正版现货 乐传太极与行功 太极奇人乐幻智的家传功法 佛道儒三教合一的修行载体 北京科技xj pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 磐恒志行图书专营店

出版社： 北京科学技术出版社

ISBN：9787530492833

商品编码：29337430681

丛书名： 乐传太极与行动

编辑 所传诸法，以心法为*，身法第二，练法第三。 寓八卦爻象、五行、经脉、四季演化于拳术动作之中。 披露乐幻智、乐匋、乐亶未曾面世的手稿、手迹。 内容简介 乐传太极与行功的入门修炼之法，包括太极桩与基本功、太极行功、太极八势、阶段性训练等乐传太极拳的练习方法、乐传太极代表性人物乐匋先生经典论著与手稿、笔记等。涉及拳理、拳法、练法、心法，并附有拳琴合一的专著。 作者简介     乐匋（1928—2007年），乐幻智之子。秉承其父之家风，一生清修，大隐于市，合儒道佛理于拳术之中，统虚无心法于实际理地，文武贯通臻于大乘境界。修拳70年不辍，承上启下，做《太极每式八势印合八卦演序表》，充实完善了太极拳术理论。 目 录

第二编 乐匋经典拳论

第三编 传承交流

第四编 习拳细则与手稿散记

第五编 拳琴合一

附录一 乐传太极拳传人手稿与拳照

附录二 拳击大师乐幻智

后记一

后记二

前 言

本书所述乐传太极缘起于乐奂之（1899—1960年，字幻智）先生。将该拳称为“乐传太极”，并非因为乐老先生“自创新奇”和自立门户，而纯粹只是为了称谓上的一种方便，或可称之为一种修行的方便法门。

 

 

 

乐传太极在拳法、拳理及形态上均严格遵循了杨式太极和李传太极（指李香远先生所传武禹襄的武式太极拳）的拳脉传承，在传统文化修养方面融通佛、道、儒三家，以禅宗为核心心法，以太极拳为修身手段，以儒学为处世准则。20世纪，乐老先生在上海颇有传奇之经历，曾被民国《铁报》誉为“海上一奇人”。他与社会各界交往甚笃，在20世纪四五十年代上海的教育界和文化界有不少学生和弟子，其中不乏名人雅士。然而，从学者虽众，却基本是由太极拳入手修习佛学，与武术界交往甚少，故而在当今北方很少有人了解。

我们了解和学习乐传太极则是缘于本书主要作者乐匋（1928—2007年，号钟吕）先生。乐公（乐匋先生生前，大家都习惯切地称他这位总工程师为“乐工”）并未将其家传称为“乐传”，更是很少提及乐老先生早年的传奇人生。

乐公秉承其父之风，一生清静，大隐于市，无为中有为，细微之处见大成，虽未显现成就功名，未公开著书立说，却恩济无数后学晚辈。

因乐公爱好音律，故其父赐号“钟吕”，黄钟大吕，又契合正大庄严之意。乐公生于民国乱世，幼年避日寇于皖，1951年毕业于上海大同大学电机系，1960年参与创建电子部的电视电声研究所，一生致力于电视电声事业，成果斐然，同时精于京胡和拳艺，并赋道于拳琴之中。

媒体评论

吾师乐奂之，亦名幻智，原籍河南固始，乡俗尚武，故自幼于诗文之外，更习武艺。迨壮游，偶遇高手董英杰先生，慕其技，拟尽弃少学，专心太极，遂拜以为师焉。董亦倾心相授。不数年，靛青媲蓝矣。董下南洋，未复归国，师则习练益精，终身不辍。后皈三宝，覃研经藏，有王理平夫人者，湛于密宗大法，又执弟子礼事之。以是，世多谓其揉瑜伽于拳术，师则力辟此说，屡谓人曰：“吾拳纯承师授，未敢自掺新奇。”——王亦令

其授徒也，厥唯太极拳耳。谆谆于腰腿手眼，孜孜于实学苦练，厌浮谈空论。座有举坊间拳书之套语相询者，师但告以“功夫靠练，不靠嘴上研究”。——王亦令

亦教搏斗，则讲求真拳脚，鄙弃假动作。指点门徒，实拳相向，以太极拳应付摔角及西洋拳等各种技击。然不废推手，常嘱门徒对练推手，叮咛云：“一面五百下，专心找劲，且练腰腿，切勿拉拉扯扯，你偷我袭，徒乱精神，徒费光阴耳。”——王亦令

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拳击大师乐幻智

拳击大师乐奂之，亦名幻智，生于19世纪末，殁于20世纪60年代之始。自其声誉盖世，无论从学与否，甚或无论相识与否，咸尊称为“乐老师”而不名。

原籍河南固始，乡俗尚武，故自幼于诗文之外，更习武艺。迨壮游，偶遇高手董英杰先生，慕其技，拟尽弃少学，专心太极，董固杨门之后进弟子也，时尚无籍籍名，问师曰：“杨门弟子之已享大名者颇不乏人，汝何不从之？”师曰：“吾崇真术，不尚虚声也。”遂拜以为师焉。董亦倾心相授。不数年，靛青媲蓝矣。董下南洋，未复归国，师则习练益精，终身不辍。后皈三宝，覃研经藏，有王理平夫人者，湛于密宗大法，又执弟子礼事之。以是，世多谓其揉瑜伽于拳术，师则力辟此说，屡谓人曰：“吾拳纯承师授，未敢自掺新奇。”

其授徒也，厥唯太极拳耳。谆谆于腰腿手眼，孜孜于实学苦练。厌浮谈空论。座有举坊间拳书之套语相询者，师但告以“功夫靠练，不靠嘴上研究”。

亦教搏斗，则讲求真拳脚，鄙弃假动作。指点门徒，实拳相向，以太极拳应付摔角及西洋拳等各种技击。然不废推手，常嘱门徒对练推手，叮咛云：“一面五百下，专心找劲，且练腰腿，切勿拉拉扯扯，你偷我袭，徒乱精神，徒费光阴耳。”

间亦与徒对试，任徒随意以中西各式拳法快击猛攻，师则一以太极劲化解，轻松便巧。来劲愈速愈猛者，反跌愈迅猛，甚至尚未近身，即已颠仆，被击者往往如球弹壁，甚或抛至室顶，再翻滚至地。此皆予所屡见，亦尝试者。

书摘插画

 

《气韵生动：传统武术中的哲学探微与实践指南》 在这纷繁复杂的现代社会，人们在追求物质富足的同时，也渴望寻觅内心的宁静与精神的升华。当城市的喧嚣淹没了自然的回响，当科技的洪流裹挟着古老的智慧，我们不禁回首，探寻那些在历史长河中沉淀下来的瑰宝。本书，正是这样一部旨在连接古今、融汇中西、启迪身心、引导实践的著作，它将带您走进传统武术那博大精深的殿堂，领略其背后蕴含的东方哲学精髓，并为您提供一套切实可行的修行路径。 一、 溯源与传承：中国传统武术的哲学根基 中国传统武术并非仅仅是肢体的搏击之术，它更是一套完整的身心修炼体系，其深厚的哲学底蕴是其得以流传千载、生生不息的根源。本书将深入探讨这一核心命题，从多个维度进行阐释： 道家思想与养生之道： “天人合一”、“道法自然”、“清静无为”等道家核心理念，如何渗透到传统武术的动作编排、呼吸吐纳、意念引导之中？本书将追溯道家养生学在武术中的具体体现，例如对人体经络的理解、对阴阳五行变化的体悟，以及如何通过内外兼修达到延年益寿、身心和谐的境界。我们将解析“炼精化气、炼气化神、炼神还虚”等道家内丹学说的武术化解读，探讨其在增强体质、提升内劲、开发潜能方面的作用。 儒家伦理与武德精神： 礼、仁、义、智、信等儒家核心价值观，如何塑造了传统武术的道德规范与人格养成？本书将分析“尊师重道”、“克己复礼”、“忠诚守信”、“仁者无敌”等武德精神的内涵，探讨武术练习者如何在习武过程中锤炼品格，培养正直、勇敢、谦逊、坚韧等优秀品质。我们将审视武术在社会伦理中的地位，以及它如何作为一种传承文化、维系社会秩序的重要载体。 佛教禅宗与心性修炼： “空”、“无我”、“慈悲”、“般若”等佛教核心思想，如何为武术练习者提供了超越肢体束缚、探求心性解脱的法门？本书将深入挖掘禅宗“明心见性”、“顿悟成佛”等观念在武术中的体现，例如如何通过“以心驭气”、“以气运身”，达到“身心合一”的境界。我们将探讨“止观”、“禅定”等禅修方法如何应用于武术练习，以增强专注力、平复心绪、开发直觉，从而在技击中达到“人剑合一”甚至“无我”的至高境界。 阴阳五行学说与技击原理： 中国古代的阴阳五行学说，是如何被巧妙地运用到武术的攻防转换、力量运用、节奏变化之中的？本书将详细解析阴阳平衡在武术中的体现，例如“刚柔相济”、“动静相依”、“虚实变化”等。我们将探讨五行生克制化原理如何指导招式设计与战术运用，例如如何运用“金”的刚猛、“木”的伸展、“水”的缠绕、“火”的凌厉、“土”的稳固来应对不同的对手和局面。 二、 动作与吐纳：形神兼备的实践指南 理论的升华最终需要落实在具体的实践之中。本书将在哲学思想的指引下，为您提供一套系统、科学、易于掌握的武术实践方法： 基础桩功的奥秘： 站桩是传统武术的基石，也是连接天地、沟通内外的桥梁。本书将详细介绍多种基础桩功的练习方法，如“混元桩”、“马步桩”、“开合桩”等，并深入解析其在强身健体、固本培元、培养内劲、稳定心神方面的作用。我们将讲解站桩时身体的各个部位应如何放松与调整，意念如何集中，呼吸如何配合，以及如何通过循序渐进的方式，逐步体会桩功带来的身心变化。 基本功法的精髓： 手法、步法、身法、眼法是构成武术招式骨架的要素。本书将系统地梳理和讲解各类基本功法，例如“缠丝劲”、“开合劲”、“引进落空”、“寸劲”等，并辅以清晰的图文演示。我们将解析每一种基本功法的发力原理、运动轨迹以及在实战中的应用价值，帮助练习者建立扎实的基本功底，为日后学习套路和技击打下坚实基础。 套路演练的进阶： 套路是武术思想与技击技巧的凝练与升华。本书将精选几种具有代表性的传统武术套路，如（此处可根据实际情况虚构或泛指，例如“某流派的入门套路”、“经典的养生套路”）等，并进行详细的分解教学。我们将从动作要领、呼吸配合、意念引导、劲力运用等多个角度进行阐释，引导练习者不仅要“形似”，更要追求“神似”，最终达到“以套路养内功”的境界。 呼吸吐纳的艺术： 呼吸是生命的源泉，也是武术内功修炼的关键。本书将系统介绍传统武术中常见的呼吸方法，如“逆腹式呼吸”、“顺腹式呼吸”、“自然呼吸”等，并讲解不同呼吸方法在不同练习阶段和不同技击情境下的运用。我们将揭示呼吸如何与意念、力量相结合，从而达到“气沉丹田”、“气贯四肢”、“化力为气”、“以气助劲”等效果。 意念引导的实践： 意念是驱动身体运动的指挥官。本书将引导练习者学习如何运用意念来调动全身力量，培养“意在气先”、“以意领气”、“以气催力”的境界。我们将探讨如何通过“观想”、“冥想”等方法，来增强专注力、想象力，以及如何将意念注入到每一个动作之中，从而提升武术的技击效果与养生功效。 三、 技击与养生：身心合一的和谐境界 武术的最高境界在于技击的精妙与养生的和谐统一。本书将致力于为您呈现这一理想状态： 技击的哲学智慧： 抛开单纯的暴力对抗，本书将从战略战术、心理博弈、随机应变等角度，深入探讨传统武术的技击智慧。我们将分析“以静制动”、“以弱胜强”、“借力打力”、“声东击西”等经典战术的哲学原理，并结合实际案例进行阐释。 养生的身心平衡： 传统武术不仅能强身健体，更能调和身心，达到精神上的富足。本书将强调武术练习者在技击追求的同时，不忘养生之道，注重身心平衡。我们将探讨如何通过武术练习来缓解压力、改善睡眠、增强免疫力，以及如何将武术的“刚柔并济”、“动静结合”的理念融入日常生活，从而实现全面健康。 身心合一的和谐境界： 当技击的敏锐与养生的平和达到完美统一，便是一种超然的身心境界。本书将引导您探索如何通过长期的武术实践，实现“人剑合一”、“物我两忘”的至高境界，在激烈的对抗中保持内心的平静，在宁静的养生中蕴含着勃发的生命力。 四、 适用人群与价值 本书不仅适合对中国传统武术怀有浓厚兴趣的初学者，也适合有一定基础的习练者，更能为对东方哲学、身心修炼有深度探究的读者提供新的视角。无论您是希望强身健体、防身自卫，还是追求内心平静、精神觉醒，亦或是对中华传统文化情有独钟，本书都将是您不可多得的良师益友。 它不仅仅是一本关于武术的书，更是一条通往智慧、健康与和谐的道路。通过本书，您将有机会： 重拾被遗忘的古老智慧， 领略传统武术所蕴含的博大精深的哲学思想。 掌握系统、科学的武术练习方法， 从基础桩功到精妙套路，循序渐进，受益终生。 学会调和身心， 达到技击的敏锐与养生的平和完美统一。 开启一段自我探索的旅程， 在武术的实践中发现更强大的自己。 在这物质与精神需求并存的时代，让我们一同翻开《气韵生动》，在传统武术的海洋中，找到属于您自己的那份宁静与力量。

评分☆☆☆☆☆

我个人对作者行文的笔触和整体的叙事风格非常赞赏。那语言，既有文人的雅致与沉稳，又不失实践者的真切与朴素，没有丝毫故作高深的矫饰。作者似乎是带着一种娓娓道来的亲切感，将复杂的思想层层剥开，逐步引导读者深入。我感觉自己仿佛坐在一位饱经风霜的长者面前，听他讲述那些历经岁月沉淀下来的真知灼见，语气平和却蕴含力量。这种叙事节奏的把握能力，使得那些看似宏大的命题，也变得可以被个人化的体验所消化和吸收，大大降低了理解的门槛，让人在不知不觉中就领悟了精髓所在。

评分☆☆☆☆☆

读完初步的章节后，我发现这本书的价值远超其标价。它所提供的不仅仅是知识的堆砌，更像是一套完整的、可操作的思维框架和实践路径。作者在阐述理论时，总是能够巧妙地结合大量的实例和历史背景，使得抽象的理念变得具体而生动，极大地激发了读者的探索欲。我常常在读完一个段落后，会忍不住合上书本，在脑海中进行一番推演和反思，这才是真正有价值的阅读体验——它迫使你从被动接受者转变为主动思考者。这种潜移默化的影响，才是任何一本优秀著作最核心的魅力所在。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧和印刷质量，绝对称得上是上乘之作。它拿在手里有一种沉甸甸的踏实感，这不仅仅是物理重量，更是一种内容厚度的体现。内页纸张的选用，对光线的反射处理得恰到好处，即便是面对强光，文字依然清晰锐利，保护了读者的视力。封面材质的触感也相当考究，有一种独特的纹理，每次翻动都能带来细微的感官愉悦。我非常看重书籍作为实物载体的品质，因为它承载着知识的重量，理应拥有与之匹配的精美外表和坚固耐用性。从这个角度看，这本书无疑是收藏级的佳品，值得摆放在书架上，时常摩挲品味。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计着实吸引眼球，那种融合了古典韵味的字体和古朴的色调，让人一眼就能感受到它深厚的文化底蕴。我特别喜欢封面上那种水墨晕染出的意境，仿佛能从中窥见作者对传统哲学的深刻理解与独到见解。初次翻开时，那种纸张的质感也让人心生敬意，显然是经过精心挑选的，拿在手中分量十足，让人觉得这不是一本随便翻阅的读物，而是一部值得细细品味的经典。我期待着它能引领我进入一个全新的精神世界，去探索那些深藏于文字背后的智慧光芒。尤其是在当今这个信息爆炸的时代，能有这样一本沉下心来探讨核心价值的书籍出现，实属难得，它仿佛是一股清流，洗涤着现代人浮躁的心灵。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版布局给我留下了极其深刻的印象。它并非那种冷冰冰的教科书式编排，而是充满了人文关怀。章节之间的过渡自然流畅，逻辑衔接得天衣无缝，即便是初涉此道的新手，也能轻松跟上作者的思路，不会感到晦涩难懂。页边距的设置、行距的调整，都体现了出版方的用心良苦，长时间阅读也不会产生视觉疲劳。我尤其欣赏它在关键概念处所做的精妙注释或旁白，这些细节处理，极大地增强了阅读的深度和理解的广度，让原本可能高深莫测的理论变得触手可及。这使得阅读过程本身，就成了一种享受，一种与作者进行思想交流的愉悦体验。