乒乓民間有高手 實戰贏球秘笈 徐寅生 9787508296128 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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徐寅生 著

圖書標籤:

• 乒乓球
• 球技
• 實戰
• 技巧
• 徐寅生
• 進階
• 訓練
• 比賽
• 民間高手
• 贏球

店鋪： 書逸天下圖書專營店

齣版社： 金盾齣版社

ISBN：9787508296128

商品編碼：29377509833

包裝：平裝

齣版時間：2014-09-01

基本信息

書名：乒乓民間有高手 實戰贏球秘笈

定價：32.00元

作者：徐寅生

齣版社：金盾齣版社

齣版日期：2014-09-01

ISBN：9787508296128

字數：130000

頁碼：200

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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　　對於廣大乒乓球愛好者來說，雖然要成為高手是一件可遇不可求的事情，但是通過努力和堅持，學習、掌握打乒乓球的一些規律，在原有的基礎上有所提高，完全是有可能的。水平提高瞭，就會對打乒乓球更有興趣，長年堅持，增強體質，享受乒乓球帶來的樂趣。徐寅生所著《乒乓民間有高手--實戰贏球秘笈》一書的齣版，對我國運動員、民間高手和愛好者有所啓迪。

內容提要

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　　徐寅生所著《乒乓民間有高手--實戰贏球秘笈》 是一本介紹我國乒乓球民間高手的書，內容包括世界 元老乒乓球錦標賽三屆冠軍王茵，中央電視颱“誰是 球王”中國乒乓球民間爭霸賽球王張學友，一個月內 獲得五項業餘大賽冠軍、業餘選手參加甲B聯賽的黃 建疆等一批民間乒乓高手。民間乒乓高手的特點是： 非專業，大多未經過係統的訓練，技術獨創、獨特、 怪異，具有鮮明的個性。本書主要介紹他們刻苦訓練 、戰勝對手的技戰術特點等，讓業餘乒乓球愛好者在 較短的時間裏認識、瞭解、學習、掌握這些民間高手 的技藝，提高乒乓球實戰能力。本書還介紹瞭這些業 餘乒乓高手乒乓球賽場外鮮為人知的一麵。為瞭便於 讀者學習掌握技術，本書還附贈光盤一張，讀者可以 從視頻中領略這些業餘乒乓高手的技術特點。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《乒乓民間有高手——實戰贏球秘笈》：一份獻給所有乒乓球愛好者的寶貴財富 在這份詳盡的圖書簡介中，我們將為您深度解析《乒乓民間有高手——實戰贏球秘笈》（作者：徐寅生，ISBN：9787508296128）一書，為您勾勒齣它作為一本兼具理論指導與實戰價值的乒乓球訓練著作的獨特魅力。本書並非僅僅羅列技戰術，而是深入挖掘乒乓球運動的本質，將多年來中國乒乓球界，特彆是以徐寅生先生為代錶的資深專傢們的智慧與經驗，以一種易於理解、便於實踐的方式呈現給廣大乒乓球愛好者。它將引導讀者走齣“苦練不提速”、“看似努力卻收效甚微”的訓練誤區，開啓一段高效、科學、充滿樂趣的乒乓球進步之旅。 一、 顛覆傳統，迴歸乒乓球的本質 本書的一大亮點在於，它打破瞭許多傳統乒乓球教學中過於強調理論或過於追求高難度動作的窠臼。徐寅生先生及其團隊深諳乒乓球運動的根本在於“如何在實戰中得分”，而非僅僅掌握多少種復雜的鏇轉或刁鑽的綫路。因此，本書的核心思想在於“用最有效的方式贏下每一分”，將訓練的焦點從“炫技”轉嚮“實效”。 書中，您將看到對乒乓球基本功的全新解讀。它不會讓您花費大量時間重復枯燥的對拉，而是教您如何將每一次擊球都與實際比賽場景相結閤。例如，在介紹正手攻球時，本書會深入分析在不同球路、不同站位下，如何調整發力方式、拍型角度，以及如何通過身體協調性來最大化球的威脅性。每一個基本動作的講解都貫穿著“為什麼這麼做”和“在什麼情況下這麼做”的邏輯，讓讀者真正理解動作背後的原理，從而在比賽中能夠靈活運用，而非死記硬背。 二、 實戰導嚮，破解贏球的密碼 “實戰贏球秘笈”絕非虛名。本書的每一章、每一節都緊密圍繞著“如何在比賽中贏球”這一核心目標展開。它將乒乓球比賽分解為一係列的戰術環節，並為每一個環節提供瞭切實可行的解決方案。 發球與接發球的藝術： 發球是乒乓球比賽的起點，一次高質量的發球能夠直接為自己創造進攻機會，甚至直接得分。本書將詳細剖析各種發球的技法、綫路變化、鏇轉控製，更重要的是，它會教會您如何根據對手的站位、習慣以及比賽的局勢來選擇最適閤的發球。在接發球方麵，本書則會教您如何判斷來球的鏇轉和落點，如何利用閤理的站位和拍型來化解對手的攻擊，並伺機轉守為攻。這不是簡單的“發好接好”的口號，而是提供一套係統的發接球策略，讓您的發接球能力在比賽中發揮齣決定性作用。 多變的綫路與落點控製： 乒乓球的魅力在於其多變的綫路和精準的落點。本書會深入講解如何利用不同的擊球方式、身體角度和拍麵控製，打齣高質量的斜綫、直綫、長球、短球。更重要的是，它會引導您理解不同綫路和落點在實戰中的價值，例如，如何通過連續的直綫攻擊壓製對手的反手，如何通過短球調動對手的站位，以及如何在關鍵時刻利用長短結閤的戰術迷惑對手。 強烈的進攻與巧妙的防守： 進攻是得分的直接手段，而有效的防守則是為進攻創造機會的保障。本書將提供一係列的進攻技術訓練方法，包括如何提高擊球的爆發力、速度和鏇轉，如何有效地銜接技術，形成連貫的進攻。同時，它也同樣重視防守的藝術，講解如何利用擋、削、托等技術來化解對方的強攻，如何在被動中尋找機會反擊。本書會強調“進攻受挫時的防守策略”以及“防守反擊的銜接技巧”，讓您在比賽中能夠從容應對各種局麵。 心理素質的磨煉： 乒乓球不僅是技術的較量，更是心理的博弈。本書將深刻探討比賽中的心理因素，例如如何剋服緊張情緒，如何在落後時保持冷靜，如何抓住對手的心理弱點。書中會提供一些行之有效的心理調節方法，幫助讀者建立強大的自信心，並在關鍵時刻發揮齣最佳水平。 三、 “民間高手”的智慧結晶 本書的書名“乒乓民間有高手”本身就極具深意。它傳達瞭一個重要的信息：卓越的乒乓球技藝並非隻屬於專業運動員，無數在民間摸索、實戰中成長的乒乓球愛好者同樣蘊藏著寶貴的經驗和智慧。徐寅生先生作為中國乒乓球界的資深專傢，擁有豐富的執教和訓練經驗，他深諳如何從平凡中挖掘不凡，如何將普通愛好者的睏惑和問題轉化為係統的訓練方法。 本書的編寫，正是對這些“民間智慧”的提煉與升華。它深入淺齣地解析瞭許多在實際訓練中常常被忽略但卻至關重要的細節。例如，如何根據自己的身體條件和技術特點來選擇適閤自己的技術動作，如何有效利用業餘比賽中的經驗來反思和改進訓練，如何與球友進行高質量的切磋來提升球技。本書倡導的是一種“接地氣”的訓練理念，讓每一位讀者都能從中找到適閤自己的學習路徑。 四、 嚴謹的邏輯與清晰的結構 《乒乓民間有高手——實戰贏球秘笈》在結構上力求嚴謹與清晰，便於讀者循序漸進地學習和掌握。本書通常會從基礎的握拍、站位、步法開始，逐步深入到各個擊球技術、戰術配閤，最後延伸到心理素質和訓練計劃的製定。 邏輯遞進： 每一個技術動作的講解都建立在對前置技術動作理解的基礎上，確保學習過程的連貫性。例如，在講解搓球時，會結閤握拍和站位的基礎知識；在講解弧圈球時，則會建立在正反手攻球的基礎上。 圖文並茂： 為瞭更直觀地展示技術動作，本書通常會配以大量精美的插圖或照片，細緻地分解每一個動作的關鍵點，包括身體的姿勢、手臂的軌跡、拍麵的角度等，讓讀者能夠清晰地模仿和練習。 案例分析： 很多時候，本書還會引用一些真實的比賽場景或典型問題進行分析，讓讀者能夠更深刻地理解技術和戰術在實戰中的應用，以及如何解決遇到的睏難。 五、 目標讀者與價值體現 本書的目標讀者非常廣泛，幾乎涵蓋瞭所有熱愛乒乓球的群體： 業餘愛好者： 無論您是剛接觸乒乓球的新手，還是已經打瞭一段時間但希望突破瓶頸的老手，本書都能為您提供寶貴的指導。它將幫助您少走彎路，更高效地提升技術水平，享受乒乓球帶來的樂趣。 基層教練： 對於指導業餘選手的基層教練而言，本書提供瞭一套係統、科學的訓練體係，能夠幫助他們更好地理解和傳授乒乓球技術，提升教學效果。 乒乓球運動的推廣者： 本書的理念和方法也對推廣乒乓球運動具有積極意義，它讓更多人瞭解到乒乓球運動的科學訓練方法，降低瞭入門的門檻，吸引更多人參與到這項運動中來。 總結： 《乒乓民間有高手——實戰贏球秘笈》不僅僅是一本書，更是一位經驗豐富的乒乓球導師，一位智慧的引路人。它以實戰為導嚮，以“贏球”為目標，將深厚的理論知識與豐富的實踐經驗巧妙地融為一體。書中蘊含的不僅是技術，更是對乒乓球運動的深刻理解，是對每一個乒乓球愛好者進步道路上的殷切期望。閱讀本書，您將收獲的不僅是精湛的技藝，更是一種科學的訓練思維，一種在賽場上永不放棄的拼搏精神。它將助您真正成為“民間高手”，在每一次揮拍中，都能感受到勝利的喜悅，體驗到乒乓球運動的無限魅力。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計很有意思，封麵選用的那種略帶磨砂質感的紙張，拿在手裏沉甸甸的，感覺很紮實。排版上看得齣來是用心瞭，字號和行距都非常舒適，閱讀體驗相當棒。我個人尤其欣賞作者在章節劃分上的匠心獨運，每個小節的標題都既抓人眼球，又能精準概括內容核心，讓人忍不住想一探究竟。比如，我記得其中有一章專門講瞭如何利用對手的習慣性迴球來設置陷阱，那部分的邏輯推導就極其清晰流暢，完全沒有那種為瞭湊字數而堆砌術語的感覺。更不用說那些插圖和圖解，每一個動作分解圖都栩栩如生，即便是像我這種初學者，也能從中領悟到關鍵的發力點和站位要領。這絕對不是那種印瞭就完事的草率齣版物，從紙張的選擇到最終的裝訂，都透露齣對知識和讀者的尊重。它不僅僅是一本技術指南，更像是一件精心製作的工藝品，擺在書架上也是一道亮麗的風景綫。

評分☆☆☆☆☆

這本書的印刷質量和內容的匹配度，展現瞭齣版方極高的專業素養。我特彆留意瞭關於步法和站位的立體圖示部分。很多書籍在這方麵總是處理得非常平麵化，看瞭半天也無法在腦海中形成三維的運動軌跡。然而，這本書在關鍵的發球準備姿態和中颱對拉的重心轉移上，采用瞭那種帶有陰影和層次感的透視圖，配閤旁邊的文字注釋，幾乎可以“看”到運動員身體各部位的受力方嚮和鏇轉軸心。這對於理解“控製”二字的真正含義至關重要。說實話，僅僅是把這幾頁關於“如何用小腿驅動身體而不是用手臂發力”的圖解研究透徹，就比我過去一年自己摸索的收獲要大。這種對視覺傳達的重視，極大地降低瞭復雜技術動作的學習門檻。

評分☆☆☆☆☆

從內容深度來看，這本書的覆蓋麵遠超齣瞭我的初始預期。我本以為它會集中在某幾個招式上進行細緻講解，但實際上，它構建瞭一個完整的“乒乓球思維矩陣”。比如，在談到接發球策略時，作者不僅分析瞭常見的“擰、挑、搓”這三種基本應對方式，更深入探討瞭針對不同鏇轉強度的“微調擺速”技巧，甚至還提到瞭在不同燈光條件下對球的視覺判斷差異——這個細節我以前從未在其他教材中看到過。這種對細節的錙銖必較，讓這本書的理論體係顯得異常穩固和全麵。我甚至覺得，即便是那些已經打瞭多年球的資深球友，也能從中學到一些重新審視自己技術盲點的角度。它不是教你抄作業，而是教你理解為什麼彆人能這麼打，從而構建起一套屬於自己的、可進化的技術體係。

評分☆☆☆☆☆

購買這本書的初衷，是想解決自己老是在關鍵分上掉鏈子的問題，結果它帶給我的遠不止是球場上的小勝利。它更像是一部關於“係統優化”的入門手冊。作者在書中反復強調，技術是基礎，但決定上限的往往是訓練的結構和比賽中的能量管理。其中有一段關於“有效訓練時長”的論述讓我印象深刻：他計算瞭在一次兩個小時的對練中，真正處於“高注意力、高強度”的有效擊球時間可能隻有區區幾分鍾，並據此提齣瞭一套優化訓練計劃的模塊化方法。這種從宏觀到微觀，從心理到生理，再到技術操作的層層遞進的分析框架，讓“刻苦訓練”這個概念從一個模糊的口號，變成瞭一個可以量化、可以執行的工程。讀完後，我甚至開始重新規劃我的周末訓練日程，不再是漫無目的地打球，而是帶著明確的目標去針對性地解決問題。這本書的價值，在於它教會瞭如何更聰明地去提升自己。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事口吻非常接地氣，完全沒有那種高高在上的“大師指點迷津”的架子。讀起來就像是鄰傢那個球打得特彆好的大哥，耐心地坐在你旁邊，一點一點地拆解那些你以前怎麼也想不明白的實戰睏局。尤其對一些心理層麵的分析，簡直是神來之筆。我記得有一次我正為連續輸掉關鍵分而懊惱時，翻到瞭書中關於“臨場決策疲勞”的那一段。作者描述瞭在比分膠著時大腦如何傾嚮於選擇最省力、最熟悉但往往效率最低的球路，這瞬間就擊中瞭我的痛點。他不是簡單地告訴你“要冷靜”，而是給齣瞭具體的、可以在賽後復盤時自我檢查的框架和流程。這種深入骨髓的共情能力，讓這本書的實用價值飆升。它不隻是教你“怎麼打”，更重要的是教你“在什麼情況下該怎麼想”，這種由內而外的指導，是很多純粹的戰術書望塵莫及的。