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熊东平 著

图书标签:

• 亲子关系
• 青少年教育
• 家庭教育
• 沟通技巧
• 情绪管理
• 行为习惯
• 学习方法
• 心理健康
• 青春期
• 育儿经验

店铺： 夜语笙箫图书专营店

出版社： 中国大地出版社

ISBN：9787800978425

商品编码：29356890298

包装：平装

出版时间：2006-09-01

基本信息

书名：让您轻松做家长(适合12-18岁)

定价：18.00元

作者：熊东平

出版社：中国大地出版社

出版日期：2006-09-01

ISBN：9787800978425

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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《让您轻松做家长》丛书针对0～18岁孩子家长的需求，采用词典的形式，对家庭教育基本知识、基本理论和实用方法等进行准确而通俗的诠释，以帮助广大家长更好地了解先进的家庭教育理念，对子女进行更加科学的家庭教育。
丛书根据孩子的年龄分为0～3岁、3～6岁、6～12岁、12～18岁四个分册，每个分册分别包括“家庭教育学一般知识”“心理学常识”“教育学常识”“家庭健康常识”等四个方面内容。这些内容都用词条的方式列出，条理清晰，一目了然，让您面对眼花缭乱的家庭教育图书时不再无所适从，更加轻松地做一位合格家长。

目录

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一 家教总论
青春期特点
家庭类型
家庭文化
现代家庭教育新理念
青春期家庭教育的误区
青少年的社会化
成人教育
亲子沟通
青春期孩子的隐私
惩罚教育
挫折教育
代沟
二 生理部分
青春期生理特点
健康的饮食习惯
青少年近视
考试营养餐
男孩
女孩
青春痘
青春期体育锻炼
青春期亚健康
青春期营养
青少年益智健脑
少女月经初潮
女少痛经和月经不调

遗精
三 心理部分
青少年心理特点
青少年心理健康
青春期性心理
巴奴姆效应
希波克拉底的气质学说
德西效应
罗森塔尔效应
潘多拉效应
习得性无助
初二综合征
青春期恋爱心理
强迫症
青少年网络成瘾
中学生心理异常的温床期
第二反抗期
四 学习部分
非智力因素
创造性人格的培养
……
五 行为习惯部分

作者介绍

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文摘

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序言

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洞悉青少年心灵，驾驭成长风暴：一本理解与支持的家长指南（12-18岁） 孩子从童年步入青春期，是人生中最具挑战性也最充满奇迹的阶段。他们开始独立思考，渴望被理解，同时也在摸索自我，应对快速变化的身心。作为家长，面对12-18岁这个年龄段的孩子，我们常常感到既熟悉又陌生。他们身上既有曾经的依赖，又有蓬勃的自主；他们渴望沟通，却又常常沉默；他们寻求支持，却又推开我们的手。 这本《洞悉青少年心灵，驾驭成长风暴：一本理解与支持的家长指南》正是为你而来。它并非提供一套僵化的育儿公式，而是为你打开一扇窗，让你深入了解这个年龄段孩子独特的心理世界、行为模式以及成长需求。我们相信，真正的“轻松做家长”，源于深刻的理解，源于恰当的支持，源于建立在信任基础上的和谐亲子关系。 第一部分：走进青春期的迷宫——理解他们的“为什么” 进入青春期，孩子们的生理和心理都经历着翻天覆地的变化。荷尔蒙的涌动，大脑结构的重塑，都影响着他们的情绪、行为和认知。 情绪的过山车： 为什么他们昨天还开心地笑，今天就可能因为一件小事而情绪低落？我们深入探讨青春期情绪波动的生理基础，解析他们为何如此容易受到外界刺激的影响，以及如何识别并回应孩子可能隐藏的负面情绪，例如焦虑、抑郁或愤怒。我们提供实用的沟通技巧，帮助你成为孩子情绪的“稳定器”，而不是“引爆器”。 独立的渴望与试探： 为什么他们开始挑战规则，坚持自己的想法，甚至与你争辩？这是他们寻求自主权和建立自我认同的必然过程。本书将详细解读青少年自我意识的觉醒，他们对独立空间的渴望，以及在探索边界过程中的种种试探。我们会分享如何区分“健康的独立”与“危险的叛逆”，以及如何以尊重为前提，给予他们适当的自由，同时引导他们承担相应的责任。 社交的中心舞台： 为什么朋友变得如此重要，甚至超过了家人？青少年的社交圈是他们学习人际交往、获得归属感和认同感的重要场所。我们会剖析同伴关系对青少年成长的影响，探讨如何支持孩子建立健康的朋友圈，如何引导他们应对校园欺凌、人际冲突以及网络社交的挑战。 大脑的进化与发展： 青少年大脑的前额叶皮层（负责决策、冲动控制和风险评估）仍在发育中，这解释了他们为什么有时会做出冲动的决定。理解这一点，能帮助我们更有耐心，避免过度指责。我们将介绍一些关于青少年大脑发育的基本知识，让你明白他们的某些行为并非故意“顶嘴”或“不懂事”，而是其生理发展阶段的体现。 第二部分：点亮成长之路——策略与支持的智慧 理解是基础，而有效的支持则是关键。如何在尊重孩子独立性的前提下，给予他们最有效的引导和帮助？ 有效沟通的艺术： 许多亲子关系的裂痕源于沟通不畅。本书将提供一套切实可行的沟通策略，包括积极倾听、非暴力沟通、提问的技巧等。我们将教你如何创造一个安全、开放的沟通环境，让孩子愿意向你敞开心扉，分享他们的喜悦、困惑和烦恼，而不是选择沉默或隐瞒。 建立健康的界限与规则： 即使孩子渴望独立，也需要清晰的界限和适度的规则来引导。我们探讨如何与孩子共同制定家庭规则，如何在执行规则的同时保持灵活性，以及如何处理孩子违反规则时的后果。我们将强调规则的意义在于保护和引导，而非束缚。 应对学业压力与未来规划： 升学压力、考试焦虑、专业选择……这些都是青少年面临的严峻挑战。本书将指导你如何与孩子一起面对学业上的困难，如何培养他们的学习兴趣和自主学习能力，以及如何在不施加过多压力的前提下，帮助他们探索个人兴趣，规划未来方向。 培养独立性与责任感： 帮助孩子从依赖走向独立，是家长的重要使命。我们将提供具体方法，鼓励孩子参与家务、管理个人事务、处理零花钱，从而培养他们的责任感、时间管理能力和解决问题的能力。 引导健康的价值观与品格： 青少年是价值观形成的关键时期。我们会探讨如何通过言传身教，引导孩子形成正直、善良、包容、感恩等积极的价值观，以及如何在复杂的社会环境中，帮助他们辨别是非，做出正确的判断。 处理冲突与建立信任： 冲突在亲子关系中是难以避免的。关键在于如何建设性地处理冲突。本书将教授冲突解决的技巧，包括冷静分析问题、寻求双方都能接受的解决方案，以及如何在冲突后修复关系，进一步加深彼此的信任。 第三部分：化解成长风暴——应对挑战与提供支持 青少年成长过程中，难免会遇到各种各样的挑战，从心理困惑到行为偏差，从网络迷失到人际困境。 识别与应对网络世界的挑战： 网络信息泛滥，社交媒体的诱惑，网络成瘾的风险……如何引导孩子健康地使用网络，识别网络欺凌、不实信息，以及保护个人隐私？本书将提供实用的指导，帮助你在数字时代成为孩子的“导航员”。 警惕与干预可能的心理健康问题： 青春期是许多心理健康问题的易发期，如焦虑症、抑郁症、进食障碍等。我们将帮助你识别这些问题的早期迹象，了解何时需要寻求专业帮助，以及如何支持正在经历心理困扰的孩子。 处理叛逆行为的背后： 孩子突然变得“不听话”，频繁挑战你的权威，这背后可能隐藏着什么？我们分析叛逆行为的深层原因，以及如何用更有效、更具同理心的方式来回应，化解对抗，引导孩子回归正轨。 支持孩子的兴趣与特长： 每个孩子都有自己独特的天赋和兴趣。本书将鼓励你成为孩子梦想的支持者，帮助他们发现和培养自己的特长，即使这些特长与你的期望不尽相同。我们相信，支持孩子的热情，就是为他们的人生插上翅膀。 父母的自我关怀与成长： 养育青春期的孩子并非易事，家长也需要关注自身的心理健康和成长。我们将提供一些建议，帮助你在育儿过程中保持积极心态，学会自我调节，并找到属于自己的支持系统。 《洞悉青少年心灵，驾驭成长风暴》 是一本与你同行的育儿伙伴。它不提供“银弹”，却为你提供“弹药”；它不告诉你“怎么做”，却告诉你“为什么这么做”，以及“如何更好地做”。通过这本书，你将学会如何成为一个更理解、更支持、更自信的家长，与你的孩子一起，平稳度过这个充满挑战却又意义非凡的成长阶段，共同塑造更加美好、和谐的亲子关系，为孩子的人生奠定坚实的基础。让我们一起，用爱与智慧，驾驭这场名为“青春期”的成长风暴，看见孩子们闪耀的光芒。

评分☆☆☆☆☆

作为一名工作压力很大的职场母亲，我最看重的是书籍的效率和可操作性。这本书在这两方面都做得非常出色。它没有要求家长每天投入大量时间去进行什么复杂的“亲子活动”，而是聚焦于日常生活中那些碎片化的互动时刻，如何将它们转化为高质量的连接。例如，它提出了“五分钟有效连接法”，就是在送孩子上学或晚餐后的短暂休息时间里，如何用提问代替陈述，来快速进入孩子的内心世界。我实践了一下，效果立竿见影。之前，我总觉得和孩子之间隔着一层透明的屏障，想打破却找不到切入点。这本书提供的那些“破冰”技巧非常精妙，比如不问“今天在学校怎么样？”这种大而空的问句，而是问“今天有没有哪件事让你觉得特别好笑？”或者“你觉得XX课程的老师讲得怎么样？”这种具体、开放式的问题，更能激发孩子的表达欲。它帮助我把“监护人”的角色，悄悄地过渡成了“伙伴”的角色，让家庭氛围变得轻松和谐了许多。它确实做到了“让您轻松”，减轻了我的精神负担。

评分☆☆☆☆☆

我是在朋友的强烈推荐下抱着试试看的心态买的这本书，没想到读完前三分之一，我的育儿焦虑感明显得到了缓解。这本书最让我惊喜的一点是，它非常强调“理解”而非“控制”。在面对孩子日益增长的独立意识和反叛情绪时，很多家长会选择加码管束，结果往往适得其反。这本书则清晰地指出，这个年龄段的孩子，他们需要的界限是清晰的，但界限内的自主权是必须被尊重的。它用了很多篇幅来讨论如何设定合理的家庭规则，并且强调规则的制定过程要包含孩子的意见，这大大降低了规则被孩子抵触的可能性。我尝试着用书中提到的“非暴力沟通”技巧和我的女儿进行了一次深入的谈话，关于她晚归的问题。以往肯定是一番争吵，但这次，我先表达了我的担忧和感受，然后询问她的计划和想法，整个过程异常顺利，她不仅解释了原因，还主动提出了下次会如何改进的方案。这种由“对抗”到“合作”的转变，让我对这本书的价值深信不疑。它不是教你如何“搞定”孩子，而是教你如何和孩子“一起成长”，这种教育理念非常先进和人性化。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构设计也体现了对读者需求的深刻洞察。它不是一本从头读到尾的书，而更像是一本可以随时翻阅的“家长工具手册”。书中的内容被清晰地划分成若干个模块，每一个模块都针对一个特定的年龄段或常见问题，比如“如何应对考试失利”、“如何处理友谊中的背叛”、“如何谈论性教育和价值观的形成”。这种模块化的设计，让我这个时间有限的家长，可以根据当下孩子的具体情况，精准地找到需要的指导。我印象最深的是关于“价值观引导”的那一章，它没有直接给出标准答案，而是引导家长思考“我们希望孩子成为一个什么样的人”，并围绕这个核心目标，去审视和调整我们日常的言行举止。它提醒我们，孩子最主要的学习对象就是父母本身，我们的每一个决定、每一次情绪反应，都在无声地塑造着他们。这种“内观自我”的教育方式，比单纯对外指责孩子要深刻得多。这本书不仅是指导我如何与孩子相处，更是在引导我成为一个更成熟、更理性的成年人，这是一份意料之外的收获。

评分☆☆☆☆☆

这套书简直是为我这个正处于青春期孩子的家长量身定做的，虽然我还没完全读完，但光是翻阅和初步接触，就已经感受到了它带来的巨大帮助。首先，这本书的语言风格非常亲和，没有那种高高在上的教育说教感，更像是和一个有经验的朋友在聊天。它不像我之前看过的那些育儿宝典，堆砌了大量的理论术语，读起来费力费神。这本书的切入点非常贴近生活，比如讲到孩子沉迷手机游戏时，它提供的建议不是简单粗暴地没收，而是深入探讨了孩子沉迷背后的心理需求，比如寻求成就感、逃避压力等等。这种由内而外的分析，让我一下子找到了问题的症结所在。我尤其喜欢其中关于“有效沟通”的章节，它提供了一系列具体的对话模板和场景模拟，让我明白了在和孩子交流时，如何才能真正做到“倾听”而不是“说教”。很多时候，我们家长自以为在沟通，其实只是在发布指令或者指责，这本书教会了我如何用“我信息”来表达感受，而不是用“你信息”来指责对方，这在处理青春期孩子敏感情绪时尤其有效。我感觉自己不再是那个一遇到冲突就手足无措的家长了，而是有了一套可以灵活运用的工具箱。这本书的实用性，远远超出了我的预期。

评分☆☆☆☆☆

说实话，市面上关于青少年教育的书籍汗牛充栋，很多都大同小异，充斥着陈词滥调，读起来让人昏昏欲睡。但是这本《让您轻松做家长》在内容编排和案例选取上显得非常独到。它没有停留在空泛的理论层面，而是深入到青少年发展的各个敏感领域，比如学业压力、人际关系、自我认同构建，甚至包括了当下许多老一辈家长感到困惑的“网络社交礼仪”问题。我特别欣赏它对“青春期心理剧变”的剖析，它用很生动的笔触描绘了孩子内心世界的复杂性，比如他们如何在渴望被理解的同时，又极力想隐藏自己的脆弱。这让我这个做家长的，能够更宽容地看待孩子那些时常出现的“莫名其妙”的情绪波动。它不是简单地告诉你“忍耐”，而是告诉你“理解背后的原因”。此外，书中还穿插了一些专家的访谈片段，这些片段的引入，使得整本书的论证更加扎实有力，而不是一家之言。读起来像是在进行一次系统的、循序渐进的心理学课程，但趣味性极强，完全没有枯燥感。