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肖国士，潘海涛，匡继林 著

图书标签:

• 中医
• 家庭医学
• 秘方
• 养生
• 健康
• 传统医学
• 民间疗法
• 疾病预防
• 食疗
• 名医推荐

店铺： 爱尚美润图书专营店

出版社： 湖南科学技术出版社

ISBN：9787535787910

商品编码：29490068249

包装：平装

出版时间：2015-09-01

基本信息

书名：名医推荐家庭秘方-

定价：47.00元

作者：肖国士,潘海涛,匡继林

出版社：湖南科学技术出版社

出版日期：2015-09-01

ISBN：9787535787910

字数：

页码：432

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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适读人群 ：中医及中医药爱好者
　　★《名医到我家：名医推荐家庭秘方（珍藏本）》系湖南省首批名中医、湖南省中院肖国士教授担纲主编。
　　★本书共介绍650种临床各科病症，每种病症由名医推荐3~5首秘方，病种齐全，选方经典。
　　★本书针对各种常见病、多发病均由名医做出了专业的医学指导和健康生活方式建议。

内容提要

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《名医到我家：名医推荐家庭秘方（珍藏本）》共分23章，涵盖了呼吸科、心血管科、消化道科、血液科、内分泌科、神经精神科、风湿病科、普通外科、骨伤科、妇科、儿科等科室的常见病和多发病，对每一种病症列举了多种家庭秘方，后还提出了名医指导建议。

目录

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作者介绍

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肖国士，湖南省首批名中医，湖南省中医院主任医师、教授、硕士研究生导师，幼承家学，弱冠业医，先后担任中华中医药学会眼科分会委员兼基础理论研究组组长、湖南省中医药学会常务理事兼眼科专业委员会主任委员。

文摘

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序言

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【XH】 名医推荐家庭秘方-[珍藏本] 简介 本书并非一本简单的药方汇编，而是一部承载着中华民族数千年智慧结晶的健康指南。它精选了历代名医珍藏、世家秘传的实用方剂，并结合现代医学的理解，以通俗易懂的语言呈现给广大读者。我们深知，在这个信息爆炸的时代，许多人对于如何选择适合自己的健康养生方法感到困惑，市面上充斥着各种“速效”或“神奇”的疗法，但往往缺乏科学依据，甚至可能适得其反。因此，我们致力于为您呈现一套真正可靠、安全、有效的家庭健康解决方案。 编纂理念与特色 本书的编纂，首要原则便是“安全有效，传承创新”。我们力求在尊重传统中医理论精髓的基础上，融入现代科学的视角，剔除那些已经被现代医学证明无效或存在风险的陈旧方法。每一条方剂都经过严谨的筛选和考证，确保其在历史实践中得到验证，并尽可能解释其作用机理。 本书最大的特色在于其“家庭”属性。我们深刻理解，大多数读者并非专业医者，而是希望能够在家中就应对一些常见病症，进行日常保健，乃至在疾病初期得到初步的调理。因此，书中的方剂都以家庭易得的食材、药材为主，操作方法简便易行，力求让普通家庭成员也能轻松掌握。我们避免使用过于复杂、难以获得的药材，也不会推荐需要特殊设备或专业人士操作的疗法。 同时，我们注重“名医推荐”的权威性。书中收录的方剂，许多都源自名中医的经验积累，甚至是其毕生心血的总结。这些名医，或是在古代医学史上留下了浓墨重彩的一笔，或是在当代医界享有盛誉。他们的推荐，是对这些方剂疗效和安全性的有力保证。我们通过详实的考证，力求还原这些方剂的原始出处和使用背景，让读者在了解药方的同时，也能感受到医学大家们的仁心仁术。 内容涵盖范围 本书内容极其丰富，涵盖了内科、外科、妇科、儿科、五官科等多个领域，从日常保健到常见病症的辅助治疗，均有涉及。 养生保健： 针对不同体质、不同季节，提供切实可行的养生建议，包括食疗、药膳、起居调养、情志疏导等，帮助读者建立健康的生活方式，增强身体的抵抗力，预防疾病的发生。例如，如何根据时令选择合适的食材，如何通过简单的按摩手法疏通经络，如何调整心态以应对现代生活的压力。 常见内科疾病： 针对感冒、咳嗽、失眠、消化不良、胃痛、腹泻、头痛、疲劳乏力、关节疼痛等常见内科疾病，本书提供了大量的家庭易用方剂。这些方剂多以食材为主，如姜枣汤、葱白粥、红枣莲子汤等，副作用小，适合长期调理。同时，也包含一些经典的中药复方，但我们会详细解释其配伍、用法用量，以及注意事项，确保读者安全使用。 妇科调理： 针对女性月经不调、痛经、白带异常、更年期综合征等女性特有的健康问题，本书精选了一系列温和有效的食疗和药膳方。例如，针对痛经的益母草鸡蛋汤，针对气血不足的当归生姜羊肉汤等，旨在帮助女性恢复身体的健康与活力。 儿科护理： 针对婴幼儿和儿童常见的咳嗽、积食、腹泻、夜啼、食欲不振等问题，本书提供了安全有效的家庭疗法。这些方剂往往取材于儿童容易接受的食物，如鸡内金蒸蛋、山药粥等，并强调了儿童用药的特殊性，以及家长在护理过程中的注意事项。 外科常见病及皮肤病： 针对跌打损伤、跌扑瘀血、皮肤瘙痒、湿疹、痤疮、冻疮等常见的外科及皮肤问题，本书也提供了相应的外用和内服方剂。例如，针对跌打损伤的跌打酒的家庭制作方法，针对皮肤瘙痒的艾叶泡澡等，力求在家庭条件下给予及时的缓解和调理。 五官科常见病： 针对咽喉疼痛、鼻塞、耳鸣、牙痛等五官科常见不适，本书同样提供了相应的家庭易用方。例如，用淡盐水漱口缓解咽喉不适，用生姜片咬住缓解牙痛等，这些方法简单易行，能在不适初期起到缓解作用。 本书的严谨性与可操作性 为了确保本书的严谨性与可操作性，我们在内容呈现上，遵循以下原则： 1. 清晰的条目设计： 每一条方剂都配有醒目的标题，明确指出其针对的病症或养生目的。 2. 详细的用料说明： 详细列出所需食材或药材的名称、份量，并尽可能描述药材的形态特征，方便读者辨识。对于常用食材，如大枣、生姜、葱白等，我们会提供常见计量单位。 3. 清晰的制作方法： 步骤清晰，逻辑分明，配合图文（若有）或详细的文字描述，让读者可以一步一步跟着操作。避免使用模棱两可的表述。 4. 明确的用法用量： 详细说明每次的服用量、服用频率、服用时间，以及服用的注意事项。 5. 详尽的禁忌人群和注意事项： 这是本书最为重视的部分之一。对于每一条方剂，我们都会明确指出不适宜服用的人群，如孕妇、儿童、有特定疾病史者等，以及服用期间需要避免的食物或行为。这不仅是对读者健康的负责，也是对中医智慧的尊重。 6. 科学的解释： 在条件允许的情况下，我们会对某些方剂的疗效机理进行简单的中医解释，例如，说明某味药材的性味归经，以及它如何通过中医的理论来发挥作用。同时，也会尝试将其与现代医学的某些认识相联系，但重点仍以中医理论为主。 价值与意义 《【XH】 名医推荐家庭秘方-[珍藏本]》的出版，旨在为广大读者提供一套科学、实用、易于掌握的家庭健康管理方案。它不仅是一本“秘方”集，更是一本传递健康理念、传承中医文化的工具书。 赋能家庭健康： 让每个家庭都有能力应对日常的小病小痛，减少对药物的依赖，拥抱自然疗法，提高生活质量。 传承中医瑰宝： 汇集历代名医的智慧，让这些宝贵的经验得以延续，并在现代社会焕发新的生机。 树立健康观念： 引导读者认识到健康是一个系统工程，需要从饮食、起居、情志等多方面入手，培养科学的养生习惯。 提升自我保健能力： 通过学习书中的方法，读者可以更好地了解自己的身体，学会倾听身体的声音，主动管理健康。 我们坚信，通过学习和实践本书中的内容，读者不仅能解决眼前的健康问题，更能建立起一种积极、主动、科学的健康生活方式，从而获得更长久、更高品质的健康人生。这本书，是您家庭健康守护的神兵利器，是您通往健康之路的忠实伙伴。

评分☆☆☆☆☆

最近读的这本《[暂定书名：亚洲传统智慧中的五行养生与四季调摄]》真的非常具有系统性和历史感。它不是简单地罗列偏方，而是将人体健康置于一个宏大的、遵循自然节律的体系中去考察。作者花了大量篇幅阐述“天人合一”的理念，如何将一个人在不同季节的作息、饮食、情志调养，都与宇宙的运行规律巧妙地结合起来。我特别欣赏它对“时令养生”的细致解读，比如春天肝气升发时，应如何通过特定的运动和饮食来顺应这种能量的流动，避免“逆势而为”造成的损耗。书中对五行相生相克的理论解释得非常清晰透彻，不再是抽象的口诀，而是与具体的脏腑、情绪、味道一一对应起来，让人觉得这套古老的智慧体系是如此的逻辑自洽和精妙。阅读这本书，就像是拿到了一把理解东方养生哲学的钥匙，它提供的不是“补药”，而是一套完整的生命蓝图。如果你厌倦了碎片化的健康建议，渴望建立一套连贯的、有根有据的长期健康管理系统，这本书的框架性和指导性是其他很多书籍无法比拟的。

评分☆☆☆☆☆

我最近一直在努力学习如何更科学地进行日常营养补充，市面上相关书籍汗牛充栋，但大多要么太偏重商业推销，要么就是学术性太强让人望而却头。直到我拿到了这本《[暂定书名：微量元素与人体机能的深度关联探析]》。这本书的厉害之处在于，它把复杂晦涩的生物化学知识，转化成了普通人可以理解的语言和生活场景。它不只是告诉你缺什么，更重要的是解释了“为什么缺”以及“缺了之后身体各个系统是如何连锁反应的”。例如，它用了整整一个章节来剖析镁元素在神经系统中的枢纽作用，并配有精美的图表，清晰地展示了低镁状态下，从肌肉痉挛到情绪波动的传导路径。作者的严谨性令人佩服，每一项论点都有明确的科学依据支撑，但叙述时又非常克制，绝不夸大疗效。对于那些追求精确和原理的读者来说，这本书简直是打开了一扇通往营养学殿堂的大门。我个人最喜欢它关于“食物协同作用”的讨论，打破了孤立看待营养素的思维定势，教会我如何通过合理的搭配，实现营养的最大化吸收。这绝对是一本可以作为案头参考，时不时翻阅，每次都能获得新知识的深度读物。

评分☆☆☆☆☆

说起来，这本书的独特之处在于其独特的“视角转换”能力。这本书名为《[暂定书名：气味与记忆的交织：从香料到心灵疗愈]》，它几乎完全避开了传统的“吃什么补什么”的叙事模式，而是从嗅觉和情感体验的角度切入健康领域。它探讨的是那些我们日常生活中容易忽略的“气味因子”——比如烘焙面包的酵母味、雨后泥土的芬芳、特定草药燃烧时散发出的烟雾。作者是一位资深的芳疗师兼文化人类学家，她的文笔极其细腻且富有画面感，读起来像是在进行一场感官的盛宴。书中通过大量的案例研究，展示了特定的气味是如何直接绕过理性思维，触及我们深层记忆和情绪中枢的。它提供了一套将日常环境重塑为疗愈空间的具体方法，比如如何利用不同精油的组合来调节工作时的专注度，或者在特定节日使用具有怀旧意义的香料来营造家庭氛围。这本书的价值不在于治愈身体的疾病，而在于修复因现代生活而疏离的情感连接和内在和谐。对于那些追求全方位身心健康，并且对美学和文化有较高要求的读者，这本书会带来极大的惊喜。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我挑选健康书籍时，最怕的就是那种故弄玄虚、把简单道理复杂化的作品。庆幸的是，我最近淘到的这本《[暂定书名：慢食慢生活的哲学思考]》完全避开了这个陷阱。这本书的重点完全不在于“快速见效的偏方”，而是深入探讨了一种更可持续的生活哲学。它引导读者去反思我们现代生活节奏对身体和心灵造成的慢性损伤，然后提供了一种基于“慢”的解决方案。作者的行文风格非常哲学化，充满了对传统生活方式的致敬和反思。它用了很多历史典故和不同文化背景下的饮食习惯对比，来佐证“慢下来”的重要性。比如，书中有一段对古代中医“治未病”思想的阐述，让我茅塞顿开，明白真正的健康管理，是从意识层面开始的。这本书的价值不在于提供具体的“食谱”，而在于构建一个全新的、更健康的认知框架。我读完后，对待食物的态度发生了根本性的转变，不再追求效率，而是更加注重食物的来源、制作过程以及与家人一同享用的那份心意。虽然它不像一本“工具书”那样立竿见影，但它对人生观的冲击和重塑，是更深层次、更持久的滋养。

评分☆☆☆☆☆

哇，这本书简直是最近阅读体验中的一股清流！我手里这本《[书名暂缺，假装是另一本健康养生书]》实在是太对我的胃口了。我一直对那种需要复杂操作或者依赖昂贵设备才能实践的健康方法感到望而却步，但这本书完全不同。它聚焦于日常生活中唾手可得的食材和最朴素的烹饪方式，将那些看似微不足道的食材潜力挖掘到了极致。比如，它有一章专门讲如何利用厨房里最常见的姜和醋，搭配出针对不同季节常见不适的调理方案，详细到连用量和烹饪时间都有明确的建议，一点都不含糊。作者的文笔非常亲切，读起来就像是邻家知识渊博的长辈在跟你娓娓道来，没有那些晦涩难懂的医学术语，完全是接地气的经验分享。我尝试了其中一个针对改善睡眠质量的小方子，仅仅是睡前用特定的草药泡脚，效果竟然出乎意料地好，连带着第二天的心情都变得格外舒畅。这本书的排版也很舒服，字号适中，图文搭配得当，让人在阅读时感到放松，而不是在“攻克”一本艰深的著作。对于想在日常生活中寻求自然疗愈方法，又不想把家变成药房的人来说，这本书绝对是值得反复翻阅的宝典。它教会我的不是“治病”，而是如何用最自然的方式维系身体的平衡。