9787538853551 高尔夫完全手册 黑龙江科学技术出版社 (英)史蒂夫·内维尔 , pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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英史蒂夫·内维尔，刘丽 著

图书标签:

• 高尔夫
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• 黑龙江科学技术出版社
• 史蒂夫·内维尔
• 9787538853551
• 完全手册
• 英版

店铺： 聚雅图书专营店

出版社： 黑龙江科学技术出版社

ISBN：9787538853551

商品编码：29340413968

包装：精装

出版时间：2007-05-01

基本信息

书名：高尔夫完全手册

定价：68.00元

作者：(英)史蒂夫·内维尔 ,刘丽

出版社：黑龙江科学技术出版社

出版日期：2007-05-01

ISBN：9787538853551

字数：

页码：245

版次：1

装帧：精装

开本：

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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本书是由国际教练编写的高尔夫实用训练教程，同时也是了解高尔夫运动和相关知识的读物。书中内容丰富，讲解了高尔夫的基本技术，如推杆、起扑球、劈起球、挥杆、沙坑球、击球、分析了高尔夫训练中常见的失误，并给出了完善球技、掌握竞技策略的建议。此外，还介绍了高尔夫运动的历史、高尔夫球具、重大赛事、球场、球手和高尔夫比赛规则等。
　　本书自在英国问世后，一起位居高尔夫指南类图书榜首，并被翻译成多种文字，风行全球。本书得到了国际高尔夫协会的高度评价和强力推荐，同时深受各国高尔夫训练机构、教练和众多高尔夫爱好者的喜爱。

目录

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作者介绍

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史蒂夫·内维尔，《高尔夫世界》杂志的指导编辑，曾参与编辑过多种在国际上有影响力的高尔夫出版物。在他的教练生涯中，曾与世界*球手加利·皮亚、伯纳德·兰格共同工作过。

文摘

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序言

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高尔夫的艺术与科学 挥杆的奥秘，果岭的智慧 高尔夫，这项集体力、技巧、策略与心理于一体的运动，自诞生以来便吸引着无数爱好者。它不仅仅是击球入洞的游戏，更是一种生活态度，一种对自然的尊重，一种对自我的挑战。想要真正领略高尔夫的魅力，掌握其精髓，一本内容详实、解析透彻的指南必不可少。 本书，正是这样一本旨在为高尔夫爱好者提供全方位指导的百科全书。它深入浅出地剖析了高尔夫运动的方方面面，从最基础的握杆、站姿，到复杂的挥杆动力学、球道策略，再到果岭上的精准推击，无不涵盖其中。无论您是初涉高尔夫的新手，渴望了解基本功；还是经验丰富的老将，希望精进球技；亦或是对高尔夫理论充满好奇的观众，本书都能为您提供宝贵的见解。 一、 挥杆的科学：从基础到进阶 高尔夫的挥杆，是一个复杂而又精妙的链式动作。本书将从最根本的握杆开始，详细讲解不同握杆方式的优缺点，以及如何根据自身特点选择最适合的握杆。正确的握杆是稳定挥杆的基础，能有效提升击球的控制力和力量。 接着，我们将聚焦于站姿。合理的站姿不仅能提供良好的平衡，更能为挥杆提供强大的支撑。本书会分析不同杆位的站姿调整，以及如何通过重心转移来优化击球效果。身体的姿态，包括肩膀、髋部、膝盖的摆放，都将得到细致的图文解析，帮助读者建立起坚实的站姿基础。 核心的挥杆动作，我们将从上杆、下杆、击球、收杆等几个关键阶段进行分解。每一个阶段的动作要领，身体各部分的协调配合，力量的传递顺序，都将被一一剖析。我们将结合生物力学原理，解释为何某些动作能够产生更有效率的挥杆，以及如何避免常见的挥杆错误，如“砍劈”、“外摆”等。 对于希望进一步提升球技的读者，本书还将深入探讨挥杆动力学。这包括对挥杆平面、杆头速度、杆面角度等关键参数的理解，以及如何通过练习来优化这些参数。我们将介绍一些进阶的挥杆训练方法，帮助读者突破瓶颈，实现更远的击球距离和更稳定的方向控制。 二、 器材的选择与运用：工欲善其事，必先利其器 高尔夫器材的选择，对于球技的发挥至关重要。本书将花费大量篇幅介绍不同类型的高尔夫球杆，包括木杆、铁杆、推杆、挖起杆等。我们会详细讲解每种球杆的设计原理、材质选择、杆身硬度、杆面倾角等对击球效果的影响，并提供选购建议，帮助读者根据自己的身高、力量、挥杆速度以及球场需求，挑选最适合自己的球杆。 除了球杆，高尔夫球、球鞋、手套、球包等装备的选择，同样不容忽视。本书将对这些辅助装备的功能和选购要点进行详细介绍，确保读者拥有一个舒适、高效的高尔夫体验。 更重要的是，本书将教会读者如何最大限度地发挥手中球杆的性能。例如，不同杆位的击球策略，如何根据球位、地形和目标距离选择合适的球杆；以及如何通过调整杆面角度和击球方式来应对不同的球况，如上坡球、下坡球、长草球、沙坑球等。 三、 球场策略与规则：智慧与技巧的结合 高尔夫不仅仅是击球，更是一场策略与智慧的较量。本书将从球场设计、球洞特点等方面，分析常见的球场策略。如何在高尔夫球场上做出最佳的决策，包括选择最佳的击球线路，规避潜在的危险区，以及如何利用地形和风向来优化击球结果。 我们将深入探讨不同类型球洞的攻打策略，如长的Par 5、短的Par 4、以及需要精准控制的Par 3。如何根据自己的能力和球场难度，制定合理的攻打方案，是提高成绩的关键。 此外，本书还将对高尔夫的规则进行详细的解读。了解和掌握高尔夫规则，不仅是尊重这项运动的表现，更是避免不必要的罚杆，公平竞争的基础。我们将对常见的规则，如球的丢失、界外球、障碍区、果岭上的规定等进行清晰的阐释，并结合实际案例，帮助读者更好地理解和运用规则。 四、 果岭上的博弈：推击的艺术 果岭上的推击，常常被誉为高尔夫中最具挑战性和决定性的一环。一位优秀的推击者，能够在关键时刻挽救局面，甚至扭转乾坤。本书将把大量篇幅集中在果岭推击的技巧与策略上。 我们将从推杆握杆、站姿、瞄准、挥杆动作等基本要素开始，深入分析如何建立稳定且有效的推击动作。本书将详细讲解如何读取果岭的坡度、速度和方向，以及如何根据这些信息来调整自己的推击力度和线路。 我们将介绍不同的推击技巧，如直线推击、坡度推击、长推、短推等，并提供相应的练习方法。本书还将探讨心理因素在高尔夫推击中的作用，以及如何克服紧张情绪，保持冷静和专注。 五、 心理素质的锻造：智慧与坚韧并存 高尔夫是一项充满挑战的运动，心理素质在高尔夫比赛中扮演着至关重要的角色。本书将探讨如何在高尔夫运动中锻造强大的心理素质。 我们将分析高尔夫中的常见心理障碍，如焦虑、沮丧、自我怀疑等，并提供有效的克服方法。如何在高尔夫比赛中保持积极的心态，如何从失误中快速恢复，以及如何在高压环境下保持冷静和专注。 本书还将探讨专注力、自信心、韧性等心理品质的培养。通过一系列的心理训练方法和实用的建议，帮助读者在球场上发挥出最佳水平，享受高尔夫带来的乐趣。 六、 练习与提高：循序渐进，持之以恒 高尔夫技能的提升，离不开科学的练习和持之以恒的努力。本书将为读者提供一系列的练习计划和方法。 我们将详细讲解如何在练习场上进行有效的挥杆练习，如何制定切合实际的练习目标，以及如何通过模拟比赛来检验自己的进步。 对于不同水平的球手，本书将提供个性化的练习建议。新手如何打好基础，业余爱好者如何突破瓶颈，以及如何保持竞技状态。 本书还将强调循序渐进的重要性，鼓励读者不要急于求成，而是要一步一个脚印，扎实地提高自己的球技。 结语 高尔夫，是一场永无止境的探索之旅。它教会我们如何与自然和谐相处，如何面对挑战，如何与自我对话。本书，将是您在这段旅程中不可或缺的伙伴。它不仅能为您提供高尔夫运动所需的知识和技巧，更能帮助您培养对这项运动的热爱，享受挥杆带来的乐趣，体会果岭上的智慧。翻开本书，让我们一同开启您的精彩高尔夫之旅！

评分☆☆☆☆☆

最近迷上了解构主义哲学，所以毫不犹豫地拿起了这本《符号的迷宫：后现代语境下的意义消解》。坦白说，这本书的阅读门槛不低，它充满了各种晦涩的术语和复杂的理论推导，初读时我着实感到有些吃力，需要频繁地查阅注解。但是，一旦你跟上了作者的思维节奏，你会发现它为你打开了一个全新的认知维度。作者巧妙地运用了福柯和德里达的一些核心观点，来探讨当代媒体现象中“真实”是如何一步步被“表征”所取代的过程。书中对社交媒体上“人设”的分析尤其犀利——我们如何通过不断构建和消费符号，来填补内在的空虚。这本书不是提供答案的，它更像是一把手术刀，将我们习以为常的现实结构层层剥开，让你看到底下那片混沌的、缺乏中心意义的虚无。对于那些对传播学、文化研究感兴趣，并愿意挑战自己智力极限的读者来说，这绝对是一本值得反复研读的经典之作。

评分☆☆☆☆☆

这本《环球旅行家：探索世界的奇妙角落》简直是为我量身定做的！我一直梦想着能背起行囊，去那些地图上鲜为人知的小地方，感受不一样的风土人情。这本书的作者显然也是一个骨灰级的旅行爱好者，他的笔触细腻得让人仿佛身临其境。比如，他对南美洲安第斯山脉深处某个小村落的描述，不仅仅是风景的描绘，更深入到了当地人的生活哲学和信仰体系。那种与世隔绝的宁静与智慧，透过文字的力量，深深地触动了我。书中收录了大量原创的旅行手记和详尽的路线规划，从签证准备到当地交通，再到物价参考，信息量大得惊人，但组织得井井有条，丝毫没有让人感到信息过载。更难能可贵的是，它倡导一种更负责任、更尊重文化的旅行方式，而不是走马观花式的打卡。读完第一部分，我就已经迫不及待地开始修改我的年度旅行计划了，迫不及待想去书中提到的那个撒哈拉沙漠边缘的绿洲看看。这本书带给我的，不只是一堆目的地，更是一种重新审视世界和自我的视角。

评分☆☆☆☆☆

我向来对硬科幻情有独钟，那需要严谨的科学逻辑和大胆的想象力相结合的作品最能抓住我。这本《星际拓荒者：曲率引擎的秘密》完全符合我的期待，甚至超越了。首先，它对未来物理学和工程学的设定非常扎实，作者显然下了大功夫研究了量子纠缠和空间折叠理论，使得曲率引擎的运行机制读起来既具有可信度，又充满了令人屏息的壮阔感。故事的主线围绕着一艘被困在遥远星系边缘的探索飞船展开，他们不仅要面对严酷的宇宙环境，更要应对船员之间因长期隔离而产生的心理崩溃。这本书最精彩的地方在于，它将人性的弱点与冰冷的宇宙法则形成了鲜明的对比。那种在绝对的孤独中，人类如何坚守理智和道德底线的探讨，比任何太空怪兽都来得更令人心惊肉跳。我一口气读完了，强烈推荐给所有热爱宏大叙事和深度思考的科幻迷们。

评分☆☆☆☆☆

作为一名室内设计师，我总是在寻找能够启发灵感的书籍。《侘寂之美：极简主义的东方哲学》这本书，为我上了一堂关于“留白”和“不完美”的必修课。它不是一本教你如何摆放家具的工具书，而是一本深入探讨“物哀”与“幽玄”美学的哲学读本。作者用极其克制、精准的文字，阐释了如何在有限的空间中，通过材质的肌理、光影的流动和时间的沉淀来创造深度。我特别喜欢书中关于日本传统建筑中“席位”概念的解析，那不仅仅是物理空间，更是一种精神上的呼吸之地。这本书的排版和摄影作品也堪称一绝，每一张图片都像是一首无声的诗，传达着一种沉静而有力量的美感。它让我重新审视了我们现代设计中过度追求完美和效率的倾向，提醒我，真正的设计应该是在事物最本质的状态下，找到它与使用者的精神共鸣点。

评分☆☆☆☆☆

我对历史题材的小说一直情有独钟，而这本《帝国的黄昏：拜占庭的最后一位皇帝》无疑是近期读到最引人入胜的一部。作者的功力深厚，他成功地将宏大的历史背景与个体命运的悲剧性完美地融合在了一起。叙事节奏把握得极好，时而娓娓道来，细致描摹宫廷的奢华与腐朽，时而又骤然加快，将读者推入1453年君士坦丁堡城破前的最后那段血与火的记忆中。我特别欣赏作者对于人物心理的刻画，尤其是末代皇帝君士坦丁十一世的挣扎、骄傲与最终的决绝，那种“明知不可为而为之”的悲壮感，让人在掩卷之后依然久久不能平静。书中对当时军事部署和外交手腕的分析也相当专业，即便是不熟悉拜占庭历史的读者，也能被其紧张的氛围所吸引。整本书的语言风格典雅而不失力量，充满了史诗般的厚重感，读起来像是在聆听一曲挽歌，既哀伤又充满了对逝去辉煌的敬意。