语码转换：如何以男性愿意聆听的方式表达 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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美布朗 著

图书标签:

• 沟通技巧
• 人际关系
• 男性心理
• 情感表达
• 婚姻
• 恋爱
• 性别差异
• 有效沟通
• 语言学
• 心理学

店铺： 诗书雅韵图书专营店

出版社： 朝华出版社

ISBN：9787505429253

商品编码：29431859713

包装：平装

出版时间：2012-01-01

基本信息

书名:语码转换：如何以男性愿意聆听的方式表达

定价：29.80元

售价：14.9元,便宜14.9元,折扣50

作者:(美)布朗

出版社：朝华出版社

出版日期：2012-01-01

ISBN：9787505429253

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.386kg

编辑推荐

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让想法“宅”在心里，不如选对方式表达出来！

解码男性心理、语言和行为，让女性在职场中脱颖而出！

《语码转换:如何以男性愿意聆听的方式表达》自出版以来已被翻译成多种文字出版！

N、NBC、CBS、ABC等全球各大电视节目及媒体重点推荐！《纽约时报》《今日美国》《路透社》《华尔街日报》《新闻周刊》《人物》《时代》《环球时报》《哈特福新闻报》《出版人周刊》《奥马哈世界前锋报》等100多家媒体专题报道！

内容提要

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是否觉得男人们的话被加了密码，而你却被挡在门外？你说话的时候，他们是不是瞧不起你，或者干脆让你闭嘴？或许你也可以给自己的话加上密码——一种不同的语码。
两性的确有着各自独特的沟通方式，因此两性不能总是契合得那么好。《语码转换:如何以男性愿意聆听的方式表达》为读者提供了跨越沟通障碍的方法。藉此帮助两性破译性别密码，以通用的语言进行谈话，从而提高工作效率、实现相互理解并且彼此尊重，这不仅仅适用于职场，而且适用于生活其他方面。
《语码转换:如何以男性愿意聆听的方式表达》介绍的策略不只是一般沟通常识的升华。作者布朗和尼尔森提供了*颖的两性沟通技巧，使女性在与男性的沟通中快速得到男性的认可与信赖。书中收集了大量的实例和故事，生动地向读者展示了“浯码转换”的奇妙作用！

目录

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章 从操场到职场
第2章 社交场合中的女性
第3章 着手开始工作
第4章 人们在聆听吗
第5章 两性沟通的技巧
第6章 身处高科技时代的能力
第7章 无声胜有声
第8章 你穿着那件衣服吗
第9章 公平竞争，获得属于你的东西
0章 争取你应得的东西
1章 对付办公室里的欺负者
2章 职场幽默
3章 不要把心情挂在脸上
4章 管好自己的双手
5章 办公室里的丘比特
6章 晋升之路
7章 站起来发言
8章 权力关系网和良师的作用
9章 取得职场胜利
第20章 破解性别沟通密码

作者介绍

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克莱尔戴姆肯布朗，博士是的演说家、咨询顾问以及作家，她的专业领域包括：多样性和平等就业机会策略的研究、两性沟通、性骚扰防范等。她曾在《财富》50强的多家公司里从业25年，为备类组织提供指导，设计并执行多项策略，在全球调查歧视案件，针对法律问题培训专业人士。她的博士研究领域是两性职场沟通问题。
奥黛丽尼尔森，博士是一位国际公认的培训师、的演讲家及传播与交流顾问。她专门研究性别沟通、冲突管理、沟通技巧，以及性骚扰、歧视等问题。她在科罗拉多大学传播系任教10年，为各类机构和《财富》50强公司提供咨询和培训服务达30年。这些组织包括：普华永道、嘉吉、AT＆T、霍尼韦尔、惠普、IBM、普强制药、宾得、美国海军陆战队、美国林业局、美国司法部等。她持有传播学学士、硕士及博士学位。她的多部作品被翻译成多种文字出版。

文摘

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序言

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《镜中之墙：深度探索自我认同的复杂性》 导言：穿越表象的迷雾 在当代社会，我们每个人都在无形的框架中构建着“自我”的定义。这些定义，来自家庭的期许、社会的标签、文化的灌输，以及我们内心深处对“应该成为谁”的执着。然而，当我们试图触碰真实的自我时，常常会发现一层厚重的“镜中之墙”——它清晰地反射出我们希望被世界看到的形象，却也阻碍了我们与内在真实、未被驯服的自我建立连接。 《镜中之墙：深度探索自我认同的复杂性》并非一本简单的心理学入门读物，它是一次对身份构建过程的考古式挖掘。本书聚焦于个体如何在不断变化的社会语境、历史背景和个人经历的交织中，形成、固化乃至瓦解其核心身份认同。我们探讨的不是“我是谁”的最终答案，而是“我是如何成为今天的我”这一动态、充满矛盾的旅程。 第一部分：身份的基石——社会建构与原生脚本 第一章：身份的雏形——童年叙事的塑造力 本章深入剖析了早期经验如何编码为我们认知世界的底层“脚本”。我们审视了依恋模式如何转化为成人关系中的安全感或不安全感，以及家庭中的权力结构如何影响个体对权威、服从与反叛的理解。关键在于，许多我们认为“天性如此”的反应和偏好，实际上是对童年环境中生存策略的内化。 第二章：符号的迷宫——文化与标签的权力 身份的构建离不开外部符号和标签的赋予。本章分析了主流文化如何通过媒体、教育系统和传统习俗，设置了关于“成功”、“体面”、“正常”的隐形标准。我们将探讨特定群体（如职业群体、地域群体）是如何通过共享的符号系统来构建内部凝聚力，以及外部标签如何被内化，成为自我评价的标尺。这里，我们特别关注身份的“可选择性”与“被施加性”之间的张力。 第三章：性别认同的棱镜：超越二元对立的审视 我们不从社会学或生物学的角度简单定义性别，而是将其视为一种复杂的表演和体验。本章考察了社会对“男性气概”和“女性气质”的刻板要求，如何像模具一样塑造了个体的情感表达、职业选择和人际互动模式。通过分析跨文化案例，我们揭示了性别认同的流动性，以及个体在迎合或反抗这些规范时所承受的心理负荷。 第二部分：墙的裂痕——冲突、疏离与真实性的追寻 第四章：内在的异乡人——身份的断裂与边缘化 当个体的内在体验与外部所强加的身份标签产生剧烈冲突时，疏离感便油然而生。本章聚焦于那些感觉自己“不属于”任何既定群体的人——他们可能是跨文化背景的移民、经历过重大创伤后的幸存者，或是性取向、职业路径与社会预期严重不符的个体。这种“内在的异乡人”状态，是通往深刻自我觉察的入口。 第五章：表演的疲惫——“假面”的维护成本 我们每个人都在某种程度上扮演着“理想自我”的角色。本章使用戏剧理论的视角，剖析了维护这个精心构建的社会面具所需的巨大心理资源。长期扮演与真实感受不符的角色，会导致“情感耗竭”和“自我钝化”。我们详细阐述了如何识别出自己正在过度投入的角色，以及放弃这些角色的潜在风险与随之而来的解放。 第六章：创伤与身份的重塑——从破碎到重构 创伤事件（无论是急性创伤还是慢性的关系创伤）往往会彻底粉碎原有的身份结构。本书将创伤视为一个“身份重置点”。我们探讨了创伤如何通过植入新的核心信念（如“我不安全”、“我不值得”）来重新编码自我认知，并提供了一套基于叙事疗法的框架，帮助读者重新组织破碎的生命经验，将其整合为更具韧性的新身份叙事。 第三部分：穿越镜面——整合、脆弱性与持续的生成 第七章：接受矛盾性——“既是此，也是彼”的智慧 身份的成熟标志着个体不再追求单一、纯粹的自我定义，而是学会拥抱内在的矛盾与多重性。本章引入了复杂性科学的观点，探讨如何同时持有相互对立的信念或情感（例如，渴望亲密又惧怕被束缚）。这种对模糊性的容忍，是构建更灵活、更具适应性身份的关键。 第八章：脆弱性作为力量的宣言 长期以来，脆弱性被视为软弱的同义词。然而，本书认为，敢于在关键时刻展现未被粉饰的自我，是建立真正深刻人际连接的唯一途径。本章区分了不必要的“过度暴露”和战略性的“真实展示”，并提供了在不同关系场景中，设定健康边界并同时保持真诚的方法论。 第九章：身份的动态流——持续生成与存在的艺术 “我是谁”不是一个需要完成的任务，而是一个永不停止的过程。本书的收官部分强调了身份的流变性。我们探索了如何通过定期的“身份审计”，主动地质疑和更新过时的自我认知，并引导读者将焦点从“定义自己”转移到“体验和创造自己”。真正的自由，在于认识到自己永远在“成为”的路上，没有终点，只有持续的、充满意图的生成。 结论：看见墙后的风景 《镜中之墙》的最终目的，是帮助读者拿起工具，审视那层反射着外界期望的镜面。当你看穿了反射，你才能真正看到墙的背后——那里有更广阔、更真实、更复杂的风景，那是你独一无二的生命体验所构筑的内在世界。这本书邀请你开始这项最重要、也最艰巨的对话：与那个一直渴望被你完整聆听和理解的自我。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题本身就充满了吸引力，让人忍不住想一探究竟。它精准地捕捉到了一个许多人都曾经或正在经历的困惑——如何让自己的话被“听见”，并且被“理解”，尤其是在面对男性沟通对象时。我喜欢这本书的切入点，它没有将沟通的责任完全推给某一方，而是强调了“转换”的重要性。它告诉我们，不是我们说的话没有价值，而是我们说的方式可能没有被对方“接收”到。书中对于“语码”的定义和解析，让我对沟通有了全新的认识。它不像很多书籍那样，只是罗列一些沟通的“套路”，而是深入到了语言的底层逻辑，帮助我们理解对方的“听觉系统”。我记得书中有一章，详细分析了男性在面对信息时，更偏向于“解决问题”导向，而不是“情感共鸣”导向。这个观点，让我恍然大悟，原来很多时候，我过于强调情感的表达，反而让对方感到“不知所措”。这本书就像是一本“解码器”，帮助我打通了与男性沟通的“任督二脉”，让我能够更有效地传达我的想法和需求，并且也更能理解对方的反应。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计非常有意思，初看之下，会以为是那种硬核的心理学研究报告，但仔细体会，又觉得蕴含着一种柔和的力量。它不像市面上很多同类书籍那样，上来就抛出大量的理论和学术术语，让人望而却步。相反，它更像是一位经验丰富的朋友，或者说是一位值得信赖的导师，用一种极其贴近生活、充满烟火气的方式，引导你去思考那些看似微不足道，实则影响深远的沟通难题。我尤其欣赏它对于“为什么”的深入探讨，它不仅仅告诉你“怎么做”，更重要的是让你理解“为什么这样做有效”，这种深度的挖掘，让读者在实践中不再是机械地模仿，而是能触类旁通，灵活运用。我注意到作者在描述一些具体场景时，使用了大量的案例，这些案例都非常真实，就像发生在身边一样，让人产生强烈的代入感。而且，这些案例的选取，也相当有代表性，涵盖了从亲密关系到职场社交的各个层面，为读者提供了多角度的参考。总的来说，这本书最打动我的地方在于，它提供了一种全新的视角来看待男女之间的沟通差异，不是将一方定义为“有问题”，而是强调理解和策略，这让我在面对沟通障碍时，少了几分挫败感，多了几分尝试和期待。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最大的震撼，在于它打破了我对“沟通”的固有认知。我一直以为，只要我把话说清楚，对方就应该理解，但事实证明，很多时候，我们说得“清楚”，并不代表对方就能“听懂”。尤其是在与男性沟通时，我常常会陷入一种“说了等于白说”的境地。这本书就像是一盏明灯，照亮了我沟通的盲区。它不仅仅是在教你“说什么”，更重要的是在教你“怎么说”，并且是通过一种让男性更容易接受的方式。我尤其欣赏作者的“同理心”，她并没有站在道德制高点去评判谁对谁错，而是用一种非常平和、理性的态度，去分析沟通中的“技术性”问题。书中提供的很多案例，都非常贴近生活，读起来就像是在听一个朋友讲故事，但故事的背后，却蕴含着深刻的沟通智慧。我感觉这本书不仅仅是关于男女沟通，更像是一本关于“理解”的哲学书。它教会我如何站在对方的角度去思考，如何用对方的“语言”去交流，从而避免不必要的误会和冲突。这本书的价值，远超乎我的想象。

评分☆☆☆☆☆

我常常觉得，语言是一种非常有力量的工具，但有时候，我们却因为它而产生隔阂，尤其是当对象是男性的时候。这本书就像是一本“拆解”男性语言密码的宝典，它不像那些泛泛而谈的沟通技巧，而是直击核心，找到了那个关键的“语码”。我特别欣赏作者对于“表达方式”的细腻拆解，她没有简单地告诉你“要温柔”或者“要委婉”，而是具体地分析了在不同情境下，什么样的表达方式更容易被男性接受，并且能够真正起到效果。书中的很多观点，都让我有“醍醐灌顶”的感觉，原来很多我们觉得理所当然的沟通方式，在对方那里却可能是“无效输入”。我曾经也尝试过一些沟通的书籍，但往往读完之后，感觉离实际操作还是有距离，而这本书则不一样，它给了我很多具体的、可操作的方法，让我能够立刻运用到实际生活中。尤其是它在分析男性心理和行为模式时，那种洞察力，简直是“神来之笔”，让你忍不住惊叹，原来还可以这样理解。总而言之，这本书是一次关于沟通的“启蒙”，它让我看到了解决问题的希望，也让我对未来的沟通充满了信心。

评分☆☆☆☆☆

阅读体验上，这本书给我带来了一种前所未有的轻松感，尽管话题本身可能触及到一些敏感或容易引起争执的领域。作者在文字的运用上，非常巧妙地避开了那些可能引发对抗的情绪化表达，转而以一种客观、冷静，甚至带有幽默感的笔触，去剖析问题。我印象最深的是，书中对于一些男性特有的思维模式的解读，并不是简单地将其归咎于“不理解”、“不在乎”等负面标签，而是深入分析了其背后的逻辑和成因，这一点非常难得。它没有给读者灌输任何“你应该如何”的道德说教，而是提供了一系列可能性，让你根据自己的具体情况去选择最适合的方式。更让我惊喜的是，书中还穿插了一些关于自我认知的探讨，它提醒我们，在试图改变他人沟通方式的同时，也要审视自己的沟通习惯，是不是在不经意间也造成了误解。这种“双向奔赴”的理念，贯穿全书，让我觉得这本书不仅仅是关于“如何与男性沟通”，更是关于“如何成为更好的沟通者”。它不是一本速成的“攻略”，而是像一本耐人寻味的散文集，让你在字里行间，慢慢领悟，不断成长。