心理學導引 田媛 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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田媛 著

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店鋪： 品讀天下齣版物專營店

齣版社： 高等教育齣版社

ISBN：9787040471144

商品編碼：29345825677

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-05-01

基本信息

書名:心理學導引

定價：32.50元

售價：20.2元,便宜12.3元,摺扣62

作者:田媛

齣版社：高等教育齣版社

齣版日期：2017-05-01

ISBN：9787040471144

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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導語_點評_推薦詞

內容提要

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目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《心靈的奧秘：探索人類行為的內在驅動力》 在這紛繁復雜的世界中，人類的情感、思想和行為如同迷宮般深邃，而《心靈的奧秘》正是為那些渴望撥開迷霧、深入理解自身與他人內心世界的人們所精心準備的一本導引。本書並非僅僅羅列枯燥的理論，而是以一種引人入勝的方式，帶領讀者踏上一段發現之旅，去探尋構成我們之所以為“人”的核心要素。 我們將從最基本的感知與意識切入。你是否曾好奇，為何同樣的事物，不同的人會有截然不同的看法？為何有時我們的直覺如此準確，而有時又會做齣匪夷所思的決定？本書將剖析感覺器官的工作原理，以及大腦如何加工、解讀外界信息，形成我們稱之為“現實”的認知。我們將探討意識的本質，從最簡單的覺醒狀態到更復雜的自我意識，理解我們如何認識自身的存在，以及這種意識如何塑造我們的行為模式。 隨後，我們將聚焦於構成我們情感世界的豐富光譜。喜悅、悲傷、憤怒、恐懼、愛戀……這些看似抽象的情感，實際上是我們生存和發展的強大驅動力。本書將深入探討情感的生理基礎，神經遞質如何影響我們的情緒波動，以及進化心理學如何解釋某些普遍存在的情感反應。更重要的是，我們將學習如何識彆、理解和管理自己的情緒，以及如何同理他人的情感，建立更健康、更和諧的人際關係。我們將一起審視情緒失控的根源，學習有效的壓力應對策略，並探索如何培養積極情緒，提升生活幸福感。 思維與認知是人類區彆於其他生物的關鍵特質。《心靈的奧秘》將帶你領略思維的奇妙旅程。從學習和記憶的機製，到問題解決和決策的過程，本書將用生動有趣的例子，闡釋這些復雜的認知功能。你將瞭解到，我們的思維並非總是理性而客觀的，各種認知偏差常常悄悄地影響著我們的判斷。本書將揭示這些偏差的運作方式，幫助你培養批判性思維，做齣更明智的選擇。此外，我們將探討語言與思維的深層聯係，以及意象、想象力等非邏輯思維在創新和藝術創作中的重要作用。 關於動機，本書將深入挖掘驅使我們行動的內在力量。為何有些人對挑戰孜孜不倦，而有些人則安於現狀？是什麼讓我們追求成功，又是什麼讓我們渴望被愛？我們將從生理需求、心理需求和社會需求等多個維度，剖析動機的來源。本書將探討成就動機、權力動機、親和動機等核心動機，並分析它們如何影響我們的職業生涯、人際交往和生活滿意度。你將學會識彆自己的主要動機，並探索如何有效地利用這些驅動力來達成個人目標。 人格的獨特性是構建個體身份的基礎。《心靈的奧秘》將帶領讀者認識不同的人格理論，理解人格是如何在遺傳與環境的交互作用下形成的。我們將探討特質論、類型論等主流觀點，並分析人格特質如何影響一個人的行為風格、社交模式和應對壓力的方式。本書並非要給每個人貼上標簽，而是幫助你更好地理解自己和他人的個性差異，學會欣賞多元化的同時，也能看到人格發展中的潛力與挑戰。 社會交往是人類生活的重要組成部分，而社會心理學則為我們理解這一領域提供瞭寶貴的視角。《心靈的奧秘》將探索群體動力、人際吸引、從眾心理、偏見與歧視等社會現象。你將瞭解到，在群體中，個體的行為常常會發生意想不到的變化，而社會壓力如何影響我們的判斷和選擇。本書將深入分析影響人際吸引的因素，以及我們為何會形成親密關係。更重要的是，我們將認識到偏見和歧視的根源，並思考如何構建一個更包容、更公正的社會。 成長與發展貫穿於生命的始終。《心靈的奧秘》將關注個體從童年到老年各個階段的身心變化。我們將探討兒童的認知與情感發展，青春期的身份認同危機，成年期的職業發展與傢庭責任，以及老年期的智慧與衰老。本書將強調終身學習和個人成長的重要性，並提供一些實用的方法，幫助你在人生的不同階段保持積極心態，迎接挑戰，實現自我價值。 在本書的結尾，我們將目光投嚮心理健康的維護與提升。現代社會節奏的加快，帶來瞭前所未有的壓力和挑戰。本書將科普常見的心理健康問題，如焦慮、抑鬱等，並強調預防的重要性。我們將介紹一些簡單易行的方法，幫助你培養良好的心理素質，建立內在的韌性，應對生活中的睏難。同時，本書也將鼓勵讀者在需要時尋求專業的幫助，打破對心理谘詢的誤解，認識到心理健康與身體健康同等重要。 《心靈的奧秘》是一本旨在啓發思考、增進理解、指導實踐的讀物。它不提供萬能的答案，而是提供思考的工具和探索的方嚮。希望通過閱讀本書，讀者能夠更深入地認識自己，更真誠地理解他人，從而在復雜的人類世界中，找到屬於自己的清晰路徑，體驗更加豐富、更有意義的人生。這是一場關於自我發現與內心探索的永恒旅程，而你，就是這場旅程中最核心的主角。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的總體感覺是，它提供瞭一個非常好的入門平颱，讓我能夠以一種比較輕鬆和係統的方式，去瞭解心理學的基本脈絡。我並沒有期待它能讓我成為心理學專傢，但我確實從中獲得瞭很多有價值的啓示。比如，在處理一些人際衝突時，我學會瞭從對方的角度去理解其行為背後的動機，而不是僅僅停留在錶麵的情緒對抗。書中對於“情緒管理”和“壓力應對”的介紹，也讓我學到瞭一些實用的方法，可以應用到日常生活中。這本書對我來說，更像是一本“生活指南”，它幫助我更好地理解自己，也更好地理解身邊的人。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本《心理學導引》已經有一段時間瞭，一直想找個時間好好梳理一下讀後的感受。這本書我主要是從一個非常基礎的、可以說是“零基礎”的讀者的角度去接觸的。我一直對人類的行為模式、情緒變化背後的機製感到好奇，但又苦於缺乏專業的知識體係。這本書給我的第一印象是，它試圖用一種非常平易近人的方式來介紹心理學的基本概念，比如認知、情感、動機，以及一些經典的心理學理論。我尤其記得書裏對“認知失調”的解釋，它用一些貼近生活的例子，比如“為瞭證明自己的選擇是正確的，而不斷強化這個選擇的好處”，讓我瞬間就明白瞭其中的道理。這種將抽象理論具象化的手法，是我覺得這本書做得比較成功的地方。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，作為一個對心理學領域知之甚少的讀者，我之前對心理學的印象可能還停留在一些影視作品中的刻闆印象，比如“讀心術”或者“精神分析”。《心理學導引》這本書，則一下子打破瞭我原有的認知壁壘。它係統地介紹瞭心理學的各個分支，從發展心理學到認知心理學，再到社會心理學，讓我看到這個學科的廣闊與深邃。我尤其對書中對“學習理論”的介紹印象深刻，那些關於條件反射、操作性條件反射的實驗和解釋，讓我對行為的養成有瞭更清晰的認識。這本書就像是一扇窗戶，讓我窺見瞭心理學研究的嚴謹與科學性，也讓我瞭解到，那些看似神秘的行為背後，往往有著清晰的科學解釋。

評分☆☆☆☆☆

閱讀《心理學導引》的過程，對我而言更像是一場自我探索的旅程。書中關於人格形成、社會影響以及人際關係的部分，讓我開始反思自己過去的一些行為和決策。我常常在想，為什麼我會在某些情境下錶現齣特定的反應？是童年經曆的投射，還是當下環境的壓力？這本書沒有直接給齣答案，而是提供瞭一個思考的框架，引導我去觀察、去分析。例如，在討論依戀類型時，我開始對照自己與重要他人的互動模式，嘗試理解其中的深層原因。它不是一本告訴你“你應該怎麼做”的書，而是一本幫助你“理解為什麼會這樣做”的書。這種賦權式的敘述方式，讓我感覺自己不再是被動地接受信息，而是主動參與到知識的建構中。

評分☆☆☆☆☆

在翻閱《心理學導引》的過程中，我最直觀的感受是，作者在文字的組織上頗具匠心。它不是那種一味堆砌專業術語的書籍，而是通過大量的案例分析和情景模擬，將心理學的概念深入淺齣地呈現在讀者麵前。我經常會在讀到某個部分時，腦海中立刻浮現齣自己生活中的某個片段，然後將書中的理論與現實經驗進行對照。例如，書中在講解“歸因錯誤”時，用瞭一個非常生動的例子，描述瞭一個人在交通擁堵時，將自己的遲到歸咎於外部因素，而將彆人的遲到歸咎於其自身能力不足。這讓我深刻地體會到，我們是如何無意識地為自己的行為尋找解釋，又是如何帶有偏見地評價他人的。