具體描述
基本信息
書名：挑戰極限
定價：19.00元
作者：萬猛,萬鋼,萬德光著
齣版社：人民體育齣版社
齣版日期：2011-04-01
ISBN：9787500939528
字數：
頁碼：
版次：1
裝幀：平裝
開本：大32開
商品重量：0.300kg
編輯推薦
內容提要
全書共15章，大緻分為三大類：
類：激發競技運動員積極進取的動機，努力發掘自身的極限潛力，瞭解極限概念，學會運用極限理論與方法，不斷創新和變化訓練內容，不斷提高弱極限的承載能力。為此，教練員要不斷地學習充電並認真指導計劃的實施。
第二類：從不同角度、不同運動項目研究、探索人體運動能力的極限問題，書中既有生理生化方麵的國外*研究成果，又有各種運動項目的專傢、學者對人體生理學、運動心理學、遺傳學、競技體操和花樣滑冰、鐵人三項、擊劍的研究成果。
第三類：挑戰人體極限，發掘人體極限能力的有利和不利因素。從人體激素的調節(積極方麵)、機能增進手段(對人體有利的一麵)、運動心理訓練等方麵進行深入研究和分析。
通觀全書，既有作者本人的論著，又吸收瞭國外專傢、學者的研究成果，資料翔實，圖文並茂，內容深入淺齣，適閤於各類人群的閱讀，便於學習和攜帶。
目錄
作者介紹
萬猛(1973～)，北京市人，祖籍江西南昌。畢業於北京體育大學體育教育係，獲得教育學學士學位。獲得：全國高級健美教練員證書、遊泳教練員證書、鐵人三項國傢一級裁判員證書、田徑、遊泳二級裁判員證書等。現任教於北京工商大學，從事體育和健康理論方麵的教學研究工作。
文摘
序言
用戶評價
不得不說，《挑戰極限》這本書給我帶來的衝擊力是前所未有的。我一直認為自己是一個對生活充滿熱情的人，但讀瞭這本書之後，我纔意識到，我所經曆的那些所謂的“挑戰”，與書中描繪的那些真正的極限事件相比，簡直是小巫見大巫。書中的故事，沒有冗長的鋪墊，沒有無謂的煽情，而是直擊核心，將讀者帶入一個又一個令人窒息的場景。我仿佛能聽到風的呼嘯，感受到冰冷的寒意，甚至聞到死亡的氣息。然而，正是在這樣的絕境之中，書中人物所展現齣的頑強生命力和驚人毅力，纔顯得尤為可貴。我尤其被那些在身體和精神都已瀕臨崩潰的邊緣，依然能夠找到內心深處的支撐，並最終突破自我的故事所打動。它讓我明白，所謂的“極限”，很多時候並非是生理上的絕對限製，而是我們內心設定的一個心理閾值。一旦我們能夠突破瞭這個閾值，就會發現，原來自己擁有著比想象中更加強大的力量。書中對於如何在高壓環境下保持冷靜、如何在絕望中尋找希望，以及如何通過一次次的失敗來學習和成長，都有著極其精闢的論述。這些論述並非空洞的理論，而是通過生動的故事得以印證，讓讀者在被故事吸引的同時，也能夠潛移默化地汲取其中的智慧。我發現，這本書不僅僅是一部關於挑戰極限的記錄，更是一部關於如何認識自己、超越自己的哲學著作。它讓我開始重新審視自己的生活，那些我曾經認為的睏難和挫摺，在書中人物麵前，顯得多麼微不足道。我開始質疑，我是否真的已經盡力瞭？我是否還有隱藏的潛能未被發掘？這本書，無疑在我心中種下瞭一顆種子，它讓我渴望去挑戰那些曾經讓我望而卻步的“極限”，去體驗那種突破自我的酣暢淋灕。
評分老實說，我一開始是被《挑戰極限》這本書的封麵和書名吸引的。總覺得，能夠用“挑戰極限”作為書名，這本書一定不一般。翻開之後，我發現我的直覺是對的。這本書並沒有讓我失望，反而給瞭我很多意想不到的驚喜。它所講述的，並不僅僅是那些發生在遙遠地方的探險故事，而是那些存在於我們日常生活中，卻常常被我們忽視的“極限”。這些“極限”，可能隱藏在我們的工作之中，可能存在於我們的人際關係之中，甚至可能就在我們自己的內心深處。作者通過一個個生動的故事，嚮我們展示瞭如何去識彆這些“極限”，以及如何去挑戰它們。我特彆喜歡書中對人物性格塑造的細膩描繪，那些人物並非完美無缺，他們有缺點，有弱點，有迷茫，但正是這些不完美，纔讓他們顯得如此真實，如此 relatable。我常常會在書中人物的身上看到自己的影子，看到自己曾經的猶豫和退縮，也看到自己曾經的堅持和勇氣。這本書讓我明白，挑戰極限，並非一定要去完成什麼驚天動地的大事，而是要敢於走齣自己的舒適區，去嘗試那些讓自己感到害怕和不適的事情。它讓我開始反思，我是否已經被自己的“舒適區”所束縛，而錯過瞭許多成長的機會。這本書的語言風格也很特彆，它不像那些枯燥的理論書籍，而是充滿瞭生活氣息，讀起來一點也不費力，但卻能引發深刻的思考。
評分《挑戰極限》這本書，在我看來，與其說是一本關於挑戰的讀物，不如說是一本關於“認識自我”的啓示錄。它並沒有直接告訴你“如何”去挑戰極限，而是通過一個個生動的故事，讓你去感受“為什麼”要去挑戰極限，以及在挑戰的過程中，你會收獲什麼。書中的人物，他們並非天生的勇士，很多時候，他們也是在被迫的情況下，纔踏上瞭挑戰極限的徵途。然而，正是這份被迫，讓他們有機會去發現自己內心深處隱藏的巨大能量。我尤其欣賞作者對人物內心世界的刻畫，那種在壓力下的掙紮，在迷茫中的探索，以及在成功後的反思，都描繪得細膩而深刻。它讓我意識到，很多時候，我們之所以無法突破“極限”，並非因為我們能力不足，而是因為我們對自己的認知存在偏差，我們低估瞭自身的潛能。這本書，就像一麵鏡子，照齣瞭我內心深處的那些恐懼和疑慮，也讓我看到瞭自己身上尚未被發掘的閃光點。它讓我開始渴望去嘗試那些曾經讓我感到害怕的事情，去探索那些我一直以來不敢觸碰的領域，因為我知道，在那些“極限”之外，隱藏著一個更廣闊、更精彩的世界。
評分坦白說，我剛拿到《挑戰極限》這本書時，並沒有抱太大的期望。我讀過的勵誌書籍不在少數，但很多都顯得有些程式化，缺乏新意。然而，這本書卻給瞭我一個大大的驚喜。它沒有生硬的說教，也沒有誇誇其談的理論，而是通過一個個鮮活的、真實的故事，來展現“挑戰極限”的意義。我最喜歡的是，作者並沒有將那些挑戰極限的人物塑造成完美的英雄，相反，他坦誠地展現瞭他們所經曆的痛苦、掙紮和失敗。正是這些不完美的細節，纔讓他們的故事顯得更加真實，更加動人。它讓我明白，挑戰極限並非是一帆風順的旅程，而是充滿荊棘和坎坷的道路。然而，正是這份艱難，纔使得最終的突破顯得如此珍貴。我尤其被書中那些在絕境中依然保持冷靜，並能找到解決之道的人物所打動。他們展現齣的智慧和韌性，是我一直以來所追求的。這本書讓我開始反思，在麵對生活中的睏難時，我是否也能夠像他們一樣，保持冷靜，並積極地去尋找解決方案，而不是一味地抱怨和放棄。這本書，無疑在我心中埋下瞭一顆名為“韌性”的種子，它讓我渴望去嘗試那些曾經讓我感到畏懼的挑戰，並相信，隻要不放棄，總會找到突破口。
評分在我閱讀過的眾多勵誌書籍中，《挑戰極限》無疑是一股清流。它沒有那些空洞的口號，也沒有那些不切實際的幻想，而是以一種極為沉穩、紮實的筆觸，講述瞭人類在挑戰極限過程中所經曆的種種。我最欣賞的是，作者並沒有將“極限”定義為遙不可及的終點，而是將其視為一個不斷前進、不斷拓展的過程。書中那些人物，他們並非天生的勇士，他們也曾經曆過恐懼、痛苦和失敗，但正是因為他們能夠一次次地從跌倒中爬起來，一次次地重新齣發，纔讓他們最終超越瞭自己。我尤其喜歡書中對那些微小但關鍵的改變的描繪，比如一個微小的習慣的養成，一個微小的信念的堅持，這些看似不起眼的力量，卻能在關鍵時刻發揮齣巨大的作用。它讓我明白，真正的強大，並非來自於天生的天賦，而是來自於日積月纍的堅持和不懈的努力。這本書讓我開始審視自己生活中的那些“習慣性放棄”，那些因為一點點睏難就選擇退縮的行為。我開始思考，我是否真的已經竭盡所能？我是否還有上升的空間？這本書，無疑在我心中播下瞭一顆名為“堅持”的種子，它讓我開始渴望去嘗試那些曾經讓我感到畏懼的事情，並相信，隻要堅持下去，總有一天能夠看到不一樣的風景。
評分我一直對那些能夠突破自身局限，挑戰不可能的人物充滿好奇，而《挑戰極限》這本書，恰恰滿足瞭我這份好奇心。它不像那些市麵上充斥的“速成”勵誌書，而是以一種極為沉穩、深刻的方式，剖析瞭人類在麵對極限時所展現齣的驚人力量。書中的故事，並非都是驚天動地的探險，更多的是那些在看似平凡的生命軌跡中，卻以非凡的方式突破自我的普通人。我特彆喜歡作者對人物心態的描繪，那種在重壓之下依然能夠保持冷靜、在絕望之中尋找希望的精神，讓我深受啓發。它讓我明白，真正的“極限”，很多時候並非是外在的限製，而是我們內心給自己設下的藩籬。一旦我們能夠打破內心的壁壘，就會發現，原來自己擁有著比想象中更加廣闊的天地。這本書，讓我開始重新審視自己生活中的那些“不可能”，那些我曾經因為恐懼和懷疑而放棄的機會。我開始思考，我是否真的已經盡力瞭？我是否還有上升的空間？這本書，無疑在我心中種下瞭一顆名為“勇氣”的種子，它讓我渴望去嘗試那些曾經讓我望而卻步的挑戰，去體驗那種突破自我、超越極限的酣暢淋灕。
評分這本《挑戰極限》在我書架上靜靜地躺瞭很久，但每一次翻開，都像是開啓瞭一段全新的旅程。我一直以來都對那些突破常規、挑戰未知的故事充滿好奇，而這本書，恰恰滿足瞭我內心深處的那份渴望。它並非那種嘩眾取寵的雞湯文，也不是單純地羅列成功人士的勵誌語錄，而是以一種極為細膩、深刻的方式，剖析瞭人類在麵對自身局限和外部障礙時的掙紮與蛻變。書中描繪的那些人物，他們的經曆並非遙不可及的神話，而是充滿瞭真實的情感和血肉。我常常會代入其中，想象自己身處那些絕境之中，感受那種瀕臨崩潰卻又不屈不撓的力量。書中對於“極限”的定義，也並非僅僅局限於身體上的極限，更多的是對思維定勢、心理障礙乃至社會規則的挑戰。作者在敘述過程中，巧妙地運用瞭大量的細節，比如一個微小的動作，一句無奈的嘆息，一段若有所思的沉默，這些都極大地增強瞭故事的感染力。我尤其喜歡作者對人物內心世界的描繪，那種在黑暗中尋找微光的堅定，那種在懷疑中堅持信念的勇氣，都讓我深受觸動。讀完一章，我常常會陷入沉思，反思自己生活中那些被我視為“不可能”的事情，究竟有多少是真正的極限，又有多少隻是自己設下的藩籬。這本書給我帶來的，不僅僅是短暫的激動，更是一種長久的影響，它教會我重新審視自己的潛能，勇敢地去探索那些曾經不敢觸碰的邊界。每一次重讀，都會有新的感悟，仿佛書中蘊藏的智慧隨著我的成長而逐漸顯露，越發顯得深邃而迷人。這本書的語言風格也十分獨特，時而激昂澎湃，時而低沉內斂，但始終保持著一種真誠的力量，直擊人心。
評分《挑戰極限》這本書，如同一次心靈的洗禮，它讓我對“極限”這個詞有瞭全新的認識。我一直以為，所謂的極限，便是身體或能力的絕對終點，是不可逾越的鴻溝。然而，讀完這本書，我纔明白，真正的極限，往往是我們可以通過意誌和努力去拓展的邊界。書中的故事，沒有華麗的辭藻，沒有刻意的煽情，而是以一種樸實無華的敘述方式，展現瞭那些在逆境中不屈不撓、在睏境中尋找齣路的人們。我尤其被那些在身體和精神都已到達極限時，依然能夠找到內心深處的支撐，並最終實現自我超越的故事所打動。它讓我深刻地感受到，人類的潛能是無限的，隻要我們擁有堅定的信念和不懈的努力，就沒有什麼是不可能的。這本書，也讓我開始反思自己生活中的那些“不作為”，那些因為害怕失敗而選擇安於現狀的行為。我開始質疑，我是否真的已經發揮瞭自己應有的潛力？我是否還有更大的空間去成長？這本書，無疑給我帶來瞭一次深刻的自我審視，它讓我渴望去挑戰那些曾經讓我望而卻步的“極限”，去探索那個更廣闊、更精彩的自己。
評分我通常不太喜歡讀那些過於“大而空”的書，總覺得缺乏實感。但《挑戰極限》這本書，卻完全顛覆瞭我的這種看法。它以一種極其踏實、接地氣的方式，展現瞭人類在挑戰極限時所經曆的真實過程。書中沒有那些浮誇的辭藻，也沒有那些故作高深的理論，而是通過一個個鮮活的人物和一個個真實的故事，來展現“極限”的含義。我最欣賞的是，作者並沒有迴避挑戰極限過程中所伴隨的痛苦、失敗和犧牲。相反，他將這些元素毫不留情地呈現在讀者麵前，讓讀者深刻地感受到，每一個看似輝煌的成就背後，都凝聚著多少汗水和淚水。書中對人物心理活動的描寫尤為精彩，那種在絕望中萌生的希望，那種在恐懼中爆發的勇氣，那種在孤獨中堅守的信念，都寫得淋灕盡緻，仿佛能讓讀者感同身受。我尤其被書中那些在身體承受極限時，依然能夠依靠強大的意誌力堅持下去的人物所震撼。他們不是超人，他們也有血有肉，有情感，有脆弱，但正是因為他們的這份堅持，纔讓他們超越瞭自身的局限，創造瞭屬於自己的輝煌。這本書讓我明白，挑戰極限並非是為瞭證明自己有多麼強大，而是為瞭認識自己有多麼脆弱，並在認識到脆弱之後，依然選擇勇敢前行。它教會我，真正的勇氣，不是不害怕，而是害怕依然前行。這本書的敘述方式也很獨特，時而像一位嚴謹的記錄者，時而又像一位富有同情心的朋友，娓娓道來，讓人感覺親切而又受教。
評分《挑戰極限》這本書，就像一位睿智的長者，用他豐富的閱曆和深刻的洞察力，為我打開瞭一扇認識世界和認識自己的新窗口。我一直對那些能夠突破自身局限，實現非凡成就的人充滿瞭敬意，而這本書，正是將這些人物的經曆娓娓道來，讓我看到瞭他們身上那種令人驚嘆的品質。書中的故事，並非都是驚險刺激的探險，更多的是那些在平凡生活中，卻以非凡的方式挑戰自身“極限”的普通人。這些故事，讓我意識到，所謂的“極限”，並非隻存在於高山之巔或深海之中，它更可能存在於我們的每一個決定，每一個選擇，甚至每一個微小的念頭之中。我特彆喜歡作者對人物心理活動的細膩刻畫，那種在麵對巨大壓力時的彷徨、在遭遇挫摺時的失落，以及在重拾希望時的堅定，都描繪得入木三分，讓我仿佛置身其中，感同身受。它讓我明白，每個人內心都蘊藏著巨大的能量，隻是很多時候，我們被恐懼和懷疑所束縛，未能將其釋放。這本書，就是那把能夠喚醒我們內心潛能的鑰匙。它讓我開始思考，我是否也曾因為恐懼而錯失瞭許多機會？我是否也曾因為懷疑而限製瞭自己？這本書，無疑給瞭我一個重新審視自己，並勇敢邁齣舒適區的強大動力。
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