月子期护理及新生儿保健 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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刘迎新 著

图书标签:

• 月子护理
• 产后恢复
• 新生儿护理
• 育儿
• 母婴健康
• 产后保健
• 婴儿喂养
• 月子饮食
• 育儿知识
• 新生儿疾病预防

店铺： 北京爱读者图书专营店

出版社： 吉林科学技术出版社

ISBN：9787538451597

商品编码：29494442584

出版时间：2013-12-01

基本信息

书名：月子期护理及新生儿保健

定价：25.00元

作者：刘迎新

出版社：吉林科学技术出版社

出版日期：2013-12-01

ISBN：9787538451597

字数：

页码：

版次：1

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商品重量：0.481kg

编辑推荐

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《月子期护理及新生儿保健全书》由刘迎新主编，科学全面地为新手父母介绍了月子期里，新妈护理常识和新生儿的科学保健知识。对传统坐月子的方法做了科学系统地更新，结合现代的健康理念，从新妈妈在月子期的生活、疾病、心理、塑身等方面都进行了科学、全面的讲解；在照顾新生儿方面，从新生儿的基本特性，喂养常识、疾病的预防到新生儿的能力开发等方面也都进行了详细的阐述。整体结构清晰，内容全面，贴近实际，是初为人母的你的图书。

内容提要

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《月子期护理及新生儿保健全书》由刘迎新主编，科学全面地为新手父母介绍了月子期里，新妈护理常识和新生儿的科学保健知识。对传统坐月子的方法做了科学系统地更新，结合现代的健康理念，从新妈妈在月子期的生活、疾病、心理、塑身等方面都进行了科学、全面的讲解；在照顾新生儿方面，从新生儿的基本特性，喂养常识、疾病的预防到新生儿的能力开发等方面也都进行了详细的阐述。整体结构清晰，内容全面，贴近实际，是初为人母的你的图书。

目录

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篇 新妈坐月子金方
　章 分娩知识
　第二章 月子期新妈妈注意事项
　第三章 月子里的健康护理
　第四章 月子里的食补秘诀
　第五章 新妈妈养护方案
　第六章 新妈性生活小贴士
　第七章 防止产后发福，恢复骄人身材
　第八章 新妈“心灵鸡汤”
第二篇 新生儿的保健金方
　章 做个细心的父母
　第二章 新生儿的喂养常识
　第三章 新生儿的日常护理常识
　第四章 新生儿的健康养护
　第五章 新生儿能力开发与训练
　第六章 新生儿常见问题解答

作者介绍

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文摘

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序言

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《孕期宝典：科学孕育健康宝宝》 内容简介 恭喜您即将踏入人生中最奇妙的旅程——孕育新生命！这本书，《孕期宝典：科学孕育健康宝宝》，将是您孕期最贴心、最专业的向导。我们深知，对于每一个准父母而言，孕育一个健康的宝宝是最大的心愿，而这段旅程充满了未知与惊喜。本书旨在为您提供全面、科学、实用的孕期指导，帮助您平稳度过孕期，迎接一个健康活泼的宝宝的到来。 第一部分：孕早期——生命萌芽与身体变化 从您得知怀孕的那一刻起，您的身体就开始了一系列令人惊叹的变化，为小生命的诞生做准备。本书的第一部分将详细解析孕早期的各个阶段（通常指怀孕的1-12周），帮助您了解身体发生的生理性变化，以及如何应对可能出现的妊娠反应。 月经周期与受孕： 我们将从最基础的知识开始，解释受孕的原理，帮助您了解最佳的受孕时机，以及如何通过一些生理指标来初步判断怀孕的可能性。 早期症状与确认： 详细列举并分析早孕的常见症状，如停经、恶心呕吐、乳房胀痛、尿频等，并指导您如何通过医学手段（如验孕棒、抽血检查、B超）来确诊怀孕。 孕酮与HCG： 深入浅出地解释孕酮和HCG这两种关键的孕期激素，它们在早期妊娠中的作用，以及如何解读相关的检查报告，让您对自己的身体状况有更清晰的认识。 早期营养与饮食： 孕早期是胎儿器官发育的关键时期，因此均衡的营养摄入至关重要。本书将提供详细的孕早期营养指南，包括推荐的食物种类、需要避免的食物（如生食、高汞鱼类），以及补充叶酸的重要性。我们将提供一日三餐的参考食谱，兼顾营养均衡与口感，让您在享受美食的同时，也为宝宝提供最优质的“建筑材料”。 孕早期常见不适的应对： 恶心、呕吐（孕吐）是孕早期最困扰许多孕妇的问题。本书将提供多种科学有效的缓解方法，包括饮食调整、生活习惯改变、穴位按摩等，帮助您减轻孕吐带来的不适。同时，我们还会探讨便秘、疲劳、情绪波动等孕早期常见问题的成因及解决方案。 孕早期活动与休息： 适度的运动有助于缓解孕早期不适，增强体质。本书将推荐适合孕早期的温和运动，如散步、瑜伽等，并强调孕早期充足休息的重要性，指导您如何安排合理的作息时间，保证身体的恢复。 心理调适与情绪管理： 怀孕带来的身体和心理变化可能会让一些准父母感到焦虑或不安。本书将提供专业的心理调适建议，帮助您积极面对孕期的变化，与伴侣沟通，共同建立积极的孕期心态。 孕早期产检项目： 详细介绍孕早期需要进行的产检项目，如初次产检、B超检查、血液检查等，解释各项检查的目的和意义，让您对产检过程不再陌生，并了解如何与医生有效沟通。 第二部分：孕中期——稳步发展与身心变化 进入孕中期（怀孕13-27周），孕吐症状通常会逐渐缓解，准妈妈的身体也趋于稳定，胎儿的生长发育进入快速阶段。本书的第二部分将聚焦孕中期，帮助您关注胎儿的成长，并应对可能出现的新变化。 胎儿发育里程碑： 以周为单位，详细描绘胎儿在孕中期各个阶段的发育情况，包括四肢、器官、听力、运动能力等，让您能够直观地感受到小生命的成长，并了解每个阶段的独特之处。 孕中期营养与饮食： 胎儿的快速发育需要更多的营养支持。本书将深入分析孕中期所需的关键营养素，如蛋白质、钙、铁、DHA等，并提供更具针对性的饮食建议和食谱。我们还会探讨如何应对孕中期可能出现的食欲不振或消化不良等问题。 孕中期常见不适与缓解： 随着子宫增大，孕妇可能会出现腰酸背痛、静脉曲张、皮肤瘙痒、牙龈出血等问题。本书将提供详细的缓解方法，包括正确的睡姿、适宜的运动、皮肤护理技巧等，帮助您舒适地度过孕中期。 胎动感知与记录： 胎动是胎儿健康的晴雨表。本书将指导您如何感知和记录胎动，了解正常的胎动规律，并识别可能预示着问题的胎动异常情况，让您能够更早地发现并应对潜在的风险。 孕中期活动与运动： 孕中期是进行适度运动的黄金时期。我们将为您推荐更丰富的孕期运动项目，如孕妇操、游泳、孕期瑜伽等，并强调运动的注意事项，帮助您在保证安全的前提下，增强体能，为分娩做准备。 孕中期产检项目： 详细介绍孕中期主要的产检项目，如唐氏筛查、四维彩超等，解释其重要性、检查流程以及如何解读检查结果。 夫妻间的沟通与支持： 孕中期是夫妻共同参与孕育过程的重要阶段。本书将探讨如何增进夫妻间的沟通，营造和谐的家庭氛围，以及伴侣在孕期的支持作用。 第三部分：孕晚期——迎接挑战与做好准备 进入孕晚期（怀孕28周至分娩），准妈妈的身体会承受更大的压力，同时临近分娩也带来了一些新的挑战和期待。本书的第三部分将为您提供孕晚期的全方位指导，帮助您平稳过渡到生产。 胎儿成熟与分娩征兆： 详细介绍胎儿在孕晚期的发育情况，以及如何识别即将分娩的征兆，如规律的宫缩、见红、破水等，帮助您从容应对。 孕晚期营养与饮食： 尽管空间受限，但孕晚期仍需保证充足的营养，特别是易于消化吸收的食物。本书将提供孕晚期的饮食建议，侧重于能量补充和避免消化不良。 孕晚期常见不适与应对： 孕晚期常见的不适包括水肿、胃灼热、呼吸困难、失眠等。本书将提供切实有效的缓解方法，如抬高双腿、少食多餐、侧卧位睡眠等，帮助您提高生活质量。 分娩准备与计划： 本书将详细介绍顺产和剖腹产的优缺点，帮助您了解分娩过程，并指导您如何制定个性化的分娩计划。我们将涵盖待产包的准备清单，以及如何选择合适的医院和分娩方式。 拉玛泽呼吸法与放松技巧： 掌握科学的分娩呼吸法和放松技巧，能够有效缓解产痛，缩短产程。本书将提供详细的拉玛泽呼吸法图文讲解，以及其他实用的放松练习，帮助您自信地迎接分娩。 孕晚期产检与监测： 介绍孕晚期更为频繁的产检项目，如胎心监护、骨盆测量等，解释其目的，并指导您如何与医生沟通，监测胎儿的健康状况。 产后恢复的初步了解： 虽然本书主要聚焦孕期，但我们也会简要介绍产后恢复的重要性，以及孕期可以进行的初步准备，帮助您对产后生活有一个初步的认识。 第四部分：孕期常见问题解答与健康指导 除了按孕期阶段划分的内容，本书还设立了一个专门的章节，集中解答孕期可能遇到的各种常见问题，并提供全面的健康指导。 孕期用药安全： 详细列出孕期哪些药物可以安全使用，哪些需要严格避免，以及如何咨询医生进行安全用药。 孕期疾病的预防与处理： 针对感冒、发烧、尿路感染、妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等常见孕期疾病，提供预防措施和处理建议。 孕期旅行与外出： 提供孕期旅行的安全注意事项，以及如何选择合适的出行方式和时间。 孕期性生活： 探讨孕期性生活的注意事项和禁忌，帮助准父母在孕期也能保持健康的性生活。 母婴沟通的初步尝试： 鼓励准父母在孕期就开始与胎儿进行互动，如轻柔抚摸腹部、播放音乐等，为建立亲子关系打下基础。 孕期体重管理： 提供科学的孕期体重管理指南，帮助孕妇保持健康的体重增长，预防妊娠并发症。 孕期常见误区澄清： 针对一些流传甚广的孕期饮食、生活习惯等方面的误区，进行科学的辨析和纠正。 本书的特色 科学严谨： 本书内容基于最新的医学研究和临床实践，由资深妇产科专家、营养师、心理咨询师等联合撰写，确保信息的科学性和权威性。 内容全面： 涵盖了从备孕到孕晚期的所有重要方面，力求为准父母提供一站式的孕期解决方案。 语言通俗易懂： 避免使用过于专业的医学术语，用通俗易懂的语言进行讲解，让每一位准父母都能轻松理解。 图文并茂： 配以大量精美的插图、表格和流程图，生动形象地展示孕期知识，增强阅读的趣味性和直观性。 实用性强： 提供大量的食谱、运动指导、应对方案，能够帮助准父母在日常生活中切实应用，解决实际问题。 人文关怀： 不仅关注身体健康，也关注准父母的心理需求，提供情感支持和心理疏导，帮助他们享受孕育的幸福。 《孕期宝典：科学孕育健康宝宝》，不仅仅是一本书，更是您通往健康孕育之路的忠实伙伴。我们希望通过这本书，陪伴您走过这段充满爱与期待的旅程，见证新生命的诞生，并为您开启为人父母的美好篇章。愿您孕期顺利，宝宝健康！

评分☆☆☆☆☆

我原本以为市面上关于育儿的书籍都大同小异，无非是教你如何换尿布、拍嗝那一套流程，但《月子期护理及新生儿保健》的视角明显更为宏大和深入。它并没有把焦点仅仅放在“如何照料”上，而是花了相当篇幅去探讨“为什么”——比如，它深入剖析了产后情绪波动背后的生理机制，这对我理解自己时常莫名低落的心情帮助极大，让我意识到这并非个人意志薄弱，而是荷尔蒙在作祟，从而能更积极地寻求伴侣的支持。在新生儿健康管理方面，这本书的专业性令人信服，它对不同月龄宝宝的生长发育里程碑设定了非常清晰的参考标准，并特别强调了“个体差异性”，避免了许多家长因为追求“标准答案”而产生的焦虑。举个例子，书中对于判断宝宝是否攒肚和溢奶的处理建议，逻辑严谨，既考虑了安全因素，又顾及了操作的可行性，而不是一味推崇某种单一的“网红”做法。这种科学与人文关怀并重的论述方式，让阅读过程充满启发性，感觉自己像是在上一个高阶的母婴健康研讨课。

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值远超出了传统的育儿指南范畴，它更像是一本关于“家庭系统健康”的入门读物。我尤其欣赏它在“如何与家人沟通”这一部分所做的探讨。在月子里，婆媳关系、夫妻间的育儿分歧往往是压力最大的来源之一。《月子期护理及新生儿保健》巧妙地提供了一些沟通的“脚本”和策略，例如，如何礼貌但坚定地向长辈解释最新的疫苗接种建议，或者如何与伴侣明确划分夜间照护的责任区。这些实操性极强的内容，直接解决了家庭内部的“软冲突”。而在新生儿早期教育方面，书中介绍的“环境丰容”概念，摒弃了那种堆砌昂贵早教玩具的做法，而是强调如何利用日常家居环境，通过光影、声音、触觉的简单变化，来刺激宝宝的感官发展，这既经济又高效，非常贴合普通家庭的实际情况。这本书真正做到了关注“人”的成长，而不仅仅是“婴儿”的生存。

评分☆☆☆☆☆

这本《月子期护理及新生儿保健》的文字风格和内容深度，让我这个新手妈妈在产后那段手足无措的日子里，简直像是抓住了救命稻草。我记得刚出院那会儿，看着怀里的小家伙，心里全是迷茫和恐惧，尤其是在喂养和睡眠这两个大问题上，更是焦头烂额。这本书并没有那种高高在上的理论说教，而是非常接地气地描述了产后妈妈身体的恢复过程，哪种疼痛是正常的，什么时候需要寻求专业帮助，这种细致入微的关怀，让我感觉自己不是一个人在战斗。更让我印象深刻的是关于新生儿皮肤护理的那一章，它详细讲解了如何判断宝宝的皮肤是否干燥，推荐了一些温和的洗护产品，而不是简单地告诉你“要保湿”。我按照书里的建议，给宝宝尝试了一种特定的沐浴方法，结果宝宝的湿疹真的有了明显的改善，那种由衷的感激难以言表。这本书的排版也很舒服，关键信息点总结到位，让人在疲惫时也能快速找到重点，而不是被大段文字淹没。它不仅仅是一本“育儿手册”，更像是一位经验丰富的资深月嫂，耐心地在你耳边轻声指导，让人心安。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我购买这本书时，主要目标是想解决宝宝夜醒频繁的问题，抱着试试看的心态翻阅，结果却被书中关于产妇自身康复的章节深深吸引住了。我过去总觉得“月子”就是围着孩子转，忽略了自己。这本书却花了大篇幅阐述盆底肌修复的重要性，并配有图示说明了哪些简单的居家运动是安全的，哪些动作应该坚决避免，这对长期受腰酸背痛困扰的我来说，简直是醍醐灌顶。它让我明白，照顾好自己，才是照顾好孩子的基石。此外，书中对于“科学喂养”的解读非常到位，它没有盲目推崇母乳或配方奶的任何一方，而是基于宝宝的实际体重增长曲线和消化情况，提供了一套灵活的判断模型，教我们如何“听懂”宝宝的信号，而不是僵硬地遵循“每三小时喂一次”的死板规定。阅读体验上，这本书的语言风格非常冷静、客观，即便是描述一些可能引起家长恐慌的症状时，也总能提供冷静的应对策略，让人在阅读时心率保持平稳，极大地缓解了新手爸妈的“信息过载”焦虑。

评分☆☆☆☆☆

我关注的重点一直是如何在保证宝宝健康的同时，维持一定的生活质量，这本书在这方面给出了令人耳目一新的建议。《月子期护理及新生儿保健》对于“睡眠训练”的讨论非常审慎和人性化，它没有一味推崇某种激进的“哭声终止法”，而是提供了一个渐进式的、尊重宝宝节奏的过渡方案，让父母可以根据自家宝宝的气质类型来选择最合适的干预强度，强调循序渐进的自主入睡能力培养。这一点处理得极其巧妙，体现了作者对现代育儿理念的深刻理解。再比如，它在“辅食添加”章节，不仅罗列了食物清单，更重要的是，它引导父母去理解“食物的质地”和“宝宝的吞咽能力”之间的动态平衡，甚至提到了如何识别宝宝对某些食物的早期过敏迹象，这些都是远超一般指南的深度细节。整本书读下来，最大的感受是它给了我“选择的权力”，而不是强行灌输一套标准流程，让我能更自信、更有底气地走完这段特殊的时期。