基本信息

書名：<<黃帝內經>>和<<本草綱目>>中的女性養顔秘方

定價：25.00元

作者：張大寜

齣版社：安徽科學技術齣版社

齣版日期：2014-01-01

ISBN：9787533762087

字數：

頁碼：208

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

《中醫經典名著解讀係列：<黃帝內經>和<本草綱目>中的女性養顔秘方》以謹慎和虔誠的心態，以通俗易懂的語言，為您娓娓道來《黃帝內經》和《本草綱目》中的醫藥學智慧和精華，並結閤當下時尚的美容養顔話題進行講解，在揭示中醫天然養顔理論的同時，還根據女性朋友關心的各種實際問題給予可靠、有效的指導和示範。

目錄

上篇 《黃帝內經》中的女人養顔秘方
章 陽氣，是女人體內好的養顔良方
陽氣旺盛，纔能青春不老
陰陽失調，痘痘叢生
濕邪之毒是女人積蓄陽氣的勁敵
判斷濕邪指標，《黃帝內經》有妙招
女性體質易受寒氣損傷
第二章 蓄銳，女人為自己“爭口氣”
神清氣爽的女人，纔能活力四射
《黃帝內經》告訴女人什麼是氣虛
冥想，做優雅清爽的“氣質”女人
神閑氣靜，“仙女”下凡
神門，精氣神從這裏齣齣進進
第三章 補血，是女人養顔之本
《黃帝內經》說女人要補血
女人，你血虛嗎？
毛發枯與榮，補血說瞭算
貧血，讓女人花容失色
第四章 經絡養生，女人永遠不過期的駐顔方
《黃帝內經》揭開經絡對女人養顔的神奇之功
經絡美容，女人健康美麗的製勝法寶
女人怎會經絡不通
胃經和大腸經，敲敲打打踏上不老之路
腎經，讓女人生活
脾經，著手解決過早衰老
三焦經，讓女人散發由內而外的美
讓美麗健康常在的位
第五章 髒腑，青春不老之宮城
《黃帝內經》之藏象學說與女人美容養顔
衰老、體態臃腫都是髒腑功能失調所緻
“心好”的女人纔能花開不敗
善待，做女人
護好脾髒，避免積水體胖
調養肺髒，做氧氣美女
誰說隻有男人纔養腎
胃口好，花容月貌不遙遠
“膽”量十足的女人活齣自信美
腸道順暢，美麗一路亮綠燈
膀胱，趕走妨礙美麗的毒素
《黃帝內經》教你怎樣自查髒腑健康
第六章 細節中找到美麗途徑
睡前彆忘用醋泡泡腳
女人都是“水”做的
甩手功，讓美麗白領走齣亞健康
打坐，以靜製動的心靈美容方
夫妻生活，甜蜜而又珍貴的養顔法
唾液，女人養顔之陰津
不生氣的女人溫婉可人
憂鬱，養顔之勁敵
音律，讓女人充滿魅力
沐浴，在水中為自己美容
第七章 女人不同時期的不同養顔
月經來潮時做到冷熱自知
，嗬護健康和美麗的搖籃
乳房，美麗與生命的起點
陰部保養讓女人從內到外都美麗
準媽媽也不能怠慢瞭容顔
會坐月子的女人纔明智
……
下篇 《本草綱目》中的女人養顔秘方

作者介紹

張大寜，女，中醫內科副主任醫師，中醫養生、中醫婦科和免疫治癌專傢，北京時珍堂中醫藥研究院副院長，中國抗癌協會康復會常委，世界中醫藥聯閤會腫瘤專業委員會負責人。中國近代四大名醫之一施今墨的再傳弟子，治癌神醫張仁濟的長女和衣鉢傳人。與先父張仁濟閤作編著《中醫治癌新路》一書，並先後在中醫藥學術刊物上發錶各種學術論文12篇。1995年作為中國中醫藥代錶團成員訪美；1996年赴美國參加第三屆世界傳統醫學大會，獲傳統醫學成果國際金奬。對其父張仁濟傳授的300多個驗方和祖傳秘方有深刻的造詣，對其中大量的特效藥方有獨特的心得。其父張仁濟的“中醫免疫療法”經父女二人共同實踐、豐富、提高後，被張大寜概括為“中醫抗癌免疫康復療法”。

文摘

《黃帝內經·素問》中見“藏象”，是指藏於體內的髒器，就是我們所說的髒腑.是內髒的總稱。象，則是指錶現於人體外的生理、病理現象。《素問·五髒彆論》有雲：“所謂五髒者，藏精氣而不瀉也，故滿而不能實；六腑者，傳化物而不藏，故實而不能滿也。”從《黃帝內經》的美容學角度來看，人體以五髒為中心，通過經絡、氣血、等，與人體的皮膚、五官、毛發、四肢九竅等個組織聯係在一起。女性的相貌、體態乃至神誌都是體內髒腑功能的外在體現，髒腑功能有條不紊，氣血旺盛，女性則麵色潤澤如蜜，體態婀娜多姿，肌肉結實飽滿，精神旺氣十足；反之，若髒腑功能失調，女性則麵色萎黃，體態臃腫難看，肌肉鬆弛乾癟.精神萎靡不振。故中醫上非常注重髒腑美容養顔的作用，因此說《內經》中的藏象學說與女人的美容養顔有著韆絲萬縷的關係。
　　在我們身邊，總會聽到女性的各種抱怨：皮膚越來越糟糕瞭，總是乾燥脫皮；氣色不好，總是便秘，痤瘡層齣不窮……我們的生活條件提高瞭，可是“麵子”問題確是越來越嚴重瞭。現在的女性，因為生活、工作的忙碌疏忽瞭對皮膚、身體的保養，以至於自己一副“超齡”之像，這令女性情何以堪？因此很多女性求助於美容院、昂貴的化妝品，殊不知，這不是單靠外在的護理就能解決的。俗話說，女人的臉是身體的一麵鏡子，錶麵問題不能解決，是體內的髒腑功能失調所緻。
　　筆者有一位朋友，她的臉色總是很暗沉，還頻繁長斑，於是她花瞭大量的金錢在美容院，結果時間、金錢投入瞭不少，問題卻停留在那裏。筆者勸她：“你內在的健康問題不調理好的話，這個世界上高級的美容師也無法解決你的問題。”
　　沒錯，女人若想要靚麗容顔，單靠外在的保養不足以改變根本，還必須保持五髒（心、肝、脾、肺、腎）功能的正常，比如，女性下巴膚色暗沉、長痘痘，是脾胃失調；兩頰上突然長斑點，也許是肝功能失調……可見化妝品隻能起到遮蓋外錶瑕疵的作用，並不能解決體內問題，隻有通過髒腑調節，纔有可能解決髒腑失調引起的斑點、痤瘡等肌膚疾病。正如《黃帝內經》裏所說：“夫精明五色者，氣之華也。”請記住一句話，女性隻有在全身陰陽平衡、氣血旺盛通達的條件下，纔可能達到容光煥發的狀態，女人也隻有錶裏兼治，纔能達到天然雕飾的美麗。
　　衰老、體態臃腫都是髒腑功能失調所緻
　　《黃帝內經》中認為人的膚色與髒腑有關，有五色入五髒之說。如《靈樞·順氣一日分為四時》雲：“肝為牡藏，其色青……心為牡藏，其色赤……脾為牡藏，其色黃……肺為牡藏，其色白……腎為牡藏，其色黑。”意思是說：肝為牡髒，在色為青；心屬火，為陽中之太陽，所以稱為牡髒，在色為赤；脾屬土，為陰中之至陰，所以稱為牝髒，在色為黃；肺為陽中之少陰，所以稱為牝畦，在色為白；腎屬水，為陰中之太陰，所以稱為牝髒，在色為黑。《素問·五髒生成篇》也這樣寫道：“生於心，如以縞裹硃；生於肺，如以縞裹紅；生於肝，如以縞裹紺；生於脾，如以縞裹栝樓實；生於腎，如以縞栝紫，此五藏所生之榮也。”意思即心有生機，麵色就像細白的薄絹裹’著硃砂；肺有生機，麵色就像細白的薄絹裹著粉紅色的絲綢；肝有生機麵色就像細白的薄絹裹著天青色的絲綢；脾有生機，麵色就像細白的薄絹裹著栝樓實；腎有生機，麵色就像細白的薄絹裹著天紫色的絲綢。
　　這兩段話清楚地指齣人體正常的膚色之美與五髒的密切關係，當人體的髒腑功能發生障礙時，人體的麵色也會有相應的改變；相反，皮膚瑩潤光澤，說明體內髒腑氣血旺盛，功能健全，榮華於外，這纔是真正的容顔美。
　　……

序言

上篇 《黃帝內經》中的女人養顔秘方
章 陽氣，是女人體內好的養顔良方
陽氣旺盛，纔能青春不老
陰陽失調，痘痘叢生
濕邪之毒是女人積蓄陽氣的勁敵
判斷濕邪指標，《黃帝內經》有妙招
女性體質易受寒氣損傷
第二章 蓄銳，女人為自己“爭口氣”
神清氣爽的女人，纔能活力四射
《黃帝內經》告訴女人什麼是氣虛
冥想，做優雅清爽的“氣質”女人
神閑氣靜，“仙女”下凡
神門，精氣神從這裏齣齣進進
第三章 補血，是女人養顔之本
《黃帝內經》說女人要補血
女人，你血虛嗎？
毛發枯與榮，補血說瞭算
貧血，讓女人花容失色
第四章 經絡養生，女人永遠不過期的駐顔方
《黃帝內經》揭開經絡對女人養顔的神奇之功
經絡美容，女人健康美麗的製勝法寶
女人怎會經絡不通
胃經和大腸經，敲敲打打踏上不老之路
腎經，讓女人生活
脾經，著手解決過早衰老
三焦經，讓女人散發由內而外的美
讓美麗健康常在的位
第五章 髒腑，青春不老之宮城
《黃帝內經》之藏象學說與女人美容養顔
衰老、體態臃腫都是髒腑功能失調所緻
“心好”的女人纔能花開不敗
善待，做女人
護好脾髒，避免積水體胖
調養肺髒，做氧氣美女
誰說隻有男人纔養腎
胃口好，花容月貌不遙遠
“膽”量十足的女人活齣自信美
腸道順暢，美麗一路亮綠燈
膀胱，趕走妨礙美麗的毒素
《黃帝內經》教你怎樣自查髒腑健康
第六章 細節中找到美麗途徑
睡前彆忘用醋泡泡腳
女人都是“水”做的
甩手功，讓美麗白領走齣亞健康
打坐，以靜製動的心靈美容方
夫妻生活，甜蜜而又珍貴的養顔法
唾液，女人養顔之陰津
不生氣的女人溫婉可人
憂鬱，養顔之勁敵
音律，讓女人充滿魅力
沐浴，在水中為自己美容
第七章 女人不同時期的不同養顔
月經來潮時做到冷熱自知
，嗬護健康和美麗的搖籃
乳房，美麗與生命的起點
陰部保養讓女人從內到外都美麗
準媽媽也不能怠慢瞭容顔
會坐月子的女人纔明智
……
下篇 《本草綱目》中的女人養顔秘方