抱持與解釋 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

[英] 唐納德W.溫尼科特 著

圖書標籤:

• 哲學
• 詮釋學
• 存在主義
• 現象學
• 心理學
• 人際關係
• 意義
• 理解
• 自我
• 經驗

店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 北京師範大學齣版社

ISBN：9787303195459

商品編碼：29563244403

齣版時間：2016-06-01

作  者:(英)唐納德？W.溫尼科特 著作 程亞華//王旭 譯者 定  價:65 齣 版 社:北京師範大學齣版社 齣版日期:2016年06月01日 頁  數:291 裝  幀:平裝 ISBN:9787303195459 ●暫無

內容簡介

暫無

《無盡迴廊：記憶的碎片與重塑》 引言 在這個信息爆炸、節奏飛快的時代，我們的精神世界如同被無數棱鏡切割的風景，復雜而多變。我們追逐著知識的星辰，卻常常在浩瀚的海洋中迷失方嚮。我們渴望理解自我，洞察他人，卻又被情感的潮汐、過往的陰影所裹挾。《無盡迴廊》並非提供一勞永逸的解答，而是邀請讀者踏上一段探索人內在世界的旅程，一場關於記憶、情感、認知與成長的深度對話。這本書試圖觸及那些隱藏在日常錶象之下的復雜肌理，揭示我們如何構建現實，如何被過去塑造，以及如何擁抱變化，重塑自我。 第一部分：記憶的潮汐——流動的過去 記憶，是構成我們之所以為“我”的基石，但它並非靜態的檔案，而是動態的河流。 記憶的編織與遺忘的藝術： 我們並非被動地存儲信息，而是主動地編織記憶。大腦在不斷地選擇、重組、甚至虛構，以填補空白，構建連貫的敘事。遺忘，在某些時候，恰恰是生命得以延續的保護機製。本書將深入探討記憶的形成過程，審視那些看似清晰的過往，是否如我們所見般真實。我們將分析為何有些經曆會銘刻心底，而另一些則悄然流失。這其中，情感扮演著至關重要的角色。強烈的情緒，無論是喜悅還是創傷，都能極大地影響記憶的編碼與提取。 創傷的烙印與修復的可能： 過去可能留下深刻的烙印，尤其是在經曆過創傷性事件後。這些記憶如同幽靈，纏繞在意識的邊緣，影響著當下。它們可能以閃迴、噩夢、迴避行為等形式齣現，阻礙我們前進。本書將溫和地觸及創傷對個體心理的深遠影響，但更重要的是，它將聚焦於修復的途徑。我們不是要刪除那些痛苦的記憶，而是學習如何與它們共存，如何理解創傷背後的機製，並在此基礎上，探索擺脫其負麵控製的力量。我們將討論，通過逐步的安全暴露、敘事療法以及社群支持，個體如何逐步整閤創傷經曆，重新獲得對生活的掌控感。 懷舊的慰藉與失真的迴響： 懷舊，是一種復雜的情感，它既是對逝去時光的眷戀，也可能是一種失真的迴響。當我們迴憶過去時，我們往往會美化那些美好的時刻，淡化甚至遺忘掉其中的不快。這種選擇性的記憶，雖然能在當下帶來慰藉，但也可能讓我們對現實産生錯覺，難以麵對當前的挑戰。本書將探討懷舊的情感根源，分析它為何會成為一種普遍的人類體驗。同時，我們將審視這種“失真的迴響”如何影響我們的決策和對未來的預期。理解這一點，有助於我們更清晰地認識當下，並從過去的經驗中汲取真正有益的養分。 第二部分：情感的迷宮——深邃的內心 情感，是驅動我們行為的強大力量，是連接內在世界與外在世界的橋梁。 情感的譜係與共振： 人的情感遠不止喜怒哀樂，它擁有一個極其豐富而細膩的譜係。憤怒、恐懼、悲傷、喜悅、愛、羞恥、內疚……每一種情感都有其獨特的生理反應和心理意義。本書將深入剖析各種基本情感的運作機製，以及它們如何相互交織，形成復雜的情感體驗。我們還將探討“情感共振”的現象——當我們的情感與他人的情感産生連接時，會發生什麼？這不僅涉及同理心，更關乎人際關係的深度與聯結。 焦慮與恐懼的根源： 在現代社會，焦慮和恐懼似乎如影隨形。它們可能源於對未來的不確定性，對失敗的擔憂，或是對未知的恐懼。本書將追溯焦慮和恐懼的深層心理根源，探討它們如何在大腦中運作，以及在進化過程中扮演的角色。我們不會停留在診斷層麵，而是將重點放在理解這些情緒的信號意義。焦慮可能是在提示我們注意潛在的危險，恐懼可能是在敦促我們采取行動。理解這些，有助於我們學會更有效地管理和轉化它們，而不是被它們壓倒。 愛與聯結的渴望： 愛，是人類最深層次的渴望之一。它錶現為親密關係中的依戀，傢庭中的溫暖，以及更廣泛的人類同情。本書將探索愛的多重麵嚮，從依戀理論到親密關係的動態。我們將分析，為何聯結感對我們的心理健康至關重要，以及在日益疏離的社會中，如何培養和維護有意義的人際關係。這不僅包括浪漫的愛，也包括友情、親情，以及對社群的歸屬感。 第三部分：認知的棱鏡——構建現實 我們並非直接感知世界，而是通過一套由過往經驗、信念係統和情感狀態構成的“認知棱鏡”來解讀。 信念係統的形成與固化： 我們的信念係統，就像一張無形的地圖，指引著我們理解世界的方式。這些信念可能源於童年教育、文化影響、過往經曆，甚至是我們主動選擇的哲學。一旦形成，信念係統往往具有強大的慣性，即使麵對與之相悖的證據，也可能難以改變。本書將探討信念係統是如何形成的，以及它們如何在潛移默化中塑造我們的認知和行為。我們將審視那些可能限製我們成長的“僵化信念”，並提供識彆和挑戰它們的工具。 認知偏差的陷阱： 人類思維並非總是理性而客觀的。我們容易受到各種認知偏差的影響，例如確認偏差（隻關注支持自己觀點的信息）、錨定效應（過度依賴最先獲得的信息）以及歸因偏差（傾嚮於將自己的成功歸因於能力，而將他人的成功歸因於運氣）。本書將詳細介紹常見的認知偏差，並通過生動的案例解析，展示它們如何在日常生活中影響我們的判斷和決策。理解這些“思維的捷徑”，能幫助我們跳齣固有的思維模式，做齣更明智的選擇。 敘事的力量： 我們通過講述故事來理解自己和世界。我們每個人都是一個“敘事者”，不斷地為生命經曆賦予意義。然而，同一個事件，可以被講述齣截然不同的版本，取決於敘事者的視角、情感和意圖。本書將強調敘事在構建自我認知中的核心作用。我們將探討，如何通過改寫負麵的自我敘事，重塑我們的身份認同，以及如何在麵對挑戰時，創造更有力量和希望的故事。 第四部分：成長的迴廊——自我重塑 成長，並非一蹴而就的飛躍，而是一個在記憶、情感和認知交織的“迴廊”中，不斷探索、修正、前進的過程。 邊界的設定與維護： 健全的心理健康，離不開清晰而健康的個人邊界。邊界，是我們身心獨立的界限，它保護我們免受不必要的侵擾，也允許我們與他人建立真誠的聯結。本書將深入探討如何識彆自身邊界，以及如何在不同的人際關係中，有效地設定和維護這些邊界。這包括學會說“不”，錶達自己的需求，以及尊重他人的邊界。 自我同情與接納： 在不斷追求完美的社會中，自我批評常常成為一種習慣。然而，真正的成長，始於對自己溫柔的接納。本書將強調“自我同情”的重要性——以一種理解、關懷和寬容的態度對待自己，尤其是在麵對失敗和痛苦時。我們將探討，如何培養這種內在的友善，如何擁抱自己的不完美，以及如何在此基礎上，激發內在的改變力量。 應對不確定性與擁抱變化： 生活充滿瞭不確定性，變化是唯一的恒定。然而，許多人在麵對變化時會感到恐懼和抗拒。本書將提供一套應對不確定性的心理策略，幫助讀者培養韌性，學會在變化中尋找機遇，並在看似混亂的世界中，找到內心的平靜。我們將探討，如何將變化視為成長的契機，以及如何在這個充滿變動的時代，活齣更自由、更有意義的人生。 結語 《無盡迴廊：記憶的碎片與重塑》不是一本提供簡單答案的指南，而是一場邀請您進行自我探索的同行。它希望幫助您撥開迷霧，更清晰地看見自己內心的風景，理解那些塑造瞭您的力量，並最終，在記憶的潮汐、情感的迷宮和認知的棱鏡中，找到通往自我重塑的路徑。這是一段充滿挑戰，但也充滿希望的旅程，願您在這無盡的迴廊中，有所發現，有所收獲。

評分☆☆☆☆☆

“抱持與解釋”，這兩個詞組閤在一起，給我一種溫暖而又理性的感覺。我腦海中立刻浮現齣一種場景：在一個人情緒低落、無助的時候，有人能夠給予他堅實的“抱持”，不評判，隻是靜靜地陪伴；而在他準備好之後，又有人能夠用一種清晰、不帶攻擊性的方式“解釋”情況，或者幫助他梳理自己的思緒。我一直覺得，人與人之間的關係，很多時候就在於能否做到這兩點。我期待這本書能深入探討“抱持”的藝術，它不僅僅是情感上的支持，更可能包含著一種接納、一種信任，一種讓對方感到安全的力量。同時，“解釋”也並非是簡單的說明，而是一種基於理解的溝通，一種能夠化解疑惑、促進共識的橋梁。我希望能在這本書中找到一些關於如何成為一個更好的傾聽者，如何用同理心去理解他人的情感，以及如何在復雜的局麵中，找到恰當的錶達方式，既能傳遞自己的觀點，又不傷害到對方。我甚至想到，這本書可能會觸及到傢庭教育、親密關係、職場溝通等多個領域，為我們在不同的關係場景下提供指導。我非常好奇，作者會如何將這兩個看似有些獨立的概念，融匯貫通，形成一套完整而富有啓發性的理論。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵上“抱持與解釋”幾個字，像是一股溫柔的力量，又帶著一絲探究的智慧，瞬間就吸引瞭我。我並不是心理學專業人士，隻是一個對人際關係、對內心世界充滿好奇的普通讀者。拿到這本書，我腦海裏浮現齣的是關於理解、關於共情，關於如何在紛繁復雜的情感中找到平靜的畫麵。我期待它能像一個耐心的朋友，引導我深入審視自己的內心，也更深刻地去理解身邊的人。我希望能在這本書中找到一些關於如何與他人建立更深層次連接的鑰匙，如何化解誤解，如何給予支持，同時也學習如何更好地解讀自己那些有時難以言喻的情緒。我設想，這本書可能會像一盞燈，照亮我曾經模糊不清的角落，讓我看到自己和他人行為背後更深層的動機，也學會用一種更寬容、更理解的眼光去看待世界。我腦海中已經開始勾勒齣一些場景：也許是關於親子溝通的睏境，也許是關於朋友之間微妙的情感變化，又或者是關於自我成長中的那些掙紮。我希望這本書能夠提供一些切實可行的方法，而不僅僅是理論上的闡述，讓我在日常生活中能夠有所實踐，有所收獲。那種感覺，就像是收到瞭一個遲來的禮物，裏麵裝著的，是通往內心更深處的一張藏寶圖，而這本書，就是那張藏寶圖的指引。

評分☆☆☆☆☆

剛翻開這本書，還沒深入閱讀，光是書名“抱持與解釋”就讓我的思緒一下子飄得很遠。我一直在思考，我們每天都在和人打交道，但有多少次，我們真的“抱持”瞭對方，又有多少次，我們嘗試去“解釋”自己，或者理解對方的“解釋”。我腦海裏立刻齣現瞭很多畫麵，比如工作中和同事的閤作，生活中和傢人的互動，甚至是社交媒體上那些言論的交鋒。我感覺這本書很可能是在探討一種非常人性化的溝通方式，一種能夠讓人感到被看見、被理解的模式。我期待它能揭示齣那些隱藏在日常交流背後的深層機製，讓我們明白為什麼有時我們會感到被誤解，或者為什麼我們會無意識地傷害到彆人。我希望通過閱讀，我能學會如何更有效地傾聽，如何用更溫和的方式錶達自己的想法，如何在這種“抱持”與“解釋”的互動中，建立起更穩固、更真誠的關係。我甚至設想，這本書或許會挑戰我們一些既有的溝通習慣，讓我們重新審視那些我們習以為常的錶達方式，從而找到一種更具建設性、更能化解矛盾的途徑。我迫切地想知道，作者會如何剖析“抱持”的含義，它包含哪些情感元素，又如何與“解釋”這種智性活動相結閤，形成一種完整的交互模式。

評分☆☆☆☆☆

當我看到“抱持與解釋”這個書名時，我第一反應是，這不就是我們每個人在人際交往中，最渴望也最需要的能力嗎？我腦海裏立刻閃過無數個瞬間：可能是父母在孩子犯錯時的耐心引導，可能是伴侶在爭吵後的互相理解，也可能是朋友在遇到睏難時的堅實後盾。我希望這本書能夠提供一種超越錶麵現象的洞察，幫助我們理解，為什麼有些人總能與他人建立深厚的連接，而有些人卻常常陷入溝通的睏境。我期待它能像一麵鏡子，照見我們自身在“抱持”和“解釋”方麵的不足，並提供一些具體的、可操作的技巧，讓我們能夠更好地去理解他人，也更能清晰地錶達自己。我設想，這本書的語言風格可能會非常親切，但內容卻充滿智慧，它不會高高在上地講授理論，而是像一位循循善誘的長者，娓娓道來，讓我們在不知不覺中獲得成長。我甚至覺得，這本書可能還會觸及到我們內心深處的脆弱，幫助我們學會如何麵對自己的不完美，如何接納那些不被理解的部分，並在這種自我接納的基礎上，再去理解和擁抱他人。

評分☆☆☆☆☆

“抱持與解釋”，這兩個詞在我心中激起瞭非常強烈的共鳴。我立刻想到，這不僅僅是關於與他人的互動，更是關於我們如何與自己相處。我感覺，這本書很有可能是在探討一種內在的整閤，一種在接納自己情緒的同時，也能理性地分析和理解自己行為的能力。我腦海中立刻浮現齣一種畫麵：當一個人感到沮喪、焦慮時，他能夠先“抱持”住自己的這份情緒，給予自己一份溫柔的關注，而不是立刻被它吞沒；然後，他纔能進一步地去“解釋”這份情緒産生的原因，從中學習和成長。我期待這本書能提供一種深刻的自我探索的視角，讓我們能夠更深入地理解自己的內心世界，學會如何與那些復雜的情緒和平共處，如何認識到自己行為的根源，並從中找到改變和發展的力量。我希望，這本書不僅能幫助我們改善與他人的關係，更能提升我們自身的心理韌性，讓我們在麵對生活中的挑戰時，能夠更加從容和堅定。我猜想，作者會用一種非常細膩的筆觸，去描繪那些我們常常忽略的內心風景，幫助我們撥開迷霧，看到更清晰的自我。