新婚备孕10月怀胎全程指导方案(赠别册)-宝宝树 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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《孕产专家大讲堂》编委会 著

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• 孕期指导

店铺： 华文京典专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787506474764

商品编码：29355945290

包装：平装

出版时间：2011-06-01

基本信息

书名：新婚备孕10月怀胎全程指导方案(赠别册)-宝宝树

定价：26.80元

作者：《孕产专家大讲堂》编委会

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2011-06-01

ISBN：9787506474764

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.322kg

编辑推荐

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内容提要

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目录

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PART 1 新婚燕尔·和谐生活
节 解密性爱
“性”福生活男女有别
初“事”不利莫烦恼
新婚要防止哪些意外
和谐“性”事融洽感情
第二节 新婚蜜月
谨防“蜜月综合征”
蜜月膳食营养
蜜月旅行
第三节 新婚避孕
新婚为什么要避孕
常用的避孕方法
紧急避孕，筑起后的防线
人工流产话题
第四节 理财家政
新婚夫妻早理财
消费与购物
家务管理
PART 2 精心筹划·科学备孕
PART 3 幸福十月·孕产

作者介绍

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赵天卫 妇产科主任医师,玛丽妇婴医院业务院长，妇产科首席专家。原北京海淀区妇幼保健院业务院长，中华医学会围产学会北京分会委员、中国优生优育协会妇女儿童钙代谢委员会副主任委员、网特聘医学专家。从事妇产科临床工作几十年，擅长妇产科各种疑难病症、危重病人抢救、难产处理以及心理咨询等，现已完成各类手术近例。近年来更致力于“音乐 营养”产科新模式的临床实践与推行，赢得学术界的普遍赞誉和宾客的一致好评。

文摘

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序言

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孕育新生命的奇妙旅程：一份细致入微的陪伴与指导 每一个生命的诞生，都是一场充满期待与惊喜的旅程。从播下希望的种子，到迎接新生命的到来，这中间凝聚了多少父母的爱、付出与成长？《新婚备孕10月怀胎全程指导方案(赠别册)-宝宝树》正是为了陪伴您走过这段非凡的时光而精心打造。它不是冰冷的科学报告，也不是泛泛而谈的经验分享，而是一份饱含温度、深度与实用性的陪伴，为您铺就一条从憧憬到实现的科学、健康、愉悦的孕育之路。 第一阶段：孕育之初——科学备孕，奠定健康基石 备孕，是孕育健康宝宝的第一步，也是至关重要的一步。它需要科学的知识、周全的准备以及良好的生活习惯。本书将从这个起点出发，为您提供详尽的指导。 了解你的身体，把握最佳受孕时机： 科学解读女性生理周期，详细介绍排卵期的计算方法，包括基础体温法、排卵试纸的使用以及宫颈粘液的观察。帮助您精准把握受孕窗口，提高自然受孕的几率。同时，也会强调男性在备孕中的重要作用，指导男性如何调整生活习惯，提升精子质量。 孕前营养，为宝宝打下健康基础： 孕前补充叶酸是预防神经管缺陷的关键，本书将详细阐述叶酸的最佳摄入时间、剂量以及食物来源。此外，还将全面指导您如何进行均衡营养的孕前饮食，涵盖蛋白质、铁、钙、维生素等关键营养素的摄入，帮助您优化身体机能，为受孕和早期胚胎发育提供充足的“弹药”。 健康生活方式，塑造良好的孕育环境： 详细解读孕前应避免的不良生活习惯，如吸烟、饮酒、过度饮用咖啡因等，并提供科学的替代方案。指导您如何规律作息，适度运动，以及管理压力，营造一个积极健康的身心状态，为迎接新生命做好全方位的准备。 基因与遗传，知己知彼，减少隐患： 普及优生优育的理念，介绍婚前医学检查、孕前遗传咨询的重要性，帮助您了解家族史中的潜在遗传风险，并提供相应的筛查和建议，为宝宝的健康未来保驾护航。 第二阶段：孕期守护——科学监测，稳稳孕育十月 十月怀胎，是一个充满变化和期待的时期。从最初的孕吐、疲惫，到胎动、临产，每一个阶段都有其独特的挑战和喜悦。本书将提供一份贯穿始终的详细指导，让您能够安心、科学地度过孕期。 孕早期（1-12周）：初识生命，小心呵护。 确认怀孕与早期症状： 详细介绍怀孕初期的各种征兆，以及如何通过验孕方式进行确认。 孕吐的应对： 提供科学有效的缓解孕吐的方法，包括饮食调整、生活习惯改变以及必要时的医疗介入。 早期出血与腹痛： 针对孕早期可能出现的出血、腹痛等异常情况，详细解读其可能的成因，并明确告知何时需要立即就医。 孕早期营养需求： 深入阐述孕早期胎儿发育的关键营养素，如叶酸、维生素B6、铁等，并提供详细的饮食建议和食谱。 孕早期保健： 指导孕妇如何调整作息、选择合适的衣物，以及避免接触有害物质，为胚胎的健康发育创造最佳条件。 孕中期（13-28周）：稳定发育，感受生命律动。 胎儿发育的每周变化： 提供详细的胎儿发育图谱和里程碑，让您清晰了解胎儿每周的大小、器官发育情况，以及可能出现的新的变化，如胎动。 重要产检项目解析： 详细解读孕中期各项重要产检，如唐氏筛查、大排畸（超声检查）、糖筛等，解释其目的、流程以及检查结果的意义，帮助您理解并配合医生的检查。 孕期不适的处理： 针对孕中期常见的腰酸背痛、水肿、便秘、痔疮等问题，提供科学有效的缓解和预防方法。 胎动的感觉与监测： 详细指导孕妇如何感受胎动，理解胎动的规律，并学习如何在必要时进行胎动计数，及时发现胎儿的异常情况。 营养的进阶： 介绍孕中期胎儿生长发育对营养的需求，如蛋白质、钙、铁等，并提供更丰富的食谱建议，帮助您均衡摄取营养，为胎儿的体重增长和骨骼发育提供保障。 孕晚期（29-40周）：迎接宝宝，为分娩做准备。 胎儿入盆与胎位： 详细解读胎儿入盆的迹象、时间，以及胎位的变化对分娩方式的影响。 孕晚期产检的重点： 强调孕晚期产检的频率和项目，如胎心监护、B超检查等，以及如何根据检查结果调整分娩计划。 分娩前的征兆： 详细介绍即将分娩的各种征兆，如规律宫缩、见红、破水等，并指导您何时应该前往医院。 分娩方式的选择与准备： 全面介绍顺产与剖宫产的优缺点，以及在不同情况下的适用性。指导您如何进行盆底肌锻炼，为顺产做好准备。 新生儿出生前的准备： 详细列出新生儿必备物品清单，包括衣物、尿布、奶瓶、洗护用品等，并提供选购建议。指导您如何布置婴儿房，营造安全舒适的育儿环境。 心理准备与支持： 关注孕妇在孕晚期的心理状态，提供应对焦虑、恐惧的建议，并鼓励家属给予足够的支持和关爱。 第三阶段：科学育儿——从呱呱坠地到健康成长 当宝宝顺利降生，全新的育儿挑战也随之而来。本书的价值不止于孕期，更延展至宝宝出生后的科学喂养与日常护理。 新生儿护理： 喂养指导： 详细介绍母乳喂养与配方奶喂养的技巧，包括喂奶姿势、喂奶量、喂奶间隔等。针对母乳喂养可能遇到的问题，如乳头皲裂、乳腺炎等，提供详细的解决方案。 睡眠规律的建立： 指导您如何帮助新生儿建立健康的睡眠习惯，区分白天与黑夜，避免“日夜颠倒”。 日常清洁与洗护： 详细介绍婴儿洗澡、换尿布、清洁口腔、护理脐带等日常护理的步骤和注意事项。 黄疸的识别与处理： 普及新生儿黄疸的常见类型、症状和危险信号，并提供科学的处理建议。 安抚宝宝的技巧： 介绍各种有效的安抚宝宝的方法，如包裹、摇晃、轻拍、哼唱等，帮助宝宝更快入睡，减少哭闹。 疾病的预防与识别： 常见新生儿疾病： 普及婴儿常见的疾病，如感冒、腹泻、湿疹、鹅口疮等，详细介绍其症状、原因以及家庭护理方法。 何时需要就医： 明确列出需要立即就医的警示信号，帮助您在紧急情况下做出正确的判断。 疫苗接种： 提供详细的儿童疫苗接种计划，解释每种疫苗的作用，以及接种后的注意事项。 宝宝的早期发展： 运动与感知发展： 介绍婴儿在不同月龄的运动能力发展，如抬头、翻身、爬行等，并提供促进宝宝运动发展的游戏和活动。 认知与语言发展： 强调早期亲子互动的重要性，指导家长如何通过语言、图画、音乐等方式刺激宝宝的认知和语言发展。 情感与社交发展： 关注宝宝的情感需求，指导家长如何建立安全依恋关系，以及如何引导宝宝进行初步的社交互动。 赠别册：宝宝树的温馨提示与精选资源 随书附赠的别册，更是为您的育儿之路增添了一抹温馨与便利。它将汇集宝宝树平台上的精选资源，包括： 精选食谱： 针对孕期不同阶段以及宝宝的辅食添加阶段，提供一系列营养均衡、易于制作的美味食谱，让您和宝宝都能享受健康美食。 明星产品推荐： 结合用户的真实使用体验，推荐一些在母婴用品市场上备受好评的优质产品，涵盖孕期用品、哺乳用品、婴儿用品等，为您提供参考。 权威专家问答集锦： 汇集了宝宝树平台上专家的精彩问答，涵盖备孕、孕期、分娩、育儿等各个方面的常见问题，为您解疑答惑。 趣味育儿小技巧： 分享一些实用的育儿小窍门和趣味互动游戏，让育儿过程更加轻松愉快。 实用工具链接： 提供便捷的在线工具链接，如孕周计算器、胎动记录器等，方便您随时随地进行记录和查询。 《新婚备孕10月怀胎全程指导方案(赠别册)-宝宝树》是一本集科学性、实用性、指导性与人文关怀于一体的母婴育儿指南。它不仅仅是一本书，更是您在孕育新生命旅途中的一位贴心伴侣，一位值得信赖的向导。我们致力于为您提供最权威、最全面、最易懂的知识，帮助您从容面对孕育中的每一个挑战，与宝宝一起，共同开启一段充满爱与希望的奇妙旅程。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书的时候，我首先关注的是它的实用性和信息的准确性。毕竟，涉及到我和宝宝的健康，我可不想采信任何未经证实的“小道消息”。我期望它能像一本高标准的参考手册，所有的建议都有可靠的科学依据支撑。特别是关于孕期不同阶段的产检项目，我希望它能详细解释每一项检查的目的、时间点以及结果的解读，这样我才能真正做到心中有数，而不是稀里糊涂地跟着流程走。说实话，市面上很多育儿书，要么过于学术化，让人望而却步；要么就是过于口语化，缺乏深度。我真正需要的是那种深度与易读性完美结合的典范，能让我高效地吸收知识，并且在需要时，能快速定位到我需要的那个信息点。如果这本书能做到这一点，那它就不仅仅是一本书，更是一个可靠的“孕期伙伴”。

评分☆☆☆☆☆

我个人的关注点在于“科学与生活方式的平衡”。我是一个比较注重生活品质的人，不太愿意为了所谓的“科学标准”而把自己束缚得死死的，变成一个行走的检查清单。因此，我非常希望这本书能探讨如何在遵循基本医学建议的前提下，最大化地享受孕期生活。比如，旅行的可行性、孕期运动的进阶选择（不仅仅是散步）、以及如何在外就餐时做出营养均衡的选择。我需要的是那种将“科学严谨”与“人性化、高质量生活”结合起来的指导，而不是那种让你从一个“正常人”瞬间切换成一个“孕期机器人”的说明书。如果这本书能提供一些关于如何保持自我、如何在孕期依然充满活力的小窍门，那对我来说，它就达到了“优秀”的评级。

评分☆☆☆☆☆

我对这本书的期待，很大程度上是基于它“全程指导”这个承诺。从备孕的“准备期”到分娩后的恢复期，这条时间线拉得非常长，期间的挑战是多方面的，不仅是生理上的，更是心理和家庭关系上的调整。我尤其好奇，它在“情绪管理”和“伴侣沟通”这两个方面能给出多少深入的见解。怀孕后，激素的波动是不可避免的，如何和家人、尤其是伴侣有效沟通自己的感受，避免不必要的摩擦？这是很多准父母都会遇到的难题。如果书里能提供一些具体的对话脚本或者情景模拟，那就太棒了。我不需要那些陈词滥调的“多沟通”，而是希望看到更具操作性的策略，帮助我们建立一个更坚固的“育儿同盟”。毕竟，孕育一个生命，是两个人的共同事业。

评分☆☆☆☆☆

翻阅这本书时，我希望它能带给我一种清新、不沉重的感觉。很多孕期书籍，充斥着对风险和并发症的过度强调，搞得人心惶惶。诚然，了解潜在风险是必要的，但更重要的是建立积极、乐观的心态。我期待这本书的文风是鼓励性的、充满正能量的。它应该告诉我，大多数孕期都是健康、美好的，同时赋予我们应对挑战的勇气和智慧。例如，在描述分娩准备时，我希望它能聚焦于“如何创造一个让你感到安全和舒适的分娩环境”，而不是一味渲染疼痛和恐惧。这种对“美好体验”的强调，对于维持孕期的心理健康至关重要。如果这本书能做到这一点，它就成功地超越了一本简单的“健康指南”，而成为了一个“幸福引导者”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字听起来就让人心头一紧，那种对未知旅程的期待与忐忑交织在一起的感觉，完全被捕捉到了。我最希望从这样的书中获得的是一种踏实感，你知道的，从备孕开始，每一个细微的变化，每一次心跳的加速，都可能被无限放大。我期待它能提供一个清晰的、可执行的路线图，而不是那些空泛的、让人云里雾里的理论。比如，针对不同体质的女性，它有没有提供个性化的营养补充建议？在备孕的关键时期，心理压力管理是不是有具体的技巧？我记得我最焦虑的是孕早期的一些不适，比如孕吐，如果书里能提供一些“过来人”的妙招，那种实实在在的帮助，远胜于大段的医学术语堆砌。我希望它能像一个经验丰富的朋友，在你迷茫时递上一杯热水，告诉你：“别怕，我们一步一步来。” 这种陪伴感，对于初次踏上这段旅程的人来说，简直是无价之宝。