胎教百科 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

郑国权 著

图书标签:

• 胎教
• 孕期
• 育儿
• 亲子
• 早教
• 婴儿
• 怀孕
• 母婴
• 健康
• 成长

店铺： 妙语书言图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787506497602

商品编码：29364743523

包装：平装

出版时间：2015-04-01

基本信息

书名：胎教百科

定价：32.80元

作者：郑国权

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2015-04-01

ISBN：9787506497602

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

---

※胎教是准父母与胎宝宝的*初交流。
※胎教是胎宝宝的**课堂。
※胎教能让宝宝赢在起跑线上。

内容提要

---

本书按照十月怀胎的时间顺序，以孕周为单位，根据胎宝宝的生长发育状况和准妈身体变化，遵循胎教与优生的关系，以及胎教的基本常识与具体实践相结合，对环境胎教、情绪胎教、音乐胎教、语言胎教、行为胎教、美育胎教、智力胎教、营养胎教，以及准妈
孕期保健都做了详尽的介绍。为准父母解开心中疑惑，做到快乐怀孕，给予胎宝宝好的胎教影响。

目录

---

作者介绍

---

郑国权，毕业于白求恩医科大学临床医疗系，著育儿、孕产方面科普书籍多部。现任北京玛丽妇婴医院妇产科主任、东方病研究所所长、东方研究所所长，擅长妇产科疾病诊治，尤擅围产期保健和治疗疾病。从医21余年，对孕前、孕期、产后、育儿各阶段的维养积累了丰富的经验。

文摘

---

序言

---

生命的初啼：孕育新生的智慧指南 亲爱的准父母们， 在您踏上这段充满期待与无限可能的生命旅程时，我们诚挚地为您奉上一份特别的礼物——《生命的初啼：孕育新生的智慧指南》。这是一本精心编撰、贴近您心声的读物，它将陪伴您走过从备孕到宝宝出生后的关键时期，提供全面、实用且富有温度的育儿知识与情感支持。我们深知，迎接新生命的过程既是喜悦的，也伴随着无数的疑问与探索。本书旨在成为您最值得信赖的伙伴，用科学严谨的态度，结合人文关怀的视角，帮助您从容应对孕育过程中的每一个挑战，并为迎接小生命的到来做好最充分的准备。 第一部分：孕育生命，生命的序曲 生命的孕育，是一个循序渐进、充满奇迹的过程。在本部分，我们将带您深入了解生命诞生的奥秘。 精准备孕，播下健康的种子： 备孕并非简单的“顺其自然”，而是科学规划、为生命奠定健康基石的关键阶段。我们将从生理、心理、生活习惯等多个维度，为您提供详尽的备孕指导。 了解女性的生理周期： 掌握排卵期预测的科学方法，了解不同时间段受孕的可能性，最大化受孕几率。我们将为您解析生理周期图表，介绍基础体温测量法，并引导您关注身体的细微变化。 男性健康的角色： 男性精子的质量对宝宝的健康至关重要。我们将探讨男性备孕期间的注意事项，包括饮食、运动、戒烟限酒以及避免接触有害物质等方面，确保精子的活力与健康。 均衡营养，为生命提供能量： 优质的卵子和精子离不开均衡的营养。本书将为您列出备孕期间必不可少的营养素，如叶酸、铁、钙、维生素D等，并提供富含这些营养素的食物清单，帮助您制定科学合理的饮食计划。 健康的生活方式： 规律的作息、适度的运动、良好的心态，都是备孕成功的助推器。我们将提供关于孕前运动的建议，帮助您保持健康体魄，同时强调情绪管理的重要性，引导您以积极平和的心态迎接新生命的到来。 孕前检查，安全起航： 详细解读孕前检查的重要性，包括各项检查的意义、检查时间以及可能发现的问题。我们将帮助您理解检查结果，并针对可能出现的潜在风险提供专业建议。 孕期指南，孕育生命的奇迹： 孕期是生命最脆弱也最充满希望的阶段。我们将为您细致地讲解孕期每一个月、每一个阶段的生理变化，以及您需要关注的重点。 孕早期（1-12周）：迎接小生命的到来。 深入解析早孕反应的应对策略，如恶心、呕吐、疲劳等，提供舒缓方法。重点讲解孕早期胚胎发育的关键，强调避免接触有害物质的重要性，如药物、X射线、某些化学物质等。提供孕早期营养补充的建议，特别是叶酸的持续补充。 孕中期（13-27周）：稳定与成长。 这一时期，孕吐逐渐消失，胎儿快速发育，您将感受到胎动。我们将详细介绍孕中期胎儿的成长里程碑，解答关于胎动规律的疑问，指导您如何进行胎教的初步尝试。重点讲解孕中期体重管理的科学方法，以及孕期常见的不适，如腰酸背痛、水肿等，并提供缓解措施。 孕晚期（28-40周）：迎接与准备。 胎儿已基本发育成熟，为出生做准备。我们将重点关注孕晚期胎儿的监测，如胎动、宫缩等，指导您识别临产征兆，并提供分娩方式的选择建议。详细讲解孕晚期营养的需求，以及如何应对孕晚期可能出现的不适，如睡眠困难、呼吸急促等。 孕期营养全攻略： 详细阐述孕期各个阶段对营养素的特殊需求，推荐多样化的健康食谱，涵盖主食、蛋白质、蔬菜水果、奶制品等，并提供孕期营养补充品的选择建议。我们将强调食物安全的重要性，指导您如何安全地选择和烹饪食物。 孕期运动的智慧： 适度的孕期运动不仅有助于保持母体健康，更能促进胎儿发育。本书将推荐适合孕妇的各类运动，如孕期瑜伽、散步、游泳等，并详细讲解运动的安全注意事项和注意事项，以及如何根据孕期阶段调整运动强度。 情绪的港湾： 孕期荷尔蒙的变化可能带来情绪的波动。我们将提供科学的情绪管理方法，帮助您缓解孕期焦虑、抑郁等负面情绪，营造积极愉悦的孕育环境。鼓励夫妻双方共同面对孕期挑战，加强情感交流。 孕期健康监测： 详细解读孕期定期产检的重要性，包括每次产检的项目、目的以及孕妇需要配合的事项。我们将为您讲解各种孕期筛查和诊断的意义，如唐氏筛查、四维彩超等，并解答您对这些检查的疑虑。 第二部分：新生命降临，爱的初体验 宝宝的出生，标志着一个新家庭的诞生，也开启了全新的养育篇章。 迎接新生，科学护理： 宝宝出生后，您将面临一系列新的挑战。我们将为您提供关于新生儿护理的详尽指导。 喂养的艺术： 无论是母乳喂养还是配方奶喂养，都离不开科学的方法。我们将为您详细讲解母乳喂养的技巧，包括哺乳姿势、泌乳管理、乳头护理等，并提供配方奶喂养的冲调、喂养量和时间间隔的建议。 睡眠的奥秘： 帮助宝宝建立健康的睡眠习惯是关键。我们将为您介绍新生儿的睡眠特点，提供改善睡眠质量的方法，以及如何应对宝宝夜醒的问题。 日常护理的细节： 从洗澡、换尿布、脐带护理，到衣物选择、睡眠环境布置，我们将为您一一解读，让您轻松掌握新生儿的日常护理要点。 宝宝的健康监测： 如何观察宝宝的生长发育，识别疾病的早期信号，以及疫苗接种的重要性，我们将为您提供专业的指导。 亲子关系的建立，爱的连接： 亲子关系的建立是宝宝成长过程中至关重要的环节。 拥抱与抚触： 拥抱、抚触是宝宝感知爱与安全感的重要方式。我们将教您如何进行有益于宝宝身心发展的抚触，促进亲子间的互动与连接。 回应宝宝的需求： 学会解读宝宝的哭声，理解宝宝的非语言信号，并及时有效地回应，是建立信任和安全感的基石。 早期互动与沟通： 即使宝宝还不会说话，他们也能感受到您的爱与关注。我们将为您提供一些简单的亲子互动游戏，帮助您与宝宝建立良好的沟通。 第三部分：父母的成长，智慧的传承 育儿是一场充满学习与爱的旅程，父母的成长与宝宝的成长相辅相成。 现代父母的角色： 探讨在现代社会中，父母应如何平衡工作与家庭，如何与伴侣分担育儿责任，如何与长辈建立良好的育儿沟通。 心理调适与支持： 育儿过程可能伴随压力与挑战。我们将为您提供关于产后抑郁的识别与应对，以及如何寻求社会支持和心理帮助的建议，帮助您保持积极健康的心态。 不断学习，与时俱进： 育儿的知识日新月异，我们将鼓励您保持学习的热情，关注科学育儿理念，不断更新育儿知识，与宝宝一同成长。 《生命的初啼：孕育新生的智慧指南》不仅是一本书，更是您踏上人生新篇章的温暖陪伴。我们希望通过本书，为您带来一份安心，一份信心，一份力量，让您在孕育新生命的过程中，收获更多的喜悦与成就感。 愿您和宝宝，健康、平安、快乐！ 衷心祝愿， 本书编委会

评分☆☆☆☆☆

书评一： 最近读完了一本名为《中华风俗大全》的书，真是受益匪浅，感觉打开了一扇了解我们传统文化的大门。这本书的装帧设计很有古韵，纸张的质感也十分考究，捧在手里就能感受到一种沉甸甸的历史厚重感。内容上，它详尽地梳理了从古代到近现代，中华大地各个地域、各个民族的重要风俗习惯，比如春节的祭灶、元宵的猜灯谜，还有婚丧嫁娶中的繁复礼仪，讲解得深入浅出。尤其让我印象深刻的是关于“二十四节气”的描写，作者不仅仅是简单地罗列气候变化，更是将每个节气背后蕴含的农耕智慧、生活情趣和哲学思想娓娓道来，读来仿佛能闻到春耕的泥土芬芳，感受到秋收的喜悦。它不是那种干巴巴的学术著作，而是充满了生活气息和人情味，即便是对传统文化了解不深的读者，也能轻松进入并沉浸其中。这本书的价值在于，它让我们这些现代人重新审视和珍视那些在快速发展中可能被忽略的文化基因，是对我们文化身份的一种温和而坚定的提醒。看完之后，我不仅是对传统节日有了更深的理解，更激发了我想去探访一些保留着原生态风俗的古镇村落的冲动。

评分☆☆☆☆☆

书评二： 坦白说，我刚翻开《星际航行基础理论》这本书时，内心是有些抗拒的，毕竟我对物理和天文学的知识储备基本停留在中学课本阶段。然而，作者高超的叙事技巧和化繁为简的能力，彻底颠覆了我的认知。这本书的结构安排极为巧妙，它没有直接抛出那些令人望而生畏的公式，而是从人类对星空的最初好奇心讲起，一步步引导读者构建起一个宏大的宇宙观。比如，在解释“曲率驱动”的概念时，作者运用了大量生动的比喻，将抽象的时空扭曲具象化，即便是对爱因斯坦理论一知半解的人，也能大致把握其核心思想。我尤其欣赏它对于“信息延迟”和“虫洞理论”的探讨，不仅仅停留在科学猜想层面，还深入讨论了哲学和伦理上的潜在影响，这使得全书的视野拔高了一个层次。阅读过程中，我时常需要停下来，抬头望向窗外的夜空，那种感觉，就像是握着一本宇宙的说明书，虽然大部分内容我可能无法立刻精通，但至少明白了这台庞大机器的运行逻辑。对于科幻迷来说，这简直是一本必读的“硬核”入门指南，它既满足了求知欲，又极大地拓宽了想象力的边界。

评分☆☆☆☆☆

书评五： 我最近花了大量时间沉浸在《全球供应链的隐秘战争》这本书里，内容之扎实，信息密度之高，简直令人瞠目结舌。这本书完全颠覆了我对日常生活中那些触手可及的商品（比如手机、咖啡豆、甚至是一双运动鞋）是如何到达我手中的认知。作者展现了惊人的信息整合能力，将地缘政治、跨国金融、物流技术以及劳动力成本等多个维度的数据线索完美地串联起来，描绘出一条条复杂到令人头皮发麻的贸易动脉。书中对“牛鞭效应”在现代高精度库存管理中的体现分析得极其透彻，展示了哪怕是微小的需求波动，经过供应链的层层放大，最终可能导致工厂的停工或港口的积压。阅读过程中，我不断地被现实的残酷性所震撼——原来我们习以为常的“即时满足”，背后是无数企业在做着高风险的博弈和精密的风险对冲。这本书的语气非常客观且冷静，没有渲染夸张的戏剧冲突，但字里行间透露出的那种全球经济体系的脆弱性与韧性并存的状态，更具警示意义。对于想了解现代商业运作底层逻辑的读者，这本书无疑是一部里程碑式的作品，读完后对任何新闻中的贸易摩擦都会有更深层次的理解。

评分☆☆☆☆☆

书评四： 《古典园林艺术赏鉴》这本书，简直是为所有热爱东方美学的人准备的一份视觉与心灵的盛宴。这本书的排版和摄影简直达到了艺术品的水准。它没有采用传统的按朝代或地域分类的方式，而是巧妙地根据园林中的核心元素——“借景”、“对景”、“框景”等造园手法来组织章节。通过高清的彩色插图，我得以近距离欣赏到苏州园林的漏窗、假山、曲径通幽的意境，以及皇家园林的宏大叙事。作者对园林中“虚实相生”的哲学思考尤为精妙，他将中国传统绘画的留白概念引入建筑空间分析，指出园林设计的高级之处在于“未尽之意”。例如，对一处水榭的描述，文字并未直接描绘水面的波光粼粼，而是着墨于竹影摇曳、光线斑驳，让读者自己去感受那一刻的清幽与凉意。这本书不只是在介绍建筑构造，更是在传授一种如何“观看”和“体验”空间的美学态度。合上书本后，我发现自己走路的步伐都慢了许多，开始留意身边一草一木的空间布局，真正领悟了“咫尺之内再造乾坤”的深意。

评分☆☆☆☆☆

书评三： 我最近终于读完了那本颇具争议的《情绪自洽：当代人的心理边界重塑》。这本书的语言风格极其犀利、直白，完全没有传统心理学书籍那种温吞水般的安慰，而是带着一种近乎“当头棒喝”的力量。作者的核心观点在于，现代社会中许多人的痛苦并非源于外界的压迫，而是源于对自身情绪界限的模糊和对他人期望的过度迎合。书中大量的案例分析都来源于真实且极端的现代生活场景，比如“职场PUA中的自我麻痹”、“亲密关系中的情感绑架”等等，分析得入木三分，让人读得心惊肉跳，因为总能在那些描述中找到自己曾经的影子。它强迫你去直面那些你习惯性逃避的“不舒服”，而不是去寻找外界的替罪羊。虽然阅读过程并不总是令人愉悦，有时甚至会感到被冒犯或被挑战，但正是这种“痛感”，推动着我开始真正地审视自己为何会做出某些反应。这本书不提供现成的“速效药”，它提供的是一把解剖刀和一份详尽的“自我诊断指南”，如果你渴望深刻的自我认知，而不是肤浅的积极暗示，那么它绝对值得一读。