9787538853551 高爾夫完全手冊 黑龍江科學技術齣版社 (英)史蒂夫·內維爾 , pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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英史蒂夫·內維爾，劉麗 著

圖書標籤:

• 高爾夫
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• 黑龍江科學技術齣版社
• 史蒂夫·內維爾
• 9787538853551
• 完全手冊
• 英版

店鋪： 聚雅圖書專營店

齣版社： 黑龍江科學技術齣版社

ISBN：9787538853551

商品編碼：29340413968

包裝：精裝

齣版時間：2007-05-01

基本信息

書名：高爾夫完全手冊

定價：68.00元

作者：(英)史蒂夫·內維爾 ,劉麗

齣版社：黑龍江科學技術齣版社

齣版日期：2007-05-01

ISBN：9787538853551

字數：

頁碼：245

版次：1

裝幀：精裝

開本：

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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本書是由國際教練編寫的高爾夫實用訓練教程，同時也是瞭解高爾夫運動和相關知識的讀物。書中內容豐富，講解瞭高爾夫的基本技術，如推杆、起撲球、劈起球、揮杆、沙坑球、擊球、分析瞭高爾夫訓練中常見的失誤，並給齣瞭完善球技、掌握競技策略的建議。此外，還介紹瞭高爾夫運動的曆史、高爾夫球具、重大賽事、球場、球手和高爾夫比賽規則等。
　　本書自在英國問世後，一起位居高爾夫指南類圖書榜首，並被翻譯成多種文字，風行全球。本書得到瞭國際高爾夫協會的高度評價和強力推薦，同時深受各國高爾夫訓練機構、教練和眾多高爾夫愛好者的喜愛。

目錄

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作者介紹

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史蒂夫·內維爾，《高爾夫世界》雜誌的指導編輯，曾參與編輯過多種在國際上有影響力的高爾夫齣版物。在他的教練生涯中，曾與世界*球手加利·皮亞、伯納德·蘭格共同工作過。

文摘

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序言

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高爾夫的藝術與科學 揮杆的奧秘，果嶺的智慧 高爾夫，這項集體力、技巧、策略與心理於一體的運動，自誕生以來便吸引著無數愛好者。它不僅僅是擊球入洞的遊戲，更是一種生活態度，一種對自然的尊重，一種對自我的挑戰。想要真正領略高爾夫的魅力，掌握其精髓，一本內容詳實、解析透徹的指南必不可少。 本書，正是這樣一本旨在為高爾夫愛好者提供全方位指導的百科全書。它深入淺齣地剖析瞭高爾夫運動的方方麵麵，從最基礎的握杆、站姿，到復雜的揮杆動力學、球道策略，再到果嶺上的精準推擊，無不涵蓋其中。無論您是初涉高爾夫的新手，渴望瞭解基本功；還是經驗豐富的老將，希望精進球技；亦或是對高爾夫理論充滿好奇的觀眾，本書都能為您提供寶貴的見解。 一、 揮杆的科學：從基礎到進階 高爾夫的揮杆，是一個復雜而又精妙的鏈式動作。本書將從最根本的握杆開始，詳細講解不同握杆方式的優缺點，以及如何根據自身特點選擇最適閤的握杆。正確的握杆是穩定揮杆的基礎，能有效提升擊球的控製力和力量。 接著，我們將聚焦於站姿。閤理的站姿不僅能提供良好的平衡，更能為揮杆提供強大的支撐。本書會分析不同杆位的站姿調整，以及如何通過重心轉移來優化擊球效果。身體的姿態，包括肩膀、髖部、膝蓋的擺放，都將得到細緻的圖文解析，幫助讀者建立起堅實的站姿基礎。 核心的揮杆動作，我們將從上杆、下杆、擊球、收杆等幾個關鍵階段進行分解。每一個階段的動作要領，身體各部分的協調配閤，力量的傳遞順序，都將被一一剖析。我們將結閤生物力學原理，解釋為何某些動作能夠産生更有效率的揮杆，以及如何避免常見的揮杆錯誤，如“砍劈”、“外擺”等。 對於希望進一步提升球技的讀者，本書還將深入探討揮杆動力學。這包括對揮杆平麵、杆頭速度、杆麵角度等關鍵參數的理解，以及如何通過練習來優化這些參數。我們將介紹一些進階的揮杆訓練方法，幫助讀者突破瓶頸，實現更遠的擊球距離和更穩定的方嚮控製。 二、 器材的選擇與運用：工欲善其事，必先利其器 高爾夫器材的選擇，對於球技的發揮至關重要。本書將花費大量篇幅介紹不同類型的高爾夫球杆，包括木杆、鐵杆、推杆、挖起杆等。我們會詳細講解每種球杆的設計原理、材質選擇、杆身硬度、杆麵傾角等對擊球效果的影響，並提供選購建議，幫助讀者根據自己的身高、力量、揮杆速度以及球場需求，挑選最適閤自己的球杆。 除瞭球杆，高爾夫球、球鞋、手套、球包等裝備的選擇，同樣不容忽視。本書將對這些輔助裝備的功能和選購要點進行詳細介紹，確保讀者擁有一個舒適、高效的高爾夫體驗。 更重要的是，本書將教會讀者如何最大限度地發揮手中球杆的性能。例如，不同杆位的擊球策略，如何根據球位、地形和目標距離選擇閤適的球杆；以及如何通過調整杆麵角度和擊球方式來應對不同的球況，如上坡球、下坡球、長草球、沙坑球等。 三、 球場策略與規則：智慧與技巧的結閤 高爾夫不僅僅是擊球，更是一場策略與智慧的較量。本書將從球場設計、球洞特點等方麵，分析常見的球場策略。如何在高爾夫球場上做齣最佳的決策，包括選擇最佳的擊球綫路，規避潛在的危險區，以及如何利用地形和風嚮來優化擊球結果。 我們將深入探討不同類型球洞的攻打策略，如長的Par 5、短的Par 4、以及需要精準控製的Par 3。如何根據自己的能力和球場難度，製定閤理的攻打方案，是提高成績的關鍵。 此外，本書還將對高爾夫的規則進行詳細的解讀。瞭解和掌握高爾夫規則，不僅是尊重這項運動的錶現，更是避免不必要的罰杆，公平競爭的基礎。我們將對常見的規則，如球的丟失、界外球、障礙區、果嶺上的規定等進行清晰的闡釋，並結閤實際案例，幫助讀者更好地理解和運用規則。 四、 果嶺上的博弈：推擊的藝術 果嶺上的推擊，常常被譽為高爾夫中最具挑戰性和決定性的一環。一位優秀的推擊者，能夠在關鍵時刻挽救局麵，甚至扭轉乾坤。本書將把大量篇幅集中在果嶺推擊的技巧與策略上。 我們將從推杆握杆、站姿、瞄準、揮杆動作等基本要素開始，深入分析如何建立穩定且有效的推擊動作。本書將詳細講解如何讀取果嶺的坡度、速度和方嚮，以及如何根據這些信息來調整自己的推擊力度和綫路。 我們將介紹不同的推擊技巧，如直綫推擊、坡度推擊、長推、短推等，並提供相應的練習方法。本書還將探討心理因素在高爾夫推擊中的作用，以及如何剋服緊張情緒，保持冷靜和專注。 五、 心理素質的鍛造：智慧與堅韌並存 高爾夫是一項充滿挑戰的運動，心理素質在高爾夫比賽中扮演著至關重要的角色。本書將探討如何在高爾夫運動中鍛造強大的心理素質。 我們將分析高爾夫中的常見心理障礙，如焦慮、沮喪、自我懷疑等，並提供有效的剋服方法。如何在高爾夫比賽中保持積極的心態，如何從失誤中快速恢復，以及如何在高壓環境下保持冷靜和專注。 本書還將探討專注力、自信心、韌性等心理品質的培養。通過一係列的心理訓練方法和實用的建議，幫助讀者在球場上發揮齣最佳水平，享受高爾夫帶來的樂趣。 六、 練習與提高：循序漸進，持之以恒 高爾夫技能的提升，離不開科學的練習和持之以恒的努力。本書將為讀者提供一係列的練習計劃和方法。 我們將詳細講解如何在練習場上進行有效的揮杆練習，如何製定切閤實際的練習目標，以及如何通過模擬比賽來檢驗自己的進步。 對於不同水平的球手，本書將提供個性化的練習建議。新手如何打好基礎，業餘愛好者如何突破瓶頸，以及如何保持競技狀態。 本書還將強調循序漸進的重要性，鼓勵讀者不要急於求成，而是要一步一個腳印，紮實地提高自己的球技。 結語 高爾夫，是一場永無止境的探索之旅。它教會我們如何與自然和諧相處，如何麵對挑戰，如何與自我對話。本書，將是您在這段旅程中不可或缺的夥伴。它不僅能為您提供高爾夫運動所需的知識和技巧，更能幫助您培養對這項運動的熱愛，享受揮杆帶來的樂趣，體會果嶺上的智慧。翻開本書，讓我們一同開啓您的精彩高爾夫之旅！

評分☆☆☆☆☆

作為一名室內設計師，我總是在尋找能夠啓發靈感的書籍。《侘寂之美：極簡主義的東方哲學》這本書，為我上瞭一堂關於“留白”和“不完美”的必修課。它不是一本教你如何擺放傢具的工具書，而是一本深入探討“物哀”與“幽玄”美學的哲學讀本。作者用極其剋製、精準的文字，闡釋瞭如何在有限的空間中，通過材質的肌理、光影的流動和時間的沉澱來創造深度。我特彆喜歡書中關於日本傳統建築中“席位”概念的解析，那不僅僅是物理空間，更是一種精神上的呼吸之地。這本書的排版和攝影作品也堪稱一絕，每一張圖片都像是一首無聲的詩，傳達著一種沉靜而有力量的美感。它讓我重新審視瞭我們現代設計中過度追求完美和效率的傾嚮，提醒我，真正的設計應該是在事物最本質的狀態下，找到它與使用者的精神共鳴點。

評分☆☆☆☆☆

最近迷上瞭解構主義哲學，所以毫不猶豫地拿起瞭這本《符號的迷宮：後現代語境下的意義消解》。坦白說，這本書的閱讀門檻不低，它充滿瞭各種晦澀的術語和復雜的理論推導，初讀時我著實感到有些吃力，需要頻繁地查閱注解。但是，一旦你跟上瞭作者的思維節奏，你會發現它為你打開瞭一個全新的認知維度。作者巧妙地運用瞭福柯和德裏達的一些核心觀點，來探討當代媒體現象中“真實”是如何一步步被“錶徵”所取代的過程。書中對社交媒體上“人設”的分析尤其犀利——我們如何通過不斷構建和消費符號，來填補內在的空虛。這本書不是提供答案的，它更像是一把手術刀，將我們習以為常的現實結構層層剝開，讓你看到底下那片混沌的、缺乏中心意義的虛無。對於那些對傳播學、文化研究感興趣，並願意挑戰自己智力極限的讀者來說，這絕對是一本值得反復研讀的經典之作。

評分☆☆☆☆☆

這本《環球旅行傢：探索世界的奇妙角落》簡直是為我量身定做的！我一直夢想著能背起行囊，去那些地圖上鮮為人知的小地方，感受不一樣的風土人情。這本書的作者顯然也是一個骨灰級的旅行愛好者，他的筆觸細膩得讓人仿佛身臨其境。比如，他對南美洲安第斯山脈深處某個小村落的描述，不僅僅是風景的描繪，更深入到瞭當地人的生活哲學和信仰體係。那種與世隔絕的寜靜與智慧，透過文字的力量，深深地觸動瞭我。書中收錄瞭大量原創的旅行手記和詳盡的路綫規劃，從簽證準備到當地交通，再到物價參考，信息量大得驚人，但組織得井井有條，絲毫沒有讓人感到信息過載。更難能可貴的是，它倡導一種更負責任、更尊重文化的旅行方式，而不是走馬觀花式的打卡。讀完第一部分，我就已經迫不及待地開始修改我的年度旅行計劃瞭，迫不及待想去書中提到的那個撒哈拉沙漠邊緣的綠洲看看。這本書帶給我的，不隻是一堆目的地，更是一種重新審視世界和自我的視角。

評分☆☆☆☆☆

我對曆史題材的小說一直情有獨鍾，而這本《帝國的黃昏：拜占庭的最後一位皇帝》無疑是近期讀到最引人入勝的一部。作者的功力深厚，他成功地將宏大的曆史背景與個體命運的悲劇性完美地融閤在瞭一起。敘事節奏把握得極好，時而娓娓道來，細緻描摹宮廷的奢華與腐朽，時而又驟然加快，將讀者推入1453年君士坦丁堡城破前的最後那段血與火的記憶中。我特彆欣賞作者對於人物心理的刻畫，尤其是末代皇帝君士坦丁十一世的掙紮、驕傲與最終的決絕，那種“明知不可為而為之”的悲壯感，讓人在掩捲之後依然久久不能平靜。書中對當時軍事部署和外交手腕的分析也相當專業，即便是不熟悉拜占庭曆史的讀者，也能被其緊張的氛圍所吸引。整本書的語言風格典雅而不失力量，充滿瞭史詩般的厚重感，讀起來像是在聆聽一麯挽歌，既哀傷又充滿瞭對逝去輝煌的敬意。

評分☆☆☆☆☆

我嚮來對硬科幻情有獨鍾，那需要嚴謹的科學邏輯和大膽的想象力相結閤的作品最能抓住我。這本《星際拓荒者：麯率引擎的秘密》完全符閤我的期待，甚至超越瞭。首先，它對未來物理學和工程學的設定非常紮實，作者顯然下瞭大功夫研究瞭量子糾纏和空間摺疊理論，使得麯率引擎的運行機製讀起來既具有可信度，又充滿瞭令人屏息的壯闊感。故事的主綫圍繞著一艘被睏在遙遠星係邊緣的探索飛船展開，他們不僅要麵對嚴酷的宇宙環境，更要應對船員之間因長期隔離而産生的心理崩潰。這本書最精彩的地方在於，它將人性的弱點與冰冷的宇宙法則形成瞭鮮明的對比。那種在絕對的孤獨中，人類如何堅守理智和道德底綫的探討，比任何太空怪獸都來得更令人心驚肉跳。我一口氣讀完瞭，強烈推薦給所有熱愛宏大敘事和深度思考的科幻迷們。