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毕淑敏，博集天卷 出品 著

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• 心理咨询
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• 情感
• 人际关系
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• 自我认知
• 沟通技巧
• 心灵鸡汤
• 文学

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出版社： 湖南文艺出版社

ISBN：9787540482695

商品编码：29345008722

包装：平装-胶订

出版时间：2018-02-01

图书基本信息
图书名称	毕淑敏心理咨询手记
作者	毕淑敏,博集天卷 出品
定价	59.80元
出版社	湖南文艺出版社
ISBN	9787540482695
出版日期	2018-02-01
字数
页码
版次	1
装帧	平装-胶订
开本	32开
商品重量	0.4Kg

内容简介

“一个孩子，即使在*慈爱的父母那里长大，他的内心也会留有很多创伤。” “谁想用婚姻改造人，只是一个幻彩的泡沫，真实只能是——人必然改造婚姻。” 心理咨询师毕淑敏从业十年代表作，真实心理案例纪实。在这本书中，毕淑敏以其细腻的笔触再现了三十多个颇具典型意义的心理咨询案例。旨在引导读者合理搭建情绪出口，建立自我修复机制，构建持久关系，学会如何悦纳自己，从容应对心理危机，活出幸福人生。这些案例不但呈现了完整的心理咨询过程，而且还配有对心理咨询及案例涉及的心理疗法的介绍。对心理咨询感兴趣的读者，可以从中认识到心理咨询是什么，也将会感受到 “缓慢”的心理咨询如何以真诚的理解和接纳滋养人心。

作者简介

毕淑敏，华语世界具有影响力的女作家，被王蒙称为“文学界的白衣天使”，以精细、平实的文风和春风化雨般的济世情怀著称，多年来一直深受读者喜爱。 国家一级作家、内科主治医师、职业心理咨询师。北京作家协会副主席，北师大文学硕士，心理学博士方向课程结业。曾获庄重文文学奖，《小说月报》第四、五、六、七、十届百花奖，《当代》文学奖，陈伯吹文学大奖，《北京文学》奖，《昆仑》杂志文学奖，解放军文艺奖，《青年文学》奖，台湾第十七届“中国时报”文学奖，台湾第十六届《联合报》文学奖等各种文学奖三十余次。

目录

成长是一种美丽的疼痛 谁是你的闺密 红与黑的少女 出卖冥位的女生 长相这件事 你究竟说了些什么 重的咨询者 爱原来可以如此豁达 速递来的喜糖 失眠失恋，究竟你失去了什么 怨恨还是快乐，这是一个问题 穿宝蓝绸衣的女子 喜欢长发和一见钟情的男生 剩女出嫁 温暖的荆棘 冰雪篱笆 我忏悔，因为我的身材 爱情可算是一种病 婚姻在差异中成长 与成功对接的那一小步 任何成瘾都是灾难 藏獒与虎皮鹦鹉 倾听，是你的魅力 坦言：心灵的力量 轰毁你心中的魔床 分裂是一种双重标准 有一种笑，令人心碎 有意义的快乐就是幸福 分泌幸福的“内” 你为什么而活着 请从老板椅上站起来 灾难过后，刺玫瑰依然开放 狮泉河畔女上校 心理测验的批发商 等待你的第二颗糖

编辑推荐

“一个孩子，即使在*慈爱的父母那里长大，他的内心也会留有很多创伤。” “谁想用婚姻改造人，只是一个幻彩的泡沫，真实只能是——人必然改造婚姻。” ——毕淑敏 真实心理案例纪实。职业心理咨询师、央视黄金时间读书主题推广人毕淑敏从业十年代表作，完整、直观地呈现心理咨询过程，每个成年人都该拥有的心理自助手册。 《毕淑敏心理咨询手记》是毕淑敏职业生涯的重要代表作，影响和改变了万千读者的命运，被称为“可以改变一生的心理健康规划书”。在这本书中，毕淑敏以其细腻的笔触再现了三十多个颇具典型意义的心理咨询案例。这些案例不但呈现了完整的心理咨询过程，而且还配有对心理咨询及案例涉及的心理疗法的介绍。对心理咨询感兴趣的读者，可以从中认识到心理咨询是什么，也将会感受到 “缓慢”的心理咨询如何以真诚的理解和接纳滋养人心。 建立在心理学基础上的科学工具书，毕淑敏从心理学、医学、人文科学的角度，引导读者合理搭建情绪出口，建立自我修复机制，从容应对心理危机，活出幸福人生。 该书吸取了毕淑敏十年心理咨询成果精粹，由毕淑敏本人亲自增补校订，并亲笔作序推荐。毕淑敏的文字质朴却有风骨，洞明练达，舒爽清晰。她厚道，细致，耐心，仿佛一个安静地陪伴在你身旁的朋友，认真地倾诉和倾听，充满智慧和温情。 世界上没有负能量，所有抑郁、焦虑、悲伤、失落、嫉妒，都是你内心的孩子。你不能鼓励他们至圆满，他们才枯萎至幼童。人应该具有的首要能力，就是自己养育自己，自己创造自己。你的*责任，就是使自己幸福。《毕淑敏心理咨询手记》是一本帮助你重塑思考习惯，刷新你对自身潜力的认识的励志宝典。它是我们了解自己潜意识的起点。只有认识到自己内心深处真正的需求，才能够运用潜意识的力量，朝着正确的方向努力，去改变自身的命运，获取财富、健康和幸福。 硬壳精装，全彩内文，收入百余幅出自海内外名家之手的彩图，附赠毕淑敏签章！ 收入百余幅出自海内外名家之手的全彩插图，精良四色印刷，图文交相辉映美轮美奂。 随书附赠毕淑敏2018年手写签章，华美庄严。

文摘

序言

毕淑敏心理咨询手记：灵魂深处的探寻与疗愈 这是一本关于人生、关于心灵、关于成长，更关于理解的著作。它并非简单记录咨询案例的流水账，而是以一位资深心理咨询师的视角，带领读者踏上一段深入人心的旅程，去触碰那些隐藏在日常之下的真实情感，去理解那些常常被忽视的内心挣扎，最终寻找到走向平和与力量的路径。 本书的作者，一位在心理咨询领域深耕多年的探索者，用她细腻而富有穿透力的笔触，为我们展开了一幅幅生动的人性画卷。她笔下的来访者，也许是你我身边某一个熟悉的身影，也许是遥远故事中的陌生人。他们带着各自的困惑、痛苦、迷茫，走进了咨询室。这些困惑，可能源于家庭的矛盾，情感的挫折，事业的瓶颈，甚至是童年深埋的阴影。它们可能表现为挥之不去的焦虑，难以言说的抑郁，无法摆脱的恐惧，亦或是人际关系的紧张与疏离。 然而，作者并没有将这些来访者描绘成脆弱不堪的受害者。相反，她在文字中展现了他们身上蕴藏的惊人韧性与生命力。她相信，每个人内心都潜藏着强大的自我疗愈能力，而心理咨询所能做的，便是点亮那束微光，引导来访者看见自己内心的力量，解锁那些被压抑的情感，重拾对生活的掌控感。 书中的每一个故事，都经过了作者精心的打磨与提炼。它们不仅仅是事件的陈述，更是对人性复杂性的深刻洞察。作者擅长从细枝末节中捕捉关键信息，从看似无关紧忪的言谈举止中洞悉来访者内心的真实需求。她像一位经验丰富的侦探，耐心而敏锐地追踪着情感的蛛丝马迹，层层剥开心理的迷雾，直至触及问题的核心。 我们将在书中读到，那些表面上的平静之下，可能涌动着怎样的暗流。一段陈年的伤痛，可能在不经意间影响着当下的决策；一个被扭曲的认知，可能在不断地自我设限；一次不被看见的渴望，可能在悄无声息地吞噬着自信。作者以她专业的知识为基石，辅以丰富的实践经验，将这些错综复杂的心理症结，以一种易于理解且引人共鸣的方式呈现出来。 她会通过细腻的心理分析，揭示某些行为模式背后的深层动因。例如，一个人为什么会反复陷入不健康的亲密关系？一个看起来“完美”的家庭，为何隐藏着令人窒息的压力？一个在职场上如鱼得水的人，为何在私下里倍感孤独？作者将从心理学的角度，为我们一一解答这些疑问，让我们看到，那些困扰着我们的问题，往往并非无解，只是需要一把正确的钥匙去开启。 更重要的是，这本书提供了一种理解与疗愈的可能性。它并非简单地罗列问题，而是展示了一个动态的、充满希望的转变过程。作者在咨询中，不仅仅扮演着倾听者的角色，她更是一位引导者、一位陪伴者。她用共情的语言，与来访者建立起信任的连接；她用适时的提问，激发来访者自我反思的火花；她用专业的介入，帮助来访者打破僵局，探索新的可能性。 书中那些咨询对话的片段，是本书的亮点之一。它们真实而生动，展现了咨询过程的起伏与进展。我们能感受到来访者在一次次对话中的挣扎、痛苦，以及最终萌生的勇气和希望。这些对话，仿佛一面镜子，映照出我们自身的影子，让我们在其中找到共鸣，获得启发。 作者在书中也分享了她作为咨询师的思考与成长。她坦诚地讲述了在工作中遇到的挑战，以及她如何通过不断的学习与实践，提升自己的专业能力和人文关怀。这种真诚的分享，不仅让读者看到了咨询师的专业性，更感受到了她对来访者深切的同情与尊重。 这本书的价值，不仅在于它为我们提供了解决个体心理问题的思路，更在于它拓宽了我们对人性的认知边界。通过书中一个个鲜活的案例，我们可以更深刻地理解他人的情感世界，学会以更宽容、更包容的态度去面对生活中的种种不如意。它教会我们，每个人都有自己不为人知的战场，而理解与接纳，是通往和谐关系的桥梁。 此外，作者在书中还触及了一些普遍性的心理议题，如原生家庭的影响、自我认同的建立、如何应对丧失与悲伤、如何在压力下保持心理健康等等。这些议题，对于每一个在现代社会中生活的人来说，都具有重要的现实意义。作者以她丰富的经验和深刻的洞见，为我们提供了一份关于心灵成长的宝贵指南。 或许，你正面临着人生的某个十字路口，感到迷茫与无助；或许，你被某种情绪困扰，久久不能释怀；又或许，你只是对人性的奥秘充满好奇，渴望更深入地了解自己和他人。无论你的出发点是什么，这本书都将是一次意义非凡的阅读体验。 它不是一本速成手册，不会提供立竿_立的“万能药”。相反，它邀请你放慢脚步，静下心来，去倾听那些在字里行间流淌的生命故事，去感受那些隐藏在文字背后的深刻情感。它鼓励你进行自我探索，去发现自己内心的声音，去勇敢地面对那些曾经让你感到恐惧的事物。 这本书，就像一位睿智的朋友，在你的人生旅途中，给予你温暖的陪伴和深刻的启迪。它不会替你做出选择，但它会让你更清晰地看见前方的道路，让你更有勇气去迈出那关键的一步。在阅读的过程中，你可能会时而黯然神伤，时而豁然开朗，时而对人性产生新的敬畏。 最终，当你合上书页，你会发现，自己对生命的理解，对人性的感悟，都已悄然发生着改变。你或许不再那么害怕犯错，不再那么苛责自己，也不再那么容易被外界的喧嚣所裹挟。取而代之的，是一种更为平和的心态，一种更为坚定的力量，一种对生命更为深刻的理解与热爱。 这本书，是一次关于灵魂的深度对话，是一次关于疗愈的温暖之旅，更是一份关于理解与成长的珍贵馈赠。它将陪伴你，在人生的跌宕起伏中，找到属于自己的那份宁静与力量，活出更加真实而精彩的人生。

评分☆☆☆☆☆

偶然翻到这本书，被“毕淑敏”和“心理咨询手记”这几个关键词深深吸引。我一直觉得，我们每个人都在自己的生活中扮演着各种角色，承受着各种压力，有时候，我们会迷失方向，会感到无助，这时候，如果能有一个专业的引导者，去帮助我们梳理内心的混乱，找到症结所在，该是多么宝贵的一件事。这本书的“手记”形式，让我觉得它一定充满了真实的故事和细节，不是那种冷冰冰的理论，而是有温度、有生命力的文字。我渴望了解，在那些真实的咨询案例中，人们是如何一步步走出困境的？心理咨询师又是如何用他们的专业知识和人文关怀，去触碰那些最脆弱的心灵？我希望这本书能让我对心理咨询有一个更生动、更全面的认识，或许还能从中获得一些关于如何面对自己内心挑战的启发。

评分☆☆☆☆☆

读到这本书，我脑海中闪过许多关于“心理咨询”的画面。有电影里那些充满戏剧性的场景，也有我曾听闻过的，朋友们在困境中的求助。总觉得，心理咨询是一个既神秘又充满力量的过程。我一直认为，每个人内心深处都藏着一些我们自己都未必能完全理解的角落，而心理咨询师，就像是那个点亮这些角落的火把，用专业和关怀，引领我们去探索。这本书的“手记”二字，让我觉得它一定充满了真实感和人情味，不是那种冰冷的技术手册，而是有温度的故事。我尤其好奇，在那些看似平静的咨询过程中，究竟发生了怎样深刻的内心交流？那些困扰人们的问题，是如何被层层剥开，最终找到解决的路径的？我想，这本书或许能为我揭开心理咨询的神秘面纱，让我以一个更接近真实的视角去认识它，去体会其中的价值与意义。我希望这本书能让我对“心理”有更深入的理解，或许还能学到一些自我关怀的方法。

评分☆☆☆☆☆

对于“心理咨询”这个概念，我一直带着一种既好奇又有些敬畏的心情。总觉得它是一个非常专业且需要极高情商的领域，不是我这种普通人能够轻易触及的。但毕淑敏老师的名字，却让我觉得这本书会非常不一样。她的文字向来以细腻、深刻、富有洞察力著称，总能触及人心最柔软的部分。这本书的“手记”二字，更是让我立刻产生了浓厚的兴趣。我猜测，这其中一定充满了真实的故事，有来访者的困惑，也有咨询师的智慧与陪伴。我非常想知道，在那些封闭的咨询室里，究竟发生了怎样动人心魄的故事？那些被困住的心灵，是如何在专业人士的引导下，一步步重拾希望的？我希望这本书能让我更直观地了解心理咨询的全貌，理解其中的艰辛与不易，以及它所能带来的巨大改变。

评分☆☆☆☆☆

我总觉得，我们每个人，或多或少都会遇到一些难以独自承受的时刻。生活不会总是风和日丽，总会有阴雨绵绵，甚至暴风骤雨。在那些时刻，我们渴望有人能倾听，能理解，能给予方向。而心理咨询，在我看来，就是这样一种专业的“倾听”与“引导”。毕淑敏老师的作品，我一直很喜欢，她的文字里总有一种温柔而坚定的力量，能够抚慰人心。这本书的“手记”性质，让我感觉它会非常贴近生活，充满了真实的案例和情感的碰撞。我期待着，能在这本书中，看到那些普通人在面对人生困境时的挣扎与蜕变，看到心理咨询师是如何用智慧和爱，帮助他们找到内心的平静与力量。我希望这本书不仅能让我增长知识，更能让我对人性有更深刻的理解，或许还能从中获得一些面对自己内心挑战的勇气和方法。

评分☆☆☆☆☆

偶然的机会在书店瞥见这本书，封面设计简洁素雅，带着一种沉静的力量。毕淑敏这个名字本身就自带光环，她的文字总是能直抵人心，触碰那些最柔软也最隐秘的情感角落。我一直对心理咨询这个领域充满好奇，但又有些距离感，总觉得它似乎是专业人士的领域，普通人难以企及。然而，这本书的出现，让我感觉心理咨询并非遥不可及，它更像是我们生活中一面镜子，照见自己，也照见他人。从书名“心理咨询手记”就能感受到一种真实的力量，它不是理论的堆砌，也不是空泛的探讨，而是从实践中提炼出的经验，是心灵碰撞的痕迹。我期待着在这本书中，能看到那些发生在咨询室里的故事，那些人性的挣扎与救赎，那些从迷茫走向清晰的瞬间。我希望它能给我带来一些启发，让我更好地理解自己，也更好地理解身边的人。也许，我会在某些个瞬间，找到与书中人物共鸣的影子，然后，在与作者的文字对话中，慢慢梳理自己的思绪。