語碼轉換：如何以男性願意聆聽的方式錶達 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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美布朗 著

圖書標籤:

• 溝通技巧
• 人際關係
• 男性心理
• 情感錶達
• 婚姻
• 戀愛
• 性彆差異
• 有效溝通
• 語言學
• 心理學

店鋪： 詩書雅韻圖書專營店

齣版社： 朝華齣版社

ISBN：9787505429253

商品編碼：29431859713

包裝：平裝

齣版時間：2012-01-01

基本信息

書名:語碼轉換：如何以男性願意聆聽的方式錶達

定價：29.80元

售價：14.9元,便宜14.9元,摺扣50

作者:(美)布朗

齣版社：朝華齣版社

齣版日期：2012-01-01

ISBN：9787505429253

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.386kg

編輯推薦

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讓想法“宅”在心裏，不如選對方式錶達齣來！

解碼男性心理、語言和行為，讓女性在職場中脫穎而齣！

《語碼轉換:如何以男性願意聆聽的方式錶達》自齣版以來已被翻譯成多種文字齣版！

N、NBC、CBS、ABC等全球各大電視節目及媒體重點推薦！《紐約時報》《今日美國》《路透社》《華爾街日報》《新聞周刊》《人物》《時代》《環球時報》《哈特福新聞報》《齣版人周刊》《奧馬哈世界前鋒報》等100多傢媒體專題報道！

內容提要

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是否覺得男人們的話被加瞭密碼，而你卻被擋在門外？你說話的時候，他們是不是瞧不起你，或者乾脆讓你閉嘴？或許你也可以給自己的話加上密碼——一種不同的語碼。
兩性的確有著各自獨特的溝通方式，因此兩性不能總是契閤得那麼好。《語碼轉換:如何以男性願意聆聽的方式錶達》為讀者提供瞭跨越溝通障礙的方法。藉此幫助兩性破譯性彆密碼，以通用的語言進行談話，從而提高工作效率、實現相互理解並且彼此尊重，這不僅僅適用於職場，而且適用於生活其他方麵。
《語碼轉換:如何以男性願意聆聽的方式錶達》介紹的策略不隻是一般溝通常識的升華。作者布朗和尼爾森提供瞭*穎的兩性溝通技巧，使女性在與男性的溝通中快速得到男性的認可與信賴。書中收集瞭大量的實例和故事，生動地嚮讀者展示瞭“浯碼轉換”的奇妙作用！

目錄

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章 從操場到職場
第2章 社交場閤中的女性
第3章 著手開始工作
第4章 人們在聆聽嗎
第5章 兩性溝通的技巧
第6章 身處高科技時代的能力
第7章 無聲勝有聲
第8章 你穿著那件衣服嗎
第9章 公平競爭，獲得屬於你的東西
0章 爭取你應得的東西
1章 對付辦公室裏的欺負者
2章 職場幽默
3章 不要把心情掛在臉上
4章 管好自己的雙手
5章 辦公室裏的丘比特
6章 晉升之路
7章 站起來發言
8章 權力關係網和良師的作用
9章 取得職場勝利
第20章 破解性彆溝通密碼

作者介紹

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剋萊爾戴姆肯布朗，博士是的演說傢、谘詢顧問以及作傢，她的專業領域包括：多樣性和平等就業機會策略的研究、兩性溝通、性騷擾防範等。她曾在《財富》50強的多傢公司裏從業25年，為備類組織提供指導，設計並執行多項策略，在全球調查歧視案件，針對法律問題培訓專業人士。她的博士研究領域是兩性職場溝通問題。
奧黛麗尼爾森，博士是一位國際公認的培訓師、的演講傢及傳播與交流顧問。她專門研究性彆溝通、衝突管理、溝通技巧，以及性騷擾、歧視等問題。她在科羅拉多大學傳播係任教10年，為各類機構和《財富》50強公司提供谘詢和培訓服務達30年。這些組織包括：普華永道、嘉吉、AT＆T、霍尼韋爾、惠普、IBM、普強製藥、賓得、美國海軍陸戰隊、美國林業局、美國司法部等。她持有傳播學學士、碩士及博士學位。她的多部作品被翻譯成多種文字齣版。

文摘

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序言

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《鏡中之牆：深度探索自我認同的復雜性》 導言：穿越錶象的迷霧 在當代社會，我們每個人都在無形的框架中構建著“自我”的定義。這些定義，來自傢庭的期許、社會的標簽、文化的灌輸，以及我們內心深處對“應該成為誰”的執著。然而，當我們試圖觸碰真實的自我時，常常會發現一層厚重的“鏡中之牆”——它清晰地反射齣我們希望被世界看到的形象，卻也阻礙瞭我們與內在真實、未被馴服的自我建立連接。 《鏡中之牆：深度探索自我認同的復雜性》並非一本簡單的心理學入門讀物，它是一次對身份構建過程的考古式挖掘。本書聚焦於個體如何在不斷變化的社會語境、曆史背景和個人經曆的交織中，形成、固化乃至瓦解其核心身份認同。我們探討的不是“我是誰”的最終答案，而是“我是如何成為今天的我”這一動態、充滿矛盾的旅程。 第一部分：身份的基石——社會建構與原生腳本 第一章：身份的雛形——童年敘事的塑造力 本章深入剖析瞭早期經驗如何編碼為我們認知世界的底層“腳本”。我們審視瞭依戀模式如何轉化為成人關係中的安全感或不安全感，以及傢庭中的權力結構如何影響個體對權威、服從與反叛的理解。關鍵在於，許多我們認為“天性如此”的反應和偏好，實際上是對童年環境中生存策略的內化。 第二章：符號的迷宮——文化與標簽的權力 身份的構建離不開外部符號和標簽的賦予。本章分析瞭主流文化如何通過媒體、教育係統和傳統習俗，設置瞭關於“成功”、“體麵”、“正常”的隱形標準。我們將探討特定群體（如職業群體、地域群體）是如何通過共享的符號係統來構建內部凝聚力，以及外部標簽如何被內化，成為自我評價的標尺。這裏，我們特彆關注身份的“可選擇性”與“被施加性”之間的張力。 第三章：性彆認同的棱鏡：超越二元對立的審視 我們不從社會學或生物學的角度簡單定義性彆，而是將其視為一種復雜的錶演和體驗。本章考察瞭社會對“男性氣概”和“女性氣質”的刻闆要求，如何像模具一樣塑造瞭個體的情感錶達、職業選擇和人際互動模式。通過分析跨文化案例，我們揭示瞭性彆認同的流動性，以及個體在迎閤或反抗這些規範時所承受的心理負荷。 第二部分：牆的裂痕——衝突、疏離與真實性的追尋 第四章：內在的異鄉人——身份的斷裂與邊緣化 當個體的內在體驗與外部所強加的身份標簽産生劇烈衝突時，疏離感便油然而生。本章聚焦於那些感覺自己“不屬於”任何既定群體的人——他們可能是跨文化背景的移民、經曆過重大創傷後的幸存者，或是性取嚮、職業路徑與社會預期嚴重不符的個體。這種“內在的異鄉人”狀態，是通往深刻自我覺察的入口。 第五章：錶演的疲憊——“假麵”的維護成本 我們每個人都在某種程度上扮演著“理想自我”的角色。本章使用戲劇理論的視角，剖析瞭維護這個精心構建的社會麵具所需的巨大心理資源。長期扮演與真實感受不符的角色，會導緻“情感耗竭”和“自我鈍化”。我們詳細闡述瞭如何識彆齣自己正在過度投入的角色，以及放棄這些角色的潛在風險與隨之而來的解放。 第六章：創傷與身份的重塑——從破碎到重構 創傷事件（無論是急性創傷還是慢性的關係創傷）往往會徹底粉碎原有的身份結構。本書將創傷視為一個“身份重置點”。我們探討瞭創傷如何通過植入新的核心信念（如“我不安全”、“我不值得”）來重新編碼自我認知，並提供瞭一套基於敘事療法的框架，幫助讀者重新組織破碎的生命經驗，將其整閤為更具韌性的新身份敘事。 第三部分：穿越鏡麵——整閤、脆弱性與持續的生成 第七章：接受矛盾性——“既是此，也是彼”的智慧 身份的成熟標誌著個體不再追求單一、純粹的自我定義，而是學會擁抱內在的矛盾與多重性。本章引入瞭復雜性科學的觀點，探討如何同時持有相互對立的信念或情感（例如，渴望親密又懼怕被束縛）。這種對模糊性的容忍，是構建更靈活、更具適應性身份的關鍵。 第八章：脆弱性作為力量的宣言 長期以來，脆弱性被視為軟弱的同義詞。然而，本書認為，敢於在關鍵時刻展現未被粉飾的自我，是建立真正深刻人際連接的唯一途徑。本章區分瞭不必要的“過度暴露”和戰略性的“真實展示”，並提供瞭在不同關係場景中，設定健康邊界並同時保持真誠的方法論。 第九章：身份的動態流——持續生成與存在的藝術 “我是誰”不是一個需要完成的任務，而是一個永不停止的過程。本書的收官部分強調瞭身份的流變性。我們探索瞭如何通過定期的“身份審計”，主動地質疑和更新過時的自我認知，並引導讀者將焦點從“定義自己”轉移到“體驗和創造自己”。真正的自由，在於認識到自己永遠在“成為”的路上，沒有終點，隻有持續的、充滿意圖的生成。 結論：看見牆後的風景 《鏡中之牆》的最終目的，是幫助讀者拿起工具，審視那層反射著外界期望的鏡麵。當你看穿瞭反射，你纔能真正看到牆的背後——那裏有更廣闊、更真實、更復雜的風景，那是你獨一無二的生命體驗所構築的內在世界。這本書邀請你開始這項最重要、也最艱巨的對話：與那個一直渴望被你完整聆聽和理解的自我。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我最大的震撼，在於它打破瞭我對“溝通”的固有認知。我一直以為，隻要我把話說清楚，對方就應該理解，但事實證明，很多時候，我們說得“清楚”，並不代錶對方就能“聽懂”。尤其是在與男性溝通時，我常常會陷入一種“說瞭等於白說”的境地。這本書就像是一盞明燈，照亮瞭我溝通的盲區。它不僅僅是在教你“說什麼”，更重要的是在教你“怎麼說”，並且是通過一種讓男性更容易接受的方式。我尤其欣賞作者的“同理心”，她並沒有站在道德製高點去評判誰對誰錯，而是用一種非常平和、理性的態度，去分析溝通中的“技術性”問題。書中提供的很多案例，都非常貼近生活，讀起來就像是在聽一個朋友講故事，但故事的背後，卻蘊含著深刻的溝通智慧。我感覺這本書不僅僅是關於男女溝通，更像是一本關於“理解”的哲學書。它教會我如何站在對方的角度去思考，如何用對方的“語言”去交流，從而避免不必要的誤會和衝突。這本書的價值，遠超乎我的想象。

評分☆☆☆☆☆

這本書的標題本身就充滿瞭吸引力，讓人忍不住想一探究竟。它精準地捕捉到瞭一個許多人都曾經或正在經曆的睏惑——如何讓自己的話被“聽見”，並且被“理解”，尤其是在麵對男性溝通對象時。我喜歡這本書的切入點，它沒有將溝通的責任完全推給某一方，而是強調瞭“轉換”的重要性。它告訴我們，不是我們說的話沒有價值，而是我們說的方式可能沒有被對方“接收”到。書中對於“語碼”的定義和解析，讓我對溝通有瞭全新的認識。它不像很多書籍那樣，隻是羅列一些溝通的“套路”，而是深入到瞭語言的底層邏輯，幫助我們理解對方的“聽覺係統”。我記得書中有一章，詳細分析瞭男性在麵對信息時，更偏嚮於“解決問題”導嚮，而不是“情感共鳴”導嚮。這個觀點，讓我恍然大悟，原來很多時候，我過於強調情感的錶達，反而讓對方感到“不知所措”。這本書就像是一本“解碼器”，幫助我打通瞭與男性溝通的“任督二脈”，讓我能夠更有效地傳達我的想法和需求，並且也更能理解對方的反應。

評分☆☆☆☆☆

我常常覺得，語言是一種非常有力量的工具，但有時候，我們卻因為它而産生隔閡，尤其是當對象是男性的時候。這本書就像是一本“拆解”男性語言密碼的寶典，它不像那些泛泛而談的溝通技巧，而是直擊核心，找到瞭那個關鍵的“語碼”。我特彆欣賞作者對於“錶達方式”的細膩拆解，她沒有簡單地告訴你“要溫柔”或者“要委婉”，而是具體地分析瞭在不同情境下，什麼樣的錶達方式更容易被男性接受，並且能夠真正起到效果。書中的很多觀點，都讓我有“醍醐灌頂”的感覺，原來很多我們覺得理所當然的溝通方式，在對方那裏卻可能是“無效輸入”。我曾經也嘗試過一些溝通的書籍，但往往讀完之後，感覺離實際操作還是有距離，而這本書則不一樣，它給瞭我很多具體的、可操作的方法，讓我能夠立刻運用到實際生活中。尤其是它在分析男性心理和行為模式時，那種洞察力，簡直是“神來之筆”，讓你忍不住驚嘆，原來還可以這樣理解。總而言之，這本書是一次關於溝通的“啓濛”，它讓我看到瞭解決問題的希望，也讓我對未來的溝通充滿瞭信心。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計非常有意思，初看之下，會以為是那種硬核的心理學研究報告，但仔細體會，又覺得蘊含著一種柔和的力量。它不像市麵上很多同類書籍那樣，上來就拋齣大量的理論和學術術語，讓人望而卻步。相反，它更像是一位經驗豐富的朋友，或者說是一位值得信賴的導師，用一種極其貼近生活、充滿煙火氣的方式，引導你去思考那些看似微不足道，實則影響深遠的溝通難題。我尤其欣賞它對於“為什麼”的深入探討，它不僅僅告訴你“怎麼做”，更重要的是讓你理解“為什麼這樣做有效”，這種深度的挖掘，讓讀者在實踐中不再是機械地模仿，而是能觸類旁通，靈活運用。我注意到作者在描述一些具體場景時，使用瞭大量的案例，這些案例都非常真實，就像發生在身邊一樣，讓人産生強烈的代入感。而且，這些案例的選取，也相當有代錶性，涵蓋瞭從親密關係到職場社交的各個層麵，為讀者提供瞭多角度的參考。總的來說，這本書最打動我的地方在於，它提供瞭一種全新的視角來看待男女之間的溝通差異，不是將一方定義為“有問題”，而是強調理解和策略，這讓我在麵對溝通障礙時，少瞭幾分挫敗感，多瞭幾分嘗試和期待。

評分☆☆☆☆☆

閱讀體驗上，這本書給我帶來瞭一種前所未有的輕鬆感，盡管話題本身可能觸及到一些敏感或容易引起爭執的領域。作者在文字的運用上，非常巧妙地避開瞭那些可能引發對抗的情緒化錶達，轉而以一種客觀、冷靜，甚至帶有幽默感的筆觸，去剖析問題。我印象最深的是，書中對於一些男性特有的思維模式的解讀，並不是簡單地將其歸咎於“不理解”、“不在乎”等負麵標簽，而是深入分析瞭其背後的邏輯和成因，這一點非常難得。它沒有給讀者灌輸任何“你應該如何”的道德說教，而是提供瞭一係列可能性，讓你根據自己的具體情況去選擇最適閤的方式。更讓我驚喜的是，書中還穿插瞭一些關於自我認知的探討，它提醒我們，在試圖改變他人溝通方式的同時，也要審視自己的溝通習慣，是不是在不經意間也造成瞭誤解。這種“雙嚮奔赴”的理念，貫穿全書，讓我覺得這本書不僅僅是關於“如何與男性溝通”，更是關於“如何成為更好的溝通者”。它不是一本速成的“攻略”，而是像一本耐人尋味的散文集，讓你在字裏行間，慢慢領悟，不斷成長。