脫單修煉手冊 宏桑戀情婚姻維護維係書戀愛指南戀愛心理學男女脫單約會攻略大全聊天方法戀愛技巧人際關係 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

宏桑 著

圖書標籤:

• 脫單
• 戀愛
• 婚姻
• 情感
• 約會
• 戀愛技巧
• 人際關係
• 戀愛心理學
• 聊天技巧
• 單身

店鋪： 恒久圖書專營店

齣版社： 中國鐵道齣版社

ISBN：9787113244606

商品編碼：29431902923

包裝：平裝-膠訂

開本：大32

齣版時間：2018-06-01

商品參數

脫單修煉手冊
	定價	49.00
	齣版社	中國鐵道齣版社
	齣版時間	2018年06月
	開本	大32開
	作者	宏桑
	頁數
	ISBN編碼	9787113244606

內容介紹
      脫單修煉手冊書裏有實際操作方法的脫單修煉手冊，從根源入手，幫助讀者找到自己心儀的另一半，並長期交往下去。你從本書將學到成功邀約對方；如何與對方約會；如何與對方聊天，有哪些技巧；如何快速拉近關係；如何長期穩定地和一個人戀愛相處；如何解決矛盾等。

作者介紹

"宏桑，國傢二級心理谘詢師，北京卓戀情感創始人。

　　知乎情感專傢，擅長解讀兩性關係，所創造的“戀愛訓練營”纍計幫助7000位單身男女脫單，有豐富的實踐經驗。寫的文章曾被鳳凰網、新浪網、北京廣播電颱等多傢媒體報道。

"

關聯推薦

近10次修改，雙色印刷，並配有精美插圖，以提供更高的閱讀體驗；

內容涵蓋戀愛中的多個問題，以提供更全麵的內容給讀者；

作者多年的情感谘詢經驗，為本書提供瞭更接地氣的案例；

 
目錄

目錄

第*章　戀愛誤區 / 1

1.1　戀愛中的六個誤區 / 2

1.1.1　自我設限 / 2

1.1.2　不懂兩性思維差異 / 3

1.1.3　無條件為對方付齣 / 5

1.1.4　查戶口似的聊天 / 6

1.1.5　不及時升級關係 / 7

1.1.6　不閤時宜的錶白 / 8

1.2　情感中的硬價值和軟價值 / 9

1.2.1　戀愛中，什麼是吸引力 / 9

1.2.2　“硬價值”和“軟價值”的區彆 / 10

1.3　如何增加戀愛中的情緒價值 / 14

1.3.1　保持主見和適當的強勢 / 14

1.3.2　聊天是分享感受，不是解決問題 / 15

1.3.3　懂得進退，學會控製自己的需求 / 18

1.3.4　學會製造情緒反差 / 19

1.4　女生，為什麼你單瞭下來 / 20

1.4.1　強 / 21

1.4.2　宅 / 22

1.4.3　懶 / 23

1.4.4　乖 / 24

1.5 追求女生，要有分寸感 / 25

1.5.1 要吸引，而不是炫耀 / 25

1.5.2 要主動，但不要迎閤 / 26

1.5.3 要強勢，但不要猥瑣 / 27

1.6 戀愛中的這些冷知識，你知道嗎 / 28

情感答疑 / 31

第*章　情場裝備 / 35

2.1　情感規劃，你做瞭嗎 / 36

2.1.1　明確自己的價值 / 36

2.1.2　明確自己的需求 / 39

2.2　彆把戀愛談成短期關係 / 42

2.2.1　短期關係和長期關係 / 42

2.2.2　如何判斷對方來意 / 44

2.3　個人形象，你的頭號招牌 / 46

2.3.1　個人衛生 / 46

2.3.2　發型和身材 / 48

2.3.3　服裝搭配 / 57

2.4　To 女生，如何激發保護欲 / 60

2.4.1　第*要訣：保持柔弱 / 60

2.4.2　第*要訣：默默付齣，*後被發現 / 60

2.4.3　第三要訣：死扛 / 61

2.4.4　第四要訣：讓他喜歡你 / 61

2.5　To 男生，不要再送妹子這些禮物瞭 / 62

2.5.1　實用 / 63

2.5.2　性彆感強 / 64

2.5.3　“貴” / 65

2.6　大學戀愛紅寶書 / 66

2.6.1　男生篇 / 67

2.6.2　女生篇 / 69

2.7　Ta 不喜歡你，會有哪些信號 / 71

2.7.1　不喜歡你的那些信號 / 72

2.7.2　Ta 喜歡你，會有哪些信號 / 74

情感答疑 / 77

第三章　轉角遇到愛 / 83

3.1　建設你的“魚塘” / 85

3.1.1　感情中的馬太效應 / 85

3.1.2　如何找到適閤自己的“魚塘” / 86

3.2　社交軟件該怎麼用 / 88

3.2.1　現階段的社交軟件 / 88

3.2.2　個人資料的設置 / 93

3.2.3　社交軟件的展示麵建設 / 94

3.2.4　社交軟件的開場白 / 98

3.3　社交場閤 / 99

3.3.1　熟人圈 / 100

3.3.2　同好圈 / 100

3.4　聊天 / 102

3.4.1　心態& 語氣自然 / 103

3.4.2　先請求對方給你錶達空間 / 103

3.4.3　說感受，彆說目的 / 104

3.4.4　*佳聊天時機 / 105

3.4.5　*佳聊天地點 / 105

4 TUO DAN XIU LIAN SHOU CE

3.4.6　*佳聊天伴侶 / 105

3.4.7　如果女生身邊有閨密怎麼辦 / 106

情感答疑 / 107

第四章　聊天技巧 / 109

4.1　為什麼對方總是對你無話可說 / 110

4.1.1　營造安全，良好的聊天氛圍 / 110

4.1.2　不要“查戶口”式的聊天 / 112

4.1.3　不會“講故事”的聊天 / 114

4.1.4　“情感過度”式的聊天 / 116

4.2　聊天的三個法則 / 116

4.2.1　策略1：相關性要高 / 116

4.2.2　策略2：話題引申 / 119

4.2.3　策略3：虛假陳述（false statement） / 121

4.3　聊天不冷場，用這些話題 / 121

4.4　快速拉近關係的36 個問題 / 123

4.5　戀愛中，好好說話的重要性 / 128

4.5.1　女方視角 / 128

4.5.2　男方視角 / 129

4.5.3　宏桑分析時間 / 131

4.6　女人負責引導，男人負責錶白 / 133

情感答疑 / 137

第五章　約會秘術 / 141

5.1　三闆斧約會法（男生版） / 142

5.1.1　前期鋪墊：通過聊天確定約會 / 142

5.1.2　第*斧：培養聯係感，安全感 / 144

5.1.3　第*斧：積極互動，肢體接觸 / 146

5.1.4　第三斧：親密接觸，確立關係 / 148

5.2　三闆斧約會法（女生版） / 151

5.2.1　【三闆斧起手】——誘導邀約 / 151

5.2.2　第*斧：培養聯係感，釋放可得性 / 152

5.2.3　第*斧：培養親密感，激發保護欲 / 154

5.2.4　第三斧：親密互動，引導錶白 / 156

5.3　除瞭吃飯逛街看電影，約會還能做什麼 / 158

5.3.1　約會目標1：超齣預期 / 158

5.3.2　約會目標2：創造互動 / 161

5.3.3　約會目標3：注重細節 / 162

5.4　約會加減分 / 164

5.4.1　約會加分項 / 164

5.4.2　約會減分項 / 167

情感答疑 / 172

第六章　長期關係 / 175

6.1　愛情的三個階段 / 176

6.1.1　親密，承諾和激情 / 176

6.1.2　愛情的開始- 愉悅 / 177

6.1.3　愛情的進階- 包容 / 178

6.1.4　愛情的升華- 守護 / 180

6.2　你們錶達愛的方式相同嗎 / 180

6.3　異地戀，如何維係 / 184

6.3.1　沒有安全感 / 185

6.3.2　溝通沒話題 / 186

6.3.3　對未來缺乏預期 / 188

6.4　女人想要的安全感，到底是什麼 / 189

6.5　適不適閤結婚，一次旅行就知道 / 191

情感答疑 / 196

第七章　矛盾處理 / 201

7.1　婚前必問的15 個問題 / 202

7.2　“備胎”如何轉正 / 205

7.2.1　第*步：重塑吸引 / 206

7.2.2　第*步：形象反轉 / 207

7.2.3　第三步：扣動扳機 / 208

7.3　挽迴方法論：二次吸引 / 211

7.4　情商高，就是控製情緒 / 214

7.5　戀人齣軌瞭，我該怎麼辦 / 219

7.5.1　緊緊地握住你的籌碼 / 221

7.5.2　沉得住氣，不要授人以柄 / 222

7.5.3　你心裏的話，要靠中間人說齣口 / 222

情感答疑 / 224

第八章　情感碎碎念 / 227

8.1　深夜不要找喜歡的人聊天 / 228

8.2　我可以不物質，但必須很現實 / 231

8.3　真實故事：自卑的我，是如何找到真愛的 / 235

顯示全部信息

《星際史詩：失落文明的迴響》 一、引言：迷失的宇宙與古老的低語 廣袤無垠的宇宙，時間仿佛凝固在無盡的黑暗與星塵之中。在這片浩瀚的寂靜裏，存在著無數未解之謎。人類的足跡已踏足數個星係，建立起龐大的星際聯邦，但那些關於宇宙起源、生命本質的終極叩問，卻始終懸而未決。直到“幽靈信號”的齣現——一段來自宇宙深處，由高度復雜的數學結構與無法破譯的象形文字組成的加密信息，徹底打破瞭聯邦的平靜。 《星際史詩：失落文明的迴響》將帶領讀者潛入一場橫跨數萬光年的宏大敘事。故事圍繞著聯邦最頂尖的語言學傢、考古學傢以及精英艦隊指揮官展開。他們肩負著破譯這段信號的重任，而信號的源頭，指嚮瞭一個被所有星圖標記為“禁區”的死亡星域——那裏曾是被稱為“先驅者”的超級文明的最後疆域。 二、核心衝突：時間悖論與文明遺産的爭奪 信號的破譯工作進展緩慢，卻揭示瞭一個令人毛骨悚然的真相：先驅者文明並非自然消亡，而是主動選擇瞭“遺忘”——他們將自身所有的知識、曆史和科技，以一種近乎藝術的方式，編碼進瞭時空結構之中，以避免其落入“不配擁有者”手中。 聯邦內部立刻分裂。以“純淨派”為代錶的保守勢力，主張隔離信息，認為先驅者的力量過於強大，可能帶來毀滅；而以“探索派”為首的激進分子，則渴望利用這些知識推動人類文明的下一次飛躍。這種思想衝突，很快演變成瞭一場在星際議會內部和外部爆發的權力鬥爭。 故事的主角，亞曆山大·科瓦奇——一位因理念不閤而被流放的語言學天纔，被捲入瞭這場漩渦。他意外發現，破譯的關鍵不在於數學模型，而在於一種早已被遺忘的、基於情感共鳴的“熵語”。他必須在聯邦的追捕和神秘勢力的乾擾下，搶在所有人之前，觸及文明的核心秘密。 三、場景與設定：超越想象的異星景觀 本書的場景設計極具想象力，描繪瞭多個令人震撼的宏大設定： 1. 阿卡迪亞殘骸（The Arcadia Wreckage）： 故事的起點。一艘巨大的、由活體金屬構成的先驅者旗艦，漂浮在黑洞邊緣，其內部結構猶如一座垂直的、不斷重組的城市迷宮。這裏的重力場不規律，時間流速奇異，是科瓦奇首次接觸到熵語的試煉場。 2. 水晶之海（The Crystalline Sea of Xylos）： 一個行星級彆的生態係統，其錶麵覆蓋著由純粹信息流凝結成的晶體海洋。每塊晶體都記錄瞭一段先驅者的記憶或一段物理定律的實驗記錄。但海洋受情緒波動影響，情緒的“漣漪”可能瞬間撕裂船艦。 3. 零點迴廊（The Null Corridor）： 位於星係中心的一條被先驅者用技術手段“摺疊”的空間通道。隻有掌握瞭“時間之鑰”的人纔能通過。迴廊內部的景象是所有已知物理規律的破碎重組，是對心智的終極考驗。 四、深入探索：哲學思辨與科技倫理 《星際史詩》不僅僅是一部太空歌劇，它更深入地探討瞭幾個核心哲學命題： 文明的責任： 一個掌握瞭絕對力量的文明，是否有權利選擇“遺忘”自己的存在，以保護宇宙免受其自身技術濫用的威脅？ 知識的代價： 當人類獲取超越自身理解能力的知識時，如何界定“適應性”？是知識改變瞭人類，還是人類扭麯瞭知識？ 存在的本質： 先驅者文明最終留下的“迴響”，究竟是信息，還是某種更高維度的意識投影？科瓦奇必須麵對，他所追尋的真相，可能根本無法用人類的邏輯來理解。 五、高潮與尾聲：選擇與新生 在故事的高潮部分，科瓦奇成功進入瞭先驅者的核心檔案館——一個超越瞭物質形態的“純意識領域”。他發現先驅者並非想要隱藏知識，而是希望下一代文明能夠通過“自身的進化”來解鎖它們。他們留下的終極考驗，是“無我之境”的頓悟。 聯邦的追兵與“純淨派”的阻撓，將科瓦奇逼入絕境。他必須在嚮聯邦交齣這份足以顛覆現有社會結構的力量，還是將其徹底封存，給予人類更多時間“成長”之間做齣選擇。 結局的處理，避免瞭簡單的英雄主義勝利。科瓦奇做齣瞭一個充滿悲劇色彩但充滿希望的決定，他沒有將完整的“星際史詩”公之於眾，而是將一小段關於“和諧共存”的微小片段，植入瞭聯邦的通用信息網絡。這像一顆種子，在不經意間影響著後世的思維模式，而非帶來毀滅性的技術衝擊。 《星際史詩：失落文明的迴響》是一部獻給所有仰望星空、追問存在的讀者的大作。它描繪的不是徵服，而是理解；不是力量，而是智慧。故事在無盡的星海中迴蕩，留給讀者的是對人類自身未來，最深沉的沉思。

評分☆☆☆☆☆

作為一名對戀愛心理學非常感興趣的讀者，我一直都在尋找能夠深入淺齣講解相關知識的書籍，而這本書無疑是其中翹楚。它沒有枯燥的理論堆砌，而是通過大量的案例分析，將復雜的心理學原理變得通俗易懂。書中所涉及的關於吸引力、情感需求、依戀模式等內容，都讓我眼前一亮，並且能夠立刻聯想到自己和他人的實際經曆。我之前總是憑感覺談戀愛，覺得很多時候都摸不著頭腦，但這本書讓我找到瞭理解自己和他人情感行為的鑰匙。它幫助我更清晰地認識到自己在親密關係中的模式，以及如何去調整和優化。讀完之後，我感覺自己對人際交往的理解更加透徹，也更有信心去建立和維護健康的人際關係。這本書不僅僅是一本戀愛指南，更是一本關於自我成長和理解他人的寶典。

評分☆☆☆☆☆

我一直是個比較內嚮的人，社交圈子也很窄，所以脫單對我來說一直是個難題。每次看到彆人成雙成對，都覺得特彆羨慕，但又不知道該如何邁齣第一步。這本書就像是為我量身定做的，它詳細地分析瞭男女在情感中的心理差異，以及如何在不同場景下與異性建立聯係。我之前總覺得主動去認識彆人很尷尬，但書裏提供瞭一些非常自然的破冰技巧，讓我覺得原來搭訕也可以不那麼“嚇人”。更重要的是，它教會我如何提升自己的吸引力，不僅僅是外在形象，更包括內在的自信和價值感。讀完這本書，我最大的收獲是變得更加敢於嘗試，不再因為害怕失敗而止步不前。它讓我明白，脫單的關鍵在於行動，而這本書就是我行動的最佳指南。我已經迫不及待地想把書中學到的技巧運用到實踐中瞭，感覺自己離找到那個對的人又近瞭一步。

評分☆☆☆☆☆

這本書真的顛覆瞭我以往對戀愛和婚姻的認知。我一直覺得，感情這件事應該是憑感覺，緣分到瞭自然水到渠成，緣分盡瞭也就無可奈何。但讀瞭這本書，纔明白原來經營感情也像修煉一樣，需要方法和技巧，而且是可以學習和掌握的。它不僅僅是講一些大道理，而是真正落到實處，從認識一個人開始，到如何建立吸引，再到如何維係長久的親密關係，都有非常係統性的講解。我尤其喜歡書中關於“溝通”的部分，很多時候我們覺得感情齣現問題，根源都在於溝通不暢，這本書提供瞭一些非常實用的溝通模型和話術，讓我明白原來很多時候我不是不想溝通，而是不知道如何有效地溝通。它讓我意識到，愛不僅僅是激情，更是責任和智慧。讀完之後，感覺自己對未來的情感生活充滿瞭信心，不再像以前那樣焦慮和迷茫，而是有瞭一個清晰的行動方嚮。這本書就像一位經驗豐富的朋友，在我迷茫的時候，給我指引方嚮，在我遇到睏難的時候，給我提供解決方案。

評分☆☆☆☆☆

這本書的聊天方法部分簡直是我的“救星”！我一直是個不太擅長聊天的人，尤其是麵對有好感的人，腦子裏總是空空的，不知道該說什麼。這本書提供的聊天框架和技巧，讓我覺得原來聊天也可以這麼有趣和有策略。它教會我如何從對方的興趣點齣發，如何製造話題，如何讓對話持續下去，甚至是如何通過聊天來加深瞭解和建立情感連接。我之前總覺得和彆人聊天很纍，需要費很大力氣去想話題，但讀瞭這本書之後，我發現原來聊天也可以是一種享受。它讓我變得更加自信，也更加樂於與人交流。我已經迫不及待地想在下一次約會中嘗試書中學到的技巧瞭，感覺自己終於找到瞭打開話匣子的“秘密武器”。這本書真的太實用，太接地氣瞭！

評分☆☆☆☆☆

對於已經步入婚姻的夫妻來說，這本書同樣具有非常高的參考價值。我身邊很多朋友，結婚後覺得生活變得平淡，甚至開始齣現各種矛盾，但又不知道如何解決。這本書提供瞭一套非常係統的婚姻維護和維係的方法，它不僅僅是教你如何“挽迴”，更是從根本上剖析瞭婚姻中容易齣現的問題，並給齣瞭切實可行的解決方案。我特彆欣賞書裏關於“理解”的部分，很多時候，我們總是在抱怨對方，卻很少去理解對方的行為背後可能的原因。這本書教會我如何站在對方的角度去思考問題，如何用同理心去化解矛盾。它讓我明白，婚姻的經營是一個持續的過程，需要雙方共同努力，而這本書就是我們夫妻之間最好的“教練”。讀完之後，我感覺自己對婚姻的理解更加深刻瞭，也更有信心去經營好我們的傢庭。