谁都不敢欺你：你不可不知的心理分析法 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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宋浩 著

图书标签:

• 心理学
• 人际关系
• 情绪管理
• 自我提升
• 行为分析
• 沟通技巧
• 性格分析
• 防御机制
• 操控
• 影响力

店铺： 赏心悦目图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787518038107

商品编码：29363473403

包装：平装-胶订

出版时间：2017-12-01

基本信息

书名：谁都不敢欺你：你不可不知的心理分析法

定价：35.00元

作者：宋浩

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2017-12-01

ISBN：9787518038107

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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一般情况下，我们对一个人的了解往往都流于表面，有的人善于掩饰，外人根本无法在短时间内看透他的内心;不过，心理学家在心理分析方面却有着自身独特的技巧。《谁都不敢欺你：你不可不知的心理分析法》教你通过外貌、表情、肢体动作、语言等方面，全面了解一个人的内在及其真实想法， 同时还穿插了一些小故事、小案例，帮助你更准确地理解和应用。

目录

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章破除陌生感，就从心理上亲近对方的策略得体的称呼令对方愉悦通过握手判断对方性格通过握手了解对方通过姿态把握对方情绪从走路姿势看性格如何用手势营造气场别让小动作暴露你的心理倾向第3章言为心声，话里话外把握心理的策略动之以情，晓之以理学会适当“捧”对方如何让对方对你言听计从第4章“眼面”分析法，把握“心灵的显示器”说谎的眼神多看对方一眼，比语言更具威力会面时的眼神解读如何与对方更近一步主动提供帮助，让对方你的人情用温暖化解敌意学会示弱，换得对方的同情第6章软点分析法，把握“要点”步步稳赢如何激发对方虚荣心对方松懈时，攻其不备通过生活习惯分析对方个性特点如何掌握对方的情绪心理让对方成为你的“人质”先发制人，让对方步步跟进用强大气场压制对方第8章言听计从策略：成为对方的心理上司巧用第三方来说服，让对方跟着你的思路走利用，增加公信力用热情打破对方的心理防线细化问题，答案更清晰多用语气强烈的词，增加问话的力量用一个秘密交换一句实话用亲和力瓦解对方心理防线0章强势气场策略：震摄对方的心理说话不要给对方反击的空间密集攻击让对方招架不住不露底牌，让对方摸不着头脑1章迂回沟通策略：以柔克刚达成目标真诚让对方成为朋友适当打打“同情牌”如何影响对方心理参考文献

作者介绍

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文摘

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序言

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《心有所恃：洞悉人心的艺术与实践》 在这个信息爆炸、人际关系日益复杂的世界里，理解他人、洞察人心，已不再仅仅是一种社交技巧，更是一种生存的智慧，一种 navigate 生活洪流的指南。我们常常在猜疑、误解中耗费精力，在不确定性中步履维艰。然而，如果我们能掌握一套洞悉人心的工具，就能更清晰地看透他人的言行背后隐藏的动机，更精准地把握人际交往的脉络，从而更好地保护自己，也能更有效地与他人建立连接。 《心有所恃：洞悉人心的艺术与实践》并非一本提供速成秘籍的“心灵鸡汤”，也不是一本充斥着晦涩理论的学术专著。它是一本致力于将深奥的心理学原理，以严谨又不失生动的形式，转化为读者触手可及的实践指南。本书将带领你踏上一段探索人类内心世界的奇妙旅程，让你从全新的角度审视自己和身边的人。 本书内容梗概： 第一部分：拨开迷雾，看见真实的自我与他人 认识“我”：自我认知与自我边界的构建 我是谁？——探寻潜意识的驱动力 本书将从弗洛伊德的精神分析基础出发，但并非照搬理论，而是提取其核心洞见，阐释童年经历、早年依恋关系如何塑造我们早期的信念系统，这些信念系统又如何悄无声息地影响着我们今天的行为模式和情感反应。我们将通过具体的案例分析，让读者意识到那些看似偶然的性格特质或反复出现的困境，可能都源于潜意识深处的印记。 “防御机制”的陷阱与出路： 面对焦虑和压力，我们都会不自觉地启动各种防御机制，例如压抑、否认、投射、合理化等等。本书将深入剖析这些常见的防御机制，让你识别自己在面对冲突或不适时，常常会“上演”怎样的内心戏。更重要的是，我们将提供具体的练习方法，帮助你觉察并超越这些无意识的防御，以更成熟、更具建设性的方式应对挑战。 “核心信念”的重塑： 我们每个人都抱着一些关于自己、他人和世界的“核心信念”，这些信念如同我们内在的操作系统，深刻影响着我们的选择和感受。本书将引导读者通过一系列自我反思的练习，识别那些阻碍你成长的负面核心信念，并提供科学的方法，帮助你逐步重塑积极、健康的核心信念，从而从根本上改变你的内在状态。 我的边界在哪里？——保护你的时间和精力 在人际交往中，清晰的自我边界是保护自己不被过度消耗、不被侵犯的关键。本书将详细阐述什么是健康的自我边界，以及为什么许多人在建立边界时会感到困难。 识别“边界侵犯”的信号： 通过生动的案例，我们将展示各种形式的边界侵犯，从言语上的“PUA”到情感上的“绑架”，从过度的索取到不被尊重的要求。读者将学会识别这些信号，不再将它们误解为“关心”或“好意”。 “拒绝”的艺术与“说不”的力量： “说不”并非自私，而是自我尊重的体现。本书将提供多种行之有效的“说不”策略，帮助你在不伤害关系的前提下，坚定地维护自己的需求和原则。我们将讨论如何用清晰、直接但又不失礼貌的语言表达拒绝，以及如何在拒绝后管理自己的情绪和对方可能的反应。 “情感勒索”的破解之道： 情感勒索是边界侵犯中最具迷惑性的一种。本书将深入剖析情感勒索的运作模式，帮助你识别那些试图通过 guilt（内疚）、fear（恐惧）或 obligation（义务）来操控你的人。我们将教授识别勒索信号、保持冷静、不被情绪绑架，并用坚定的态度回应的技巧。 透视他人：理解行为背后的心理动因 “非语言沟通”的密码： 身体语言、面部表情、眼神交流、语调变化……这些看似微不足道的细节，往往比言语更能揭示一个人真实的想法和感受。本书将整合行为心理学和非语言沟通的研究成果，教你如何像解读密码一样，解读他人的非语言信号。 微表情的识别与解读： 学习识别那些转瞬即逝、难以察觉的微表情，它们往往是情绪真实流露的瞬间。 肢体语言的“真相”： 交叉的双手、不安的腿部动作、回避的眼神……这些肢体信号透露了什么？ 声音的秘密： 语速、语调、停顿，这些声音的细微变化又在传递什么信息？ “认知偏差”的陷阱： 人类大脑为了高效运作，会采用一系列“捷径”，这导致了各种认知偏差。理解这些偏差，能帮助我们更客观地看待他人的行为，避免被表象所迷惑。 “基本归因错误”： 我们倾向于将他人的错误归结于其性格，而将自己的错误归结于外部环境。 “确认偏差”： 我们更容易注意到和接受那些支持我们原有观点的信息。 “晕轮效应”： 我们会因为一个人的某个突出优点（或缺点）而对其产生整体的好感（或厌恶）。 “幸存者偏差”： 我们常常只看到成功者，而忽略了那些在相同情况下失败的群体。 “情绪的温度计”： 理解情绪是理解他人的关键。本书将深入探讨基本情绪的产生机制，以及情绪在人际互动中的作用。 共情的力量： 如何真正地走进他人的情绪世界，理解他们的感受，而不仅仅是停留在表面。 识别“情绪信号”： 学习识别对方情绪的蛛丝马迹，从而在适当的时机给予恰当的回应。 理解“情绪的根源”： 很多时候，表面的情绪只是冰山一角，其下可能隐藏着更深层次的需求、恐惧或伤痛。 第二部分：实践智慧，构建和谐高效的人际关系 沟通的艺术：化解冲突，建立连接 “积极倾听”的秘诀： 真正的倾听，不仅仅是用耳朵听，更是用心去感受。本书将提供实操性的倾听技巧，让你成为一个让对方愿意倾诉的听众。 “复述”与“确认”： 如何通过复述对方的话，确认自己理解无误，同时让对方感到被尊重。 “提问”的智慧： 学会提出开放式问题，鼓励对方深入表达。 “非评判”的态度： 在倾听时，暂时搁置自己的评判，专注于理解对方的视角。 “表达”的勇气与清晰： 清晰、坚定地表达自己的需求和想法，是建立健康关系的基础。 “我”的表达方式： 如何用“我”开头的陈述，避免指责，表达自己的感受和需求。 “三明治沟通法”： 在表达批评时，如何通过赞美开场，批评结尾，让对方更容易接受。 “明确的请求”： 如何将模糊的愿望转化为具体、可操作的请求。 “冲突管理”的策略： 冲突是不可避免的，但如何处理冲突，决定了关系的走向。 识别冲突的“早期预警信号”： 学会在小摩擦升级成大矛盾之前进行干预。 “双赢”的解决思路： 探讨如何在尊重双方需求的前提下，找到皆大欢喜的解决方案。 “情绪化”的应对： 在对方情绪激动时，如何保持冷静，避免火上浇油。 影响与说服：洞悉人性，引导积极互动 “影响力”的心理学原理： 为什么有些人能轻易说服他人？本书将揭示罗伯特·西奥迪尼等心理学家提出的影响力六大原则，并分析如何在日常生活中巧妙运用。 互惠原则： 施恩不图报，别人会更愿意回报你。 承诺与一致： 一旦人们做出了承诺，就会努力保持一致。 社会认同： 当不确定时，人们倾向于跟随大多数人的选择。 喜好原则： 我们更容易被自己喜欢的人说服。 权威原则： 人们倾向于听从专家或权威的建议。 稀缺原则： 越是稀缺的东西，越显得珍贵。 “说服”的伦理与实践： 如何在不欺骗、不操控的前提下，有效地引导他人做出积极的决定。 建立信任： 信任是说服的基石。 强调共同利益： 让对方看到你的提议对他有什么好处。 讲故事的力量： 用生动的故事打动人心，引发情感共鸣。 “潜移默化”的影响： 如何通过环境、框架效应等方式，引导对方的决策。 情绪智慧的提升：管理自我，滋养关系 “情绪调节”的技术： 情绪并非无法控制，而是可以通过学习和练习来调节。 “认知重评”： 如何改变对事件的看法，从而改变自己的情绪。 “正念练习”： 如何通过觉察当下，减少焦虑和压力。 “应对性策略”： 学习不同情境下的情绪应对方法。 “同理心”的培养： 同理心是建立深度连接的桥梁。本书将提供多种培养同理心的方法，让你更能理解和回应他人的情感需求。 “自我关怀”的重要性： 只有照顾好自己，才能更好地去爱和影响他人。本书将强调自我关怀在人际关系中的基础作用。 本书特色： 理论与实践的完美结合： 每一章节都紧密联系实际生活，提供可操作的技巧和练习，让你学了就能用。 案例丰富，生动鲜活： 通过大量的真实案例和情境模拟，帮助读者更好地理解和吸收理论。 语言通俗易懂，引人入胜： 避免枯燥的学术术语，用流畅、富有启发性的语言，带领读者探索心灵的奥秘。 强调个人成长与赋能： 本书的终极目标是帮助读者更好地认识自己，更自信地与人相处，从而掌控自己的人生。 《心有所恃：洞悉人心的艺术与实践》将是你一本不可多得的“人际关系百科全书”，也是你自我成长道路上的贴心向导。无论你是渴望改善职场人际，还是希望经营更融洽的家庭关系，亦或是希望提升个人魅力，这本书都将为你提供坚实的理论基础和实用的工具，让你在人生的舞台上，拥有更多的底气和智慧。你将不再是茫然无措的旁观者，而是能够洞悉人心、从容应对的智者，真正做到“心有所恃，无所畏惧”。

评分☆☆☆☆☆

我通常不怎么读这类“心灵鸡汤”式的书籍，总觉得它们过于空泛，缺乏深度。但这本书的标题却出乎意料地引起了我的注意。我仔细翻阅了一下目录，发现里面涉及的心理学概念似乎比我之前接触过的要更接地气，更贴近生活。我尤其关注关于“情绪管理”和“人际边界”的部分，觉得这正是我目前最需要提升的方面。在日常生活中，我经常会因为过于在意别人的看法而委屈自己，或者在面对冲突时，因为不知道如何表达自己的需求而陷入尴尬的境地。我希望这本书能够提供一些具体可行的方法，教会我如何识别并拒绝不合理的请求，如何坚定地表达自己的立场，同时又不伤害他人。我期待书中能够有详细的步骤指导，让我能够一步一步地去实践，去感受改变带来的力量。如果这本书能帮助我建立起更健康的心理防御机制，让我不再轻易受到外界的干扰，那它对我来说就是一本非常有价值的书。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计让我眼前一亮，简洁明了，却又带着一种强大的气场，仿佛在诉说着一种内在的力量。我一直对心理学领域充满好奇，但又觉得很多理论晦涩难懂，让人望而却步。所以，当我在书店看到这本书时，它的标题立刻吸引了我——“谁都不敢欺你”，这不正是很多人内心深处的渴望吗？我希望能通过这本书，学习到一些实用的心理分析方法，能够更好地理解自己和他人，从而在人际交往中更加游刃有余，不再轻易被外界的负面情绪所影响，甚至能够主动化解潜在的冲突，建立更健康、更和谐的人际关系。我非常期待书中能够提供一些具体的案例分析，让我能够将理论知识与实际生活相结合，从而真正地掌握这些心理分析的技巧，让它们成为我解决生活中各种难题的有力武器。我希望这本书能够教会我如何识别他人的言外之意，如何应对职场上的各种“潜规则”，以及如何处理家庭中的矛盾，成为一个更自信、更有智慧的人。

评分☆☆☆☆☆

作为一名心理学爱好者，我平时会阅读很多相关的书籍。这本书的标题引起了我的好奇，虽然它看起来有点“通俗”，但“心理分析法”这个词组还是吸引了我。我比较关注书中是否会提供一些关于“非语言沟通”的解读，比如如何通过肢体语言、面部表情来判断一个人的真实情绪和意图。我还希望书中能够提供一些关于“认知偏差”的案例分析，帮助我理解人们为什么会做出某些看似不理性的行为，以及如何避免自己陷入类似的认知陷阱。我期待这本书能够以一种轻松有趣的方式，将一些深奥的心理学原理讲解清楚，让我能够在轻松阅读的同时，学到实用的知识。如果书中能够提供一些心理测试或者练习，让我能够检验自己的学习成果，那就更好了。我希望这本书能让我对人性有更深刻的理解，从而在人际关系中更加游刃有余。

评分☆☆☆☆☆

我一直以来都对“沟通”这个主题非常感兴趣，因为我发现生活中很多问题都源于沟通不畅。这本书的标题虽然带点“攻击性”，但我想它背后所蕴含的“心理分析”可能正是我所需要的，能够帮助我更深入地理解沟通的本质。我希望书中能够详细解析不同类型人的沟通模式，以及如何根据对方的心理特点来调整自己的沟通方式，从而达到事半功倍的效果。我尤其关注书中是否会提到如何处理“难缠”的沟通对象，比如那些总是喜欢打断别人、或者总是质疑别人观点的人。我希望通过这本书，我能够学会如何更有效地倾听，如何更清晰地表达自己的想法，如何化解潜在的误会，从而在工作和生活中建立起更顺畅、更愉快的人际互动。我渴望找到一套能够让我“读懂”人心，并且能够“引导”对话走向积极方向的方法。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我买这本书纯粹是因为被标题的“反击”意味所吸引。我一直认为，在这个充满竞争的社会里，光靠善良和忍让是远远不够的，有时候也需要一些“手段”来保护自己。我对心理分析这个概念一直有一种神秘感，总觉得它跟操控人心有关，但又觉得它应该有积极的一面。我希望这本书能够揭示一些不为人知的心理“套路”，让我能够看穿别人的真实意图，从而在谈判、合作或者竞争中占据优势。我特别想知道，书中是否会介绍一些关于“沉默的力量”或者“情绪牵制”的技巧，以及如何在关键时刻利用对方的心理弱点来达成自己的目标。当然，我也希望这本书的“分析”是建立在理性分析的基础上，而不是鼓吹阴谋论或者教唆人去欺骗他人。我希望通过这本书，能够提升自己的洞察力，让我在任何场合都能保持清醒的头脑，做出最有利于自己的选择。