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玲珑著 著

图书标签:

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• 生育健康
• 孕期保健
• 育儿知识
• 家庭医学
• 健康指导
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店铺： 华文京典专营店

出版社： 中医古籍出版社

ISBN：9787515203836

商品编码：29364839473

包装：平装

出版时间：2013-06-01

基本信息

书名：优生优育知识宝典

定价：36.00元

作者：玲珑著

出版社：中医古籍出版社

出版日期：2013-06-01

ISBN：9787515203836

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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　玲珑编著的《图解优生优育知识宝典》从“孕前”“怀孕”“胎教”“分娩”“新生儿呵护”“婴幼儿养育”等六个篇章介绍了如何优生优育，让你拥有一个健康、可爱、聪明、伶俐的宝宝等内容。本书为了便于妈咪们阅读，让妈咪们更全面的掌握孕产知识，特此设置了“专家叮咛”“爱心贴士”“妈咪课堂”“妈妈宜知”等版块。语言通俗易懂，内容深入浅出，蕴含了专家学者丰富的临床及保健经验，图画一目了然，让您一看就懂，一学就会，是一本科学实用的优生优育知识宝典。请赶紧翻开本书，让“孕婴专家”来教您如何拥有一个健康、可爱、聪明、伶俐的宝宝吧！

内容提要

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《图解优生优育知识宝典》简介：如何养育、教育好孩子，使之茁壮成长，是一门博大精深的学问。对每一位家长来说，科学育儿势在必行。
玲珑编著的《图解优生优育知识宝典》以优生、优育、优教为主线贯穿始终，从三个方面阐述了不同年龄段小儿的生长发育、营养、早期教育及小儿常见疾病的预防和早期诊治的新知识，抓住了儿童健康成长中体格发育、防病治病、家庭教育三个重要环节，作为家长均可以从中找到许多明智的建议，为疑难问题找到科学的答案。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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《科学育儿：从孕育生命到健康成长》 内容概要： 这是一部全面而深入的育儿指南，旨在为新手父母及所有关心下一代健康成长的家庭提供科学、实用的育儿知识。本书涵盖了从孕前准备、孕期保健，到新生儿护理、婴幼儿喂养、生长发育规律、常见疾病防治，乃至儿童心理健康、教育启蒙等方方面面。全书结构清晰，内容严谨，语言通俗易懂，力求将复杂的科学知识转化为家庭实践，帮助父母们在养育孩子的过程中少走弯路，科学决策，最终培养出健康、快乐、聪明的下一代。 详细章节解读： 第一篇：孕育生命的基石——孕前与孕期 第一章：孕前准备：为生命打下健康基础 优生优育理念的科学解读： 本章将深入探讨“优生优育”的真正含义，破除传统观念的迷思，强调科学备孕的重要性。我们将从遗传学、优生学、环境因素等多角度分析，说明良好的孕前准备对于降低出生缺陷、提高后代健康水平的决定性作用。 科学备孕的关键步骤： 详细介绍男女双方在备孕期间需要进行的身体检查、营养补充、生活习惯调整等具体措施。包括叶酸的重要性及补充时机，戒烟限酒的必要性，适度运动的益处，以及如何创造一个健康的备孕环境。 女性生育力评估与调理： 针对女性，我们将提供关于月经周期规律性、排卵期预测、常见妇科疾病的筛查与治疗建议。同时，介绍中医调理、瑜伽、心理疏导等辅助备孕的方法，帮助女性优化身体状态，提高受孕几率。 男性健康对生育的影响： 强调男性健康同样是优生优育的关键。分析不良生活习惯（如高温环境、吸烟饮酒、熬夜等）对精子质量的影响，以及如何通过饮食、运动和规律作息来改善男性生殖健康。 高龄备孕的挑战与应对： 针对高龄（通常指35岁以上）备孕的夫妇，本章将详细讲解可能面临的生育风险，如染色体异常、妊娠并发症的增加，并提供相应的医学监测和助孕建议。 基因检测与遗传咨询： 介绍基因检测在优生优育中的应用，帮助夫妇了解自身携带的遗传风险，并提供专业的遗传咨询服务，指导夫妇做出明智的生育决策。 第二章：孕期保健：守护母婴健康的关键时期 孕早期（0-12周）的特殊关注： 重点讲解孕早期胎儿发育的关键时期，易出现的孕吐、疲劳等生理反应，以及如何应对。强调避免接触致畸因素，如X射线、某些药物、农药等，以及流产的早期迹象与处理。 孕中期（13-28周）的稳定与增长： 描述胎儿在本阶段的快速发育，母体生理变化的特点。详细介绍定期产检的重要性、项目及解读，如B超、唐氏筛查、羊膜穿刺等。指导孕妇进行适当的运动，如孕妇操、散步，以及均衡营养的摄入。 孕晚期（29-40周）的准备与临产： 关注胎儿的成熟及分娩的到来。讲解孕晚期常见的身体不适，如水肿、腰背痛、假性宫缩等。强调对胎动的监测，学习分娩的知识，包括分娩方式的选择、产程的了解、分娩疼痛的处理，以及产前物品的准备。 孕期营养：均衡膳食是生命之源： 提供了详细的孕期营养指南，根据孕早期、孕中期、孕晚期不同阶段的营养需求，给出具体的食物选择建议，包括蛋白质、维生素、矿物质（如铁、钙、碘）的摄入量和食物来源。特别强调避免食用可能对胎儿有害的食物，如生肉、未煮熟的海鲜、高汞鱼类等。 孕期运动的益处与禁忌： 科学指导孕妇如何根据自身情况选择合适的运动方式和强度，如瑜伽、游泳、散步等，以及哪些运动是孕期需要避免的。 孕期常见问题的应对： 详细讲解妊娠高血压、妊娠期糖尿病、贫血、便秘、痔疮等孕期常见疾病的预防、监测与处理方法。 胎教的科学性与实践： 探讨胎教的科学依据，介绍不同类型的胎教方法，如音乐胎教、语言胎教、情绪胎教等，并提供实用的操作建议，帮助父母科学有效地进行胎教。 第二篇：迎接新生命——新生儿护理与早期喂养 第三章：新生儿的到来：科学护理与关爱 新生儿出生后的初步评估与处理： 讲解新生儿出生后的Apgar评分、脐带处理、皮肤护理、黄疸监测等基本知识。 科学喂养：母乳喂养与配方奶粉喂养： 详细阐述母乳喂养的益处、技巧，包括哺乳姿势、喂奶频率、乳房护理等。对于选择配方奶粉的家庭，提供奶粉的选择标准、冲调方法、喂奶量及频率的指导。 黄疸的认识与处理： 深入解读新生儿黄疸的生理性与病理性区别，以及出现黄疸时的观察要点和就医指征。 脐带护理与盆浴： 提供详细的脐带护理步骤，预防感染。指导家长如何为新生儿进行安全舒适的盆浴。 睡眠与安抚： 讲解新生儿的睡眠规律，如何为宝宝创造安全的睡眠环境，以及掌握有效的安抚技巧，帮助宝宝建立良好的睡眠习惯。 安全第一：预防意外伤害： 强调新生儿安全的重要性，包括预防坠落、烫伤、窒息、中毒等潜在危险，提供家庭环境的安全改造建议。 父母的情绪支持与亲子互动： 关注新手父母在迎接新生儿后的心理变化，提供情感支持和减压方法，并指导父母如何通过亲密接触、温柔互动来建立良好的亲子关系。 第四章：婴幼儿喂养：成长发育的营养保障 辅食添加的科学原则与时机： 详细介绍何时开始添加辅食，辅食添加的顺序，以及不同月龄段的辅食种类、制作方法和注意事项。强调循序渐进，鼓励尝试多样化的食材。 识别与应对食物过敏： 讲解婴幼儿常见食物过敏源，如何识别过敏症状，以及如何进行食物回避和科学的食物再引入。 餐具选择与进食习惯培养： 推荐适合婴幼儿使用的餐具，指导家长如何引导孩子独立进食，培养健康的饮食习惯。 微量元素的补充： 讨论维生素D、铁、锌等微量元素在婴幼儿生长发育中的重要性，以及如何通过饮食或补充剂来满足需求。 不良喂养习惯的纠正： 针对挑食、厌食、偏食等不良喂养习惯，提供家长可以尝试的纠正策略。 特殊喂养情况的处理： 如早产儿、低体重儿、有特殊疾病的婴幼儿的喂养指导。 第三篇：身心齐发展——婴幼儿生长发育与健康管理 第五章：婴幼儿生长发育规律：捕捉成长的每一个里程碑 体格发育：身高、体重、头围的增长曲线： 详细解读婴幼儿体格发育的标准，如何利用生长曲线图监测宝宝的发育情况，以及出现发育迟缓或超常时的应对。 大运动技能发展： 介绍宝宝从抬头、翻身、坐、爬到站立、行走等大运动技能发展的过程，以及如何通过亲子游戏来促进宝宝大运动发展。 精细运动技能发展： 关注宝宝手部精细动作的发展，如抓握、捏取、涂鸦等，并提供相应的训练方法。 语言发育：从呀呀学语到流畅表达： 描绘婴幼儿语言发展的不同阶段，如何通过亲子阅读、对话、唱歌等方式来激发宝宝的语言潜能。 认知与思维发展： 探讨宝宝在不同年龄段的认知发展特点，如感知觉、记忆力、问题解决能力等，以及如何通过游戏和探索来促进宝宝的认知发展。 社交与情感发展： 介绍宝宝的社交萌芽，如何建立安全依恋，以及如何引导宝宝认识和表达自己的情绪，培养良好的社交能力。 宝宝的生长发育异常：识别与早期干预： 讲解常见的生长发育异常，如矮小、肥胖、语言发育迟缓、感觉统合失调等，强调早期发现和干预的重要性。 第六章：常见疾病的防治与照护：守护宝宝健康 呼吸系统疾病：感冒、咳嗽、肺炎的防治： 详细讲解婴幼儿感冒的症状、家庭护理方法，以及如何预防肺炎。 消化系统疾病：腹泻、便秘、呕吐的应对： 提供婴幼儿腹泻、便秘、呕吐的家庭护理和就医指征。 皮肤疾病：湿疹、尿布疹的护理： 讲解婴幼儿常见皮肤问题的成因、预防及护理方法。 发烧的正确处理： 指导家长如何正确测量体温，判断发烧的严重程度，以及退烧方法的选择。 意外伤害的预防与急救： 针对婴幼儿易发生的意外伤害，如跌落、烫伤、误食异物等，提供详细的预防措施和家庭急救指南。 儿童免疫接种：守护健康的盾牌： 详细解读国家免疫规划疫苗的作用、接种程序和注意事项，强调按时接种疫苗对预防传染病的重要性。 就医常识与用药安全： 告知家长何时需要带宝宝就医，如何向医生准确描述病情，以及儿童用药的注意事项，保障用药安全。 第四篇：智慧与品格的培养——儿童心理健康与教育启蒙 第七章：儿童心理健康：呵护成长中的心灵 情绪管理：认识与表达： 引导家长理解婴幼儿的情绪表达方式，帮助孩子认识、接纳和合理表达自己的情绪，如愤怒、恐惧、悲伤等。 建立安全感与信任感： 阐述安全依恋对儿童心理健康的重要性，以及如何通过稳定、积极的亲子互动来建立。 克服分离焦虑： 提供应对宝宝分离焦虑的实用技巧，帮助宝宝适应离开父母的环境。 培养独立性与自信心： 鼓励家长给予孩子适当的自主空间，让他们尝试独立完成任务，从而培养自信心和解决问题的能力。 儿童的玩耍与学习： 强调玩耍对儿童认知、社交和情感发展的重要性，并介绍不同年龄段的适宜游戏。 关注儿童心理问题： 识别和应对儿童可能出现的心理问题，如注意力缺陷多动障碍（ADHD）、情绪障碍、社交障碍等，并提供寻求专业帮助的途径。 第八章：教育启蒙：点燃智慧与创造的火花 早期教育的理念与误区： 探讨早期教育的科学理念，纠正家长在早期教育中的常见误区，如过度超前学习、功利性过强等。 亲子阅读的魅力： 详细介绍亲子阅读的好处，如何选择适合不同年龄段的绘本，以及如何与孩子进行有效的互动式阅读。 游戏化学习：让学习充满乐趣： 介绍各种适合儿童的趣味学习游戏，如积木搭建、角色扮演、科学小实验等，寓教于乐。 培养良好品格： 探讨如何通过言传身教，引导孩子形成诚实、善良、勇敢、分享等良好品格。 尊重个体差异：因材施教： 强调每个孩子的独特性，如何发现和发展孩子的兴趣和天赋，进行有针对性的教育。 适应社会：社交礼仪的启蒙： 引导孩子学习基本的社交礼仪，如问候、分享、合作等，为将来融入社会打下基础。 本书特色： 科学严谨： 内容均基于最新的医学、心理学和教育学研究成果，由多位资深专家审阅。 全面实用： 覆盖从孕育到成长的全过程，提供大量具体可操作的建议。 图文并茂： 穿插大量精美插图和示意图，帮助读者更直观地理解内容。 贴近生活： 语言通俗易懂，案例鲜活，贴近家庭育儿的实际需求。 权威可信： 是一本值得信赖的家庭育儿百科全书。 《科学育儿：从孕育生命到健康成长》将陪伴您度过为人父母的每一个重要时刻，为您提供最坚实的后盾，帮助您培养出健康、快乐、自信的下一代。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我对市面上大多数“育儿宝典”都抱有怀疑态度，总觉得它们更像是商业宣传的工具，充斥着各种夸大其词的结论。然而，这本《[图书名称]》的价值体现在其深厚的学术背景和严谨的论证逻辑上。它在阐述婴幼儿早期发展的里程碑时，引用了大量的跨学科研究成果，而不是凭空臆断。比如，书中对“关键期”和“敏感期”的区分，不仅仅是简单地划分时间段，而是结合了神经科学的最新发现，解释了为什么某些技能需要在特定的窗口期进行重点培养。我特别留意了关于“早期语言刺激”的那一章，它详细介绍了不同年龄段孩子听觉处理能力的发展轨迹，并提供了大量基于科学原理设计的亲子互动游戏，这些建议都远比市面上那些肤浅的“早教卡片”要有效得多。阅读这本书的过程，就像是上了一堂系统而高阶的儿童发展心理学课程，但语言风格却保持了足够的亲和力，让人在学习专业知识的同时，没有产生阅读疲劳感。它的深度和广度，绝对值得所有重视科学育儿的家长反复研读。

评分☆☆☆☆☆

这本书的实用性简直到了令人发指的地步！我是一个工作节奏非常快的职场妈妈，留给我的阅读时间非常碎片化，所以我更看重书籍的“即插即用”能力。这本《[图书名称]》在这方面做得极其出色。它不是那种只停留在理论层面的书，而是真正考虑了现代家庭的实际操作难度。举个例子，书中关于“如何建立有效的睡眠习惯”的章节，没有一味要求家长采取极端苛刻的“哭声制约法”，而是提供了一套灵活的、可以根据孩子气质进行微调的渐进式方案。我按照书中的“温和入睡引导法”尝试了两周，效果立竿见影，孩子自主入睡的能力明显增强了。此外，关于辅食添加的部分，它非常体贴地考虑到了一些常见食材过敏的可能性，并且用图表清晰地展示了不同阶段的食物质地变化，这对于容易焦虑的辅食新手爸妈来说，简直就是救命稻草。内容结构的设计非常清晰，目录和索引做得非常到位，需要查什么，翻开就能找到答案，节省了我大量时间。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事风格和语言魅力，是我阅读体验中非常惊喜的一部分。它避开了那种居高临下的专家口吻，而是采用了更像一位经验丰富、充满智慧的导师在与你进行一次深入而真诚的对话。它的文字中有一种非常温暖而坚定的力量，尤其是在谈到面对育儿中的不确定性和挫败感时。我记得有一段描述孩子探索世界的好奇心时，作者用了一个非常生动的比喻，把孩子的提问比作“宇宙的微小试探”，一下子就把原本可能显得枯燥的认知发展理论变得浪漫起来。这种对儿童天性的尊重和赞美，让我每次翻开书页都能感到一股积极的力量。而且，这本书在处理一些有争议的育儿话题时，总是能做到非常平衡，它鼓励家长保持批判性思维，不要盲目追随任何一种“潮流”，而是要根据自己孩子的独特性去量身定制。读完之后，我不仅收获了知识，更重要的是收获了一种面对未来的从容和自信。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是育儿路上的一盏明灯！我一直都在寻找一本既权威又贴近实际操作的指南，这本《[图书名称]》完全超出了我的预期。它不仅仅是罗列了一堆枯燥的科学名词，而是真正深入浅出地讲解了从备孕到孩子学龄前各个阶段的关键知识点。尤其让我印象深刻的是它对孕期营养的详尽解读，简直像请了一位私人营养师在身边指导，每种维生素的缺乏可能导致的后果，以及如何通过日常饮食进行科学补充，都写得清清楚楚，让我这个新手妈妈少走了很多弯路。再说到分娩准备那一部分，文字的叙述方式非常平稳有力，没有过度渲染痛苦，而是着重于如何科学应对产程，让我紧张的心情一下子安定了不少。我特别欣赏作者在讲解“顺产与剖腹产的选择”时所展现的客观和中立，既不强行推崇某一种方式，而是基于科学证据和个人情况进行分析，这在很多同类书籍中是很难得的。这本书的排版也非常人性化，关键信息都有高亮或表格总结，即使忙得焦头烂额的家长也能快速定位所需内容。

评分☆☆☆☆☆

我原本以为，市面上谈论“优生优育”的图书，最终都会聚焦于物质条件的堆砌和高科技的介入，但这本《[图书名称]》却展现了一种更为深刻、更具人文关怀的视角。它花了不少篇幅去探讨“高质量的陪伴”与“家庭氛围”对孩子心智成长的决定性作用。书中对亲子依恋理论的阐述，让我对“放下手机多陪孩子”这句话有了更深刻的理解——它解释了为什么共情和回应的重要性远超物质奖励。特别值得一提的是，书中关于“父母情绪管理”的内容，篇幅虽然不是最多，但却是分量最重的一部分。作者坦诚地指出了，一个平静、稳定的养育环境，才是孩子心理健康的最优土壤，并提供了具体的正念练习方法，帮助父母在育儿压力下保持自我觉察。这种将焦点从“如何教育孩子”转移到“如何成为更好的自己以便更好地养育孩子”的理念，让我醍醐灌顶，这已经超越了普通的育儿技巧书的范畴，更像是一本关于自我成长的工具书。