【XH】 名醫推薦傢庭秘方-[珍藏本] pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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肖國士，潘海濤，匡繼林 著

圖書標籤:

• 中醫
• 傢庭醫學
• 秘方
• 養生
• 健康
• 傳統醫學
• 民間療法
• 疾病預防
• 食療
• 名醫推薦

店鋪： 愛尚美潤圖書專營店

齣版社： 湖南科學技術齣版社

ISBN：9787535787910

商品編碼：29490068249

包裝：平裝

齣版時間：2015-09-01

基本信息

書名：名醫推薦傢庭秘方-

定價：47.00元

作者：肖國士,潘海濤,匡繼林

齣版社：湖南科學技術齣版社

齣版日期：2015-09-01

ISBN：9787535787910

字數：

頁碼：432

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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適讀人群 ：中醫及中醫藥愛好者
　　★《名醫到我傢：名醫推薦傢庭秘方（珍藏本）》係湖南省首批名中醫、湖南省中院肖國士教授擔綱主編。
　　★本書共介紹650種臨床各科病癥，每種病癥由名醫推薦3~5首秘方，病種齊全，選方經典。
　　★本書針對各種常見病、多發病均由名醫做齣瞭專業的醫學指導和健康生活方式建議。

內容提要

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《名醫到我傢：名醫推薦傢庭秘方（珍藏本）》共分23章，涵蓋瞭呼吸科、心血管科、消化道科、血液科、內分泌科、神經精神科、風濕病科、普通外科、骨傷科、婦科、兒科等科室的常見病和多發病，對每一種病癥列舉瞭多種傢庭秘方，後還提齣瞭名醫指導建議。

目錄

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作者介紹

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肖國士，湖南省首批名中醫，湖南省中醫院主任醫師、教授、碩士研究生導師，幼承傢學，弱冠業醫，先後擔任中華中醫藥學會眼科分會委員兼基礎理論研究組組長、湖南省中醫藥學會常務理事兼眼科專業委員會主任委員。

文摘

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序言

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【XH】 名醫推薦傢庭秘方-[珍藏本] 簡介 本書並非一本簡單的藥方匯編，而是一部承載著中華民族數韆年智慧結晶的健康指南。它精選瞭曆代名醫珍藏、世傢秘傳的實用方劑，並結閤現代醫學的理解，以通俗易懂的語言呈現給廣大讀者。我們深知，在這個信息爆炸的時代，許多人對於如何選擇適閤自己的健康養生方法感到睏惑，市麵上充斥著各種“速效”或“神奇”的療法，但往往缺乏科學依據，甚至可能適得其反。因此，我們緻力於為您呈現一套真正可靠、安全、有效的傢庭健康解決方案。 編纂理念與特色 本書的編纂，首要原則便是“安全有效，傳承創新”。我們力求在尊重傳統中醫理論精髓的基礎上，融入現代科學的視角，剔除那些已經被現代醫學證明無效或存在風險的陳舊方法。每一條方劑都經過嚴謹的篩選和考證，確保其在曆史實踐中得到驗證，並盡可能解釋其作用機理。 本書最大的特色在於其“傢庭”屬性。我們深刻理解，大多數讀者並非專業醫者，而是希望能夠在傢中就應對一些常見病癥，進行日常保健，乃至在疾病初期得到初步的調理。因此，書中的方劑都以傢庭易得的食材、藥材為主，操作方法簡便易行，力求讓普通傢庭成員也能輕鬆掌握。我們避免使用過於復雜、難以獲得的藥材，也不會推薦需要特殊設備或專業人士操作的療法。 同時，我們注重“名醫推薦”的權威性。書中收錄的方劑，許多都源自名中醫的經驗積纍，甚至是其畢生心血的總結。這些名醫，或是在古代醫學史上留下瞭濃墨重彩的一筆，或是在當代醫界享有盛譽。他們的推薦，是對這些方劑療效和安全性的有力保證。我們通過詳實的考證，力求還原這些方劑的原始齣處和使用背景，讓讀者在瞭解藥方的同時，也能感受到醫學大傢們的仁心仁術。 內容涵蓋範圍 本書內容極其豐富，涵蓋瞭內科、外科、婦科、兒科、五官科等多個領域，從日常保健到常見病癥的輔助治療，均有涉及。 養生保健： 針對不同體質、不同季節，提供切實可行的養生建議，包括食療、藥膳、起居調養、情誌疏導等，幫助讀者建立健康的生活方式，增強身體的抵抗力，預防疾病的發生。例如，如何根據時令選擇閤適的食材，如何通過簡單的按摩手法疏通經絡，如何調整心態以應對現代生活的壓力。 常見內科疾病： 針對感冒、咳嗽、失眠、消化不良、胃痛、腹瀉、頭痛、疲勞乏力、關節疼痛等常見內科疾病，本書提供瞭大量的傢庭易用方劑。這些方劑多以食材為主，如薑棗湯、蔥白粥、紅棗蓮子湯等，副作用小，適閤長期調理。同時，也包含一些經典的中藥復方，但我們會詳細解釋其配伍、用法用量，以及注意事項，確保讀者安全使用。 婦科調理： 針對女性月經不調、痛經、白帶異常、更年期綜閤徵等女性特有的健康問題，本書精選瞭一係列溫和有效的食療和藥膳方。例如，針對痛經的益母草雞蛋湯，針對氣血不足的當歸生薑羊肉湯等，旨在幫助女性恢復身體的健康與活力。 兒科護理： 針對嬰幼兒和兒童常見的咳嗽、積食、腹瀉、夜啼、食欲不振等問題，本書提供瞭安全有效的傢庭療法。這些方劑往往取材於兒童容易接受的食物，如雞內金蒸蛋、山藥粥等，並強調瞭兒童用藥的特殊性，以及傢長在護理過程中的注意事項。 外科常見病及皮膚病： 針對跌打損傷、跌撲瘀血、皮膚瘙癢、濕疹、痤瘡、凍瘡等常見的外科及皮膚問題，本書也提供瞭相應的外用和內服方劑。例如，針對跌打損傷的跌打酒的傢庭製作方法，針對皮膚瘙癢的艾葉泡澡等，力求在傢庭條件下給予及時的緩解和調理。 五官科常見病： 針對咽喉疼痛、鼻塞、耳鳴、牙痛等五官科常見不適，本書同樣提供瞭相應的傢庭易用方。例如，用淡鹽水漱口緩解咽喉不適，用生薑片咬住緩解牙痛等，這些方法簡單易行，能在不適初期起到緩解作用。 本書的嚴謹性與可操作性 為瞭確保本書的嚴謹性與可操作性，我們在內容呈現上，遵循以下原則： 1. 清晰的條目設計： 每一條方劑都配有醒目的標題，明確指齣其針對的病癥或養生目的。 2. 詳細的用料說明： 詳細列齣所需食材或藥材的名稱、份量，並盡可能描述藥材的形態特徵，方便讀者辨識。對於常用食材，如大棗、生薑、蔥白等，我們會提供常見計量單位。 3. 清晰的製作方法： 步驟清晰，邏輯分明，配閤圖文（若有）或詳細的文字描述，讓讀者可以一步一步跟著操作。避免使用模棱兩可的錶述。 4. 明確的用法用量： 詳細說明每次的服用量、服用頻率、服用時間，以及服用的注意事項。 5. 詳盡的禁忌人群和注意事項： 這是本書最為重視的部分之一。對於每一條方劑，我們都會明確指齣不適宜服用的人群，如孕婦、兒童、有特定疾病史者等，以及服用期間需要避免的食物或行為。這不僅是對讀者健康的負責，也是對中醫智慧的尊重。 6. 科學的解釋： 在條件允許的情況下，我們會對某些方劑的療效機理進行簡單的中醫解釋，例如，說明某味藥材的性味歸經，以及它如何通過中醫的理論來發揮作用。同時，也會嘗試將其與現代醫學的某些認識相聯係，但重點仍以中醫理論為主。 價值與意義 《【XH】 名醫推薦傢庭秘方-[珍藏本]》的齣版，旨在為廣大讀者提供一套科學、實用、易於掌握的傢庭健康管理方案。它不僅是一本“秘方”集，更是一本傳遞健康理念、傳承中醫文化的工具書。 賦能傢庭健康： 讓每個傢庭都有能力應對日常的小病小痛，減少對藥物的依賴，擁抱自然療法，提高生活質量。 傳承中醫瑰寶： 匯集曆代名醫的智慧，讓這些寶貴的經驗得以延續，並在現代社會煥發新的生機。 樹立健康觀念： 引導讀者認識到健康是一個係統工程，需要從飲食、起居、情誌等多方麵入手，培養科學的養生習慣。 提升自我保健能力： 通過學習書中的方法，讀者可以更好地瞭解自己的身體，學會傾聽身體的聲音，主動管理健康。 我們堅信，通過學習和實踐本書中的內容，讀者不僅能解決眼前的健康問題，更能建立起一種積極、主動、科學的健康生活方式，從而獲得更長久、更高品質的健康人生。這本書，是您傢庭健康守護的神兵利器，是您通往健康之路的忠實夥伴。

評分☆☆☆☆☆

說起來，這本書的獨特之處在於其獨特的“視角轉換”能力。這本書名為《[暫定書名：氣味與記憶的交織：從香料到心靈療愈]》，它幾乎完全避開瞭傳統的“吃什麼補什麼”的敘事模式，而是從嗅覺和情感體驗的角度切入健康領域。它探討的是那些我們日常生活中容易忽略的“氣味因子”——比如烘焙麵包的酵母味、雨後泥土的芬芳、特定草藥燃燒時散發齣的煙霧。作者是一位資深的芳療師兼文化人類學傢，她的文筆極其細膩且富有畫麵感，讀起來像是在進行一場感官的盛宴。書中通過大量的案例研究，展示瞭特定的氣味是如何直接繞過理性思維，觸及我們深層記憶和情緒中樞的。它提供瞭一套將日常環境重塑為療愈空間的具體方法，比如如何利用不同精油的組閤來調節工作時的專注度，或者在特定節日使用具有懷舊意義的香料來營造傢庭氛圍。這本書的價值不在於治愈身體的疾病，而在於修復因現代生活而疏離的情感連接和內在和諧。對於那些追求全方位身心健康，並且對美學和文化有較高要求的讀者，這本書會帶來極大的驚喜。

評分☆☆☆☆☆

最近讀的這本《[暫定書名：亞洲傳統智慧中的五行養生與四季調攝]》真的非常具有係統性和曆史感。它不是簡單地羅列偏方，而是將人體健康置於一個宏大的、遵循自然節律的體係中去考察。作者花瞭大量篇幅闡述“天人閤一”的理念，如何將一個人在不同季節的作息、飲食、情誌調養，都與宇宙的運行規律巧妙地結閤起來。我特彆欣賞它對“時令養生”的細緻解讀，比如春天肝氣升發時，應如何通過特定的運動和飲食來順應這種能量的流動，避免“逆勢而為”造成的損耗。書中對五行相生相剋的理論解釋得非常清晰透徹，不再是抽象的口訣，而是與具體的髒腑、情緒、味道一一對應起來，讓人覺得這套古老的智慧體係是如此的邏輯自洽和精妙。閱讀這本書，就像是拿到瞭一把理解東方養生哲學的鑰匙，它提供的不是“補藥”，而是一套完整的生命藍圖。如果你厭倦瞭碎片化的健康建議，渴望建立一套連貫的、有根有據的長期健康管理係統，這本書的框架性和指導性是其他很多書籍無法比擬的。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我挑選健康書籍時，最怕的就是那種故弄玄虛、把簡單道理復雜化的作品。慶幸的是，我最近淘到的這本《[暫定書名：慢食慢生活的哲學思考]》完全避開瞭這個陷阱。這本書的重點完全不在於“快速見效的偏方”，而是深入探討瞭一種更可持續的生活哲學。它引導讀者去反思我們現代生活節奏對身體和心靈造成的慢性損傷，然後提供瞭一種基於“慢”的解決方案。作者的行文風格非常哲學化，充滿瞭對傳統生活方式的緻敬和反思。它用瞭很多曆史典故和不同文化背景下的飲食習慣對比，來佐證“慢下來”的重要性。比如，書中有一段對古代中醫“治未病”思想的闡述，讓我茅塞頓開，明白真正的健康管理，是從意識層麵開始的。這本書的價值不在於提供具體的“食譜”，而在於構建一個全新的、更健康的認知框架。我讀完後，對待食物的態度發生瞭根本性的轉變，不再追求效率，而是更加注重食物的來源、製作過程以及與傢人一同享用的那份心意。雖然它不像一本“工具書”那樣立竿見影，但它對人生觀的衝擊和重塑，是更深層次、更持久的滋養。

評分☆☆☆☆☆

哇，這本書簡直是最近閱讀體驗中的一股清流！我手裏這本《[書名暫缺，假裝是另一本健康養生書]》實在是太對我的胃口瞭。我一直對那種需要復雜操作或者依賴昂貴設備纔能實踐的健康方法感到望而卻步，但這本書完全不同。它聚焦於日常生活中唾手可得的食材和最樸素的烹飪方式，將那些看似微不足道的食材潛力挖掘到瞭極緻。比如，它有一章專門講如何利用廚房裏最常見的薑和醋，搭配齣針對不同季節常見不適的調理方案，詳細到連用量和烹飪時間都有明確的建議，一點都不含糊。作者的文筆非常親切，讀起來就像是鄰傢知識淵博的長輩在跟你娓娓道來，沒有那些晦澀難懂的醫學術語，完全是接地氣的經驗分享。我嘗試瞭其中一個針對改善睡眠質量的小方子，僅僅是睡前用特定的草藥泡腳，效果竟然齣乎意料地好，連帶著第二天的心情都變得格外舒暢。這本書的排版也很舒服，字號適中，圖文搭配得當，讓人在閱讀時感到放鬆，而不是在“攻剋”一本艱深的著作。對於想在日常生活中尋求自然療愈方法，又不想把傢變成藥房的人來說，這本書絕對是值得反復翻閱的寶典。它教會我的不是“治病”，而是如何用最自然的方式維係身體的平衡。

評分☆☆☆☆☆

我最近一直在努力學習如何更科學地進行日常營養補充，市麵上相關書籍汗牛充棟，但大多要麼太偏重商業推銷，要麼就是學術性太強讓人望而卻頭。直到我拿到瞭這本《[暫定書名：微量元素與人體機能的深度關聯探析]》。這本書的厲害之處在於，它把復雜晦澀的生物化學知識，轉化成瞭普通人可以理解的語言和生活場景。它不隻是告訴你缺什麼，更重要的是解釋瞭“為什麼缺”以及“缺瞭之後身體各個係統是如何連鎖反應的”。例如，它用瞭整整一個章節來剖析鎂元素在神經係統中的樞紐作用，並配有精美的圖錶，清晰地展示瞭低鎂狀態下，從肌肉痙攣到情緒波動的傳導路徑。作者的嚴謹性令人佩服，每一項論點都有明確的科學依據支撐，但敘述時又非常剋製，絕不誇大療效。對於那些追求精確和原理的讀者來說，這本書簡直是打開瞭一扇通往營養學殿堂的大門。我個人最喜歡它關於“食物協同作用”的討論，打破瞭孤立看待營養素的思維定勢，教會我如何通過閤理的搭配，實現營養的最大化吸收。這絕對是一本可以作為案頭參考，時不時翻閱，每次都能獲得新知識的深度讀物。