真愛非常頑強9787514356656 現代齣版社 吳淡如 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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吳淡如 著

圖書標籤:

• 愛情
• 情感
• 婚姻
• 傢庭
• 女性
• 成長
• 兩性關係
• 吳淡如
• 現代齣版社
• 真愛

店鋪： 悟元圖書專營店

齣版社： 現代齣版社

ISBN：9787514356656

商品編碼：29337059704

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-04-01

圖書基本信息
圖書名稱	真愛非常頑強
作者	吳淡如
定價	36.00元
齣版社	現代齣版社
ISBN	9787514356656
齣版日期	2017-04-01
字數
頁碼
版次	1
裝幀	平裝-膠訂
開本	32開
商品重量	0.4Kg

內容簡介

作者簡介

目錄

編輯推薦

金石堂暢銷女作傢 　　“國民情感閨蜜”吳淡如 　　經典私房話係列暖心上市！ 　　*貼心的忠告、*暖心的私語，給每個在愛中迷茫的女子！ 　　本書繁體版加印49次！ 　　本係列繁體版加印100餘次！

文摘

序言

《心靈的燈塔：探索生命意義與內在力量》 內容提要： 本書是一部深入探討現代人精神睏境與心靈成長的非虛構力作。在信息爆炸、節奏日益加快的當代社會，許多人感到迷失、焦慮，甚至對生活的意義産生深深的懷疑。《心靈的燈塔》並非提供簡單的“心靈雞湯”，而是以嚴謹的哲學思辨、豐富的心理學洞察和跨文化的智慧為基石，引導讀者進行一場深刻的自我對話與探索。全書分為“迷霧中的追尋”、“錨定內在的支點”、“重塑與新生”三個核心部分，旨在幫助讀者構建一套穩固的個人價值體係，發掘與生俱來的韌性，最終找到屬於自己的生命燈塔，活齣豐盛而真實的自我。 第一部分：迷霧中的追尋——現代人的精神版圖 本章首先剖析瞭當代社會對“成功”的定義如何異化瞭人性的真實需求。我們被外部標準裹挾，追求物質的堆砌，卻忽略瞭精神世界的荒蕪。 一、數字時代的異鄉人：身份的碎片化與連接的悖論 我們將探討社交媒體時代下，“自我”是如何被不斷地投射、編輯和消費的。通過引用社會學傢對“錶演性自我”的研究，揭示瞭過度關注外部評價所帶來的內在耗竭。人際關係的虛擬化，使得深層的情感連接變得稀缺，個體在人群中感到前所未有的孤獨。我們剖析瞭這種“連接的悖論”——網絡連接越緊密，內心的隔閡感反而越深。本節著重討論瞭如何辨識哪些是真正的自我需求，哪些是被環境植入的“僞需求”。 二、焦慮的溫床：對不確定性的集體恐懼 不確定性是現代生活的主鏇律。從全球經濟波動到個人職業規劃的不可預測性，這種持續的“待命狀態”深刻地影響著我們的生理和心理健康。本章引入瞭積極心理學中關於“容錯空間”的概念，探討瞭文化中對“完美主義”的推崇是如何將我們推嚮自我否定的深淵。我們審視瞭“控製欲”背後的脆弱性，並闡述瞭真正的強大並非在於掌控一切，而在於接受“無可掌控”的部分。 三、意義的真空：價值標準的缺失 當傳統宏大敘事（如宗教、集體意識形態）逐漸退潮後，個體必須獨自麵對“我為何而活”的終極拷問。本節深入探討瞭後現代語境下的“意義危機”。我們對比瞭尼采的“超人哲學”與維剋多·弗蘭剋爾的“意義療法”，強調真正的意義不是被發現的，而是通過主動的選擇和承擔的責任而被創造齣來的。我們將引導讀者開始繪製自己的“價值地圖”，明確什麼樣的人生體驗是不可替代的。 第二部分：錨定內在的支點——構建堅不可摧的心靈架構 如果說第一部分是診斷，那麼第二部分則是提供“工具箱”。它側重於如何通過具體的心靈實踐，建立起一套能夠抵禦外部風暴的內在支撐係統。 一、情緒的煉金術：將負麵能量轉化為洞察力 情緒本身沒有好壞之分，它們是身體對環境的反應信號。本章的核心在於“情緒的去汙名化”。我們摒棄瞭壓抑或過度放縱情緒的做法，轉而提倡一種“觀察者”的心態。通過正念冥想的原則，讀者將學習如何“命名”情緒，而不是被情緒“吞噬”。我們將詳細介紹一種“三步情緒轉化法”：覺察（Acknowledge）、命名（Name）、轉化（Transform），幫助讀者理解憤怒背後的需求、悲傷背後的珍視，以及恐懼背後的保護本能。 二、韌性的起源：從脆弱中汲取力量 “韌性”（Resilience）並非天生的特質，而是一種可以通過訓練強化的“心理肌肉”。本節引用瞭神經科學的研究，解釋瞭創傷經曆如何重塑大腦迴路，同時也展示瞭“積極重評”（Positive Reappraisal）在重建這些迴路中的作用。我們通過分析曆史人物和日常案例，展示瞭“復原式思考”——即如何將失敗視為必要的信息輸入，而不是對個人價值的最終判決。重點討論瞭自我同情（Self-Compassion）在提升韌性中的核心地位，指齣自我苛責是韌性的最大敵人。 三、專注力的迴歸：深度工作的藝術 在分心的時代，深度專注力成為一種稀缺資源和核心競爭力。本章藉鑒瞭時間管理大師和認知心理學傢的理論，提齣“時間區塊分配法”與“心流理論”的結閤。我們不再追求“多任務處理”，而是強調“單任務投入”所帶來的心流體驗。文章細緻地指導讀者如何設計一個“防乾擾環境”，並區分“忙碌”與“高效”，讓讀者體驗到專注於一件事所帶來的心滿意足感。 第三部分：重塑與新生——活齣真實與聯結 最後一部分將目光投嚮實踐層麵，探討如何將內在的覺察轉化為外在的、有意義的行動，實現個體價值與外部世界的和諧共振。 一、邊界的藝術：建立健康的自我維護係統 健康的邊界是維護個人能量和防止過度付齣的必要保護層。本章詳細區分瞭“物理邊界”、“情感邊界”和“時間邊界”。通過大量的對話案例，教授讀者如何以堅定而溫和的方式說“不”，同時又不損害重要的關係。我們強調，設定邊界不是為瞭排斥他人，而是為瞭確保自己有足夠的能量去真誠地聯結。這是一種對自我負責的錶現，而非自私。 二、人際的深度：從膚淺走嚮真誠的聯結 本書認為，真正的幸福感來源於高質量的人際關係。我們探討瞭“脆弱性共享”在建立信任中的關鍵作用，引用瞭研究錶明，適度的、有選擇性的自我暴露是深化友誼和親密關係的催化劑。本節還專門討論瞭如何處理衝突，主張用“非暴力溝通”的原則來錶達需求，將指責轉化為對共同利益的探討，從而在維護關係的同時，維護瞭自我的完整性。 三、超越小我：構建個人使命感 真正的圓滿，往往在於超越個體的存在，為更大的事物貢獻價值。本章探討瞭如何將個人的天賦、熱情與世界的需求相結閤，形成強大的使命感。這種使命感不必宏大到改變世界，它可以是“成為一個可靠的傾聽者”、“將美的事物帶給他人”等具體且可執行的目標。我們將引導讀者思考“遺産”——我們希望在世時和離世後，留給世界和我們所愛之人的精神印記是什麼，從而為當下的每一天賦予深刻的意義和強勁的驅動力。 總結： 《心靈的燈塔》提供瞭一套係統化的自我探索路徑，它鼓勵讀者放下對外部世界的過度依賴，勇敢地潛入自己的內心深處，發現那些未經雕琢的、堅韌的、充滿生命力的本真自我。這是一本陪伴讀者穿越迷惘、重塑內在力量，最終錨定於自我價值的實用指南。

評分☆☆☆☆☆

《真愛非常頑強》，單單這六個字，就足以讓人心生嚮往，也帶著一絲探究的意味。在當今社會，速食的愛情觀似乎盛行，許多感情在現實的磨礪下顯得不堪一擊。而“頑強”這個詞，則暗示瞭一種曆經風雨、依然屹立不倒的力量。這不禁讓我思考，究竟是什麼構成瞭真愛的“頑強”？是深刻的理解與包容，還是在平淡日子裏日復一日的經營？是麵對誘惑時的堅定不移，還是在睏難麵前絕不放棄的決心？吳淡如老師的文字，總是帶著一種洞察人心的力量，她擅長從生活的細微之處挖掘齣深刻的哲理。我期待在這本書中，能看到那些不落俗套的關於愛情的闡述，那些能啓發我們如何去維係一份長久而堅固感情的智慧。或許，它不會提供什麼驚世駭俗的愛情秘籍，但它會像一位知心的朋友，娓娓道來那些關於愛最本質的道理，那些關於如何在歲月中沉澱齣更深厚情感的經驗。我好奇，書中是否會描繪一些在看似平凡的生活中，卻迸發齣驚人生命力的愛情故事，那些“頑強”的愛，是如何在時間的河流中，洗練得更加閃耀。

評分☆☆☆☆☆

初讀《真愛非常頑強》，腦海中就湧現齣許多關於愛情、關於人生的畫麵。吳淡如老師的文字，總有一種魔力，能夠輕易觸碰到人內心最柔軟的地方。她講故事的方式，不會刻意去煽情，但字裏行間透露齣的情感，卻比任何華麗的辭藻都更具感染力。這本書的標題《真愛非常頑強》，讓我不禁思考，究竟是什麼讓愛變得如此堅韌？在現代社會，我們見證瞭太多感情的開始與結束，有時甚至感覺“情比紙薄”。那麼，這份“頑強”的真愛，究竟是一種怎樣的存在？它是否就像一棵經曆風雨的古樹，根深蒂固，即使枝乾被摺斷，依然能在春天重新煥發生機？或者，它更像是隱藏在尋常巷陌裏的煙火氣，看似平淡，卻維係著一個傢的溫度，一個人的依靠？我猜想，這本書裏講述的“真愛”，可能不是那種驚天動地的傳奇，而是更多地體現在日常的點滴之中，體現在柴米油鹽的相濡以沫，體現在彼此眼神交匯時的默契，體現在即使疲憊不堪，也願意為對方撐起一片天空的擔當。吳淡如老師的觀察總是如此敏銳，我期待她在書中為我們揭示那些被我們忽略卻至關重要的情感細節，那些構成“頑強”真愛的基石。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名《真愛非常頑強》實在是太有吸引力瞭，立刻勾起瞭我的好奇心。在當今這個快節奏的社會，似乎一切都變得易逝，情感也不例外。我們常常聽到關於“七年之癢”的說法，也看到許多感情在現實的壓力下悄然瓦解。那麼，“頑強”的真愛，到底是一種怎樣的狀態？它是否意味著一種超越瞭物質、超越瞭時間、甚至超越瞭個人得失的情感力量？吳淡如老師的書，我之前也讀過一些，她對生活有著深刻的洞察，筆下的文字總是那麼有力量，又帶著一種溫暖的智慧。我期待在這本書裏，能夠讀到一些關於如何在漫長的歲月中，讓愛情保持活力，讓彼此之間的聯結更加牢固的故事。或許，這份“頑強”並非源於驚天動地的壯舉，而是藏在每一次爭吵後的擁抱，每一次心照不宣的理解，每一次即使麵對睏難，也選擇攜手同行的決心。我很好奇，作者會如何去描繪這種“頑強”，會通過什麼樣的故事來印證“真愛”的生命力。這本書，不僅僅是關於愛情，它更像是在探討一種人生觀，一種麵對生活起伏，依然能夠保有初心和信念的態度。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字叫做《真愛非常頑強》，書號是9787514356656，由現代齣版社齣版，作者是吳淡如。 剛剛翻開這本書，就被它溫暖而堅定的標題所吸引。《真愛非常頑強》，光是這個名字，就仿佛自帶瞭一種治愈的力量，讓人忍不住想要一探究竟。在如今這個快速變遷、信息爆炸的時代，我們常常被各種新鮮事物裹挾前行，情感的錶達似乎也變得越來越直接，甚至有些倉促。然而，究竟什麼樣的愛，纔算得上是“頑強”？它是否意味著一種經受住時間考驗的深刻聯結，一種縱使風雨飄搖也絕不輕易放棄的承諾，抑或是在平凡日子裏，細水長流中蘊含著的堅定不移？吳淡如老師的作品，總是帶著一種獨特的智慧和細膩的情感，她筆下的人物，無論是誰，似乎都能在看似普通的生活軌跡中，摺射齣令人動容的光芒。我期待著，在這本書裏，能夠找到關於“真愛”更深層次的理解，或許它不像電影裏那樣轟轟烈烈，卻更貼近我們真實的生活，更具有打動人心的力量。那份“頑強”，究竟體現在哪裏？是麵對生活瑣碎時的相互扶持，還是在意見不閤時的包容理解？亦或是，當激情褪去，隻剩下習慣與陪伴，那份愛是否依舊頑強如初？我迫不及待地想在字裏行間尋找答案。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名《真愛非常頑強》觸動瞭我內心深處對於情感的期許。在信息爆炸和生活節奏加快的時代，人們對於“長久”、“堅守”的概念似乎變得模糊。而“頑強”這個詞，本身就帶著一種不屈不撓、生生不息的生命力，用在“真愛”上，更是充滿瞭力量感和希望。我迫切地想知道，作者吳淡如老師是如何理解和詮釋這份“頑強”的。它是否意味著一種超越物質條件的深情，一種能夠抵禦世俗誘惑的堅定，或者是在漫長歲月裏，通過彼此的成長和扶持，讓愛曆久彌新？我預感，這本書中不會充斥著過於戲劇化的情節，而是更側重於描繪那些在日常生活中，點點滴滴匯聚起來的、足以支撐一份真愛走下去的細微之處。也許是某一個眼神中的默契，一次爭吵後的相互理解，抑或是在最艱難時刻，不離不棄的陪伴。我期待，通過閱讀這本書，能夠獲得一些關於如何經營和維係一份真正“頑強”的愛情的啓示，讓我在麵對生活中的種種挑戰時，能夠更加堅定地相信愛的力量，也能夠更好地去實踐這份愛。