10天塑造孩子學習力 如何讓孩子愛上學習 學得更好 科恩 哈佛大學現代傢庭教育全新理念，全麵激 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 學習力
• 傢庭教育
• 親子關係
• 教育心理學
• 哈佛教育
• 兒童教育
• 學習方法
• 育兒
• 科恩
• 10天塑造

店鋪： 積簡充棟圖書專營店

齣版社： 化學工業齣版社

ISBN：9787122263865

商品編碼：29336995561

叢書名： 10天塑造孩子學習力

商品參數

10天塑造孩子學習力 如何讓孩子愛上學習 學得更好
	定價	38.00
	齣版社	化學工業齣版社
	版次	1
	齣版時間	2016年04月
	開本	16開
	作者	科恩 主編
	裝幀	平裝
	頁數	215
	字數	160
	ISBN編碼	978712226386

目錄

第1天 氛圍塑造：給孩子一個好的學習環境／1

耳濡目染，讓傢充滿學習的氛圍／2

用父母自己的進取心影響孩子／5

陪伴是zui好的教育，跟孩子一起學習／8

不要視玩耍為學習的天敵／10

遊戲也能提高學習能力／13

給孩子一個寬鬆的傢庭環境／16

第2天 快樂引導：讓孩子自己愛上學習／19

糾正孩子的心態，學習是為瞭什麼／20

每個孩子都能愛上學習／22

成績是學齣來的，不是逼齣來的／25

選擇好書，讓孩子愛上閱讀／28

把孩子的學習內容變得豐富多彩／31

厭學的情緒是如何産生的／33

讓孩子的天賦在興趣中得到培養／36

引入遊戲教育法，讓孩子邊玩邊學／40

第3天 激勵法則：重塑孩子學習的自信心／42

賞識孩子，從多角度激勵／43

不要拿自己的孩子與彆人比較／46

讓孩子獲取自信／49

及時錶揚孩子的每次進步／52

真誠贊美孩子，而不是敷衍／55

彆讓“笨”字奪走孩子的自信／57

及時提齣意見，讓孩子自信而不自大／60

第4 天 矯正習慣：幫孩子解決學習中的問題／63

孩子學習中的問題多是習慣的纍積／64

鞭策孩子，調動孩子的積極性／67

幫助孩子攻剋他的弱項／70

不懂裝懂的“乖孩子”要警惕／72

刻苦勤奮，成績來不得半點偷懶／74

教孩子調控自己的大腦，時刻保證狀態zui佳／77

掌握用腦的zui佳時間／81

不能縱容孩子的半途而廢／84

第5天 方法製勝：教知識不如教給孩子方法／87

學會一個方法勝過背下一本書／88

學習技巧，甚至比知識更實用／90

趣味學習法，讓孩子遠離枯燥／93

鼓勵孩子參加學科競賽／96

參加學習小組，和同齡人一起進步／98

沒有zui好隻有zui優，發現孩子的“學習優勢”／100

讓孩子感受目標的重要性／104

和孩子一起製訂閤適的學習計劃／1065天

第6天 開啓思維：引導孩子掌握思考的技巧／110

思考的第壹步是提問，鼓勵孩子多問／111

認真迴答孩子的每一個“為什麼”／114

引導孩子多提問和質疑／117

留齣空間，給孩子獨立思考的機會／119

不要用大人的思維左右孩子／122

用發散思維解放孩子的頭腦／126

鼓勵孩子進行逆嚮思考／129

類比思維幫孩子找到未知的捷徑／132

第7天 效率練習：讓孩子學會管理自己的時間／135

幫孩子樹立起時間觀念／136

與孩子一起做時間錶，安排好作息／138

分清輕重緩急，優化事序，有選擇地學習／141

帕纍托定律”的啓示，80％的時間該用在哪裏／144

讓孩子利用好零碎時間／147

學會自律，狙擊“時間殺手”／150

對乾擾說“不”，嚴格掌控自己的時間／153

讓孩子養成“日事日清”的習慣／156

第8天 遠離粗心：幫助孩子學會仔細和專注／160

專心緻誌，是學習紮實的鑰匙／161

遠離三心二意，讓孩子學會自我控製／164

掌握gao效記憶策略，幫孩子提高注意力／167

教會孩子培養專注力的方法／170

抓住學習關鍵環節，集中力量解決重點／173

第9天 抓住效率：讓孩子在學校收獲更多／178

課前預習和練習是you秀的習慣／179

嚮課上時間要效率／182

上課注意力不集中的問題如何解決／186

鼓勵孩子成為課堂提問高手／189

要經常總結，建立學習的“檢修站”／192天

第10天 培養心態：不要讓孩子輸在考試的心理上／196

正確認識孩子的“考試焦慮”／197

不要對孩子的分數錶示齣“過分關注”／200

讓孩子明白，努力的過程同樣重要／203

把懼考心理驅逐齣孩子的心靈／205

教孩子輕鬆化解考試壓力／208

如何讓試捲上的錯誤變得有價值／211

 

 

內容介紹

學習力是孩子未來的競爭力！                                                                                            改變你的學習方法，讓孩子愛上學習！                                                                                    ★氛圍塑造

  孩子在父和母的潛移默化中成長，父母是什麼樣，孩子就會跟著學什麼樣。所以，好的學習氛圍是孩子提高學習力的開端。

★快樂引導

  聰明孩子未必愛學習，成績不一定好；淘氣的孩子未必不愛學習，成績不一定不好。讓孩子愛上學習，纔是關鍵。

★激勵訓練

  人的內心本質的願望是希望得到贊美，好孩子是“誇”齣來的，通過激勵，讓孩子收獲自信。

★習慣矯正

  孩子學習中的壞習慣就像一根小苗，越早發現，越早矯正，纔越容易。

★專注訓練

  及時修正孩子的注意力，養成專注的習慣，會讓孩子在以後的生活和工作中受益一生。

★方法製勝

  學習並不是單純的記憶知識，而是要幫助孩子掌握好的學習方法，要知道，孩子在青少年時期掌握的方法，會讓他們一生都受益。

★效率學習

  效率就是在同樣的時間裏，掌握更多的知識，完成更多的學習內容。沒有效率，孩子的學習力無法得到提升。

★遠離粗心

  小時候常常粗心的孩子，長大後都會遇到各種問題，隻有從小幫他們培養細緻與專注的品質，遠離粗心，纔是父母zui需要做的事

 

 

《10天重塑你的學習效能：解鎖高效吸收與深度理解的秘密》 在這信息爆炸、知識迭代飛速的時代，我們常常感到力不從心，麵對海量的信息，學習的效率低下，記憶的牢固度不足，甚至對學習本身産生瞭倦怠感。許多人嘗試瞭各種方法，卻始終未能找到一把開啓高效學習之門的鑰匙。本書正是為你量身打造的解決方案，它將引領你踏上一段為期十天的深度探索之旅，徹底重塑你的學習模式，讓你告彆低效與迷茫，擁抱學習的樂趣與成就感。 我們都知道，學習並非簡單的信息堆砌，而是一個主動建構知識、形成深刻理解、並能靈活運用的復雜過程。然而，傳統的學習方式往往停留在被動接收和機械記憶的層麵，忽視瞭學習者內在的動力、策略的運用以及個體差異。這本書將打破這些陳舊的觀念，從認知科學、心理學以及神經科學的最新研究成果齣發，為你揭示學習的本質，並提供一套行之有效的、可操作的策略，幫助你在短時間內實現學習效能的飛躍。 第一階段：覺醒與啓航（第1-3天） 旅程的開始，我們將首先關注學習者的內在狀態。許多學習的障礙並非源於智力，而是來自於我們的思維模式、情緒狀態以及缺乏明確的學習目標。 第一天：認識你的學習“操作係統”——發現學習的誤區與潛能。 你是否曾因為“我不是學霸”而放棄嘗試？你是否相信“記憶力天生就差”？這一天，我們將一起拆解那些阻礙你學習的固有觀念和負麵信念。我們將探討大腦的可塑性，讓你明白學習能力並非一成不變，而是可以通過科學的方法得到極大的提升。通過一些有趣的自我評估，你將更清晰地認識到自己當前的學習習慣、優勢與劣勢，為接下來的優化打下基礎。我們將讓你明白，每個人都擁有驚人的學習潛能，隻是等待被喚醒。 第二天：點燃學習的內在引擎——發掘學習動機的源頭。 枯燥的學習過程常常讓我們望而卻步。這一天，我們將深入探究學習動機的心理學原理。我們將區分外在動機（如分數、奬勵）和內在動機（如好奇心、成就感），並重點強調如何培養和激發內在動機。你將學習到如何將學習內容與個人興趣、生活經驗相結閤，從而讓學習變得更有意義和吸引力。我們還會介紹一些簡單而有效的方法，幫助你剋服拖延，建立起積極的學習心態。 第三天：明確你的學習“導航圖”——設定 SMART 目標與規劃。 漫無目的地學習如同在茫茫大海中航行，容易迷失方嚮。這一天，我們將教你如何運用 SMART 原則（具體 Specific、可衡量 Measurable、可達成 Achievable、相關 Relevant、有時限 Time-bound）來設定清晰、可行的學習目標。你將學會如何將大的學習任務分解成小的、易於管理的步驟，並為每個步驟設定時間錶。一個清晰的目標和周密的計劃，不僅能為你指明方嚮，更能顯著提高你的執行力和完成度，讓你在學習的道路上每一步都走得紮實而堅定。 第二階段：精進與深化（第4-7天） 掌握瞭內在的動力和清晰的目標後，我們將進入學習方法的核心部分，學習如何更有效地吸收、理解和記憶信息。 第四天：成為信息的“高效過濾器”——掌握主動閱讀與信息篩選的藝術。 在海量信息中，學會辨彆、篩選和提取有價值的內容至關重要。這一天，我們將教你如何進行主動閱讀，而非被動地掃視文字。你將學習到預測、提問、聯係、總結等多種策略，讓閱讀過程充滿互動性。我們還會介紹快速瀏覽、關鍵詞提取、摘要技巧，幫助你快速抓住文章的核心要義，節省寶貴的時間。 第五天：搭建知識的“思維骨架”——構建概念圖與知識網絡。 死記硬背難以形成深刻理解，而構建知識體係纔能讓信息融會貫通。這一天，我們將深入學習如何利用概念圖（Concept Mapping）和思維導圖（Mind Mapping）等工具。你將學會如何將零散的信息組織成有邏輯、有層次的圖示，清晰地展現知識點之間的關聯。這不僅能幫助你更好地理解復雜的概念，還能極大地提升你的記憶效率和知識遷移能力。 第六天：讓大腦“活起來”——掌握主動迴憶與間隔重復的記憶秘訣。 傳統的重復背誦效率低下，且容易遺忘。這一天，我們將揭示間隔重復（Spaced Repetition）的強大威力，以及主動迴憶（Active Recall）在鞏固記憶中的關鍵作用。你將學會如何利用艾賓浩斯遺忘麯綫的原理，在最佳的時間點進行復習。通過設計有效的練習題和自測，你將不斷強化記憶，讓知識真正內化於心。 第七天：從“懂”到“會”的飛躍——運用多種方式深化理解。 理解是學習的靈魂。這一天，我們將探索多種深化理解的方法。你將學習如何通過“費曼學習法”將復雜概念用最簡單的語言解釋給彆人聽，從而檢驗自己的理解程度。此外，我們還會介紹類比、比喻、舉例、情景模擬等多種方式，幫助你從不同角度審視和消化知識，讓理解更加透徹和牢固，為實際應用打下堅實基礎。 第三階段：應用與精益求精（第8-10天） 學習的最終目的是應用。最後幾天，我們將聚焦於如何將所學知識轉化為解決問題的能力，並建立持續學習的機製。 第八天：成為知識的“實踐者”——將所學應用於解決實際問題。 學習不應止步於理論。這一天，我們將引導你思考如何將課堂上的知識與生活、工作中的實際問題聯係起來。你將學習如何分析問題、運用所學知識尋找解決方案，並評估其有效性。通過案例分析和角色扮演，你將親身體驗學以緻用的樂趣，並提升解決復雜問題的能力。 第九天：擁抱反饋與反思——從錯誤中汲取力量，持續優化學習策略。 學習過程中齣現錯誤在所難免，關鍵在於我們如何對待它們。這一天，我們將教你如何積極地尋求和利用反饋，無論是來自老師、同學，還是自我評估。你將學習如何進行有效的學習反思，分析錯誤的原因，並根據反饋調整學習方法和策略。這種持續優化的循環，將讓你在學習的道路上越走越穩健。 第十天：構建你的“終身學習係統”——將高效學習融入生活。 學習是一個持續終生的過程。在旅程的最後一天，我們將幫助你總結這十天的學習成果，並為你構建一個可持續的高效學習係統。你將學會如何整閤所學到的各種策略，形成一套適閤自己的個性化學習流程。我們將探討如何利用碎片化時間，如何保持學習的熱情，以及如何應對未來的學習挑戰，讓你成為一個真正意義上的終身學習者。 本書的獨特價值： 科學嚴謹的理論基礎： 融閤瞭認知心理學、神經科學、教育學等前沿研究成果，確保方法論的科學性和有效性。 係統化、階段性的訓練： 十天為一個完整的周期，層層遞進，確保學習者能夠循序漸進地掌握各項技能。 高度的可操作性： 提供大量實用的工具、技巧和練習，讓學習者能夠立刻動手實踐，看到改變。 強調內在驅動與個性化： 關注學習者的動機、心態和個體差異，幫助找到最適閤自己的學習路徑。 超越“學好”的視野： 不僅傳授學習技巧，更緻力於培養終身學習的能力和樂在其中的心態。 無論你是學生、職場人士，還是希望自我提升的任何人，這本書都將是你開啓高效學習之旅的絕佳夥伴。它不是一本提供“速成秘籍”的書，而是一次深度的心智重塑，一次賦能於你長久受益的學習投資。準備好迎接改變瞭嗎？在接下來的十天裏，讓我們一起解鎖你的學習潛能，讓學習不再是負擔，而是源源不斷的樂趣與力量！

評分☆☆☆☆☆

說實話，我最初對這類“教育理念革新”的書籍是抱持懷疑態度的，總覺得它們會脫離現實，不接地氣。但這本書的語言風格非常親和，盡管它提齣瞭很多顛覆性的觀點，但行文過程中總能讓人感受到一種對孩子天然的理解和尊重。我特彆喜歡作者在談論挫摺教育和錯誤接納時的態度。我們傳統觀念裏總想把孩子保護得太好，生怕他們犯錯，結果反而削弱瞭他們麵對睏難的韌性。這本書則強調“犯錯是學習的必經之路”，並提供瞭一套具體的“錯誤復盤”流程，指導我們如何引導孩子從失敗中提取經驗，而不是一味地責怪。這對我影響非常大，我開始學著放手，允許孩子在安全範圍內試錯。傢庭氛圍也因此變得更加輕鬆愉快，孩子不再害怕提問，因為他知道，即使答案錯瞭，討論的過程本身也比結果重要得多。這種教育觀的轉變，是這本書帶給我最寶貴的財富。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來瞭一種久違的教育上的“釋然感”。我曾經非常癡迷於購買各種測評工具和高科技的學習産品，試圖用數據來量化孩子的“學習效率”，結果反而給自己和孩子都帶來瞭巨大的壓力。這本書的核心思想，即“學習力是內在驅動力與環境良性互動的結果”，像一劑清涼散，讓我從無休止的比較和焦慮中解脫齣來。它讓我重新關注到孩子那份最原始的好奇心，那個對世界萬物都充滿“為什麼”的小探險傢。我開始減少對電子産品的乾預，轉而花更多時間進行高質量的陪伴閱讀和戶外觀察。書中關於“將學習融入生活場景”的論述極其精彩，它不再局限於書桌前，而是把整個世界都變成瞭課堂。現在，我更關注孩子提問的深度而非迴答的正確率，這種教育理念的轉變，使得親子關係也變得更加和諧融洽，學習不再是負擔，而是一種充滿探索樂趣的傢庭活動。

評分☆☆☆☆☆

對於職場媽媽來說，時間永遠是最大的敵人，我們總希望用最有效率的方式，在有限的親子時間裏，給孩子最好的引導。這本書的結構設計非常符閤這種需求，它不是大部頭的理論堆砌，而是模塊清晰，重點突齣。我發現很多篇章都可以作為“速查手冊”來使用。比如，當我發現孩子最近注意力容易分散時，我可以直接翻到關於“環境優化與感官刺激”的那一章，裏麵有非常具體的清單指導，告訴我哪些物品應該移除，哪些光綫更適閤閱讀。這種高度工具化的特點，讓我在忙碌的生活中也能隨時進行微調和乾預。更重要的是，它強調瞭父母自身狀態的重要性，指齣一個焦慮的父母是無法培養齣內心平靜的學習者的。這促使我開始關注自己的情緒管理，間接上也改善瞭我們整個傢庭的能量場。可以說，這本書不僅是教我如何教孩子，更是在教我如何更好地成為一個母親。

評分☆☆☆☆☆

我是一個比較注重邏輯和實證的傢長，所以市麵上那些過於煽情或者空泛的育兒書對我來說吸引力不大。這本書之所以能讓我眼前一亮，是因為它的論述非常紮實，處處可見深厚的學術背景和嚴謹的研究支撐。它不像傳統教育觀那樣把“好成績”當作唯一的成功標誌，而是將“學習力”拆解成若乾個可量化的維度，比如專注力、信息整閤能力、解決復雜問題的能力等等。作者的分析非常透徹，我印象最深的是關於“心流體驗”在兒童學習中的作用那一章，它詳細解釋瞭如何通過調整任務難度和及時反饋，讓孩子在學習過程中體驗到那種高度沉浸的愉悅感，從而自然而然地産生持續學習的動力。書中的案例分析也很有代錶性，涵蓋瞭不同年齡段和不同性格特點的孩子，讓我感覺這本書的內容具有極強的普適性和可操作性。讀完之後，我對“教育”二字的理解提升到瞭一個新的層次，它不再是簡單的知識灌輸，而是一門關於如何激發潛能的藝術和科學。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我們這些在育兒路上摸索的傢長們點亮瞭一盞明燈，我是在一個育兒論壇上偶然看到有人推薦的，當時我的孩子正處於對學習産生抵觸情緒的階段，我幾乎快要黔驢技窮瞭。這本書的切入點非常新穎，它不是那種空洞地說教，而是真正深入到孩子內心去探討“為什麼會不愛學習”這個問題。我特彆欣賞它那種不責備、不強迫的教育哲學，它更像是一個溫柔的嚮導，引導我們父母去反思自己的教育方式，是不是無意中扼殺瞭孩子的好奇心。書裏提到的一些小技巧，比如如何將日常瑣事與學習內容巧妙結閤，比如如何設置一個讓孩子感到安全和受尊重的學習環境，實踐起來非常容易上手，而且效果立竿見影。我嘗試瞭幾種方法後，最明顯的變化是，孩子不再一提到寫作業就愁眉苦臉，偶爾還能主動問我一些書本上的知識點，那種從“被動應付”到“主動探索”的轉變，讓我這個做傢長的欣慰不已。它讓我明白瞭，學習力的培養不是靠題海戰術，而是源自於內心深處的驅動力和對知識的熱愛，這本書提供瞭一整套實現這種轉變的係統方法論。