10天塑造孩子学习力 如何让孩子爱上学习 学得更好 科恩 哈佛大学现代家庭教育全新理念，全面激 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 积简充栋图书专营店

出版社： 化学工业出版社

ISBN：9787122263865

商品编码：29336995561

丛书名： 10天塑造孩子学习力

商品参数

10天塑造孩子学习力 如何让孩子爱上学习 学得更好
	定价	38.00
	出版社	化学工业出版社
	版次	1
	出版时间	2016年04月
	开本	16开
	作者	科恩 主编
	装帧	平装
	页数	215
	字数	160
	ISBN编码	978712226386

目录

第1天 氛围塑造：给孩子一个好的学习环境／1

耳濡目染，让家充满学习的氛围／2

用父母自己的进取心影响孩子／5

陪伴是zui好的教育，跟孩子一起学习／8

不要视玩耍为学习的天敌／10

游戏也能提高学习能力／13

给孩子一个宽松的家庭环境／16

第2天 快乐引导：让孩子自己爱上学习／19

纠正孩子的心态，学习是为了什么／20

每个孩子都能爱上学习／22

成绩是学出来的，不是逼出来的／25

选择好书，让孩子爱上阅读／28

把孩子的学习内容变得丰富多彩／31

厌学的情绪是如何产生的／33

让孩子的天赋在兴趣中得到培养／36

引入游戏教育法，让孩子边玩边学／40

第3天 激励法则：重塑孩子学习的自信心／42

赏识孩子，从多角度激励／43

不要拿自己的孩子与别人比较／46

让孩子获取自信／49

及时表扬孩子的每次进步／52

真诚赞美孩子，而不是敷衍／55

别让“笨”字夺走孩子的自信／57

及时提出意见，让孩子自信而不自大／60

第4 天 矫正习惯：帮孩子解决学习中的问题／63

孩子学习中的问题多是习惯的累积／64

鞭策孩子，调动孩子的积极性／67

帮助孩子攻克他的弱项／70

不懂装懂的“乖孩子”要警惕／72

刻苦勤奋，成绩来不得半点偷懒／74

教孩子调控自己的大脑，时刻保证状态zui佳／77

掌握用脑的zui佳时间／81

不能纵容孩子的半途而废／84

第5天 方法制胜：教知识不如教给孩子方法／87

学会一个方法胜过背下一本书／88

学习技巧，甚至比知识更实用／90

趣味学习法，让孩子远离枯燥／93

鼓励孩子参加学科竞赛／96

参加学习小组，和同龄人一起进步／98

没有zui好只有zui优，发现孩子的“学习优势”／100

让孩子感受目标的重要性／104

和孩子一起制订合适的学习计划／1065天

第6天 开启思维：引导孩子掌握思考的技巧／110

思考的第壹步是提问，鼓励孩子多问／111

认真回答孩子的每一个“为什么”／114

引导孩子多提问和质疑／117

留出空间，给孩子独立思考的机会／119

不要用大人的思维左右孩子／122

用发散思维解放孩子的头脑／126

鼓励孩子进行逆向思考／129

类比思维帮孩子找到未知的捷径／132

第7天 效率练习：让孩子学会管理自己的时间／135

帮孩子树立起时间观念／136

与孩子一起做时间表，安排好作息／138

分清轻重缓急，优化事序，有选择地学习／141

帕累托定律”的启示，80％的时间该用在哪里／144

让孩子利用好零碎时间／147

学会自律，狙击“时间杀手”／150

对干扰说“不”，严格掌控自己的时间／153

让孩子养成“日事日清”的习惯／156

第8天 远离粗心：帮助孩子学会仔细和专注／160

专心致志，是学习扎实的钥匙／161

远离三心二意，让孩子学会自我控制／164

掌握gao效记忆策略，帮孩子提高注意力／167

教会孩子培养专注力的方法／170

抓住学习关键环节，集中力量解决重点／173

第9天 抓住效率：让孩子在学校收获更多／178

课前预习和练习是you秀的习惯／179

向课上时间要效率／182

上课注意力不集中的问题如何解决／186

鼓励孩子成为课堂提问高手／189

要经常总结，建立学习的“检修站”／192天

第10天 培养心态：不要让孩子输在考试的心理上／196

正确认识孩子的“考试焦虑”／197

不要对孩子的分数表示出“过分关注”／200

让孩子明白，努力的过程同样重要／203

把惧考心理驱逐出孩子的心灵／205

教孩子轻松化解考试压力／208

如何让试卷上的错误变得有价值／211

 

 

内容介绍

学习力是孩子未来的竞争力！                                                                                            改变你的学习方法，让孩子爱上学习！                                                                                    ★氛围塑造

  孩子在父和母的潜移默化中成长，父母是什么样，孩子就会跟着学什么样。所以，好的学习氛围是孩子提高学习力的开端。

★快乐引导

  聪明孩子未必爱学习，成绩不一定好；淘气的孩子未必不爱学习，成绩不一定不好。让孩子爱上学习，才是关键。

★激励训练

  人的内心本质的愿望是希望得到赞美，好孩子是“夸”出来的，通过激励，让孩子收获自信。

★习惯矫正

  孩子学习中的坏习惯就像一根小苗，越早发现，越早矫正，才越容易。

★专注训练

  及时修正孩子的注意力，养成专注的习惯，会让孩子在以后的生活和工作中受益一生。

★方法制胜

  学习并不是单纯的记忆知识，而是要帮助孩子掌握好的学习方法，要知道，孩子在青少年时期掌握的方法，会让他们一生都受益。

★效率学习

  效率就是在同样的时间里，掌握更多的知识，完成更多的学习内容。没有效率，孩子的学习力无法得到提升。

★远离粗心

  小时候常常粗心的孩子，长大后都会遇到各种问题，只有从小帮他们培养细致与专注的品质，远离粗心，才是父母zui需要做的事

 

 

《10天重塑你的学习效能：解锁高效吸收与深度理解的秘密》 在这信息爆炸、知识迭代飞速的时代，我们常常感到力不从心，面对海量的信息，学习的效率低下，记忆的牢固度不足，甚至对学习本身产生了倦怠感。许多人尝试了各种方法，却始终未能找到一把开启高效学习之门的钥匙。本书正是为你量身打造的解决方案，它将引领你踏上一段为期十天的深度探索之旅，彻底重塑你的学习模式，让你告别低效与迷茫，拥抱学习的乐趣与成就感。 我们都知道，学习并非简单的信息堆砌，而是一个主动建构知识、形成深刻理解、并能灵活运用的复杂过程。然而，传统的学习方式往往停留在被动接收和机械记忆的层面，忽视了学习者内在的动力、策略的运用以及个体差异。这本书将打破这些陈旧的观念，从认知科学、心理学以及神经科学的最新研究成果出发，为你揭示学习的本质，并提供一套行之有效的、可操作的策略，帮助你在短时间内实现学习效能的飞跃。 第一阶段：觉醒与启航（第1-3天） 旅程的开始，我们将首先关注学习者的内在状态。许多学习的障碍并非源于智力，而是来自于我们的思维模式、情绪状态以及缺乏明确的学习目标。 第一天：认识你的学习“操作系统”——发现学习的误区与潜能。 你是否曾因为“我不是学霸”而放弃尝试？你是否相信“记忆力天生就差”？这一天，我们将一起拆解那些阻碍你学习的固有观念和负面信念。我们将探讨大脑的可塑性，让你明白学习能力并非一成不变，而是可以通过科学的方法得到极大的提升。通过一些有趣的自我评估，你将更清晰地认识到自己当前的学习习惯、优势与劣势，为接下来的优化打下基础。我们将让你明白，每个人都拥有惊人的学习潜能，只是等待被唤醒。 第二天：点燃学习的内在引擎——发掘学习动机的源头。 枯燥的学习过程常常让我们望而却步。这一天，我们将深入探究学习动机的心理学原理。我们将区分外在动机（如分数、奖励）和内在动机（如好奇心、成就感），并重点强调如何培养和激发内在动机。你将学习到如何将学习内容与个人兴趣、生活经验相结合，从而让学习变得更有意义和吸引力。我们还会介绍一些简单而有效的方法，帮助你克服拖延，建立起积极的学习心态。 第三天：明确你的学习“导航图”——设定 SMART 目标与规划。 漫无目的地学习如同在茫茫大海中航行，容易迷失方向。这一天，我们将教你如何运用 SMART 原则（具体 Specific、可衡量 Measurable、可达成 Achievable、相关 Relevant、有时限 Time-bound）来设定清晰、可行的学习目标。你将学会如何将大的学习任务分解成小的、易于管理的步骤，并为每个步骤设定时间表。一个清晰的目标和周密的计划，不仅能为你指明方向，更能显著提高你的执行力和完成度，让你在学习的道路上每一步都走得扎实而坚定。 第二阶段：精进与深化（第4-7天） 掌握了内在的动力和清晰的目标后，我们将进入学习方法的核心部分，学习如何更有效地吸收、理解和记忆信息。 第四天：成为信息的“高效过滤器”——掌握主动阅读与信息筛选的艺术。 在海量信息中，学会辨别、筛选和提取有价值的内容至关重要。这一天，我们将教你如何进行主动阅读，而非被动地扫视文字。你将学习到预测、提问、联系、总结等多种策略，让阅读过程充满互动性。我们还会介绍快速浏览、关键词提取、摘要技巧，帮助你快速抓住文章的核心要义，节省宝贵的时间。 第五天：搭建知识的“思维骨架”——构建概念图与知识网络。 死记硬背难以形成深刻理解，而构建知识体系才能让信息融会贯通。这一天，我们将深入学习如何利用概念图（Concept Mapping）和思维导图（Mind Mapping）等工具。你将学会如何将零散的信息组织成有逻辑、有层次的图示，清晰地展现知识点之间的关联。这不仅能帮助你更好地理解复杂的概念，还能极大地提升你的记忆效率和知识迁移能力。 第六天：让大脑“活起来”——掌握主动回忆与间隔重复的记忆秘诀。 传统的重复背诵效率低下，且容易遗忘。这一天，我们将揭示间隔重复（Spaced Repetition）的强大威力，以及主动回忆（Active Recall）在巩固记忆中的关键作用。你将学会如何利用艾宾浩斯遗忘曲线的原理，在最佳的时间点进行复习。通过设计有效的练习题和自测，你将不断强化记忆，让知识真正内化于心。 第七天：从“懂”到“会”的飞跃——运用多种方式深化理解。 理解是学习的灵魂。这一天，我们将探索多种深化理解的方法。你将学习如何通过“费曼学习法”将复杂概念用最简单的语言解释给别人听，从而检验自己的理解程度。此外，我们还会介绍类比、比喻、举例、情景模拟等多种方式，帮助你从不同角度审视和消化知识，让理解更加透彻和牢固，为实际应用打下坚实基础。 第三阶段：应用与精益求精（第8-10天） 学习的最终目的是应用。最后几天，我们将聚焦于如何将所学知识转化为解决问题的能力，并建立持续学习的机制。 第八天：成为知识的“实践者”——将所学应用于解决实际问题。 学习不应止步于理论。这一天，我们将引导你思考如何将课堂上的知识与生活、工作中的实际问题联系起来。你将学习如何分析问题、运用所学知识寻找解决方案，并评估其有效性。通过案例分析和角色扮演，你将亲身体验学以致用的乐趣，并提升解决复杂问题的能力。 第九天：拥抱反馈与反思——从错误中汲取力量，持续优化学习策略。 学习过程中出现错误在所难免，关键在于我们如何对待它们。这一天，我们将教你如何积极地寻求和利用反馈，无论是来自老师、同学，还是自我评估。你将学习如何进行有效的学习反思，分析错误的原因，并根据反馈调整学习方法和策略。这种持续优化的循环，将让你在学习的道路上越走越稳健。 第十天：构建你的“终身学习系统”——将高效学习融入生活。 学习是一个持续终生的过程。在旅程的最后一天，我们将帮助你总结这十天的学习成果，并为你构建一个可持续的高效学习系统。你将学会如何整合所学到的各种策略，形成一套适合自己的个性化学习流程。我们将探讨如何利用碎片化时间，如何保持学习的热情，以及如何应对未来的学习挑战，让你成为一个真正意义上的终身学习者。 本书的独特价值： 科学严谨的理论基础： 融合了认知心理学、神经科学、教育学等前沿研究成果，确保方法论的科学性和有效性。 系统化、阶段性的训练： 十天为一个完整的周期，层层递进，确保学习者能够循序渐进地掌握各项技能。 高度的可操作性： 提供大量实用的工具、技巧和练习，让学习者能够立刻动手实践，看到改变。 强调内在驱动与个性化： 关注学习者的动机、心态和个体差异，帮助找到最适合自己的学习路径。 超越“学好”的视野： 不仅传授学习技巧，更致力于培养终身学习的能力和乐在其中的心态。 无论你是学生、职场人士，还是希望自我提升的任何人，这本书都将是你开启高效学习之旅的绝佳伙伴。它不是一本提供“速成秘籍”的书，而是一次深度的心智重塑，一次赋能于你长久受益的学习投资。准备好迎接改变了吗？在接下来的十天里，让我们一起解锁你的学习潜能，让学习不再是负担，而是源源不断的乐趣与力量！

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来了一种久违的教育上的“释然感”。我曾经非常痴迷于购买各种测评工具和高科技的学习产品，试图用数据来量化孩子的“学习效率”，结果反而给自己和孩子都带来了巨大的压力。这本书的核心思想，即“学习力是内在驱动力与环境良性互动的结果”，像一剂清凉散，让我从无休止的比较和焦虑中解脱出来。它让我重新关注到孩子那份最原始的好奇心，那个对世界万物都充满“为什么”的小探险家。我开始减少对电子产品的干预，转而花更多时间进行高质量的陪伴阅读和户外观察。书中关于“将学习融入生活场景”的论述极其精彩，它不再局限于书桌前，而是把整个世界都变成了课堂。现在，我更关注孩子提问的深度而非回答的正确率，这种教育理念的转变，使得亲子关系也变得更加和谐融洽，学习不再是负担，而是一种充满探索乐趣的家庭活动。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我最初对这类“教育理念革新”的书籍是抱持怀疑态度的，总觉得它们会脱离现实，不接地气。但这本书的语言风格非常亲和，尽管它提出了很多颠覆性的观点，但行文过程中总能让人感受到一种对孩子天然的理解和尊重。我特别喜欢作者在谈论挫折教育和错误接纳时的态度。我们传统观念里总想把孩子保护得太好，生怕他们犯错，结果反而削弱了他们面对困难的韧性。这本书则强调“犯错是学习的必经之路”，并提供了一套具体的“错误复盘”流程，指导我们如何引导孩子从失败中提取经验，而不是一味地责怪。这对我影响非常大，我开始学着放手，允许孩子在安全范围内试错。家庭氛围也因此变得更加轻松愉快，孩子不再害怕提问，因为他知道，即使答案错了，讨论的过程本身也比结果重要得多。这种教育观的转变，是这本书带给我最宝贵的财富。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我们这些在育儿路上摸索的家长们点亮了一盏明灯，我是在一个育儿论坛上偶然看到有人推荐的，当时我的孩子正处于对学习产生抵触情绪的阶段，我几乎快要黔驴技穷了。这本书的切入点非常新颖，它不是那种空洞地说教，而是真正深入到孩子内心去探讨“为什么会不爱学习”这个问题。我特别欣赏它那种不责备、不强迫的教育哲学，它更像是一个温柔的向导，引导我们父母去反思自己的教育方式，是不是无意中扼杀了孩子的好奇心。书里提到的一些小技巧，比如如何将日常琐事与学习内容巧妙结合，比如如何设置一个让孩子感到安全和受尊重的学习环境，实践起来非常容易上手，而且效果立竿见影。我尝试了几种方法后，最明显的变化是，孩子不再一提到写作业就愁眉苦脸，偶尔还能主动问我一些书本上的知识点，那种从“被动应付”到“主动探索”的转变，让我这个做家长的欣慰不已。它让我明白了，学习力的培养不是靠题海战术，而是源自于内心深处的驱动力和对知识的热爱，这本书提供了一整套实现这种转变的系统方法论。

评分☆☆☆☆☆

我是一个比较注重逻辑和实证的家长，所以市面上那些过于煽情或者空泛的育儿书对我来说吸引力不大。这本书之所以能让我眼前一亮，是因为它的论述非常扎实，处处可见深厚的学术背景和严谨的研究支撑。它不像传统教育观那样把“好成绩”当作唯一的成功标志，而是将“学习力”拆解成若干个可量化的维度，比如专注力、信息整合能力、解决复杂问题的能力等等。作者的分析非常透彻，我印象最深的是关于“心流体验”在儿童学习中的作用那一章，它详细解释了如何通过调整任务难度和及时反馈，让孩子在学习过程中体验到那种高度沉浸的愉悦感，从而自然而然地产生持续学习的动力。书中的案例分析也很有代表性，涵盖了不同年龄段和不同性格特点的孩子，让我感觉这本书的内容具有极强的普适性和可操作性。读完之后，我对“教育”二字的理解提升到了一个新的层次，它不再是简单的知识灌输，而是一门关于如何激发潜能的艺术和科学。

评分☆☆☆☆☆

对于职场妈妈来说，时间永远是最大的敌人，我们总希望用最有效率的方式，在有限的亲子时间里，给孩子最好的引导。这本书的结构设计非常符合这种需求，它不是大部头的理论堆砌，而是模块清晰，重点突出。我发现很多篇章都可以作为“速查手册”来使用。比如，当我发现孩子最近注意力容易分散时，我可以直接翻到关于“环境优化与感官刺激”的那一章，里面有非常具体的清单指导，告诉我哪些物品应该移除，哪些光线更适合阅读。这种高度工具化的特点，让我在忙碌的生活中也能随时进行微调和干预。更重要的是，它强调了父母自身状态的重要性，指出一个焦虑的父母是无法培养出内心平静的学习者的。这促使我开始关注自己的情绪管理，间接上也改善了我们整个家庭的能量场。可以说，这本书不仅是教我如何教孩子，更是在教我如何更好地成为一个母亲。