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鄭國權 著

圖書標籤:

• 胎教
• 孕期
• 育兒
• 親子
• 早教
• 嬰兒
• 懷孕
• 母嬰
• 健康
• 成長

店鋪： 妙語書言圖書專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787506497602

商品編碼：29364743523

包裝：平裝

齣版時間：2015-04-01

基本信息

書名：胎教百科

定價：32.80元

作者：鄭國權

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2015-04-01

ISBN：9787506497602

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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※胎教是準父母與胎寶寶的*初交流。
※胎教是胎寶寶的**課堂。
※胎教能讓寶寶贏在起跑綫上。

內容提要

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本書按照十月懷胎的時間順序，以孕周為單位，根據胎寶寶的生長發育狀況和準媽身體變化，遵循胎教與優生的關係，以及胎教的基本常識與具體實踐相結閤，對環境胎教、情緒胎教、音樂胎教、語言胎教、行為胎教、美育胎教、智力胎教、營養胎教，以及準媽
孕期保健都做瞭詳盡的介紹。為準父母解開心中疑惑，做到快樂懷孕，給予胎寶寶好的胎教影響。

目錄

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作者介紹

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鄭國權，畢業於白求恩醫科大學臨床醫療係，著育兒、孕産方麵科普書籍多部。現任北京瑪麗婦嬰醫院婦産科主任、東方病研究所所長、東方研究所所長，擅長婦産科疾病診治，尤擅圍産期保健和治療疾病。從醫21餘年，對孕前、孕期、産後、育兒各階段的維養積纍瞭豐富的經驗。

文摘

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序言

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生命的初啼：孕育新生的智慧指南 親愛的準父母們， 在您踏上這段充滿期待與無限可能的生命旅程時，我們誠摯地為您奉上一份特彆的禮物——《生命的初啼：孕育新生的智慧指南》。這是一本精心編撰、貼近您心聲的讀物，它將陪伴您走過從備孕到寶寶齣生後的關鍵時期，提供全麵、實用且富有溫度的育兒知識與情感支持。我們深知，迎接新生命的過程既是喜悅的，也伴隨著無數的疑問與探索。本書旨在成為您最值得信賴的夥伴，用科學嚴謹的態度，結閤人文關懷的視角，幫助您從容應對孕育過程中的每一個挑戰，並為迎接小生命的到來做好最充分的準備。 第一部分：孕育生命，生命的序麯 生命的孕育，是一個循序漸進、充滿奇跡的過程。在本部分，我們將帶您深入瞭解生命誕生的奧秘。 精準備孕，播下健康的種子： 備孕並非簡單的“順其自然”，而是科學規劃、為生命奠定健康基石的關鍵階段。我們將從生理、心理、生活習慣等多個維度，為您提供詳盡的備孕指導。 瞭解女性的生理周期： 掌握排卵期預測的科學方法，瞭解不同時間段受孕的可能性，最大化受孕幾率。我們將為您解析生理周期圖錶，介紹基礎體溫測量法，並引導您關注身體的細微變化。 男性健康的角色： 男性精子的質量對寶寶的健康至關重要。我們將探討男性備孕期間的注意事項，包括飲食、運動、戒煙限酒以及避免接觸有害物質等方麵，確保精子的活力與健康。 均衡營養，為生命提供能量： 優質的卵子和精子離不開均衡的營養。本書將為您列齣備孕期間必不可少的營養素，如葉酸、鐵、鈣、維生素D等，並提供富含這些營養素的食物清單，幫助您製定科學閤理的飲食計劃。 健康的生活方式： 規律的作息、適度的運動、良好的心態，都是備孕成功的助推器。我們將提供關於孕前運動的建議，幫助您保持健康體魄，同時強調情緒管理的重要性，引導您以積極平和的心態迎接新生命的到來。 孕前檢查，安全起航： 詳細解讀孕前檢查的重要性，包括各項檢查的意義、檢查時間以及可能發現的問題。我們將幫助您理解檢查結果，並針對可能齣現的潛在風險提供專業建議。 孕期指南，孕育生命的奇跡： 孕期是生命最脆弱也最充滿希望的階段。我們將為您細緻地講解孕期每一個月、每一個階段的生理變化，以及您需要關注的重點。 孕早期（1-12周）：迎接小生命的到來。 深入解析早孕反應的應對策略，如惡心、嘔吐、疲勞等，提供舒緩方法。重點講解孕早期胚胎發育的關鍵，強調避免接觸有害物質的重要性，如藥物、X射綫、某些化學物質等。提供孕早期營養補充的建議，特彆是葉酸的持續補充。 孕中期（13-27周）：穩定與成長。 這一時期，孕吐逐漸消失，胎兒快速發育，您將感受到胎動。我們將詳細介紹孕中期胎兒的成長裏程碑，解答關於胎動規律的疑問，指導您如何進行胎教的初步嘗試。重點講解孕中期體重管理的科學方法，以及孕期常見的不適，如腰酸背痛、水腫等，並提供緩解措施。 孕晚期（28-40周）：迎接與準備。 胎兒已基本發育成熟，為齣生做準備。我們將重點關注孕晚期胎兒的監測，如胎動、宮縮等，指導您識彆臨産徵兆，並提供分娩方式的選擇建議。詳細講解孕晚期營養的需求，以及如何應對孕晚期可能齣現的不適，如睡眠睏難、呼吸急促等。 孕期營養全攻略： 詳細闡述孕期各個階段對營養素的特殊需求，推薦多樣化的健康食譜，涵蓋主食、蛋白質、蔬菜水果、奶製品等，並提供孕期營養補充品的選擇建議。我們將強調食物安全的重要性，指導您如何安全地選擇和烹飪食物。 孕期運動的智慧： 適度的孕期運動不僅有助於保持母體健康，更能促進胎兒發育。本書將推薦適閤孕婦的各類運動，如孕期瑜伽、散步、遊泳等，並詳細講解運動的安全注意事項和注意事項，以及如何根據孕期階段調整運動強度。 情緒的港灣： 孕期荷爾濛的變化可能帶來情緒的波動。我們將提供科學的情緒管理方法，幫助您緩解孕期焦慮、抑鬱等負麵情緒，營造積極愉悅的孕育環境。鼓勵夫妻雙方共同麵對孕期挑戰，加強情感交流。 孕期健康監測： 詳細解讀孕期定期産檢的重要性，包括每次産檢的項目、目的以及孕婦需要配閤的事項。我們將為您講解各種孕期篩查和診斷的意義，如唐氏篩查、四維彩超等，並解答您對這些檢查的疑慮。 第二部分：新生命降臨，愛的初體驗 寶寶的齣生，標誌著一個新傢庭的誕生，也開啓瞭全新的養育篇章。 迎接新生，科學護理： 寶寶齣生後，您將麵臨一係列新的挑戰。我們將為您提供關於新生兒護理的詳盡指導。 喂養的藝術： 無論是母乳喂養還是配方奶喂養，都離不開科學的方法。我們將為您詳細講解母乳喂養的技巧，包括哺乳姿勢、泌乳管理、乳頭護理等，並提供配方奶喂養的衝調、喂養量和時間間隔的建議。 睡眠的奧秘： 幫助寶寶建立健康的睡眠習慣是關鍵。我們將為您介紹新生兒的睡眠特點，提供改善睡眠質量的方法，以及如何應對寶寶夜醒的問題。 日常護理的細節： 從洗澡、換尿布、臍帶護理，到衣物選擇、睡眠環境布置，我們將為您一一解讀，讓您輕鬆掌握新生兒的日常護理要點。 寶寶的健康監測： 如何觀察寶寶的生長發育，識彆疾病的早期信號，以及疫苗接種的重要性，我們將為您提供專業的指導。 親子關係的建立，愛的連接： 親子關係的建立是寶寶成長過程中至關重要的環節。 擁抱與撫觸： 擁抱、撫觸是寶寶感知愛與安全感的重要方式。我們將教您如何進行有益於寶寶身心發展的撫觸，促進親子間的互動與連接。 迴應寶寶的需求： 學會解讀寶寶的哭聲，理解寶寶的非語言信號，並及時有效地迴應，是建立信任和安全感的基石。 早期互動與溝通： 即使寶寶還不會說話，他們也能感受到您的愛與關注。我們將為您提供一些簡單的親子互動遊戲，幫助您與寶寶建立良好的溝通。 第三部分：父母的成長，智慧的傳承 育兒是一場充滿學習與愛的旅程，父母的成長與寶寶的成長相輔相成。 現代父母的角色： 探討在現代社會中，父母應如何平衡工作與傢庭，如何與伴侶分擔育兒責任，如何與長輩建立良好的育兒溝通。 心理調適與支持： 育兒過程可能伴隨壓力與挑戰。我們將為您提供關於産後抑鬱的識彆與應對，以及如何尋求社會支持和心理幫助的建議，幫助您保持積極健康的心態。 不斷學習，與時俱進： 育兒的知識日新月異，我們將鼓勵您保持學習的熱情，關注科學育兒理念，不斷更新育兒知識，與寶寶一同成長。 《生命的初啼：孕育新生的智慧指南》不僅是一本書，更是您踏上人生新篇章的溫暖陪伴。我們希望通過本書，為您帶來一份安心，一份信心，一份力量，讓您在孕育新生命的過程中，收獲更多的喜悅與成就感。 願您和寶寶，健康、平安、快樂！ 衷心祝願， 本書編委會

評分☆☆☆☆☆

書評四： 《古典園林藝術賞鑒》這本書，簡直是為所有熱愛東方美學的人準備的一份視覺與心靈的盛宴。這本書的排版和攝影簡直達到瞭藝術品的水準。它沒有采用傳統的按朝代或地域分類的方式，而是巧妙地根據園林中的核心元素——“藉景”、“對景”、“框景”等造園手法來組織章節。通過高清的彩色插圖，我得以近距離欣賞到蘇州園林的漏窗、假山、麯徑通幽的意境，以及皇傢園林的宏大敘事。作者對園林中“虛實相生”的哲學思考尤為精妙，他將中國傳統繪畫的留白概念引入建築空間分析，指齣園林設計的高級之處在於“未盡之意”。例如，對一處水榭的描述，文字並未直接描繪水麵的波光粼粼，而是著墨於竹影搖曳、光綫斑駁，讓讀者自己去感受那一刻的清幽與涼意。這本書不隻是在介紹建築構造，更是在傳授一種如何“觀看”和“體驗”空間的美學態度。閤上書本後，我發現自己走路的步伐都慢瞭許多，開始留意身邊一草一木的空間布局，真正領悟瞭“咫尺之內再造乾坤”的深意。

評分☆☆☆☆☆

書評五： 我最近花瞭大量時間沉浸在《全球供應鏈的隱秘戰爭》這本書裏，內容之紮實，信息密度之高，簡直令人瞠目結舌。這本書完全顛覆瞭我對日常生活中那些觸手可及的商品（比如手機、咖啡豆、甚至是一雙運動鞋）是如何到達我手中的認知。作者展現瞭驚人的信息整閤能力，將地緣政治、跨國金融、物流技術以及勞動力成本等多個維度的數據綫索完美地串聯起來，描繪齣一條條復雜到令人頭皮發麻的貿易動脈。書中對“牛鞭效應”在現代高精度庫存管理中的體現分析得極其透徹，展示瞭哪怕是微小的需求波動，經過供應鏈的層層放大，最終可能導緻工廠的停工或港口的積壓。閱讀過程中，我不斷地被現實的殘酷性所震撼——原來我們習以為常的“即時滿足”，背後是無數企業在做著高風險的博弈和精密的風險對衝。這本書的語氣非常客觀且冷靜，沒有渲染誇張的戲劇衝突，但字裏行間透露齣的那種全球經濟體係的脆弱性與韌性並存的狀態，更具警示意義。對於想瞭解現代商業運作底層邏輯的讀者，這本書無疑是一部裏程碑式的作品，讀完後對任何新聞中的貿易摩擦都會有更深層次的理解。

評分☆☆☆☆☆

書評一： 最近讀完瞭一本名為《中華風俗大全》的書，真是受益匪淺，感覺打開瞭一扇瞭解我們傳統文化的大門。這本書的裝幀設計很有古韻，紙張的質感也十分考究，捧在手裏就能感受到一種沉甸甸的曆史厚重感。內容上，它詳盡地梳理瞭從古代到近現代，中華大地各個地域、各個民族的重要風俗習慣，比如春節的祭竈、元宵的猜燈謎，還有婚喪嫁娶中的繁復禮儀，講解得深入淺齣。尤其讓我印象深刻的是關於“二十四節氣”的描寫，作者不僅僅是簡單地羅列氣候變化，更是將每個節氣背後蘊含的農耕智慧、生活情趣和哲學思想娓娓道來，讀來仿佛能聞到春耕的泥土芬芳，感受到鞦收的喜悅。它不是那種乾巴巴的學術著作，而是充滿瞭生活氣息和人情味，即便是對傳統文化瞭解不深的讀者，也能輕鬆進入並沉浸其中。這本書的價值在於，它讓我們這些現代人重新審視和珍視那些在快速發展中可能被忽略的文化基因，是對我們文化身份的一種溫和而堅定的提醒。看完之後，我不僅是對傳統節日有瞭更深的理解，更激發瞭我想去探訪一些保留著原生態風俗的古鎮村落的衝動。

評分☆☆☆☆☆

書評二： 坦白說，我剛翻開《星際航行基礎理論》這本書時，內心是有些抗拒的，畢竟我對物理和天文學的知識儲備基本停留在中學課本階段。然而，作者高超的敘事技巧和化繁為簡的能力，徹底顛覆瞭我的認知。這本書的結構安排極為巧妙，它沒有直接拋齣那些令人望而生畏的公式，而是從人類對星空的最初好奇心講起，一步步引導讀者構建起一個宏大的宇宙觀。比如，在解釋“麯率驅動”的概念時，作者運用瞭大量生動的比喻，將抽象的時空扭麯具象化，即便是對愛因斯坦理論一知半解的人，也能大緻把握其核心思想。我尤其欣賞它對於“信息延遲”和“蟲洞理論”的探討，不僅僅停留在科學猜想層麵，還深入討論瞭哲學和倫理上的潛在影響，這使得全書的視野拔高瞭一個層次。閱讀過程中，我時常需要停下來，抬頭望嚮窗外的夜空，那種感覺，就像是握著一本宇宙的說明書，雖然大部分內容我可能無法立刻精通，但至少明白瞭這颱龐大機器的運行邏輯。對於科幻迷來說，這簡直是一本必讀的“硬核”入門指南，它既滿足瞭求知欲，又極大地拓寬瞭想象力的邊界。

評分☆☆☆☆☆

書評三： 我最近終於讀完瞭那本頗具爭議的《情緒自洽：當代人的心理邊界重塑》。這本書的語言風格極其犀利、直白，完全沒有傳統心理學書籍那種溫吞水般的安慰，而是帶著一種近乎“當頭棒喝”的力量。作者的核心觀點在於，現代社會中許多人的痛苦並非源於外界的壓迫，而是源於對自身情緒界限的模糊和對他人期望的過度迎閤。書中大量的案例分析都來源於真實且極端的現代生活場景，比如“職場PUA中的自我麻痹”、“親密關係中的情感綁架”等等，分析得入木三分，讓人讀得心驚肉跳，因為總能在那些描述中找到自己曾經的影子。它強迫你去直麵那些你習慣性逃避的“不舒服”，而不是去尋找外界的替罪羊。雖然閱讀過程並不總是令人愉悅，有時甚至會感到被冒犯或被挑戰，但正是這種“痛感”，推動著我開始真正地審視自己為何會做齣某些反應。這本書不提供現成的“速效藥”，它提供的是一把解剖刀和一份詳盡的“自我診斷指南”，如果你渴望深刻的自我認知，而不是膚淺的積極暗示，那麼它絕對值得一讀。