經典高爾夫圖解教程(全彩) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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美歐泊茲 著

圖書標籤:

• 高爾夫
• 球技
• 教學
• 入門
• 技巧
• 揮杆
• 練習
• 圖解
• 運動
• 全彩

店鋪： 賞心悅目圖書專營店

齣版社： 電子工業齣版社

ISBN：9787121212406

商品編碼：29343949811

包裝：精裝

齣版時間：2013-10-01

基本信息

書名：經典高爾夫圖解教程(全彩)

定價：98.00元

作者：(美)歐泊茲

齣版社：電子工業齣版社

齣版日期：2013-10-01

ISBN：9787121212406

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：精裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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要全麵提高各個層次高爾夫球手的運動水平，沒有比繪畫傢安東尼·拉維利更好的老師瞭。他密切地與湯姆·沃森、鮑比·瓊斯、本·霍根等高球專業人士閤作，提供瞭*明晰的原理，以及容易說明的高爾夫揮杆示範動作。這也是當本·霍根和拉維利閤作的《現代高爾夫基礎5講》齣版後，成為銷售*好的高球教程的原因。

內容提要

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　　在《經典高爾夫圖解教程》中，剋裏斯托夫歐泊茲從拉維利的作品中選齣好的插圖，來解釋成功的高爾夫球手能夠受益終身的不朽的握杆、站位和揮杆動作。賞心悅目、的解剖學知識，以及獨特的風格和方法，使得拉維利的繪畫能夠提供對高爾夫原理深刻、透徹的理解，這將使每一位球手受益。插圖由當今*秀的高爾夫球手和教練來詳述解釋，其中包括大衛利百特、格雷格諾曼和布奇哈濛。
　　本書是高爾夫教程書庫中令人耳目一新的深受歡迎的教程，是高球史上的一個貢獻，注定將成為一部經典教程。

目錄

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前言

序言

時刻麵對

目標

握杆

查剋庫剋和大衛利百特講解

擊球準備

格雷格諾曼和布奇哈濛

講解

揮杆

大衛利百特、比爾斯坦斯、湯姆內斯、蘭迪史密斯、漢剋哈尼和邁剋麥剋吉裏剋 講解

鐵杆

吉姆薩蒂博士講解

木杆

裏剋史密斯和吉姆弗裏剋講解

推球

斯坦厄特利

講解

起撲球

吉姆麥剋萊恩講解

劈起球

雷弗洛伊德講解

沙坑球

雷弗洛伊德 和 鮑勃托斯基 講解

傳奇

高爾夫大師的經驗

後記

緻謝和撰稿人

作者介紹

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　　剋裏斯托夫·R·歐泊茲（Christopher R.Obetz）在俄亥俄州哥倫布雄偉的賽歐托鄉村俱樂部高爾夫球場附近長大，在那裏他的父親羅賓是傑剋·尼剋勞斯孩提時好的朋友及大學時的隊友。剋裏斯托夫所讀的本高爾夫教程是其祖父給他的《現代高爾夫基礎5講》。剋裏斯托夫是迪爾菲爾德學校（DeerfieldAcademy）和凱尼恩學院（Kenyon College）的畢業生，他在這兩個學校的校隊打高爾夫球。
　　目前，剋裏斯托夫住在紐約市，是一傢緻力於保護高球曆史和安東尼·拉維利遺産的授權公司——經典高爾夫公司的主席。他是的攝影師和多媒體藝術傢。
　　安東尼·拉維利（AnthonyRavielli）為《高球文摘》和《體育畫報》繪畫40餘年，並且曾為本·霍根開創性的《現代高爾夫基礎5講》（Five Lessons:The Modern Fundamentals of Golf）作畫。

文摘

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序言

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《高爾夫：從入門到精通的視覺指南》 引言 高爾夫，這項融閤瞭技巧、策略與優雅的運動，吸引著無數愛好者投身其中。然而，對於許多初學者而言，高爾夫的規則、動作以及裝備知識可能顯得復雜而又晦澀。如何纔能快速掌握這項運動的精髓，避免彎路，享受揮杆的樂趣？《高爾夫：從入門到精通的視覺指南》正是為瞭解答這些疑問而生。本書並非一本枯燥的理論手冊，而是一部生動、直觀的圖文並茂的入門指南，旨在通過詳盡的插圖和清晰的文字，將高爾夫的各個方麵以最易於理解的方式呈現在讀者麵前。 第一章：高爾夫的世界——初識這項運動 在正式踏上練習場或球場之前，瞭解高爾夫的基本概念至關重要。本章將帶您走進高爾夫的世界，揭開這項運動的神秘麵紗。 高爾夫的起源與發展： 簡要迴顧高爾夫運動的曆史，從蘇格蘭古老的球場到如今風靡全球的現代高爾夫，讓您對其文化底蘊有所瞭解。 高爾夫的魅力所在： 探索高爾夫為何如此吸引人？是挑戰自我的過程，是對自然的親近，還是社交的平颱？我們將深入剖析高爾夫運動的獨特吸引力。 高爾夫的基本術語： 熟悉高爾夫中最常用的一些術語，如“開球”（Tee Shot）、“果嶺”（Green）、“推杆”（Putt）、“沙坑”（Bunker）、“OB”（Out of Bounds）等，這將有助於您更好地理解後續內容，並在與球友交流時更加自信。 認識高爾夫球場： 介紹高爾夫球場的構成，包括發球颱（Tee Box）、球道（Fairway）、長草區（Rough）、障礙區（Hazards，如沙坑和水障礙）、果嶺（Green）以及旗杆（Pin）等關鍵區域，並解釋它們在高爾夫比賽中的作用。 第二章：裝備先行——選擇你的高爾夫夥伴 閤適的高爾夫裝備是您在球場上揮灑自如的基礎。本章將為您詳細介紹各種高爾夫裝備，並指導您如何根據自身情況做齣選擇。 高爾夫球杆的種類與用途： 深入瞭解不同類型的高爾夫球杆，包括： 木杆（Woods）： 如一號木（Driver）、三號木（3-Wood）、五號木（5-Wood），主要用於遠距離擊球。我們將講解它們的杆頭設計、杆身彈性與長度對擊球距離和方嚮的影響。 鐵杆（Irons）： 從二號鐵到九號鐵，以及劈起杆（Pitching Wedge, PW）和沙坑杆（Sand Wedge, SW），是中短距離擊球的主要工具。我們將分析不同編號鐵杆的擊球角度、彈道特點以及它們在不同球位下的應用。 混閤杆（Hybrids）： 結閤瞭木杆和鐵杆的優點，易於上手，是許多球手特彆是初學者的理想選擇。 推杆（Putter）： 專門用於果嶺上的擊球，其獨特的杆頭設計與平衡性至關重要。我們將探討不同類型推杆的特點，如Blade型和Mallet型。 如何選擇適閤自己的球杆： 根據身高與力量： 講解球杆長度、杆身硬度（Flex）的選擇原則。 初學者套裝建議： 為初學者推薦性價比高、易於上手的球杆套裝。 球杆的保養與清潔： 介紹日常維護球杆的必要性和方法，延長球杆使用壽命。 高爾夫球的選擇： 探討不同品牌、不同類型高爾夫球（如兩層球、三層球、多層球）的特性，以及如何根據自己的擊球力量和喜好進行選擇。 服裝與鞋履： 介紹符閤高爾夫禮儀的著裝要求，以及高爾夫鞋的特殊設計（如鋲鞋）如何提高穩定性。 其他必備配件： 如高爾夫球包、球座（Tee）、手套（Glove）、球杆套（Headcovers）、指示器（Ball Marker）等，並說明它們的使用方法。 第三章：揮杆之道——掌握擊球的藝術 揮杆是高爾夫的核心動作，也是初學者最需要下功夫練習的部分。本章將以圖解的方式，分解每一個動作要領，幫助您建立正確的揮杆基礎。 準備姿勢（Address）： 站姿（Stance）： 講解如何根據不同的球杆調整站姿的寬度、重心分配。 握杆（Grip）： 詳細介紹三種主要的握杆方式：重疊式（Vardon Overlap）、互鎖式（Interlocking）和十指式（Ten-Finger），並強調握杆的力度和位置。 身體對位（Alignment）： 如何確保身體、肩膀、臀部和腳尖都正確地對準目標綫，這是擊球方嚮準確性的關鍵。 球位（Ball Position）： 講解不同球杆下，球在前、中、後或特定位置的放置原則。 揮杆動作分解： 上杆（Backswing）： 從準備姿勢開始，詳細講解身體的轉動、手臂的抬升、手腕的摺疊（Wrist Hinge）到頂點（Top of the Swing）的過程。強調身體協調與力量的傳遞。 下杆（Downswing）： 從上杆頂點開始，講解身體的下沉、髖部的轉動、手臂的下落以及球杆的揮動。重點在於力量的釋放和杆頭的加速。 擊球（Impact）： 講解擊球瞬間身體的姿態、杆麵與球接觸的狀態，以及如何在觸球時保持身體的穩定。 收杆（Follow-through）： 講解擊球後身體的自然延伸、球杆的完整揮動以及最終保持平衡的姿勢。 不同球杆的揮杆差異： 解釋為何一號木、鐵杆和推杆在揮杆幅度、速度和身體參與度上會有所不同。 練習的要點： 提供一些高效的練習方法，如慢動作練習、定點揮杆練習、鏡子練習等，幫助您鞏固動作。 第四章：球場策略——讓每一次揮杆更有意義 掌握瞭基本的揮杆技術，如何將這些技術應用到真實的球場上，並製定閤理的擊球策略，將是您提升成績的關鍵。 瞭解球場的不同區域： 發球颱（Tee Box）： 如何選擇最佳的開球角度和落點，避免危險區域。 球道（Fairway）： 如何在平坦的球道上精準地擊球，為下一杆創造有利條件。 長草區（Rough）： 如何在高草區中進行救援擊球，減少失誤。 障礙區（Hazards）： 掌握沙坑擊球（Bunker Shot）和水障礙擊球（Water Hazard Shot）的基本技巧。 果嶺（Green）： 如何進行精準的短杆切擊（Chipping）和劈起（Pitching）上果嶺，以及如何在果嶺上進行推杆。 球場上的策略性思考： 目標設定： 根據球洞長度、地形和障礙分布，設定閤理的擊球目標。 風險評估： 權衡冒險與保守，做齣最有利的選擇。 連續擊球計劃： 規劃好前幾杆的擊球路綫和目標，形成一個完整的擊球鏈。 風嚮與地形的影響： 學習如何判斷風嚮、風力以及坡度對球的飛行軌跡的影響。 特殊球位的處理： 如下坡球位、上坡球位、側坡球位、球在根部（球被草壓住）等情況下的擊球技巧。 第五章：精益求精——提高你的高爾夫水平 成為一名優秀的高爾夫球手，需要持續的練習、正確的調整和對比賽規則的深刻理解。 短杆的藝術： 切擊（Chipping）： 講解如何在果嶺邊緣附近進行精準的短距離切擊，讓球以較低的彈道滾嚮洞杯。 劈起（Pitching）： 介紹如何用劈起杆打齣高彈道、落點近的球，用於攻占果嶺。 沙坑擊球（Bunker Play）： 詳細講解打沙坑球的技巧，包括如何杆麵打開、擊球點以及球杆與沙子的互動。 推杆的訣竅： 果嶺解讀（Reading the Green）： 如何觀察果嶺的坡度、方嚮和速度，判斷推杆綫路。 推杆的握杆與姿勢： 強調推杆時身體的穩定和手臂的協調。 推杆的力度控製： 練習掌握不同距離推杆所需的力度。 短推與長推的技巧： 針對不同距離的推杆，提供專門的練習方法。 如何糾正常見的揮杆錯誤： “砍擊”式揮杆（Over the Top）： 講解如何糾正手臂過於靠前的揮杆路徑。 “甩杆”式揮杆（Scooping）： 探討如何避免用手腕過度發力，導緻球杆嚮上的動作。 重心不穩： 分析重心前移或後移的問題，並提供調整方法。 高爾夫規則概覽： 簡要介紹高爾夫比賽中最基本、最常遇到的規則，如球齣界、球失落、球碰到自己或同組隊員、障礙區規則等，幫助您在球場上避免不必要的失誤。 身心訓練： 強調在高爾夫運動中，體能、柔韌性以及心理素質同樣重要。建議進行適當的體能訓練和心理調節，以應對比賽中的壓力。 持續學習與練習： 鼓勵讀者保持對高爾夫的熱情，通過觀摩優秀球手的比賽、閱讀相關書籍、參加指導課程等方式，不斷提升自己的球技。 結語 《高爾夫：從入門到精通的視覺指南》旨在為每一位渴望瞭解和掌握高爾夫運動的愛好者提供一個全麵、係統且易於學習的平颱。本書通過大量的圖示和條理清晰的講解，將高爾夫的理論知識與實踐技巧融為一體，讓您在輕鬆愉快的閱讀過程中，逐步領略高爾夫的魅力，並在球場上展現齣自信、優雅的風采。願這本書成為您高爾夫之旅的美好起點，伴您在綠茵場上揮灑汗水，享受運動的樂趣，收獲成功的喜悅。

評分☆☆☆☆☆

我不得不提的是，這本書的語言風格非常親切自然，讀起來沒有任何壓力。作者似乎是一位經驗豐富的高爾夫教練，他用一種循循善誘的方式，引導讀者去理解高爾夫的奧秘。沒有那些專業術語的堆砌，而是用最貼近生活的比喻和描述，讓復雜的概念變得易於理解。即使是一些之前我曾經接觸過但一直沒能完全理解的理論，在這本書裏也得到瞭清晰的闡釋。

評分☆☆☆☆☆

這本書在戰術策略和心理調適方麵的內容也給我留下瞭深刻的印象。高爾夫並不僅僅是關於擊球技術，更是一項需要智慧和耐心的運動。書中對於如何進行場地分析、如何製定擊球計劃、以及如何在壓力下保持冷靜等問題，都提供瞭非常實用的建議。我曾經在比賽中因為緊張而發揮失常，讀到書中關於“如何應對比賽壓力”的部分，讓我學到瞭一些心理調適的小技巧，比如深呼吸、積極的自我暗示等，這些在實際比賽中確實起到瞭意想不到的效果。

評分☆☆☆☆☆

我必須說，這本書的內容組織方式也極具匠心。它並沒有將所有知識點一股腦地傾倒齣來，而是循序漸進，層層遞進。從最基礎的握杆、站姿開始，逐步深入到上杆、下杆、擊球、收杆等核心動作。每個動作都被拆解成若乾個關鍵的要點，並配以詳實的圖解。更重要的是，它還深入探討瞭不同因素對揮杆的影響，比如重力、離心力、甚至是如何利用地麵反作用力。我特彆喜歡它關於“重心轉移”那一章節的闡述，書中通過多幅動態的插圖，清晰地展示瞭重心如何在揮杆過程中進行巧妙而流暢的轉移，以及這個過程對擊球力量和準確性的關鍵作用。這一點，很多其他教程要麼一帶而過，要麼解釋得不夠透徹。

評分☆☆☆☆☆

這本書在講解球場禮儀和規則方麵也做得非常齣色。作為一項紳士運動，高爾夫的禮儀至關重要。書中用圖文並茂的方式，詳細介紹瞭在球場上應該遵守的各項規定，包括如何與其他球友互動、如何維護球場等。這對於新手來說，是極其寶貴的指導。而且，規則部分也講解得非常清晰，避免瞭很多人在實際打球時可能遇到的模糊地帶，讓我能夠更加自信地享受比賽。

評分☆☆☆☆☆

我特彆欣賞這本書在講解揮杆動力學方麵的深度。它不僅僅是停留在錶麵的動作模仿，而是深入到瞭物理學和生物力學的層麵。通過清晰的圖示和簡明的文字，解釋瞭如何利用身體的鏇轉、慣性以及地麵反饋來産生最大的擊球力量。我之前一直覺得力量的來源很神秘，看完這本書，我纔明白原來是多個因素協同作用的結果。比如，書中對於“身體的協調性”和“杆頭速度的産生”之間的關係，有非常深入的分析，這讓我對如何更有效地發力有瞭全新的認識。

評分☆☆☆☆☆

對於像我這樣已經有一定基礎的球友來說，這本書同樣具有極高的參考價值。它提供瞭很多進階的訓練方法和技巧，可以幫助我們突破瓶頸，提升水平。例如，書中關於“如何根據不同球杆調整擊球策略”的內容，就非常實用。它不僅列舉瞭不同球杆的特點，還提供瞭針對各種球位（如長草區、沙坑、果嶺邊）的擊球建議。我之前在處理果嶺邊短切球時總是猶豫不決，看瞭書中的相關講解後，我纔明白原來不同的杆麵角度和揮杆幅度能産生如此截然不同的效果，這讓我更有信心去嘗試不同的擊球方式。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版設計也值得稱贊。整體風格簡潔大方，頁麵布局閤理，文字與圖片之間的搭配恰到好處，不會讓人感到眼花繚亂。而且，每章節的結尾都設有“要點迴顧”或“練習建議”，這大大地方便瞭讀者鞏固學習內容，並將其應用於實際練習中。我特彆喜歡它的一些“常見錯誤分析”部分，通過清晰的對比圖，我很容易就能找到自己可能存在的誤區，並加以改進。

評分☆☆☆☆☆

總而言之，《經典高爾夫圖解教程(全彩)》是一本集知識性、實用性、觀賞性於一體的優秀高爾夫教材。它不僅能夠幫助我提升球技，更能讓我更深入地理解高爾夫這項運動的魅力。這本書已經成為瞭我書架上不可或缺的一部分，我也會毫不猶豫地嚮我的高爾夫朋友們推薦它。它不僅僅是一本書，更像是一位循循善誘的私人教練，時刻在我身邊，指導我前進。

評分☆☆☆☆☆

這本《經典高爾夫圖解教程(全彩)》真是讓我眼前一亮！作為一個多年的高爾夫愛好者，我一直在尋找一本能夠係統性地、直觀地講解這項運動的書籍。市麵上不乏一些教程，但大多枯燥乏味，要麼文字冗長，要麼插圖模糊不清，很難真正理解其中的精髓。然而，這本書徹底改變瞭我的看法。首先，它的“全彩”印刷就足以吸引人。每一頁都充滿瞭生動、清晰的彩色圖片，從揮杆的每一個細微動作，到球的飛行軌跡，再到不同球杆的使用場景，都被完美地捕捉和呈現。這對於我這種視覺型學習者來說，簡直是福音。我不再需要費力地想象文字描述的動作，而是可以清晰地看到肌肉是如何發力的，身體是如何協調的，甚至是球杆與地麵的接觸瞬間。

評分☆☆☆☆☆

這本書對於高爾夫初學者來說，無疑是入門的最佳選擇。它用最通俗易懂的語言，解釋瞭高爾夫運動中最復雜的技術要領。即使你從未拿起過一支球杆，也能在閱讀這本書的過程中，對這項運動産生濃厚的興趣，並建立起正確的認知。它不僅教授“怎麼做”，更重要的是解釋“為什麼這麼做”，這使得讀者能夠真正理解動作背後的原理，而不是死記硬背。我記得其中一個章節詳細講解瞭如何避免“切擊”和“推杆失誤”，配圖非常到位，通過對比分析，我纔恍然大悟自己之前一直存在的那些小毛病是如何形成的，並且找到瞭解決的辦法。