真爱非常顽强9787514356656 现代出版社 吴淡如 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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吴淡如 著

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• 吴淡如
• 现代出版社
• 真爱

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出版社： 现代出版社

ISBN：9787514356656

商品编码：29337059704

包装：平装-胶订

出版时间：2017-04-01

图书基本信息
图书名称	真爱非常顽强
作者	吴淡如
定价	36.00元
出版社	现代出版社
ISBN	9787514356656
出版日期	2017-04-01
字数
页码
版次	1
装帧	平装-胶订
开本	32开
商品重量	0.4Kg

内容简介

作者简介

目录

编辑推荐

金石堂畅销女作家 　　“国民情感闺蜜”吴淡如 　　经典私房话系列暖心上市！ 　　*贴心的忠告、*暖心的私语，给每个在爱中迷茫的女子！ 　　本书繁体版加印49次！ 　　本系列繁体版加印100余次！

文摘

序言

《心灵的灯塔：探索生命意义与内在力量》 内容提要： 本书是一部深入探讨现代人精神困境与心灵成长的非虚构力作。在信息爆炸、节奏日益加快的当代社会，许多人感到迷失、焦虑，甚至对生活的意义产生深深的怀疑。《心灵的灯塔》并非提供简单的“心灵鸡汤”，而是以严谨的哲学思辨、丰富的心理学洞察和跨文化的智慧为基石，引导读者进行一场深刻的自我对话与探索。全书分为“迷雾中的追寻”、“锚定内在的支点”、“重塑与新生”三个核心部分，旨在帮助读者构建一套稳固的个人价值体系，发掘与生俱来的韧性，最终找到属于自己的生命灯塔，活出丰盛而真实的自我。 第一部分：迷雾中的追寻——现代人的精神版图 本章首先剖析了当代社会对“成功”的定义如何异化了人性的真实需求。我们被外部标准裹挟，追求物质的堆砌，却忽略了精神世界的荒芜。 一、数字时代的异乡人：身份的碎片化与连接的悖论 我们将探讨社交媒体时代下，“自我”是如何被不断地投射、编辑和消费的。通过引用社会学家对“表演性自我”的研究，揭示了过度关注外部评价所带来的内在耗竭。人际关系的虚拟化，使得深层的情感连接变得稀缺，个体在人群中感到前所未有的孤独。我们剖析了这种“连接的悖论”——网络连接越紧密，内心的隔阂感反而越深。本节着重讨论了如何辨识哪些是真正的自我需求，哪些是被环境植入的“伪需求”。 二、焦虑的温床：对不确定性的集体恐惧 不确定性是现代生活的主旋律。从全球经济波动到个人职业规划的不可预测性，这种持续的“待命状态”深刻地影响着我们的生理和心理健康。本章引入了积极心理学中关于“容错空间”的概念，探讨了文化中对“完美主义”的推崇是如何将我们推向自我否定的深渊。我们审视了“控制欲”背后的脆弱性，并阐述了真正的强大并非在于掌控一切，而在于接受“无可掌控”的部分。 三、意义的真空：价值标准的缺失 当传统宏大叙事（如宗教、集体意识形态）逐渐退潮后，个体必须独自面对“我为何而活”的终极拷问。本节深入探讨了后现代语境下的“意义危机”。我们对比了尼采的“超人哲学”与维克多·弗兰克尔的“意义疗法”，强调真正的意义不是被发现的，而是通过主动的选择和承担的责任而被创造出来的。我们将引导读者开始绘制自己的“价值地图”，明确什么样的人生体验是不可替代的。 第二部分：锚定内在的支点——构建坚不可摧的心灵架构 如果说第一部分是诊断，那么第二部分则是提供“工具箱”。它侧重于如何通过具体的心灵实践，建立起一套能够抵御外部风暴的内在支撑系统。 一、情绪的炼金术：将负面能量转化为洞察力 情绪本身没有好坏之分，它们是身体对环境的反应信号。本章的核心在于“情绪的去污名化”。我们摒弃了压抑或过度放纵情绪的做法，转而提倡一种“观察者”的心态。通过正念冥想的原则，读者将学习如何“命名”情绪，而不是被情绪“吞噬”。我们将详细介绍一种“三步情绪转化法”：觉察（Acknowledge）、命名（Name）、转化（Transform），帮助读者理解愤怒背后的需求、悲伤背后的珍视，以及恐惧背后的保护本能。 二、韧性的起源：从脆弱中汲取力量 “韧性”（Resilience）并非天生的特质，而是一种可以通过训练强化的“心理肌肉”。本节引用了神经科学的研究，解释了创伤经历如何重塑大脑回路，同时也展示了“积极重评”（Positive Reappraisal）在重建这些回路中的作用。我们通过分析历史人物和日常案例，展示了“复原式思考”——即如何将失败视为必要的信息输入，而不是对个人价值的最终判决。重点讨论了自我同情（Self-Compassion）在提升韧性中的核心地位，指出自我苛责是韧性的最大敌人。 三、专注力的回归：深度工作的艺术 在分心的时代，深度专注力成为一种稀缺资源和核心竞争力。本章借鉴了时间管理大师和认知心理学家的理论，提出“时间区块分配法”与“心流理论”的结合。我们不再追求“多任务处理”，而是强调“单任务投入”所带来的心流体验。文章细致地指导读者如何设计一个“防干扰环境”，并区分“忙碌”与“高效”，让读者体验到专注于一件事所带来的心满意足感。 第三部分：重塑与新生——活出真实与联结 最后一部分将目光投向实践层面，探讨如何将内在的觉察转化为外在的、有意义的行动，实现个体价值与外部世界的和谐共振。 一、边界的艺术：建立健康的自我维护系统 健康的边界是维护个人能量和防止过度付出的必要保护层。本章详细区分了“物理边界”、“情感边界”和“时间边界”。通过大量的对话案例，教授读者如何以坚定而温和的方式说“不”，同时又不损害重要的关系。我们强调，设定边界不是为了排斥他人，而是为了确保自己有足够的能量去真诚地联结。这是一种对自我负责的表现，而非自私。 二、人际的深度：从肤浅走向真诚的联结 本书认为，真正的幸福感来源于高质量的人际关系。我们探讨了“脆弱性共享”在建立信任中的关键作用，引用了研究表明，适度的、有选择性的自我暴露是深化友谊和亲密关系的催化剂。本节还专门讨论了如何处理冲突，主张用“非暴力沟通”的原则来表达需求，将指责转化为对共同利益的探讨，从而在维护关系的同时，维护了自我的完整性。 三、超越小我：构建个人使命感 真正的圆满，往往在于超越个体的存在，为更大的事物贡献价值。本章探讨了如何将个人的天赋、热情与世界的需求相结合，形成强大的使命感。这种使命感不必宏大到改变世界，它可以是“成为一个可靠的倾听者”、“将美的事物带给他人”等具体且可执行的目标。我们将引导读者思考“遗产”——我们希望在世时和离世后，留给世界和我们所爱之人的精神印记是什么，从而为当下的每一天赋予深刻的意义和强劲的驱动力。 总结： 《心灵的灯塔》提供了一套系统化的自我探索路径，它鼓励读者放下对外部世界的过度依赖，勇敢地潜入自己的内心深处，发现那些未经雕琢的、坚韧的、充满生命力的本真自我。这是一本陪伴读者穿越迷惘、重塑内在力量，最终锚定于自我价值的实用指南。

评分☆☆☆☆☆

初读《真爱非常顽强》，脑海中就涌现出许多关于爱情、关于人生的画面。吴淡如老师的文字，总有一种魔力，能够轻易触碰到人内心最柔软的地方。她讲故事的方式，不会刻意去煽情，但字里行间透露出的情感，却比任何华丽的辞藻都更具感染力。这本书的标题《真爱非常顽强》，让我不禁思考，究竟是什么让爱变得如此坚韧？在现代社会，我们见证了太多感情的开始与结束，有时甚至感觉“情比纸薄”。那么，这份“顽强”的真爱，究竟是一种怎样的存在？它是否就像一棵经历风雨的古树，根深蒂固，即使枝干被折断，依然能在春天重新焕发生机？或者，它更像是隐藏在寻常巷陌里的烟火气，看似平淡，却维系着一个家的温度，一个人的依靠？我猜想，这本书里讲述的“真爱”，可能不是那种惊天动地的传奇，而是更多地体现在日常的点滴之中，体现在柴米油盐的相濡以沫，体现在彼此眼神交汇时的默契，体现在即使疲惫不堪，也愿意为对方撑起一片天空的担当。吴淡如老师的观察总是如此敏锐，我期待她在书中为我们揭示那些被我们忽略却至关重要的情感细节，那些构成“顽强”真爱的基石。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名《真爱非常顽强》触动了我内心深处对于情感的期许。在信息爆炸和生活节奏加快的时代，人们对于“长久”、“坚守”的概念似乎变得模糊。而“顽强”这个词，本身就带着一种不屈不挠、生生不息的生命力，用在“真爱”上，更是充满了力量感和希望。我迫切地想知道，作者吴淡如老师是如何理解和诠释这份“顽强”的。它是否意味着一种超越物质条件的深情，一种能够抵御世俗诱惑的坚定，或者是在漫长岁月里，通过彼此的成长和扶持，让爱历久弥新？我预感，这本书中不会充斥着过于戏剧化的情节，而是更侧重于描绘那些在日常生活中，点点滴滴汇聚起来的、足以支撑一份真爱走下去的细微之处。也许是某一个眼神中的默契，一次争吵后的相互理解，抑或是在最艰难时刻，不离不弃的陪伴。我期待，通过阅读这本书，能够获得一些关于如何经营和维系一份真正“顽强”的爱情的启示，让我在面对生活中的种种挑战时，能够更加坚定地相信爱的力量，也能够更好地去实践这份爱。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名《真爱非常顽强》实在是太有吸引力了，立刻勾起了我的好奇心。在当今这个快节奏的社会，似乎一切都变得易逝，情感也不例外。我们常常听到关于“七年之痒”的说法，也看到许多感情在现实的压力下悄然瓦解。那么，“顽强”的真爱，到底是一种怎样的状态？它是否意味着一种超越了物质、超越了时间、甚至超越了个人得失的情感力量？吴淡如老师的书，我之前也读过一些，她对生活有着深刻的洞察，笔下的文字总是那么有力量，又带着一种温暖的智慧。我期待在这本书里，能够读到一些关于如何在漫长的岁月中，让爱情保持活力，让彼此之间的联结更加牢固的故事。或许，这份“顽强”并非源于惊天动地的壮举，而是藏在每一次争吵后的拥抱，每一次心照不宣的理解，每一次即使面对困难，也选择携手同行的决心。我很好奇，作者会如何去描绘这种“顽强”，会通过什么样的故事来印证“真爱”的生命力。这本书，不仅仅是关于爱情，它更像是在探讨一种人生观，一种面对生活起伏，依然能够保有初心和信念的态度。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字叫做《真爱非常顽强》，书号是9787514356656，由现代出版社出版，作者是吴淡如。 刚刚翻开这本书，就被它温暖而坚定的标题所吸引。《真爱非常顽强》，光是这个名字，就仿佛自带了一种治愈的力量，让人忍不住想要一探究竟。在如今这个快速变迁、信息爆炸的时代，我们常常被各种新鲜事物裹挟前行，情感的表达似乎也变得越来越直接，甚至有些仓促。然而，究竟什么样的爱，才算得上是“顽强”？它是否意味着一种经受住时间考验的深刻联结，一种纵使风雨飘摇也绝不轻易放弃的承诺，抑或是在平凡日子里，细水长流中蕴含着的坚定不移？吴淡如老师的作品，总是带着一种独特的智慧和细腻的情感，她笔下的人物，无论是谁，似乎都能在看似普通的生活轨迹中，折射出令人动容的光芒。我期待着，在这本书里，能够找到关于“真爱”更深层次的理解，或许它不像电影里那样轰轰烈烈，却更贴近我们真实的生活，更具有打动人心的力量。那份“顽强”，究竟体现在哪里？是面对生活琐碎时的相互扶持，还是在意见不合时的包容理解？亦或是，当激情褪去，只剩下习惯与陪伴，那份爱是否依旧顽强如初？我迫不及待地想在字里行间寻找答案。

评分☆☆☆☆☆

《真爱非常顽强》，单单这六个字，就足以让人心生向往，也带着一丝探究的意味。在当今社会，速食的爱情观似乎盛行，许多感情在现实的磨砺下显得不堪一击。而“顽强”这个词，则暗示了一种历经风雨、依然屹立不倒的力量。这不禁让我思考，究竟是什么构成了真爱的“顽强”？是深刻的理解与包容，还是在平淡日子里日复一日的经营？是面对诱惑时的坚定不移，还是在困难面前绝不放弃的决心？吴淡如老师的文字，总是带着一种洞察人心的力量，她擅长从生活的细微之处挖掘出深刻的哲理。我期待在这本书中，能看到那些不落俗套的关于爱情的阐述，那些能启发我们如何去维系一份长久而坚固感情的智慧。或许，它不会提供什么惊世骇俗的爱情秘籍，但它会像一位知心的朋友，娓娓道来那些关于爱最本质的道理，那些关于如何在岁月中沉淀出更深厚情感的经验。我好奇，书中是否会描绘一些在看似平凡的生活中，却迸发出惊人生命力的爱情故事，那些“顽强”的爱，是如何在时间的河流中，洗练得更加闪耀。