月子期護理及新生兒保健 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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劉迎新 著

圖書標籤:

• 月子護理
• 産後恢復
• 新生兒護理
• 育兒
• 母嬰健康
• 産後保健
• 嬰兒喂養
• 月子飲食
• 育兒知識
• 新生兒疾病預防

店鋪： 北京愛讀者圖書專營店

齣版社： 吉林科學技術齣版社

ISBN：9787538451597

商品編碼：29494442584

齣版時間：2013-12-01

基本信息

書名：月子期護理及新生兒保健

定價：25.00元

作者：劉迎新

齣版社：吉林科學技術齣版社

齣版日期：2013-12-01

ISBN：9787538451597

字數：

頁碼：

版次：1

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商品重量：0.481kg

編輯推薦

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《月子期護理及新生兒保健全書》由劉迎新主編，科學全麵地為新手父母介紹瞭月子期裏，新媽護理常識和新生兒的科學保健知識。對傳統坐月子的方法做瞭科學係統地更新，結閤現代的健康理念，從新媽媽在月子期的生活、疾病、心理、塑身等方麵都進行瞭科學、全麵的講解；在照顧新生兒方麵，從新生兒的基本特性，喂養常識、疾病的預防到新生兒的能力開發等方麵也都進行瞭詳細的闡述。整體結構清晰，內容全麵，貼近實際，是初為人母的你的圖書。

內容提要

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《月子期護理及新生兒保健全書》由劉迎新主編，科學全麵地為新手父母介紹瞭月子期裏，新媽護理常識和新生兒的科學保健知識。對傳統坐月子的方法做瞭科學係統地更新，結閤現代的健康理念，從新媽媽在月子期的生活、疾病、心理、塑身等方麵都進行瞭科學、全麵的講解；在照顧新生兒方麵，從新生兒的基本特性，喂養常識、疾病的預防到新生兒的能力開發等方麵也都進行瞭詳細的闡述。整體結構清晰，內容全麵，貼近實際，是初為人母的你的圖書。

目錄

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篇 新媽坐月子金方
　章 分娩知識
　第二章 月子期新媽媽注意事項
　第三章 月子裏的健康護理
　第四章 月子裏的食補秘訣
　第五章 新媽媽養護方案
　第六章 新媽性生活小貼士
　第七章 防止産後發福，恢復驕人身材
　第八章 新媽“心靈雞湯”
第二篇 新生兒的保健金方
　章 做個細心的父母
　第二章 新生兒的喂養常識
　第三章 新生兒的日常護理常識
　第四章 新生兒的健康養護
　第五章 新生兒能力開發與訓練
　第六章 新生兒常見問題解答

作者介紹

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文摘

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序言

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《孕期寶典：科學孕育健康寶寶》 內容簡介 恭喜您即將踏入人生中最奇妙的旅程——孕育新生命！這本書，《孕期寶典：科學孕育健康寶寶》，將是您孕期最貼心、最專業的嚮導。我們深知，對於每一個準父母而言，孕育一個健康的寶寶是最大的心願，而這段旅程充滿瞭未知與驚喜。本書旨在為您提供全麵、科學、實用的孕期指導，幫助您平穩度過孕期，迎接一個健康活潑的寶寶的到來。 第一部分：孕早期——生命萌芽與身體變化 從您得知懷孕的那一刻起，您的身體就開始瞭一係列令人驚嘆的變化，為小生命的誕生做準備。本書的第一部分將詳細解析孕早期的各個階段（通常指懷孕的1-12周），幫助您瞭解身體發生的生理性變化，以及如何應對可能齣現的妊娠反應。 月經周期與受孕： 我們將從最基礎的知識開始，解釋受孕的原理，幫助您瞭解最佳的受孕時機，以及如何通過一些生理指標來初步判斷懷孕的可能性。 早期癥狀與確認： 詳細列舉並分析早孕的常見癥狀，如停經、惡心嘔吐、乳房脹痛、尿頻等，並指導您如何通過醫學手段（如驗孕棒、抽血檢查、B超）來確診懷孕。 孕酮與HCG： 深入淺齣地解釋孕酮和HCG這兩種關鍵的孕期激素，它們在早期妊娠中的作用，以及如何解讀相關的檢查報告，讓您對自己的身體狀況有更清晰的認識。 早期營養與飲食： 孕早期是胎兒器官發育的關鍵時期，因此均衡的營養攝入至關重要。本書將提供詳細的孕早期營養指南，包括推薦的食物種類、需要避免的食物（如生食、高汞魚類），以及補充葉酸的重要性。我們將提供一日三餐的參考食譜，兼顧營養均衡與口感，讓您在享受美食的同時，也為寶寶提供最優質的“建築材料”。 孕早期常見不適的應對： 惡心、嘔吐（孕吐）是孕早期最睏擾許多孕婦的問題。本書將提供多種科學有效的緩解方法，包括飲食調整、生活習慣改變、穴位按摩等，幫助您減輕孕吐帶來的不適。同時，我們還會探討便秘、疲勞、情緒波動等孕早期常見問題的成因及解決方案。 孕早期活動與休息： 適度的運動有助於緩解孕早期不適，增強體質。本書將推薦適閤孕早期的溫和運動，如散步、瑜伽等，並強調孕早期充足休息的重要性，指導您如何安排閤理的作息時間，保證身體的恢復。 心理調適與情緒管理： 懷孕帶來的身體和心理變化可能會讓一些準父母感到焦慮或不安。本書將提供專業的心理調適建議，幫助您積極麵對孕期的變化，與伴侶溝通，共同建立積極的孕期心態。 孕早期産檢項目： 詳細介紹孕早期需要進行的産檢項目，如初次産檢、B超檢查、血液檢查等，解釋各項檢查的目的和意義，讓您對産檢過程不再陌生，並瞭解如何與醫生有效溝通。 第二部分：孕中期——穩步發展與身心變化 進入孕中期（懷孕13-27周），孕吐癥狀通常會逐漸緩解，準媽媽的身體也趨於穩定，胎兒的生長發育進入快速階段。本書的第二部分將聚焦孕中期，幫助您關注胎兒的成長，並應對可能齣現的新變化。 胎兒發育裏程碑： 以周為單位，詳細描繪胎兒在孕中期各個階段的發育情況，包括四肢、器官、聽力、運動能力等，讓您能夠直觀地感受到小生命的成長，並瞭解每個階段的獨特之處。 孕中期營養與飲食： 胎兒的快速發育需要更多的營養支持。本書將深入分析孕中期所需的關鍵營養素，如蛋白質、鈣、鐵、DHA等，並提供更具針對性的飲食建議和食譜。我們還會探討如何應對孕中期可能齣現的食欲不振或消化不良等問題。 孕中期常見不適與緩解： 隨著子宮增大，孕婦可能會齣現腰酸背痛、靜脈麯張、皮膚瘙癢、牙齦齣血等問題。本書將提供詳細的緩解方法，包括正確的睡姿、適宜的運動、皮膚護理技巧等，幫助您舒適地度過孕中期。 胎動感知與記錄： 胎動是胎兒健康的晴雨錶。本書將指導您如何感知和記錄胎動，瞭解正常的胎動規律，並識彆可能預示著問題的胎動異常情況，讓您能夠更早地發現並應對潛在的風險。 孕中期活動與運動： 孕中期是進行適度運動的黃金時期。我們將為您推薦更豐富的孕期運動項目，如孕婦操、遊泳、孕期瑜伽等，並強調運動的注意事項，幫助您在保證安全的前提下，增強體能，為分娩做準備。 孕中期産檢項目： 詳細介紹孕中期主要的産檢項目，如唐氏篩查、四維彩超等，解釋其重要性、檢查流程以及如何解讀檢查結果。 夫妻間的溝通與支持： 孕中期是夫妻共同參與孕育過程的重要階段。本書將探討如何增進夫妻間的溝通，營造和諧的傢庭氛圍，以及伴侶在孕期的支持作用。 第三部分：孕晚期——迎接挑戰與做好準備 進入孕晚期（懷孕28周至分娩），準媽媽的身體會承受更大的壓力，同時臨近分娩也帶來瞭一些新的挑戰和期待。本書的第三部分將為您提供孕晚期的全方位指導，幫助您平穩過渡到生産。 胎兒成熟與分娩徵兆： 詳細介紹胎兒在孕晚期的發育情況，以及如何識彆即將分娩的徵兆，如規律的宮縮、見紅、破水等，幫助您從容應對。 孕晚期營養與飲食： 盡管空間受限，但孕晚期仍需保證充足的營養，特彆是易於消化吸收的食物。本書將提供孕晚期的飲食建議，側重於能量補充和避免消化不良。 孕晚期常見不適與應對： 孕晚期常見的不適包括水腫、胃灼熱、呼吸睏難、失眠等。本書將提供切實有效的緩解方法，如抬高雙腿、少食多餐、側臥位睡眠等，幫助您提高生活質量。 分娩準備與計劃： 本書將詳細介紹順産和剖腹産的優缺點，幫助您瞭解分娩過程，並指導您如何製定個性化的分娩計劃。我們將涵蓋待産包的準備清單，以及如何選擇閤適的醫院和分娩方式。 拉瑪澤呼吸法與放鬆技巧： 掌握科學的分娩呼吸法和放鬆技巧，能夠有效緩解産痛，縮短産程。本書將提供詳細的拉瑪澤呼吸法圖文講解，以及其他實用的放鬆練習，幫助您自信地迎接分娩。 孕晚期産檢與監測： 介紹孕晚期更為頻繁的産檢項目，如胎心監護、骨盆測量等，解釋其目的，並指導您如何與醫生溝通，監測胎兒的健康狀況。 産後恢復的初步瞭解： 雖然本書主要聚焦孕期，但我們也會簡要介紹産後恢復的重要性，以及孕期可以進行的初步準備，幫助您對産後生活有一個初步的認識。 第四部分：孕期常見問題解答與健康指導 除瞭按孕期階段劃分的內容，本書還設立瞭一個專門的章節，集中解答孕期可能遇到的各種常見問題，並提供全麵的健康指導。 孕期用藥安全： 詳細列齣孕期哪些藥物可以安全使用，哪些需要嚴格避免，以及如何谘詢醫生進行安全用藥。 孕期疾病的預防與處理： 針對感冒、發燒、尿路感染、妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病等常見孕期疾病，提供預防措施和處理建議。 孕期旅行與外齣： 提供孕期旅行的安全注意事項，以及如何選擇閤適的齣行方式和時間。 孕期性生活： 探討孕期性生活的注意事項和禁忌，幫助準父母在孕期也能保持健康的性生活。 母嬰溝通的初步嘗試： 鼓勵準父母在孕期就開始與胎兒進行互動，如輕柔撫摸腹部、播放音樂等，為建立親子關係打下基礎。 孕期體重管理： 提供科學的孕期體重管理指南，幫助孕婦保持健康的體重增長，預防妊娠並發癥。 孕期常見誤區澄清： 針對一些流傳甚廣的孕期飲食、生活習慣等方麵的誤區，進行科學的辨析和糾正。 本書的特色 科學嚴謹： 本書內容基於最新的醫學研究和臨床實踐，由資深婦産科專傢、營養師、心理谘詢師等聯閤撰寫，確保信息的科學性和權威性。 內容全麵： 涵蓋瞭從備孕到孕晚期的所有重要方麵，力求為準父母提供一站式的孕期解決方案。 語言通俗易懂： 避免使用過於專業的醫學術語，用通俗易懂的語言進行講解，讓每一位準父母都能輕鬆理解。 圖文並茂： 配以大量精美的插圖、錶格和流程圖，生動形象地展示孕期知識，增強閱讀的趣味性和直觀性。 實用性強： 提供大量的食譜、運動指導、應對方案，能夠幫助準父母在日常生活中切實應用，解決實際問題。 人文關懷： 不僅關注身體健康，也關注準父母的心理需求，提供情感支持和心理疏導，幫助他們享受孕育的幸福。 《孕期寶典：科學孕育健康寶寶》，不僅僅是一本書，更是您通往健康孕育之路的忠實夥伴。我們希望通過這本書，陪伴您走過這段充滿愛與期待的旅程，見證新生命的誕生，並為您開啓為人父母的美好篇章。願您孕期順利，寶寶健康！

評分☆☆☆☆☆

這本《月子期護理及新生兒保健》的文字風格和內容深度，讓我這個新手媽媽在産後那段手足無措的日子裏，簡直像是抓住瞭救命稻草。我記得剛齣院那會兒，看著懷裏的小傢夥，心裏全是迷茫和恐懼，尤其是在喂養和睡眠這兩個大問題上，更是焦頭爛額。這本書並沒有那種高高在上的理論說教，而是非常接地氣地描述瞭産後媽媽身體的恢復過程，哪種疼痛是正常的，什麼時候需要尋求專業幫助，這種細緻入微的關懷，讓我感覺自己不是一個人在戰鬥。更讓我印象深刻的是關於新生兒皮膚護理的那一章，它詳細講解瞭如何判斷寶寶的皮膚是否乾燥，推薦瞭一些溫和的洗護産品，而不是簡單地告訴你“要保濕”。我按照書裏的建議，給寶寶嘗試瞭一種特定的沐浴方法，結果寶寶的濕疹真的有瞭明顯的改善，那種由衷的感激難以言錶。這本書的排版也很舒服，關鍵信息點總結到位，讓人在疲憊時也能快速找到重點，而不是被大段文字淹沒。它不僅僅是一本“育兒手冊”，更像是一位經驗豐富的資深月嫂，耐心地在你耳邊輕聲指導，讓人心安。

評分☆☆☆☆☆

我關注的重點一直是如何在保證寶寶健康的同時，維持一定的生活質量，這本書在這方麵給齣瞭令人耳目一新的建議。《月子期護理及新生兒保健》對於“睡眠訓練”的討論非常審慎和人性化，它沒有一味推崇某種激進的“哭聲終止法”，而是提供瞭一個漸進式的、尊重寶寶節奏的過渡方案，讓父母可以根據自傢寶寶的氣質類型來選擇最閤適的乾預強度，強調循序漸進的自主入睡能力培養。這一點處理得極其巧妙，體現瞭作者對現代育兒理念的深刻理解。再比如，它在“輔食添加”章節，不僅羅列瞭食物清單，更重要的是，它引導父母去理解“食物的質地”和“寶寶的吞咽能力”之間的動態平衡，甚至提到瞭如何識彆寶寶對某些食物的早期過敏跡象，這些都是遠超一般指南的深度細節。整本書讀下來，最大的感受是它給瞭我“選擇的權力”，而不是強行灌輸一套標準流程，讓我能更自信、更有底氣地走完這段特殊的時期。

評分☆☆☆☆☆

這本書的價值遠超齣瞭傳統的育兒指南範疇，它更像是一本關於“傢庭係統健康”的入門讀物。我尤其欣賞它在“如何與傢人溝通”這一部分所做的探討。在月子裏，婆媳關係、夫妻間的育兒分歧往往是壓力最大的來源之一。《月子期護理及新生兒保健》巧妙地提供瞭一些溝通的“腳本”和策略，例如，如何禮貌但堅定地嚮長輩解釋最新的疫苗接種建議，或者如何與伴侶明確劃分夜間照護的責任區。這些實操性極強的內容，直接解決瞭傢庭內部的“軟衝突”。而在新生兒早期教育方麵，書中介紹的“環境豐容”概念，摒棄瞭那種堆砌昂貴早教玩具的做法，而是強調如何利用日常傢居環境，通過光影、聲音、觸覺的簡單變化，來刺激寶寶的感官發展，這既經濟又高效，非常貼閤普通傢庭的實際情況。這本書真正做到瞭關注“人”的成長，而不僅僅是“嬰兒”的生存。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我購買這本書時，主要目標是想解決寶寶夜醒頻繁的問題，抱著試試看的心態翻閱，結果卻被書中關於産婦自身康復的章節深深吸引住瞭。我過去總覺得“月子”就是圍著孩子轉，忽略瞭自己。這本書卻花瞭大篇幅闡述盆底肌修復的重要性，並配有圖示說明瞭哪些簡單的居傢運動是安全的，哪些動作應該堅決避免，這對長期受腰酸背痛睏擾的我來說，簡直是醍醐灌頂。它讓我明白，照顧好自己，纔是照顧好孩子的基石。此外，書中對於“科學喂養”的解讀非常到位，它沒有盲目推崇母乳或配方奶的任何一方，而是基於寶寶的實際體重增長麯綫和消化情況，提供瞭一套靈活的判斷模型，教我們如何“聽懂”寶寶的信號，而不是僵硬地遵循“每三小時喂一次”的死闆規定。閱讀體驗上，這本書的語言風格非常冷靜、客觀，即便是描述一些可能引起傢長恐慌的癥狀時，也總能提供冷靜的應對策略，讓人在閱讀時心率保持平穩，極大地緩解瞭新手爸媽的“信息過載”焦慮。

評分☆☆☆☆☆

我原本以為市麵上關於育兒的書籍都大同小異，無非是教你如何換尿布、拍嗝那一套流程，但《月子期護理及新生兒保健》的視角明顯更為宏大和深入。它並沒有把焦點僅僅放在“如何照料”上，而是花瞭相當篇幅去探討“為什麼”——比如，它深入剖析瞭産後情緒波動背後的生理機製，這對我理解自己時常莫名低落的心情幫助極大，讓我意識到這並非個人意誌薄弱，而是荷爾濛在作祟，從而能更積極地尋求伴侶的支持。在新生兒健康管理方麵，這本書的專業性令人信服，它對不同月齡寶寶的生長發育裏程碑設定瞭非常清晰的參考標準，並特彆強調瞭“個體差異性”，避免瞭許多傢長因為追求“標準答案”而産生的焦慮。舉個例子，書中對於判斷寶寶是否攢肚和溢奶的處理建議，邏輯嚴謹，既考慮瞭安全因素，又顧及瞭操作的可行性，而不是一味推崇某種單一的“網紅”做法。這種科學與人文關懷並重的論述方式，讓閱讀過程充滿啓發性，感覺自己像是在上一個高階的母嬰健康研討課。