具体描述
基本信息
书名：挑战极限
定价：19.00元
作者：万猛,万钢,万德光著
出版社：人民体育出版社
出版日期：2011-04-01
ISBN：9787500939528
字数：
页码：
版次：1
装帧：平装
开本：大32开
商品重量：0.300kg
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内容提要
全书共15章，大致分为三大类：
类：激发竞技运动员积极进取的动机，努力发掘自身的极限潜力，了解极限概念，学会运用极限理论与方法，不断创新和变化训练内容，不断提高弱极限的承载能力。为此，教练员要不断地学习充电并认真指导计划的实施。
第二类：从不同角度、不同运动项目研究、探索人体运动能力的极限问题，书中既有生理生化方面的国外*研究成果，又有各种运动项目的专家、学者对人体生理学、运动心理学、遗传学、竞技体操和花样滑冰、铁人三项、击剑的研究成果。
第三类：挑战人体极限，发掘人体极限能力的有利和不利因素。从人体激素的调节(积极方面)、机能增进手段(对人体有利的一面)、运动心理训练等方面进行深入研究和分析。
通观全书，既有作者本人的论著，又吸收了国外专家、学者的研究成果，资料翔实，图文并茂，内容深入浅出，适合于各类人群的阅读，便于学习和携带。
目录
作者介绍
万猛(1973～)，北京市人，祖籍江西南昌。毕业于北京体育大学体育教育系，获得教育学学士学位。获得：全国高级健美教练员证书、游泳教练员证书、铁人三项国家一级裁判员证书、田径、游泳二级裁判员证书等。现任教于北京工商大学，从事体育和健康理论方面的教学研究工作。
文摘
序言
用户评价
在我阅读过的众多励志书籍中，《挑战极限》无疑是一股清流。它没有那些空洞的口号，也没有那些不切实际的幻想，而是以一种极为沉稳、扎实的笔触，讲述了人类在挑战极限过程中所经历的种种。我最欣赏的是，作者并没有将“极限”定义为遥不可及的终点，而是将其视为一个不断前进、不断拓展的过程。书中那些人物，他们并非天生的勇士，他们也曾经历过恐惧、痛苦和失败，但正是因为他们能够一次次地从跌倒中爬起来，一次次地重新出发，才让他们最终超越了自己。我尤其喜欢书中对那些微小但关键的改变的描绘，比如一个微小的习惯的养成，一个微小的信念的坚持，这些看似不起眼的力量，却能在关键时刻发挥出巨大的作用。它让我明白，真正的强大，并非来自于天生的天赋，而是来自于日积月累的坚持和不懈的努力。这本书让我开始审视自己生活中的那些“习惯性放弃”，那些因为一点点困难就选择退缩的行为。我开始思考，我是否真的已经竭尽所能？我是否还有上升的空间？这本书，无疑在我心中播下了一颗名为“坚持”的种子，它让我开始渴望去尝试那些曾经让我感到畏惧的事情，并相信，只要坚持下去，总有一天能够看到不一样的风景。
评分《挑战极限》这本书，在我看来，与其说是一本关于挑战的读物，不如说是一本关于“认识自我”的启示录。它并没有直接告诉你“如何”去挑战极限，而是通过一个个生动的故事，让你去感受“为什么”要去挑战极限，以及在挑战的过程中，你会收获什么。书中的人物，他们并非天生的勇士，很多时候，他们也是在被迫的情况下，才踏上了挑战极限的征途。然而，正是这份被迫，让他们有机会去发现自己内心深处隐藏的巨大能量。我尤其欣赏作者对人物内心世界的刻画，那种在压力下的挣扎，在迷茫中的探索，以及在成功后的反思，都描绘得细腻而深刻。它让我意识到，很多时候，我们之所以无法突破“极限”，并非因为我们能力不足，而是因为我们对自己的认知存在偏差，我们低估了自身的潜能。这本书，就像一面镜子，照出了我内心深处的那些恐惧和疑虑，也让我看到了自己身上尚未被发掘的闪光点。它让我开始渴望去尝试那些曾经让我感到害怕的事情，去探索那些我一直以来不敢触碰的领域，因为我知道，在那些“极限”之外，隐藏着一个更广阔、更精彩的世界。
评分《挑战极限》这本书，如同一次心灵的洗礼，它让我对“极限”这个词有了全新的认识。我一直以为，所谓的极限，便是身体或能力的绝对终点，是不可逾越的鸿沟。然而，读完这本书，我才明白，真正的极限，往往是我们可以通过意志和努力去拓展的边界。书中的故事，没有华丽的辞藻，没有刻意的煽情，而是以一种朴实无华的叙述方式，展现了那些在逆境中不屈不挠、在困境中寻找出路的人们。我尤其被那些在身体和精神都已到达极限时，依然能够找到内心深处的支撑，并最终实现自我超越的故事所打动。它让我深刻地感受到，人类的潜能是无限的，只要我们拥有坚定的信念和不懈的努力，就没有什么是不可能的。这本书，也让我开始反思自己生活中的那些“不作为”，那些因为害怕失败而选择安于现状的行为。我开始质疑，我是否真的已经发挥了自己应有的潜力？我是否还有更大的空间去成长？这本书，无疑给我带来了一次深刻的自我审视，它让我渴望去挑战那些曾经让我望而却步的“极限”，去探索那个更广阔、更精彩的自己。
评分老实说，我一开始是被《挑战极限》这本书的封面和书名吸引的。总觉得，能够用“挑战极限”作为书名，这本书一定不一般。翻开之后，我发现我的直觉是对的。这本书并没有让我失望，反而给了我很多意想不到的惊喜。它所讲述的，并不仅仅是那些发生在遥远地方的探险故事，而是那些存在于我们日常生活中，却常常被我们忽视的“极限”。这些“极限”，可能隐藏在我们的工作之中，可能存在于我们的人际关系之中，甚至可能就在我们自己的内心深处。作者通过一个个生动的故事，向我们展示了如何去识别这些“极限”，以及如何去挑战它们。我特别喜欢书中对人物性格塑造的细腻描绘，那些人物并非完美无缺，他们有缺点，有弱点，有迷茫，但正是这些不完美，才让他们显得如此真实，如此 relatable。我常常会在书中人物的身上看到自己的影子，看到自己曾经的犹豫和退缩，也看到自己曾经的坚持和勇气。这本书让我明白，挑战极限，并非一定要去完成什么惊天动地的大事，而是要敢于走出自己的舒适区，去尝试那些让自己感到害怕和不适的事情。它让我开始反思，我是否已经被自己的“舒适区”所束缚，而错过了许多成长的机会。这本书的语言风格也很特别，它不像那些枯燥的理论书籍，而是充满了生活气息，读起来一点也不费力，但却能引发深刻的思考。
评分这本《挑战极限》在我书架上静静地躺了很久，但每一次翻开，都像是开启了一段全新的旅程。我一直以来都对那些突破常规、挑战未知的故事充满好奇，而这本书，恰恰满足了我内心深处的那份渴望。它并非那种哗众取宠的鸡汤文，也不是单纯地罗列成功人士的励志语录，而是以一种极为细腻、深刻的方式，剖析了人类在面对自身局限和外部障碍时的挣扎与蜕变。书中描绘的那些人物，他们的经历并非遥不可及的神话，而是充满了真实的情感和血肉。我常常会代入其中，想象自己身处那些绝境之中，感受那种濒临崩溃却又不屈不挠的力量。书中对于“极限”的定义，也并非仅仅局限于身体上的极限，更多的是对思维定势、心理障碍乃至社会规则的挑战。作者在叙述过程中，巧妙地运用了大量的细节，比如一个微小的动作，一句无奈的叹息，一段若有所思的沉默，这些都极大地增强了故事的感染力。我尤其喜欢作者对人物内心世界的描绘，那种在黑暗中寻找微光的坚定，那种在怀疑中坚持信念的勇气，都让我深受触动。读完一章，我常常会陷入沉思，反思自己生活中那些被我视为“不可能”的事情，究竟有多少是真正的极限，又有多少只是自己设下的藩篱。这本书给我带来的，不仅仅是短暂的激动，更是一种长久的影响，它教会我重新审视自己的潜能，勇敢地去探索那些曾经不敢触碰的边界。每一次重读，都会有新的感悟，仿佛书中蕴藏的智慧随着我的成长而逐渐显露，越发显得深邃而迷人。这本书的语言风格也十分独特，时而激昂澎湃，时而低沉内敛，但始终保持着一种真诚的力量，直击人心。
评分《挑战极限》这本书，就像一位睿智的长者，用他丰富的阅历和深刻的洞察力，为我打开了一扇认识世界和认识自己的新窗口。我一直对那些能够突破自身局限，实现非凡成就的人充满了敬意，而这本书，正是将这些人物的经历娓娓道来，让我看到了他们身上那种令人惊叹的品质。书中的故事，并非都是惊险刺激的探险，更多的是那些在平凡生活中，却以非凡的方式挑战自身“极限”的普通人。这些故事，让我意识到，所谓的“极限”，并非只存在于高山之巅或深海之中，它更可能存在于我们的每一个决定，每一个选择，甚至每一个微小的念头之中。我特别喜欢作者对人物心理活动的细腻刻画，那种在面对巨大压力时的彷徨、在遭遇挫折时的失落，以及在重拾希望时的坚定，都描绘得入木三分，让我仿佛置身其中，感同身受。它让我明白，每个人内心都蕴藏着巨大的能量，只是很多时候，我们被恐惧和怀疑所束缚，未能将其释放。这本书，就是那把能够唤醒我们内心潜能的钥匙。它让我开始思考，我是否也曾因为恐惧而错失了许多机会？我是否也曾因为怀疑而限制了自己？这本书，无疑给了我一个重新审视自己，并勇敢迈出舒适区的强大动力。
评分我通常不太喜欢读那些过于“大而空”的书，总觉得缺乏实感。但《挑战极限》这本书，却完全颠覆了我的这种看法。它以一种极其踏实、接地气的方式，展现了人类在挑战极限时所经历的真实过程。书中没有那些浮夸的辞藻，也没有那些故作高深的理论，而是通过一个个鲜活的人物和一个个真实的故事，来展现“极限”的含义。我最欣赏的是，作者并没有回避挑战极限过程中所伴随的痛苦、失败和牺牲。相反，他将这些元素毫不留情地呈现在读者面前，让读者深刻地感受到，每一个看似辉煌的成就背后，都凝聚着多少汗水和泪水。书中对人物心理活动的描写尤为精彩，那种在绝望中萌生的希望，那种在恐惧中爆发的勇气，那种在孤独中坚守的信念，都写得淋漓尽致，仿佛能让读者感同身受。我尤其被书中那些在身体承受极限时，依然能够依靠强大的意志力坚持下去的人物所震撼。他们不是超人，他们也有血有肉，有情感，有脆弱，但正是因为他们的这份坚持，才让他们超越了自身的局限，创造了属于自己的辉煌。这本书让我明白，挑战极限并非是为了证明自己有多么强大，而是为了认识自己有多么脆弱，并在认识到脆弱之后，依然选择勇敢前行。它教会我，真正的勇气，不是不害怕，而是害怕依然前行。这本书的叙述方式也很独特，时而像一位严谨的记录者，时而又像一位富有同情心的朋友，娓娓道来，让人感觉亲切而又受教。
评分我一直对那些能够突破自身局限，挑战不可能的人物充满好奇，而《挑战极限》这本书，恰恰满足了我这份好奇心。它不像那些市面上充斥的“速成”励志书，而是以一种极为沉稳、深刻的方式，剖析了人类在面对极限时所展现出的惊人力量。书中的故事，并非都是惊天动地的探险，更多的是那些在看似平凡的生命轨迹中，却以非凡的方式突破自我的普通人。我特别喜欢作者对人物心态的描绘，那种在重压之下依然能够保持冷静、在绝望之中寻找希望的精神，让我深受启发。它让我明白，真正的“极限”，很多时候并非是外在的限制，而是我们内心给自己设下的藩篱。一旦我们能够打破内心的壁垒，就会发现，原来自己拥有着比想象中更加广阔的天地。这本书，让我开始重新审视自己生活中的那些“不可能”，那些我曾经因为恐惧和怀疑而放弃的机会。我开始思考，我是否真的已经尽力了？我是否还有上升的空间？这本书，无疑在我心中种下了一颗名为“勇气”的种子，它让我渴望去尝试那些曾经让我望而却步的挑战，去体验那种突破自我、超越极限的酣畅淋漓。
评分坦白说，我刚拿到《挑战极限》这本书时，并没有抱太大的期望。我读过的励志书籍不在少数，但很多都显得有些程式化，缺乏新意。然而，这本书却给了我一个大大的惊喜。它没有生硬的说教，也没有夸夸其谈的理论，而是通过一个个鲜活的、真实的故事，来展现“挑战极限”的意义。我最喜欢的是，作者并没有将那些挑战极限的人物塑造成完美的英雄，相反，他坦诚地展现了他们所经历的痛苦、挣扎和失败。正是这些不完美的细节，才让他们的故事显得更加真实，更加动人。它让我明白，挑战极限并非是一帆风顺的旅程，而是充满荆棘和坎坷的道路。然而，正是这份艰难，才使得最终的突破显得如此珍贵。我尤其被书中那些在绝境中依然保持冷静，并能找到解决之道的人物所打动。他们展现出的智慧和韧性，是我一直以来所追求的。这本书让我开始反思，在面对生活中的困难时，我是否也能够像他们一样，保持冷静，并积极地去寻找解决方案，而不是一味地抱怨和放弃。这本书，无疑在我心中埋下了一颗名为“韧性”的种子，它让我渴望去尝试那些曾经让我感到畏惧的挑战，并相信，只要不放弃，总会找到突破口。
评分不得不说，《挑战极限》这本书给我带来的冲击力是前所未有的。我一直认为自己是一个对生活充满热情的人，但读了这本书之后，我才意识到，我所经历的那些所谓的“挑战”，与书中描绘的那些真正的极限事件相比，简直是小巫见大巫。书中的故事，没有冗长的铺垫，没有无谓的煽情，而是直击核心，将读者带入一个又一个令人窒息的场景。我仿佛能听到风的呼啸，感受到冰冷的寒意，甚至闻到死亡的气息。然而，正是在这样的绝境之中，书中人物所展现出的顽强生命力和惊人毅力，才显得尤为可贵。我尤其被那些在身体和精神都已濒临崩溃的边缘，依然能够找到内心深处的支撑，并最终突破自我的故事所打动。它让我明白，所谓的“极限”，很多时候并非是生理上的绝对限制，而是我们内心设定的一个心理阈值。一旦我们能够突破了这个阈值，就会发现，原来自己拥有着比想象中更加强大的力量。书中对于如何在高压环境下保持冷静、如何在绝望中寻找希望，以及如何通过一次次的失败来学习和成长，都有着极其精辟的论述。这些论述并非空洞的理论，而是通过生动的故事得以印证，让读者在被故事吸引的同时，也能够潜移默化地汲取其中的智慧。我发现，这本书不仅仅是一部关于挑战极限的记录，更是一部关于如何认识自己、超越自己的哲学著作。它让我开始重新审视自己的生活，那些我曾经认为的困难和挫折，在书中人物面前，显得多么微不足道。我开始质疑，我是否真的已经尽力了？我是否还有隐藏的潜能未被发掘？这本书，无疑在我心中种下了一颗种子，它让我渴望去挑战那些曾经让我望而却步的“极限”，去体验那种突破自我的酣畅淋漓。
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