BF:新形势下高校分健美操中教与练的研究 王晶 吉林大学出版社 9787569207477 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王晶 著

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• 高校分健美操
• 教学研究
• 训练研究
• 体育教育
• 大学生体育
• 健美操
• 新形势
• 王晶
• 吉林大学出版社
• 9787569207477

店铺： 华裕京通图书专营店

出版社： 吉林大学出版社

ISBN：9787569207477

商品编码：29371746225

包装：平装-胶订

出版时间：2018-01-01

基本信息

书名:新形势下高校分健美操中教与练的研究

定价：46.00元

售价：25.8元

作者:王晶

出版社：吉林大学出版社

出版日期：2018-01-01

ISBN：9787569207477

字数：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

编辑推荐

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内容提要

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本书以高校健美操训练的理沦与方法为主线，对健美操的科学化训练做出了具体的研究。全书共分为六章，*章主要写了新形势下高校体育与体育活动的知识以及对学生身心健康的影响。第二章是健美操运动概述与高校健美操运动的发展，主要阐述了健美操的基本知识，包括健美操的概念及分类、起源与发展、特点及功能、常用术语介绍等。高校健身健美操和竞技健美操的发展概况，以及其发展趋势。第三章阐述了新形势下高校健美操的基础教学，以内容、原则以及应用为中心。第四章是高校健美操的创编与组织方法研究，主要阐述了高校健身健美操的创编与组织方法。第五、六章分别对高校健身健美操、竞技健美操以及其他流行健美操的训练方法进行了具体研究，这是本书的核心内容，通过对这些内容的学习，使高校大学生在健美操训练中可少走弯路，取得良好的训练效果。

目录

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作者介绍

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王晶，女，汉族，1980年12月生，黑龙江齐齐哈尔人。2009年毕业于哈尔滨师范大学体育教育训练学专业，获教育学硕士学位。主要致力于健美操、艺术体操、运动舞蹈方面的研究，现任哈尔滨金融学院体育教研武装部讲师。在科研工作中，密切关注国内外学术动态，把握学术潮流及发展方向。近年来参与编著《大学生体质与健康教育新论》、《大学国防教育和军事理论教程》等教材;在刊物发表学术论文数篇，主持、参与课题多项，特别是在健美操教学与训练方面取得了一定的成绩，发表《黑龙江省普通高校体育专业健美操教学的人力资源对策研究》、《关于啦啦操训练的相关问题及解决对策》等论文，受到学术界的关注和肯定。

文摘

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序言

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《运动疗法与健康管理：面向未来的多元化实践》 内容简介： 在健康中国战略深入推进、全民健身蓬勃发展的时代背景下，国民健康需求日益增长，对运动健康服务体系的专业化、精细化和多元化提出了更高要求。本书聚焦运动疗法与健康管理领域，结合最新的科研进展、临床实践以及社会发展趋势，系统性地探讨了在当前新形势下，如何构建更加科学、高效、适应性强的健康管理与运动干预体系。本书旨在为运动健康领域的从业者、研究者、管理者以及对健康管理感兴趣的广大读者提供一份兼具理论深度与实践指导价值的参考。 第一部分：运动疗法理论与实践的创新发展 本部分深入剖析了运动疗法在慢性病管理、康复治疗以及特殊人群健康促进中的关键作用。 慢性病运动干预的精准化与个体化： 针对当前慢性病发病率居高不下且呈年轻化趋势的现状，本书详细阐述了如何运用运动疗法干预心血管疾病（如高血压、冠心病）、代谢性疾病（如糖尿病、肥胖症）、呼吸系统疾病（如慢性阻塞性肺疾病）以及骨骼肌肉系统疾病（如骨质疏松、关节炎）等。重点在于强调基于个体化评估（包括生理指标、运动能力、生活习惯、心理状态等）制定的运动处方，并引入基因检测、穿戴式设备监测等技术手段，实现运动干预的精准化和动态化调整。书中将列举大量具体案例，分析不同类型慢性病患者的运动注意事项、禁忌症以及有效的运动方式和强度，并探讨运动处方在疾病预防、延缓进展、提高生活质量方面的科学依据。 运动疗法在神经康复与精神健康中的应用： 随着社会节奏加快和生活压力增大，精神健康问题日益凸显。本书将重点探讨运动疗法在脑卒中、帕金森病、阿尔茨海默病等神经系统疾病康复中的作用，以及其对抑郁症、焦虑症、失眠等精神健康问题的积极影响。内容将涵盖特定运动形式（如平衡训练、力量训练、有氧运动、太极拳、瑜伽等）如何促进神经可塑性、改善认知功能、调节情绪，以及如何结合心理咨询和行为疗法，形成综合性的康复方案。 特殊人群的运动疗法： 本部分特别关注孕产妇、老年人、青少年、残障人士等特殊群体的运动健康需求。针对孕期和产后女性，将介绍安全有效的运动方式，以促进母婴健康、减轻孕期不适、加速产后恢复。对于老年人群，将重点探讨如何通过科学的运动来维持或改善肌肉力量、骨密度、平衡能力，预防跌倒，延缓衰老。对于青少年，将强调运动在生长发育、视力保护、体态塑造、心理健康方面的积极作用，并提供适合不同年龄段的运动建议。对于残障人士，则会探讨如何根据具体情况，设计个性化的运动康复方案，帮助他们提高生活自理能力，融入社会。 运动损伤的预防与康复： 运动是把双刃剑，不当的运动方式或过度训练易导致运动损伤。本书将系统梳理常见的运动损伤类型，包括肌肉拉伤、韧带扭伤、肌腱炎、关节错位等，并从生物力学、运动生理学等角度分析其成因。重点在于提供科学的运动前热身、运动中注意事项以及运动后恢复的指导，并详细介绍针对不同类型运动损伤的康复训练方法，包括静态拉伸、动态拉伸、力量训练、本体感觉训练等，以及运动器械的使用和物理治疗手段的配合。 第二部分：健康管理的新理念与实践模式 本部分着眼于当前健康管理领域的前沿理念和创新实践模式，强调以人为本、全程管理、多学科协作的理念。 全生命周期的健康管理： 健康管理不再是单一的疾病治疗或短期干预，而是贯穿人一生各个阶段的系统性工程。本书将探讨如何根据不同年龄段、不同生理和心理发展阶段的需求，制定个性化的健康管理计划，包括儿童的生长发育监测与引导、青少年的体质发展与不良姿势矫正、成年人的亚健康管理与职业健康保健、老年人的慢病管理与健康养老。 运动健康管理与生活方式的融合： 运动是健康管理的重要组成部分，但并非全部。本书将强调运动健康管理应与营养、睡眠、心理、环境等其他生活方式因素协同作用。例如，如何通过运动促进睡眠质量，如何根据运动需求调整饮食结构，如何运用运动调节情绪，如何利用健康生活方式改善环境因素对健康的影响。书中将提供实用的生活方式指导，帮助读者建立健康的生活习惯。 数字化健康管理与智慧健康： 随着信息技术的飞速发展，数字化和智能化正在深刻改变健康管理的面貌。本书将探讨如何利用可穿戴设备、健康APP、大数据分析、人工智能等技术，实现健康数据的全面采集、智能分析和个性化反馈。内容将涵盖如何利用这些工具进行健康风险评估、制定运动健康计划、监测健康指标、提供健康指导，以及如何构建智慧健康社区和智慧健康服务平台。 运动健康管理在特定场景的应用： 本部分将深入探讨运动健康管理在不同社会场景下的具体应用，例如： 企业健康管理： 如何通过运动健康管理项目，提高员工的健康水平、工作效率，降低缺勤率，构建健康的企业文化。 学校健康教育： 如何将运动健康理念融入学校教育体系，培养学生的健康意识和终身体育习惯。 社区健康服务： 如何在社区层面推广运动健康知识，组织健康活动，建立互助健康网络。 旅游与休闲健康： 如何将运动健康理念融入旅游和休闲活动，提供更具健康价值的体验。 第三部分：运动健康教育与培训的创新模式 本部分聚焦运动健康领域的教育与培训，旨在培养高素质的专业人才，提升全社会的运动健康素养。 运动健康教育的理论基础与方法创新： 探讨运动健康教育在不同层次、不同群体中的目标设定、内容设计和教学方法。内容将涵盖如何将科学的运动健康知识转化为通俗易懂的语言，如何运用多元化的教学手段（如线上课程、线下工作坊、体验式教学、游戏化学习等）激发学习兴趣，以及如何评估教育效果。 专业人才培养模式的改革： 针对当前运动健康领域人才需求不断增长但专业培养体系仍需完善的现状，本书将探讨如何构建更加科学、系统、前沿的专业人才培养体系。内容将涵盖课程设置的优化、实践教学的强化、跨学科知识的融合（如医学、心理学、营养学、管理学等）、国际化视野的培养以及创新创业能力的激发。 教练与健康指导的专业化发展： 强调教练和健康指导在运动健康体系中的核心作用，探讨如何提升他们的专业素养、职业道德和实践技能。内容将包括运动生理学、运动生物力学、运动训练学、运动损伤学、运动心理学、营养学、康复学等核心知识的深度学习，以及沟通技巧、情绪管理、危机干预等软技能的培养。 终身体育与健康素养的提升： 倡导全民参与，提升全社会的运动健康素养。本书将探讨如何通过媒体宣传、公益活动、示范推广等多种方式，引导公众树立科学的健康观，掌握基本的运动健康知识和技能，形成积极健康的生活方式，从而实现“健康中国”的宏伟目标。 本书特色： 前沿性与综合性： 紧密跟踪运动疗法与健康管理领域的最新研究动态和发展趋势，整合了医学、心理学、体育学、教育学、信息技术等多学科知识，构建了全面、系统的理论框架。 理论与实践相结合： 在深入阐述理论概念的同时，大量引用了实际案例，提供了切实可行的操作方法和指导建议，兼具学术性和应用性。 面向未来的视野： 强调创新发展，关注技术进步（如人工智能、大数据）在健康管理中的应用，以及新形势下社会对运动健康服务的新需求。 以人为本的理念： 始终将个体的健康需求放在首位，强调个性化、精准化的健康管理与运动干预。 本书适合于高等院校体育、医学、心理学、教育学等相关专业的研究生、本科生，从事运动康复、健康管理、体育教学、健身指导等领域的专业技术人员、研究者，以及对运动健康管理有浓厚兴趣的广大社会读者。

评分☆☆☆☆☆

这本书的行文风格非常流畅且富有逻辑性，即便我并非健美操专业的学生，也能轻松跟上作者的思路，并且从中汲取到不少启发。它不像一些晦涩难懂的学术专著，反而更像是一位经验丰富的老教练在与年轻一代倾心交谈。作者在描述复杂的训练计划时，总是能用最朴实、最生动的语言进行阐释，例如，他对“如何克服枯燥重复的训练”这一普遍难题给出的建议，简直是妙手回春。他强调兴趣是最好的老师，并通过实例说明，当学生真正理解了每一个动作背后的意义和美感时，身体的反应和进步速度会呈几何级增长。这种强调“内在驱动力”的教学理念，对所有从事教育工作的人都有着巨大的借鉴意义。阅读过程中，我不断地在思考如何将这种“以人为本，激发潜能”的理念应用到我自己的工作领域中去，收获颇丰。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是让人耳目一新，作者对健身操领域的理解非常深刻，尤其是在当前这个快速变化的时代背景下，如何将理论与实践完美结合，让我在阅读过程中受益匪浅。首先，它清晰地梳理了现代高校体育教育面临的诸多挑战，不仅仅是器材的更新换代，更多的是如何激发学生的内在动力，让健美操从一门“必修课”转变为一种“生活方式”。书中的案例分析非常贴近实际，那些关于如何设计出既符合竞技标准又能满足大众审美需求的课程体系的探讨，让我对健美操教学的未来发展方向有了更宏观的认识。我特别欣赏作者在强调技术规范性的同时，并没有忽略人文关怀，认为健美操的最终目的还是为了提升个体的身心健康与自信。那些关于如何利用最新的多媒体技术辅助教学的章节，更是为那些在传统教学模式中感到力不从心的老师们提供了切实可行的解决方案。总而言之，它不仅仅是一本教科书，更像是一份面向未来的行动指南，激发了人们对高校体育教学改革的热情。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧和排版也体现了出版方的用心，特别是图文并茂的部分，将复杂的身体力学原理用清晰的示意图展现出来，极大地提高了阅读体验和学习效率。然而，真正让我感到震撼的，是作者对于未来健美操发展趋势的前瞻性判断。他不仅关注了当下国内高校的情况，还对国际健美操的最新潮流进行了梳理和预判，这使得本书具有了超越地域限制的参考价值。特别是关于健康老龄化背景下，健美操如何向社区服务和老年康复领域延伸的讨论，展现了极强的社会责任感和前瞻视野。这不再仅仅是一本关于“怎么教好大学生”的书，它拓宽了健美操的边界，使其成为连接校园、社区与全民健康的重要媒介。对于那些希望投身于大众体育推广和健康管理领域的人来说，这本书无疑是打开新领域的一把金钥匙。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受是它提供了一个极其细致入微的视角，去审视“教”与“练”之间微妙的平衡艺术。以往的很多相关著作，要么过于侧重运动生理学的硬核知识，要么就停留在简单的动作分解层面，而这本书却巧妙地搭建了一座桥梁，连接了科学的教学法和舞台上的高强度训练。作者对于“循序渐进”的理解达到了一个新的高度，他没有急于求成地要求学生完成高难度动作，而是详细剖析了从基础柔韧性训练到复杂队形变化之间的每一个微小环节如何影响最终的呈现效果。特别是关于如何在高压比赛环境下保持团队协作和精神韧性的那几章，简直是心理学与运动训练学的完美结合，让人读来热血沸腾，仿佛身临其境地感受到了赛场上的风云变幻。对于那些想要深入探究健美操教学艺术的专业人士来说，这本书无疑是一部不可多得的宝典，它教给我们的不仅是动作，更是教学的哲学。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，这本书的学术深度远超我的预期，它没有落入泛泛而谈的窠臼，而是用扎实的调研数据和详实的田野观察支撑起了它宏大的理论框架。王晶教授显然花费了大量心血去收集不同地域、不同类型高校的健美操教学现状，并通过对比分析，揭示了当前教学实践中普遍存在的“知行脱节”现象。最让我印象深刻的是关于“文化融入”的探讨，作者大胆地提出，将地方传统文化元素融入健美操编排中，不仅能增强作品的独特性和观赏性，更能提升学生的文化认同感和民族自豪感。这种超越单纯体育技能训练的视野，让这本书的价值得到了极大的提升。它成功地将健美操提升到了美育和文化传承的高度，这无疑是对传统体育教育观念的一次有力冲击和革新。对于关注体育教育与文化交融的学者来说，这本书提供了极佳的研究范本。