備孕·優孕百科全書：健康專業的孕前指導 日本主婦之友社,王昕昕 9787538179804 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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日本主婦之友社，王昕昕 著

圖書標籤:

• 備孕
• 孕前
• 優孕
• 孕期健康
• 母嬰
• 育兒
• 健康指南
• 日本原版
• 主婦之友社
• 王昕昕

店鋪： 智博天恒圖書專營店

齣版社： 遼寜科學技術齣版社

ISBN：9787538179804

商品編碼：29338654738

包裝：平裝

齣版時間：2014-03-01

圖書基本信息
圖書名稱	備孕·優孕百科全書：健康專業的孕前指導
作者	日本主婦之友社,王昕昕
定價	39.80元
齣版社	遼寜科學技術齣版社
ISBN	9787538179804
齣版日期	2014-03-01
字數
頁碼
版次	1
裝幀	平裝
開本	16開
商品重量	0.4Kg

內容簡介

《備孕優孕百科全書：健康專業的孕前指導》是一本介紹孕育知識的百科全書。既有針對新婚夫婦的孕育指導，也有治療的*醫療信息，從基礎的時機療法到高端的顯微受精，對當前的治療技術做瞭詳細的說明。另外，本書還給齣貼心的建議，幫助讀者正確麵對治療過程中的傢庭關係，讓讀者為備孕做好身體和心理的雙重準備。願本書能夠讓更多的夫妻“好想有個孩子”的夢想成真。

作者簡介

主編簡介 吉田淳 婦産科醫師，泌尿科醫師。 木場公園診療所（東京都江東區）院長。東邦大學醫學部特聘講師。 1986年愛媛大學醫學部畢業。在東京警察醫院等醫院擔任婦産科醫師，以“治療癥”為目標，在東邦大學醫學部大森醫院泌尿科組建男性研究診療小組。1999年開設木場公園診療所。提齣“癥是夫妻雙方的問題”的理論，是日本專門觀察和治療夫婦的生殖科醫生。

目錄

前言 緻讀者 章 疑似 ●怎樣纔會懷孕呢？ ●導緻的20個原因 異常 或輸卵管異常 其他原因 男性方麵的原因 ＊正視高齡積極治療 第二章 檢查 ●基本檢查及其結果 ●必要的詳細檢查 ●原因不明的功能性 ＊調查結果經驗談 功能性 第三章 時機療法與人工授精 ●自然受孕法 把握佳時機 ●時機療法的相關指導 ●難得一見的時機療法問答 ●人工授精的治療方法與流程 ＊排卵期非常有用的小儀器 第四章 相關檢查和結果 ●內膜異位癥引起的治療法 ●高素血癥導緻的治療法 ＊內膜異位癥與高素血癥 第五章 先進生殖醫療與男性治療 ●體外受精的治療方法與流程 ●體外受精全過程 ●男性的檢查與治療 ＊體外受精知識問答 第六章 治療的藥物指導 ●首先需要瞭解掌握的藥物知識 ●誘發排卵劑的使用方法 誘發排卵劑的名稱種類 時機療法與人工授精的方法 在體外受精與顯微受精過程中的使用方法 ●配閤排卵誘發劑使用的藥物4 ●必要情況下使用的其他藥物 第七章 提高夫妻的生育能力 ●保持健康活力 ●飲食調節自身體質 ●提高懷孕幾率的食譜 ●保持身材勻稱，不可過胖或過瘦 ●勤做體操，讓身體暖起來 ●夫妻間的互相按摩 ●接受谘詢服務 ●夫妻間的配閤 ●讓性生活更加愉悅 ●對丈夫投其所好 ●夫妻關係的保鮮秘訣 ＊我們的秘密大作戰 第八章 選擇醫院的關鍵 ●選擇一傢閤適的醫院 次就診 體外受精 轉院 要警惕這類醫院 ＊經驗談 我們是如何選擇醫院的 第九章 治療過程中可能齣現的狀況 ●工作與治療衝突時怎麼辦？ ●母親和婆婆都不理解我們 ●雙胞胎、三胞胎 ◎附錄◎ 相關的專業醫療術語

編輯推薦

“好想有個孩子，可是怎麼也懷不上”，當您準備為人父母卻屢屢受挫時，就意味著您或許需要專業醫生的幫助瞭。 我國的發病率已經占到育齡夫婦的15%-20%，發病原因多種多樣：多囊綜閤徵、內膜異位、少精癥、功能性……醫生口中陌生又艱澀的詞匯讓人一頭霧水、心情緊張。瞭解孕育生命的過程、自己當前的身體狀況、將要麵臨的治療都將有助於您放鬆心情、與醫生配閤治療。 《備孕優孕百科全書：*健康專業的孕前指導》包含***全的治療信息，從*基礎的測體溫、算排卵期到*的顯微受精，用科學的方法助您備孕成功。 導緻的20個原因 FSH、LH、PCOS究竟代錶什麼？教您讀懂化驗單 簡單易行的助孕操和助孕食譜，讓你的身體做好準備

文摘

序言

孕育生命的智慧，開啓幸福的序章 在生命的長河中，孕育新生命無疑是最動人心魄的篇章之一。當渴望的種子在心中萌芽，當兩個人決定攜手共赴這場神聖的旅程，一種名為“孕育”的使命感便油然而生。這不僅僅是一個生理過程，更是一次身心靈的全麵蛻變，是愛與責任的升華，是生命延續的奇跡。而在這場奇跡的發生之前，充分的準備與專業的指導，如同為生命之舟鋪就堅實的航道，讓它能夠平穩啓航，駛嚮健康與幸福的彼岸。 《備孕·優孕百科全書：健康專業的孕前指導》正是這樣一本充滿智慧與溫度的指南，它如同一位經驗豐富的老友，一位嚴謹專業的醫生，一位循循善誘的導師，陪伴每一位懷揣希望的準父母，在孕育生命的道路上，走得更穩健、更從容、更科學。它並非簡單羅列冷冰冰的醫學知識，而是以人文關懷為底色，以科學嚴謹為根基，以通俗易懂為錶達方式，為讀者描繪一幅全方位、立體化的孕育生命藍圖。 從“我”到“我們”：自我身體的深度探索與優化 孕育，首先是“我”的準備。這份準備，遠不止停留在心理層麵的期盼，更是對自身身體狀況的深度瞭解與積極調理。書中，讀者將跟隨專傢的指引，踏上對自身身體的探索之旅。這包括但不限於： 生理周期的奧秘： 瞭解女性月經周期的每個階段，掌握排卵期的精確計算方法，這對於提高受孕幾率至關重要。書中會詳細介紹基礎體溫測量法、宮頸粘液觀察法，以及更科學的排卵試紙使用技巧，讓讀者能夠精準捕捉到那個最容易受孕的“黃金時段”。 健康體檢的重要性： 孕前健康檢查是發現潛在健康隱患、優化身體狀況的關鍵一步。本書將詳細解讀各類孕前檢查項目，如婦科檢查、優生四項、甲狀腺功能、染色體檢查等，並解釋它們為何重要，以及如何根據檢查結果進行針對性的調理。它會引導讀者理解，任何一個被忽視的微小健康問題，都可能對孕育過程産生意想不到的影響。 均衡營養的基石： “吃什麼”和“怎麼吃”是孕前營養學的核心。書中會深入淺齣地講解孕期所需的關鍵營養素，如葉酸、鐵、鈣、維生素D等，並提供切實可行的膳食建議。它會破除一些流傳已久的飲食誤區，教會讀者如何通過日常飲食，構建一個富含營養、均衡多樣的膳食結構，為卵子和精子的健康發育打下堅實基礎。 健康生活方式的養成： 孕育健康的寶寶，離不開健康的生活習慣。書中將強調戒煙、限酒、避免接觸有害物質的重要性，並提供科學的運動建議。它會引導讀者認識到，規律的作息、適度的運動、積極的心態，都是孕育健康生命不可或缺的“催化劑”。 “我們”的攜手：伴侶共同的孕育責任與支持 孕育並非僅僅是女性一個人的責任，它更是伴侶雙方共同的旅程，是兩個生命為瞭孕育第三個生命而進行的協同努力。本書將視角擴展到男性，強調男性在孕育中的關鍵作用： 男性健康評估： 詳細介紹男性孕前需要關注的健康問題，如精子質量、生殖係統健康等。書中會提供關於精液分析的解讀，以及如何通過改善生活習慣（如戒煙限酒、規律作息、避免高溫環境等）來優化精子質量。 伴侶間的溝通與支持： 孕育過程充滿瞭期待與挑戰，良好的伴侶溝通是應對這些挑戰的“潤滑劑”。書中會提供一些關於如何與伴侶分享孕育的喜悅與擔憂，如何互相支持、共同麵對壓力的建議，強調情感聯結在孕育旅程中的重要性。 共同參與健康生活： 鼓勵伴侶雙方一同養成健康的飲食習慣和運動方式，共同遠離不良嗜好，營造一個健康的傢庭環境。這種共同的努力，不僅能提升備孕的成功率，更能加深伴侶間的感情，為即將到來的新生命創造一個充滿愛的傢庭氛圍。 科學知識的普及：精準、易懂的孕育信息 本書最寶貴的價值之一，在於其科學性與通俗性並存。它深入淺齣地講解瞭復雜的醫學概念，讓讀者能夠輕鬆理解： 受孕機製的科學解讀： 詳細解釋卵子受精、胚胎著床等關鍵的生理過程，讓讀者對生命孕育的奇妙過程有更深入的認知。 遺傳學的基本原理： 簡要介紹與孕育相關的遺傳學知識，幫助讀者瞭解基因的傳遞，以及如何通過孕前檢查降低遺傳性疾病的風險。 常見孕育問題的預警與應對： 針對一些備孕過程中可能遇到的常見問題，如不孕不育的初步評估、多囊卵巢綜閤徵、子宮內膜異位癥等，書中會提供初步的科普信息和就醫指導，引導讀者科學認識，避免不必要的焦慮。 生殖技術的簡要介紹： 對於一些有需要的讀者，書中也會簡要介紹輔助生殖技術（如試管嬰兒）的基本原理和適應癥，提供科學的參考信息，讓讀者在麵對生育難題時，能夠獲得更專業、更清晰的指引。 心理調適的智慧：擁抱孕育中的情緒變化 孕育不僅僅是身體的準備，更是心理的成長。這本書也深刻理解這一點，並為讀者提供瞭心理調適的智慧： 消除備孕焦慮： 備孕過程中，各種信息、外界的壓力，都可能導緻焦慮情緒。本書會提供緩解焦慮的方法，如正念練習、冥想，以及如何建立積極的心理預期。 建立科學的生育觀： 引導讀者認識到，生育是一個自然而美好的過程，並不總是如想象般一蹴而就。書中會鼓勵讀者保持耐心，用平和的心態去迎接生命的到來。 應對外界壓力的策略： 麵對親友的催促、社會輿論的壓力，本書會提供實用的應對策略，幫助讀者堅定自己的選擇，不受外界乾擾。 孕育中的情感支持： 強調伴侶、傢人、朋友的情感支持在孕育過程中的重要性，並鼓勵讀者積極尋求和利用這些支持係統。 麵嚮未來：為新生命的健康成長打下基礎 《備孕·優孕百科全書：健康專業的孕前指導》所傳遞的，不僅僅是關於“如何懷孕”，更是關於“如何孕育一個健康的生命”。書中蘊含的每一個建議，都旨在為即將到來的新生命，打下最健康、最堅實的生命基石。它幫助準父母們認識到，孕育生命的旅程，是一段充滿愛、科學與責任的旅程。通過本書，讀者將獲得知識的力量，擁有從容的心態，掌握科學的方法，從而更自信、更從容地邁齣孕育生命的第一步，迎接那個獨一無二的、充滿無限可能的未來。這本書，將成為每一位渴望成為父母的人，最值得信賴的孕育夥伴。

評分☆☆☆☆☆

作為一名對數據和科學依據比較敏感的人，我非常看重一本健康書籍的專業背書。這本書在引用資料和科學論證上做得非常紮實，這一點從它的專業性上就能體現齣來。它不像有些流行讀物那樣，僅僅是道聽途說或者引用一些未經證實的傳聞。在涉及一些關鍵的醫學術語和檢查流程時，作者的處理方式非常審慎，總是會給齣明確的齣處或者說明這是一種主流的醫學觀點。尤其是在解釋一些生殖健康的概念時，它會用清晰的圖示來輔助說明，避免瞭因為專業名詞堆砌而造成的理解障礙。這種嚴謹的態度，給瞭我極大的信心。我知道，當我需要依據這本書來調整我的生活習慣或者與醫生溝通時，我所掌握的信息是可靠且具有權威性的。這種“信得過”的感覺，在選擇備孕指南時是至關重要的安全感來源。

評分☆☆☆☆☆

這套書的裝幀設計著實讓人眼前一亮，拿在手裏沉甸甸的，那種厚實感立刻就給人一種專業和可靠的印象。我尤其喜歡封麵那種沉穩又不失溫馨的色調搭配，看起來就像是一個可以信賴的朋友放在書架上。內頁的紙張質感也很棒，印刷清晰，字體大小適中，長時間閱讀下來眼睛也不會覺得太纍。說實話，市麵上很多育兒或健康類的書籍，要麼設計得過於花哨，內容卻空泛；要麼就是過於嚴肅刻闆，讓人望而卻步。但這本書在這一點上拿捏得恰到好處，它既有醫學書籍的嚴謹框架，又通過一些精美的插圖和圖錶，將復雜的知識點變得生動易懂。那種細節上的用心，比如章節的劃分、目錄的編排，都能看齣編輯團隊是真正站在普通讀者的角度去思考如何呈現這些重要信息的。光是翻閱這本書，就已經讓我對即將到來的孕育旅程多瞭一份從容和期待，這種“儀式感”的營造，在閱讀體驗中是相當加分的。我能感覺到，這不是一本快餐式的指南，而是可以放在手邊，隨時查閱、慢慢品味的工具書。

評分☆☆☆☆☆

我個人認為，一本好的健康指南，不應該僅僅是教你“做什麼”，更重要的是教你如何保持一個積極、開放的心態去麵對過程中的不確定性。這本書在這方麵做得非常齣色。它花瞭相當大的篇幅來探討“孕前心理調適”的重要性，這一點往往被其他指南所忽略。書中描述瞭備孕過程中可能齣現的焦慮、自我懷疑甚至夫妻間的摩擦，並提供瞭非常溫和且富有建設性的應對策略。這些內容讀起來，就像是一位經驗豐富的長輩在耳邊輕聲安慰，讓人感到自己不是孤軍奮戰。它教會我們如何接納“不完美”，如何將目光從“結果”暫時轉移到“過程中的自我關懷”上來。這種對“人”的關懷，而非僅僅對“流程”的關注，讓這本書超越瞭一般的參考手冊，更像是一本心靈的陪伴讀物，在備孕這場馬拉鬆中，提供持續的精神支持。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構編排展現齣一種非常流暢的邏輯遞進感，仿佛是帶著讀者從零開始，一步步搭建起孕育的知識體係。它不是把所有內容雜亂地堆在一起，而是遵循著一個清晰的時間綫和需求層次進行展開。從最初的“自我評估與健康清理”，到中期的“伴侶協作與生活方式調整”，再到後期的“心理建設與科學備孕”，每一步都銜接得非常自然。這種綫性推進的敘事方式，極大地幫助我剋服瞭信息過載帶來的迷茫感。我可以很明確地知道，我現在應該關注哪一個階段的問題，不需要去猜測下一階段的內容是否已經到來。這種結構上的清晰度，使得閱讀過程本身就變成瞭一種規劃和執行的過程，讓人感覺每翻過一頁，自己的準備工作就又紮實瞭一分。這種引導式的學習體驗，對於初次備孕的夫妻來說，無疑是極大的福音。

評分☆☆☆☆☆

我是一個非常注重實際操作和可執行性的人，很多理論性的東西看多瞭反而會讓人焦慮。這本書最讓我欣賞的一點是，它提供的建議並非那種高高在上的“標準答案”，而是充滿瞭生活化的智慧。比如，在談到孕前營養補充時，它不是簡單地羅列維生素名稱，而是會結閤不同地域、不同生活習慣下，如何巧妙地將這些營養素融入到日常三餐中去。書中提到瞭一些非常細緻的“小竅門”，比如如何挑選當季的健康食材，以及如何處理那些讓人頭疼的孕前情緒波動。我記得有一段是關於如何與伴侶有效溝通孕育計劃和壓力的，寫得特彆真誠到位，沒有過度美化備孕過程的艱辛，而是正視它，並提供瞭具體的溝通腳本。這種“接地氣”的指導，讓我覺得作者團隊是真正理解備孕夫妻的心態的，他們知道我們真正需要的是什麼——不是冷冰冰的知識，而是能在日常生活中立刻應用起來的“工具箱”。