乒乓民间有高手 实战赢球秘笈 徐寅生 9787508296128 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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徐寅生 著

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• 比赛
• 民间高手
• 赢球

店铺： 书逸天下图书专营店

出版社： 金盾出版社

ISBN：9787508296128

商品编码：29377509833

包装：平装

出版时间：2014-09-01

基本信息

书名：乒乓民间有高手 实战赢球秘笈

定价：32.00元

作者：徐寅生

出版社：金盾出版社

出版日期：2014-09-01

ISBN：9787508296128

字数：130000

页码：200

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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　　对于广大乒乓球爱好者来说，虽然要成为高手是一件可遇不可求的事情，但是通过努力和坚持，学习、掌握打乒乓球的一些规律，在原有的基础上有所提高，完全是有可能的。水平提高了，就会对打乒乓球更有兴趣，长年坚持，增强体质，享受乒乓球带来的乐趣。徐寅生所著《乒乓民间有高手--实战赢球秘笈》一书的出版，对我国运动员、民间高手和爱好者有所启迪。

内容提要

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　　徐寅生所著《乒乓民间有高手--实战赢球秘笈》 是一本介绍我国乒乓球民间高手的书，内容包括世界 元老乒乓球锦标赛三届冠军王茵，中央电视台“谁是 球王”中国乒乓球民间争霸赛球王张学友，一个月内 获得五项业余大赛冠军、业余选手参加甲B联赛的黄 建疆等一批民间乒乓高手。民间乒乓高手的特点是： 非专业，大多未经过系统的训练，技术独创、独特、 怪异，具有鲜明的个性。本书主要介绍他们刻苦训练 、战胜对手的技战术特点等，让业余乒乓球爱好者在 较短的时间里认识、了解、学习、掌握这些民间高手 的技艺，提高乒乓球实战能力。本书还介绍了这些业 余乒乓高手乒乓球赛场外鲜为人知的一面。为了便于 读者学习掌握技术，本书还附赠光盘一张，读者可以 从视频中领略这些业余乒乓高手的技术特点。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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《乒乓民间有高手——实战赢球秘笈》：一份献给所有乒乓球爱好者的宝贵财富 在这份详尽的图书简介中，我们将为您深度解析《乒乓民间有高手——实战赢球秘笈》（作者：徐寅生，ISBN：9787508296128）一书，为您勾勒出它作为一本兼具理论指导与实战价值的乒乓球训练著作的独特魅力。本书并非仅仅罗列技战术，而是深入挖掘乒乓球运动的本质，将多年来中国乒乓球界，特别是以徐寅生先生为代表的资深专家们的智慧与经验，以一种易于理解、便于实践的方式呈现给广大乒乓球爱好者。它将引导读者走出“苦练不提速”、“看似努力却收效甚微”的训练误区，开启一段高效、科学、充满乐趣的乒乓球进步之旅。 一、 颠覆传统，回归乒乓球的本质 本书的一大亮点在于，它打破了许多传统乒乓球教学中过于强调理论或过于追求高难度动作的窠臼。徐寅生先生及其团队深谙乒乓球运动的根本在于“如何在实战中得分”，而非仅仅掌握多少种复杂的旋转或刁钻的线路。因此，本书的核心思想在于“用最有效的方式赢下每一分”，将训练的焦点从“炫技”转向“实效”。 书中，您将看到对乒乓球基本功的全新解读。它不会让您花费大量时间重复枯燥的对拉，而是教您如何将每一次击球都与实际比赛场景相结合。例如，在介绍正手攻球时，本书会深入分析在不同球路、不同站位下，如何调整发力方式、拍型角度，以及如何通过身体协调性来最大化球的威胁性。每一个基本动作的讲解都贯穿着“为什么这么做”和“在什么情况下这么做”的逻辑，让读者真正理解动作背后的原理，从而在比赛中能够灵活运用，而非死记硬背。 二、 实战导向，破解赢球的密码 “实战赢球秘笈”绝非虚名。本书的每一章、每一节都紧密围绕着“如何在比赛中赢球”这一核心目标展开。它将乒乓球比赛分解为一系列的战术环节，并为每一个环节提供了切实可行的解决方案。 发球与接发球的艺术： 发球是乒乓球比赛的起点，一次高质量的发球能够直接为自己创造进攻机会，甚至直接得分。本书将详细剖析各种发球的技法、线路变化、旋转控制，更重要的是，它会教会您如何根据对手的站位、习惯以及比赛的局势来选择最适合的发球。在接发球方面，本书则会教您如何判断来球的旋转和落点，如何利用合理的站位和拍型来化解对手的攻击，并伺机转守为攻。这不是简单的“发好接好”的口号，而是提供一套系统的发接球策略，让您的发接球能力在比赛中发挥出决定性作用。 多变的线路与落点控制： 乒乓球的魅力在于其多变的线路和精准的落点。本书会深入讲解如何利用不同的击球方式、身体角度和拍面控制，打出高质量的斜线、直线、长球、短球。更重要的是，它会引导您理解不同线路和落点在实战中的价值，例如，如何通过连续的直线攻击压制对手的反手，如何通过短球调动对手的站位，以及如何在关键时刻利用长短结合的战术迷惑对手。 强烈的进攻与巧妙的防守： 进攻是得分的直接手段，而有效的防守则是为进攻创造机会的保障。本书将提供一系列的进攻技术训练方法，包括如何提高击球的爆发力、速度和旋转，如何有效地衔接技术，形成连贯的进攻。同时，它也同样重视防守的艺术，讲解如何利用挡、削、托等技术来化解对方的强攻，如何在被动中寻找机会反击。本书会强调“进攻受挫时的防守策略”以及“防守反击的衔接技巧”，让您在比赛中能够从容应对各种局面。 心理素质的磨炼： 乒乓球不仅是技术的较量，更是心理的博弈。本书将深刻探讨比赛中的心理因素，例如如何克服紧张情绪，如何在落后时保持冷静，如何抓住对手的心理弱点。书中会提供一些行之有效的心理调节方法，帮助读者建立强大的自信心，并在关键时刻发挥出最佳水平。 三、 “民间高手”的智慧结晶 本书的书名“乒乓民间有高手”本身就极具深意。它传达了一个重要的信息：卓越的乒乓球技艺并非只属于专业运动员，无数在民间摸索、实战中成长的乒乓球爱好者同样蕴藏着宝贵的经验和智慧。徐寅生先生作为中国乒乓球界的资深专家，拥有丰富的执教和训练经验，他深谙如何从平凡中挖掘不凡，如何将普通爱好者的困惑和问题转化为系统的训练方法。 本书的编写，正是对这些“民间智慧”的提炼与升华。它深入浅出地解析了许多在实际训练中常常被忽略但却至关重要的细节。例如，如何根据自己的身体条件和技术特点来选择适合自己的技术动作，如何有效利用业余比赛中的经验来反思和改进训练，如何与球友进行高质量的切磋来提升球技。本书倡导的是一种“接地气”的训练理念，让每一位读者都能从中找到适合自己的学习路径。 四、 严谨的逻辑与清晰的结构 《乒乓民间有高手——实战赢球秘笈》在结构上力求严谨与清晰，便于读者循序渐进地学习和掌握。本书通常会从基础的握拍、站位、步法开始，逐步深入到各个击球技术、战术配合，最后延伸到心理素质和训练计划的制定。 逻辑递进： 每一个技术动作的讲解都建立在对前置技术动作理解的基础上，确保学习过程的连贯性。例如，在讲解搓球时，会结合握拍和站位的基础知识；在讲解弧圈球时，则会建立在正反手攻球的基础上。 图文并茂： 为了更直观地展示技术动作，本书通常会配以大量精美的插图或照片，细致地分解每一个动作的关键点，包括身体的姿势、手臂的轨迹、拍面的角度等，让读者能够清晰地模仿和练习。 案例分析： 很多时候，本书还会引用一些真实的比赛场景或典型问题进行分析，让读者能够更深刻地理解技术和战术在实战中的应用，以及如何解决遇到的困难。 五、 目标读者与价值体现 本书的目标读者非常广泛，几乎涵盖了所有热爱乒乓球的群体： 业余爱好者： 无论您是刚接触乒乓球的新手，还是已经打了一段时间但希望突破瓶颈的老手，本书都能为您提供宝贵的指导。它将帮助您少走弯路，更高效地提升技术水平，享受乒乓球带来的乐趣。 基层教练： 对于指导业余选手的基层教练而言，本书提供了一套系统、科学的训练体系，能够帮助他们更好地理解和传授乒乓球技术，提升教学效果。 乒乓球运动的推广者： 本书的理念和方法也对推广乒乓球运动具有积极意义，它让更多人了解到乒乓球运动的科学训练方法，降低了入门的门槛，吸引更多人参与到这项运动中来。 总结： 《乒乓民间有高手——实战赢球秘笈》不仅仅是一本书，更是一位经验丰富的乒乓球导师，一位智慧的引路人。它以实战为导向，以“赢球”为目标，将深厚的理论知识与丰富的实践经验巧妙地融为一体。书中蕴含的不仅是技术，更是对乒乓球运动的深刻理解，是对每一个乒乓球爱好者进步道路上的殷切期望。阅读本书，您将收获的不仅是精湛的技艺，更是一种科学的训练思维，一种在赛场上永不放弃的拼搏精神。它将助您真正成为“民间高手”，在每一次挥拍中，都能感受到胜利的喜悦，体验到乒乓球运动的无限魅力。

评分☆☆☆☆☆

购买这本书的初衷，是想解决自己老是在关键分上掉链子的问题，结果它带给我的远不止是球场上的小胜利。它更像是一部关于“系统优化”的入门手册。作者在书中反复强调，技术是基础，但决定上限的往往是训练的结构和比赛中的能量管理。其中有一段关于“有效训练时长”的论述让我印象深刻：他计算了在一次两个小时的对练中，真正处于“高注意力、高强度”的有效击球时间可能只有区区几分钟，并据此提出了一套优化训练计划的模块化方法。这种从宏观到微观，从心理到生理，再到技术操作的层层递进的分析框架，让“刻苦训练”这个概念从一个模糊的口号，变成了一个可以量化、可以执行的工程。读完后，我甚至开始重新规划我的周末训练日程，不再是漫无目的地打球，而是带着明确的目标去针对性地解决问题。这本书的价值，在于它教会了如何更聪明地去提升自己。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计很有意思，封面选用的那种略带磨砂质感的纸张，拿在手里沉甸甸的，感觉很扎实。排版上看得出来是用心了，字号和行距都非常舒适，阅读体验相当棒。我个人尤其欣赏作者在章节划分上的匠心独运，每个小节的标题都既抓人眼球，又能精准概括内容核心，让人忍不住想一探究竟。比如，我记得其中有一章专门讲了如何利用对手的习惯性回球来设置陷阱，那部分的逻辑推导就极其清晰流畅，完全没有那种为了凑字数而堆砌术语的感觉。更不用说那些插图和图解，每一个动作分解图都栩栩如生，即便是像我这种初学者，也能从中领悟到关键的发力点和站位要领。这绝对不是那种印了就完事的草率出版物，从纸张的选择到最终的装订，都透露出对知识和读者的尊重。它不仅仅是一本技术指南，更像是一件精心制作的工艺品，摆在书架上也是一道亮丽的风景线。

评分☆☆☆☆☆

这本书的印刷质量和内容的匹配度，展现了出版方极高的专业素养。我特别留意了关于步法和站位的立体图示部分。很多书籍在这方面总是处理得非常平面化，看了半天也无法在脑海中形成三维的运动轨迹。然而，这本书在关键的发球准备姿态和中台对拉的重心转移上，采用了那种带有阴影和层次感的透视图，配合旁边的文字注释，几乎可以“看”到运动员身体各部位的受力方向和旋转轴心。这对于理解“控制”二字的真正含义至关重要。说实话，仅仅是把这几页关于“如何用小腿驱动身体而不是用手臂发力”的图解研究透彻，就比我过去一年自己摸索的收获要大。这种对视觉传达的重视，极大地降低了复杂技术动作的学习门槛。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事口吻非常接地气，完全没有那种高高在上的“大师指点迷津”的架子。读起来就像是邻家那个球打得特别好的大哥，耐心地坐在你旁边，一点一点地拆解那些你以前怎么也想不明白的实战困局。尤其对一些心理层面的分析，简直是神来之笔。我记得有一次我正为连续输掉关键分而懊恼时，翻到了书中关于“临场决策疲劳”的那一段。作者描述了在比分胶着时大脑如何倾向于选择最省力、最熟悉但往往效率最低的球路，这瞬间就击中了我的痛点。他不是简单地告诉你“要冷静”，而是给出了具体的、可以在赛后复盘时自我检查的框架和流程。这种深入骨髓的共情能力，让这本书的实用价值飙升。它不只是教你“怎么打”，更重要的是教你“在什么情况下该怎么想”，这种由内而外的指导，是很多纯粹的战术书望尘莫及的。

评分☆☆☆☆☆

从内容深度来看，这本书的覆盖面远超出了我的初始预期。我本以为它会集中在某几个招式上进行细致讲解，但实际上，它构建了一个完整的“乒乓球思维矩阵”。比如，在谈到接发球策略时，作者不仅分析了常见的“拧、挑、搓”这三种基本应对方式，更深入探讨了针对不同旋转强度的“微调摆速”技巧，甚至还提到了在不同灯光条件下对球的视觉判断差异——这个细节我以前从未在其他教材中看到过。这种对细节的锱铢必较，让这本书的理论体系显得异常稳固和全面。我甚至觉得，即便是那些已经打了多年球的资深球友，也能从中学到一些重新审视自己技术盲点的角度。它不是教你抄作业，而是教你理解为什么别人能这么打，从而构建起一套属于自己的、可进化的技术体系。