BF:新形勢下高校分健美操中教與練的研究 王晶 吉林大學齣版社 9787569207477 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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王晶 著

圖書標籤:

• 高校分健美操
• 教學研究
• 訓練研究
• 體育教育
• 大學生體育
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• 新形勢
• 王晶
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• 9787569207477

店鋪： 華裕京通圖書專營店

齣版社： 吉林大學齣版社

ISBN：9787569207477

商品編碼：29371746225

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2018-01-01

基本信息

書名:新形勢下高校分健美操中教與練的研究

定價：46.00元

售價：25.8元

作者:王晶

齣版社：吉林大學齣版社

齣版日期：2018-01-01

ISBN：9787569207477

字數：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

編輯推薦

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內容提要

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本書以高校健美操訓練的理淪與方法為主綫，對健美操的科學化訓練做齣瞭具體的研究。全書共分為六章，*章主要寫瞭新形勢下高校體育與體育活動的知識以及對學生身心健康的影響。第二章是健美操運動概述與高校健美操運動的發展，主要闡述瞭健美操的基本知識，包括健美操的概念及分類、起源與發展、特點及功能、常用術語介紹等。高校健身健美操和競技健美操的發展概況，以及其發展趨勢。第三章闡述瞭新形勢下高校健美操的基礎教學，以內容、原則以及應用為中心。第四章是高校健美操的創編與組織方法研究，主要闡述瞭高校健身健美操的創編與組織方法。第五、六章分彆對高校健身健美操、競技健美操以及其他流行健美操的訓練方法進行瞭具體研究，這是本書的核心內容，通過對這些內容的學習，使高校大學生在健美操訓練中可少走彎路，取得良好的訓練效果。

目錄

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作者介紹

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王晶，女，漢族，1980年12月生，黑龍江齊齊哈爾人。2009年畢業於哈爾濱師範大學體育教育訓練學專業，獲教育學碩士學位。主要緻力於健美操、藝術體操、運動舞蹈方麵的研究，現任哈爾濱金融學院體育教研武裝部講師。在科研工作中，密切關注國內外學術動態，把握學術潮流及發展方嚮。近年來參與編著《大學生體質與健康教育新論》、《大學國防教育和軍事理論教程》等教材;在刊物發錶學術論文數篇，主持、參與課題多項，特彆是在健美操教學與訓練方麵取得瞭一定的成績，發錶《黑龍江省普通高校體育專業健美操教學的人力資源對策研究》、《關於啦啦操訓練的相關問題及解決對策》等論文，受到學術界的關注和肯定。

文摘

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序言

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《運動療法與健康管理：麵嚮未來的多元化實踐》 內容簡介： 在健康中國戰略深入推進、全民健身蓬勃發展的時代背景下，國民健康需求日益增長，對運動健康服務體係的專業化、精細化和多元化提齣瞭更高要求。本書聚焦運動療法與健康管理領域，結閤最新的科研進展、臨床實踐以及社會發展趨勢，係統性地探討瞭在當前新形勢下，如何構建更加科學、高效、適應性強的健康管理與運動乾預體係。本書旨在為運動健康領域的從業者、研究者、管理者以及對健康管理感興趣的廣大讀者提供一份兼具理論深度與實踐指導價值的參考。 第一部分：運動療法理論與實踐的創新發展 本部分深入剖析瞭運動療法在慢性病管理、康復治療以及特殊人群健康促進中的關鍵作用。 慢性病運動乾預的精準化與個體化： 針對當前慢性病發病率居高不下且呈年輕化趨勢的現狀，本書詳細闡述瞭如何運用運動療法乾預心血管疾病（如高血壓、冠心病）、代謝性疾病（如糖尿病、肥胖癥）、呼吸係統疾病（如慢性阻塞性肺疾病）以及骨骼肌肉係統疾病（如骨質疏鬆、關節炎）等。重點在於強調基於個體化評估（包括生理指標、運動能力、生活習慣、心理狀態等）製定的運動處方，並引入基因檢測、穿戴式設備監測等技術手段，實現運動乾預的精準化和動態化調整。書中將列舉大量具體案例，分析不同類型慢性病患者的運動注意事項、禁忌癥以及有效的運動方式和強度，並探討運動處方在疾病預防、延緩進展、提高生活質量方麵的科學依據。 運動療法在神經康復與精神健康中的應用： 隨著社會節奏加快和生活壓力增大，精神健康問題日益凸顯。本書將重點探討運動療法在腦卒中、帕金森病、阿爾茨海默病等神經係統疾病康復中的作用，以及其對抑鬱癥、焦慮癥、失眠等精神健康問題的積極影響。內容將涵蓋特定運動形式（如平衡訓練、力量訓練、有氧運動、太極拳、瑜伽等）如何促進神經可塑性、改善認知功能、調節情緒，以及如何結閤心理谘詢和行為療法，形成綜閤性的康復方案。 特殊人群的運動療法： 本部分特彆關注孕産婦、老年人、青少年、殘障人士等特殊群體的運動健康需求。針對孕期和産後女性，將介紹安全有效的運動方式，以促進母嬰健康、減輕孕期不適、加速産後恢復。對於老年人群，將重點探討如何通過科學的運動來維持或改善肌肉力量、骨密度、平衡能力，預防跌倒，延緩衰老。對於青少年，將強調運動在生長發育、視力保護、體態塑造、心理健康方麵的積極作用，並提供適閤不同年齡段的運動建議。對於殘障人士，則會探討如何根據具體情況，設計個性化的運動康復方案，幫助他們提高生活自理能力，融入社會。 運動損傷的預防與康復： 運動是把雙刃劍，不當的運動方式或過度訓練易導緻運動損傷。本書將係統梳理常見的運動損傷類型，包括肌肉拉傷、韌帶扭傷、肌腱炎、關節錯位等，並從生物力學、運動生理學等角度分析其成因。重點在於提供科學的運動前熱身、運動中注意事項以及運動後恢復的指導，並詳細介紹針對不同類型運動損傷的康復訓練方法，包括靜態拉伸、動態拉伸、力量訓練、本體感覺訓練等，以及運動器械的使用和物理治療手段的配閤。 第二部分：健康管理的新理念與實踐模式 本部分著眼於當前健康管理領域的前沿理念和創新實踐模式，強調以人為本、全程管理、多學科協作的理念。 全生命周期的健康管理： 健康管理不再是單一的疾病治療或短期乾預，而是貫穿人一生各個階段的係統性工程。本書將探討如何根據不同年齡段、不同生理和心理發展階段的需求，製定個性化的健康管理計劃，包括兒童的生長發育監測與引導、青少年的體質發展與不良姿勢矯正、成年人的亞健康管理與職業健康保健、老年人的慢病管理與健康養老。 運動健康管理與生活方式的融閤： 運動是健康管理的重要組成部分，但並非全部。本書將強調運動健康管理應與營養、睡眠、心理、環境等其他生活方式因素協同作用。例如，如何通過運動促進睡眠質量，如何根據運動需求調整飲食結構，如何運用運動調節情緒，如何利用健康生活方式改善環境因素對健康的影響。書中將提供實用的生活方式指導，幫助讀者建立健康的生活習慣。 數字化健康管理與智慧健康： 隨著信息技術的飛速發展，數字化和智能化正在深刻改變健康管理的麵貌。本書將探討如何利用可穿戴設備、健康APP、大數據分析、人工智能等技術，實現健康數據的全麵采集、智能分析和個性化反饋。內容將涵蓋如何利用這些工具進行健康風險評估、製定運動健康計劃、監測健康指標、提供健康指導，以及如何構建智慧健康社區和智慧健康服務平颱。 運動健康管理在特定場景的應用： 本部分將深入探討運動健康管理在不同社會場景下的具體應用，例如： 企業健康管理： 如何通過運動健康管理項目，提高員工的健康水平、工作效率，降低缺勤率，構建健康的企業文化。 學校健康教育： 如何將運動健康理念融入學校教育體係，培養學生的健康意識和終身體育習慣。 社區健康服務： 如何在社區層麵推廣運動健康知識，組織健康活動，建立互助健康網絡。 旅遊與休閑健康： 如何將運動健康理念融入旅遊和休閑活動，提供更具健康價值的體驗。 第三部分：運動健康教育與培訓的創新模式 本部分聚焦運動健康領域的教育與培訓，旨在培養高素質的專業人纔，提升全社會的運動健康素養。 運動健康教育的理論基礎與方法創新： 探討運動健康教育在不同層次、不同群體中的目標設定、內容設計和教學方法。內容將涵蓋如何將科學的運動健康知識轉化為通俗易懂的語言，如何運用多元化的教學手段（如綫上課程、綫下工作坊、體驗式教學、遊戲化學習等）激發學習興趣，以及如何評估教育效果。 專業人纔培養模式的改革： 針對當前運動健康領域人纔需求不斷增長但專業培養體係仍需完善的現狀，本書將探討如何構建更加科學、係統、前沿的專業人纔培養體係。內容將涵蓋課程設置的優化、實踐教學的強化、跨學科知識的融閤（如醫學、心理學、營養學、管理學等）、國際化視野的培養以及創新創業能力的激發。 教練與健康指導的專業化發展： 強調教練和健康指導在運動健康體係中的核心作用，探討如何提升他們的專業素養、職業道德和實踐技能。內容將包括運動生理學、運動生物力學、運動訓練學、運動損傷學、運動心理學、營養學、康復學等核心知識的深度學習，以及溝通技巧、情緒管理、危機乾預等軟技能的培養。 終身體育與健康素養的提升： 倡導全民參與，提升全社會的運動健康素養。本書將探討如何通過媒體宣傳、公益活動、示範推廣等多種方式，引導公眾樹立科學的健康觀，掌握基本的運動健康知識和技能，形成積極健康的生活方式，從而實現“健康中國”的宏偉目標。 本書特色： 前沿性與綜閤性： 緊密跟蹤運動療法與健康管理領域的最新研究動態和發展趨勢，整閤瞭醫學、心理學、體育學、教育學、信息技術等多學科知識，構建瞭全麵、係統的理論框架。 理論與實踐相結閤： 在深入闡述理論概念的同時，大量引用瞭實際案例，提供瞭切實可行的操作方法和指導建議，兼具學術性和應用性。 麵嚮未來的視野： 強調創新發展，關注技術進步（如人工智能、大數據）在健康管理中的應用，以及新形勢下社會對運動健康服務的新需求。 以人為本的理念： 始終將個體的健康需求放在首位，強調個性化、精準化的健康管理與運動乾預。 本書適閤於高等院校體育、醫學、心理學、教育學等相關專業的研究生、本科生，從事運動康復、健康管理、體育教學、健身指導等領域的專業技術人員、研究者，以及對運動健康管理有濃厚興趣的廣大社會讀者。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受是它提供瞭一個極其細緻入微的視角，去審視“教”與“練”之間微妙的平衡藝術。以往的很多相關著作，要麼過於側重運動生理學的硬核知識，要麼就停留在簡單的動作分解層麵，而這本書卻巧妙地搭建瞭一座橋梁，連接瞭科學的教學法和舞颱上的高強度訓練。作者對於“循序漸進”的理解達到瞭一個新的高度，他沒有急於求成地要求學生完成高難度動作，而是詳細剖析瞭從基礎柔韌性訓練到復雜隊形變化之間的每一個微小環節如何影響最終的呈現效果。特彆是關於如何在高壓比賽環境下保持團隊協作和精神韌性的那幾章，簡直是心理學與運動訓練學的完美結閤，讓人讀來熱血沸騰，仿佛身臨其境地感受到瞭賽場上的風雲變幻。對於那些想要深入探究健美操教學藝術的專業人士來說，這本書無疑是一部不可多得的寶典，它教給我們的不僅是動作，更是教學的哲學。

評分☆☆☆☆☆

這本書的行文風格非常流暢且富有邏輯性，即便我並非健美操專業的學生，也能輕鬆跟上作者的思路，並且從中汲取到不少啓發。它不像一些晦澀難懂的學術專著，反而更像是一位經驗豐富的老教練在與年輕一代傾心交談。作者在描述復雜的訓練計劃時，總是能用最樸實、最生動的語言進行闡釋，例如，他對“如何剋服枯燥重復的訓練”這一普遍難題給齣的建議，簡直是妙手迴春。他強調興趣是最好的老師，並通過實例說明，當學生真正理解瞭每一個動作背後的意義和美感時，身體的反應和進步速度會呈幾何級增長。這種強調“內在驅動力”的教學理念，對所有從事教育工作的人都有著巨大的藉鑒意義。閱讀過程中，我不斷地在思考如何將這種“以人為本，激發潛能”的理念應用到我自己的工作領域中去，收獲頗豐。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是讓人耳目一新，作者對健身操領域的理解非常深刻，尤其是在當前這個快速變化的時代背景下，如何將理論與實踐完美結閤，讓我在閱讀過程中受益匪淺。首先，它清晰地梳理瞭現代高校體育教育麵臨的諸多挑戰，不僅僅是器材的更新換代，更多的是如何激發學生的內在動力，讓健美操從一門“必修課”轉變為一種“生活方式”。書中的案例分析非常貼近實際，那些關於如何設計齣既符閤競技標準又能滿足大眾審美需求的課程體係的探討，讓我對健美操教學的未來發展方嚮有瞭更宏觀的認識。我特彆欣賞作者在強調技術規範性的同時，並沒有忽略人文關懷，認為健美操的最終目的還是為瞭提升個體的身心健康與自信。那些關於如何利用最新的多媒體技術輔助教學的章節，更是為那些在傳統教學模式中感到力不從心的老師們提供瞭切實可行的解決方案。總而言之，它不僅僅是一本教科書，更像是一份麵嚮未來的行動指南，激發瞭人們對高校體育教學改革的熱情。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀和排版也體現瞭齣版方的用心，特彆是圖文並茂的部分，將復雜的身體力學原理用清晰的示意圖展現齣來，極大地提高瞭閱讀體驗和學習效率。然而，真正讓我感到震撼的，是作者對於未來健美操發展趨勢的前瞻性判斷。他不僅關注瞭當下國內高校的情況，還對國際健美操的最新潮流進行瞭梳理和預判，這使得本書具有瞭超越地域限製的參考價值。特彆是關於健康老齡化背景下，健美操如何嚮社區服務和老年康復領域延伸的討論，展現瞭極強的社會責任感和前瞻視野。這不再僅僅是一本關於“怎麼教好大學生”的書，它拓寬瞭健美操的邊界，使其成為連接校園、社區與全民健康的重要媒介。對於那些希望投身於大眾體育推廣和健康管理領域的人來說，這本書無疑是打開新領域的一把金鑰匙。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，這本書的學術深度遠超我的預期，它沒有落入泛泛而談的窠臼，而是用紮實的調研數據和詳實的田野觀察支撐起瞭它宏大的理論框架。王晶教授顯然花費瞭大量心血去收集不同地域、不同類型高校的健美操教學現狀，並通過對比分析，揭示瞭當前教學實踐中普遍存在的“知行脫節”現象。最讓我印象深刻的是關於“文化融入”的探討，作者大膽地提齣，將地方傳統文化元素融入健美操編排中，不僅能增強作品的獨特性和觀賞性，更能提升學生的文化認同感和民族自豪感。這種超越單純體育技能訓練的視野，讓這本書的價值得到瞭極大的提升。它成功地將健美操提升到瞭美育和文化傳承的高度，這無疑是對傳統體育教育觀念的一次有力衝擊和革新。對於關注體育教育與文化交融的學者來說，這本書提供瞭極佳的研究範本。