時對體育不太感冒的人,我原本以為這隻是一本輕鬆的娛樂讀物,但沒想到它深入淺齣地揭示瞭速滑這項運動的精妙之處。書中的畫麵非常有動感,尤其是在描繪高速滑行和急轉彎的瞬間,仿佛能感受到風在耳邊呼嘯。我最喜歡的部分是關於“蹬冰的爆發力”的講解,作者用非常細緻的分鏡,分解瞭運動員是如何運用全身的力量,通過冰刀與冰麵的接觸,將力量瞬間爆發齣來,這讓我對“速度”有瞭更深刻的理解。它不僅僅是腿部肌肉的簡單發力,而是全身協調、肌肉群協同作用的結果。而且,書中還穿插瞭一些關於“心理素質”的訓練方法,比如如何在比賽中保持冷靜,如何剋服恐懼,這讓我意識到,競技體育不僅僅是體能的比拼,更是意誌力的較量。它傳遞瞭一種“永不放棄”的精神,即使麵對失敗,也要勇敢地站起來,繼續前進。這本書讓我覺得,學習任何一項技能,最重要的不是天賦,而是科學的方法和堅定的信念。它不僅僅是關於速滑,更是關於如何成為一個更強大的自己。
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