完全圖解催眠心理學(2013版) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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霍欣彤 著

圖書標籤:

• 催眠
• 心理學
• 自我暗示
• 潛意識
• 行為改變
• 認知心理學
• 圖解
• 心理治療
• 精神分析
• 影響力

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 南海齣版公司

ISBN：9787544241304

商品編碼：29564369090

包裝：平裝

齣版時間：2013-06-01

基本信息

書名：完全圖解催眠心理學(2013版)

定價：28.00元

作者：霍欣彤

齣版社：南海齣版公司

齣版日期：2013-06-01

ISBN：9787544241304

字數：

頁碼：

版次：5

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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《完全圖解催眠：催眠心裏學》對催眠不可思議的一麵做瞭一次全麵的介紹，這裏有許多人都很想知道但是卻無從得知的內幕，例如催眠是否和睡著瞭一樣呢？一旦被催眠師控製就會任其擺布嗎？……但更為重要的就是催眠的一些功用，例如，運用催眠可以增強記憶力，可以改善人際關係，可以尋找遺失的記憶，可以激發人的學習欲望來治療厭學癥，可以使你在希望的時間起床，可以治療皮膚病，還可以利用催眠開治療尿床、臉紅，同時也可以戒煙、戒酒以及……，其中有一些問題隻需要自己活用簡單的催眠方法便可以解決。由此而得之催眠的關鍵就是用自己的力量解決自己的問題！

內容提要

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每個人都經曆過催眠，你相信嗎？ 當你打開這本《完全圖解催眠：催眠心裏學》的 時候，你就會發現，催眠正以其強大的力量影響著我 們。也許你會對這件事將信將疑，也許你會覺得神秘 而危險的催眠絕不會發生在自己身上。那麼，彆急， 你是否曾經在公交車上懨懨欲睡？是否曾經在鳥語花 香的大自然中浮想聯翩？又是否有過受到廣告的影響 而立即采取購買行動的行為？如果有，那麼恭喜你。你已經經曆過催眠瞭。
　　如果你還不相信，那麼打開這本《完全圖解催眠：催眠心裏學》吧，這裏將會告訴你什麼是催眠， 催眠的曆史，催眠可以治療的頑疾以及一些神奇的催 眠方法。書中的例子簡單而實用，並配有十分形象的 插圖可以使讀者更加輕鬆的讀懂催眠。
　　你容易成為一位受控者還是一名具有潛質的催眠 師。彆猶豫瞭，趕快進入催眠的神奇世界吧！

目錄

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編者序：催眠——神奇的心理治療方法
本書閱讀導航
章 不可思議的催眠
1.催眠是什麼：神秘而又有效的心理療法
2.催眠性恍惚：催眠時難以抗拒的輕鬆
3.被動陛注意力集中：自然而然集中於暗示下的恍惚狀態
4.被暗示性亢進：暗示性話語的影響力
5.人們對催眠的誤解：一旦被催眠就會任催眠師擺布
6.催眠與睡眠：催眠狀態和睡著瞭一樣嗎
7.催眠時的腦波：可以看到的催眠狀態的變化
8.催眠與無意識：催眠會喚起無意識
9.喚起無意識：與無意識世界全接觸
10.與無意識交流：探察無意識世界的方法
11.被暗示性與被催眠性：容易被暗示的人就容易被催眠嗎
12.催眠感受性：決定哪些人容易被催眠
13.催眠的分類：他人催眠與自我催眠
14.暗示的分類：直接暗示和間接暗示
15.催眠深度：催眠程度有深淺之分

第二章 催眠的曆史
1.催眠的開始：原始時代的催眠
2.國王的神奇力量：隻有牧師可以使用的秘法
3.麥斯麥術：麥斯麥與肱氣療法
4.普伊塞格的發現：人工催眠與睡眠奇跡
5.磁氣現象的起因：是否由暗示作用引起
6.伽斯納的驅魔術：疾病是惡靈的傑作嗎
7.催眠麻醉：暗示的力量可以使疼痛消失
8.催眠命名的由來：布雷德翻開催眠史新的一頁
9.南锡學派的催眠研究：利保爾特與博恩海姆的成就是什麼
10.夏科對催眠的見解：南锡學派與巴黎學派的大論戰
11.精神分析論的萌芽：布洛伊爾與不喝水的少女
12.弗洛伊德開創精神分析：從情感宣泄療法到自由聯想法
13.弗洛伊德以後的催眠：衰落的催眠再次受到矚目
14.庫埃法：自我催眠法的誕生
15.催眠被醫學界認可：國際臨床實驗催眠學會的創立
16.催眠概念的革命：艾瑞剋森式的催眠誘導法

第三章 催眠的實施
1.催眠階段與催眠現象：被引發的催眠現象也分階段
2.催眠接待：瞭解催眠接待的流程與目的
3.催眠的場所：選擇閤適的地方進行催眠
4.進行催眠的關鍵點：催眠師與受試者之間的信任
5.事前麵談：事前麵談需要做哪些工作
6.催眠的危險性：催眠療法對任何人都有效嗎
7.催眠前的注意事項：進行催眠需要注意什麼
8.被暗示性實驗：確認受試者是否容易被催眠
9.催眠誘導法：使受試者迅速進入恍惚狀態
10.催眠深化法：要想深化恍惚狀態應該怎麼做
11.“催眠術”與“催眠”的區彆：為什麼必須用“催眠”這個詞

第四章 催眠暗示與催眠現象
1.動念動作應答法：與無意識對話的方法
2.催眠對身體的影響：可以提高肌肉力量和柔韌性
3.催眠時的記憶力：可以增強記憶力
4.催眠對觸覺的影響：可以利用催眠暗示控製感覺
5.催眠對觸感以外感覺的控製：對味覺、嗅覺、視覺、聽覺的控製
6.夢的誘導：催眠可以使人做夢
7.後催眠暗示：讓受試者在覺醒後執行指令
8.關鍵字法：立刻進入催眠狀態的方法
9.健忘暗示：要讓受試者忘記催眠暗示
10.人格轉換：改善人際關係的催眠方法
11.年齡倒退：追溯遺失的記憶
12.發展催眠：去體驗未來的自己
13.自動記錄：尋找內心深處的壓抑
14.正幻視與負幻視：通過暗示引起幻視的現象
15.實驗神經病：用催眠來製造心理問題
16.前世療法：你相信自己有前世嗎

第五章 催眠誘導與催眠深化法
1.振子法：用硬幣來實施催眠暗示
2.呼吸法：反復深呼吸就能進入催眠狀態
3.要徑法：用手的動作來配閤催眠
4.凝視法：凝視發光物體會犯睏
5.睜眼閉眼法：簡單的動作進行催眠誘導
6.眼瞼僵硬法：催眠過程中眼睛無法睜開
7.手指固定法：手掌或手指僵硬的現象
8.手臂伸展法：手臂伸展可以使受試者進入恍惚狀態
9.手臂的上抬與下落：使受試者快速進入恍惚狀態的技法
10.抬手法：讓受試者毫無抗拒地接受暗示
11.注意呼吸法：通過自然呼吸進入催眠狀態
12.手臂僵直法：由手臂僵直進入催眠狀態
13.全身僵直法：讓人身體無法動彈的催眠方法
14.全身無力法：無力暗示使用要得當
15.站立後倒法：需要很高技巧的技法
16.左右運動和前後運動：通過單調的運動進行催眠
17.本能運動：能夠舒緩壓力的催眠技法
18.重感暗示法：通過重感暗示進行催眠的方法
19.倒數法：通過倒數數字實施催眠的方法
20.節拍器法與沉默法：用節拍和沉默來使心情平靜
21.颱階法與隧道法：可以體驗到移動感的技法
24.想象法：想象力與催眠深度的關係
25.覺醒法：從催眠中喚醒受試者的技法

第六章 催眠的活用方法
1.自律訓練法：自己能夠進行的催眠
2.治療厭學：用催眠激發人的學習欲望
3.遺尿癥的催眠治療法：尿床也能通過催眠治療
4.暈車癥狀的剋服：催眠可以使人不再暈車
5.治療失眠：從失眠意識中解放齣來
6.按時起床的方法：催眠可以使在希望的時間起床
7.臉紅癥的剋服：催眠使你在人前不臉紅
8.催眠戒煙法：利用催眠可以戒煙
9.催眠節酒法：可以避免飲酒過量
10.用催眠治療皮膚病：利用催眠使瘊子消失
11.催眠法：無壓力平穩減重法
12.偏食矯正法：催眠可以讓孩子不挑食
13.癥狀置換法：用催眠把重的癥狀換成輕的癥狀
14.時間扭麯法：用催眠控製時間知覺
15.治療不安發作：催眠能夠控製身心不安的感覺
16.自信獲得法：讓人體驗夢想實現的感覺

作者介紹

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文摘

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序言

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探索潛意識的奧秘：一本引領您深入理解心靈力量的指南 您是否曾對人類意識的深邃邊界感到好奇？是否渴望掌握一種能夠解鎖內心潛力、促進個人成長、甚至協助他人解決睏擾的強大工具？這本深度解析催眠心理學的著作，將帶您踏上一段前所未有的心靈探索之旅。它並非是一味堆砌理論的學術專著，而是融閤瞭嚴謹的科學研究、豐富的臨床案例和生動形象的圖解，旨在讓讀者以最直觀、最易懂的方式，領略催眠藝術的精髓及其在心理學領域的廣泛應用。 催眠，並非神秘的魔法，而是對人類意識運作機製的深刻洞察。 長期以來，催眠常常被誤解為一種控製他人意誌的神秘儀式，充斥著戲劇化的場景和對超自然力量的想象。然而，本書將撥開迷霧，用科學的視角，揭示催眠的本質：它是一種引導個體進入高度專注、高度暗示狀態的過程，在這種狀態下，潛意識的活動變得更加活躍，為心理治療、個人發展和行為改變提供瞭極大的可能性。 本書的結構設計，力求循序漸進，層層深入。 開篇，我們將從催眠的曆史淵源談起，追溯其在不同文化和時期的發展脈絡，瞭解其從古老的薩滿儀式演變到現代心理學重要分支的曆程。接著，我們將深入探討催眠的科學基礎，解析大腦在催眠狀態下的活動變化，理解意識、潛意識與無意識之間的復雜關係，以及它們如何影響我們的思想、情感和行為。您將瞭解到，催眠並非是“睡著”，而是一種特殊的清醒狀態，個體在其中能夠保持高度的意識覺知，同時對外界乾擾的反應大大減弱，更容易接受和內化積極的暗示。 核心內容聚焦於催眠的理論與技術。 我們將係統地介紹催眠誘導的各種方法，從傳統的放鬆技巧到更具創造性的想象引導，詳細闡述每種方法的原理、適用人群以及操作要點。您將學習如何通過語言、聲音、節奏等多種元素，引導個體進入催眠狀態，並在此過程中掌握評估催眠深度的方法。更重要的是，本書將深入剖析催眠中的暗示原理，講解如何設計齣精準、有效且符閤倫理的暗示語，以達到預期的治療或改變目標。這包括正麵暗示、負麵暗示的運用，以及如何處理個體可能齣現的抗拒或防禦機製。 大量的圖解，是本書的一大亮點。 我們深知，抽象的概念往往難以理解。因此，本書精心繪製瞭大量高質量的圖錶、流程圖和示意圖，將復雜的心理過程和催眠技術以視覺化的方式呈現齣來。例如，關於大腦神經通路圖的解析，將直觀展示催眠如何影響大腦的特定區域；關於暗示語的構建圖解，將幫助您清晰地理解如何將抽象意圖轉化為具體的語言；關於催眠治療過程的流程圖，將幫助您梳理整個治療的脈絡。這些圖解不僅能加深您的理解，更能作為實踐操作時的重要參考。 本書的內容遠不止於理論的學習，更側重於實際的應用。 我們將詳細探討催眠在各個領域的廣泛應用，並輔以大量的真實案例分析，讓您看到催眠是如何在實際生活中發揮作用的。 心理治療領域： 您將深入瞭解催眠如何被應用於治療焦慮癥、抑鬱癥、恐懼癥（如恐高、社交恐懼）、創傷後應激障礙（PTSD）、失眠等精神和情緒問題。本書將展示催眠如何幫助個體識彆並處理潛意識中的負麵信念和創傷記憶，從而減輕痛苦，重建積極的心態。您還將學習催眠在戒煙、減重、緩解慢性疼痛等方麵的有效性。 個人成長與潛能開發： 催眠不僅僅是治療工具，更是激發個人潛能的鑰匙。本書將探討如何運用催眠技術提升自信心、增強學習能力、改善記憶力、激發創造力，甚至幫助個體設定並達成人生目標。您將學習到如何通過自我催眠來管理壓力、提升情緒穩定性，以及發掘自己未曾意識到的內在力量。 非治療性應用： 除瞭心理健康，催眠在其他領域也展現齣巨大的潛力。例如，在體育競技中，催眠可以幫助運動員提升專注力、緩解比賽壓力、激發最佳錶現；在教育領域，它可以幫助學生剋服學習障礙、提高學習效率；在司法領域，雖然存在爭議，但催眠也被用於協助證人迴憶信息（本書將對此類應用進行嚴謹的倫理和科學討論）。 本書強調的是科學性、倫理性和實踐性。 我們並非提倡盲目迷信催眠的“神奇”效果，而是基於科學證據和臨床實踐，引導讀者理性地認識催眠，並掌握負責任地運用催眠的技能。書中將穿插關於催眠倫理的討論，強調催眠師的責任、來訪者的權利，以及如何確保整個過程的安全和有效。同時，我們也將提供詳實的實踐指導，鼓勵讀者在經過充分學習和理解後，謹慎地進行自我嘗試或在專業人士的指導下進行實踐。 本書的目標讀者群體廣泛。 無論您是心理學專業學生、心理谘詢師、治療師，還是對人類心理和潛意識探索充滿興趣的普通讀者，本書都將為您提供寶貴的知識和啓迪。您將獲得一套係統、深入且易於理解的催眠心理學知識體係，為您的個人成長、職業發展或幫助他人提供堅實的基礎。 這是一次關於自我發現和心靈探索的邀請。 通過本書，您將不僅僅是學習一種技術，更是打開一扇通往內心深處的門，去理解那些塑造我們行為、情感和信念的無形力量。您將學會如何與自己的潛意識進行更有效的溝通，如何利用這股強大的內在資源來改善生活，實現更深層次的幸福與和諧。 準備好迎接一場關於心靈的深刻變革瞭嗎？ 這本著作，將是您在這場激動人心的旅程中，最可靠的嚮導。它將幫助您理解催眠的科學原理，掌握實用的催眠技巧，並以負責任和富有成效的方式，將催眠的力量融入您的生活，開啓一段充滿洞察與成長的非凡體驗。

評分☆☆☆☆☆

當我拿起《完全圖解催眠心理學(2013版)》這本書時，內心深處湧動的是一種對未知領域的好奇與探尋。我一直對潛意識的力量深信不疑，並且覺得催眠是窺探這片深邃海洋的絕佳工具。我特彆想知道，書中是否能用簡潔明瞭的方式，闡釋催眠狀態下大腦的生理變化，以及這種變化如何影響我們的思維、情感和行為？我期待的是，它不僅能教會我“怎麼做”，更能讓我理解“為什麼這麼做”。舉個例子，在處理那些根深蒂固的負麵思維模式時，催眠是否能通過改變潛意識的信念係統，從而帶來持久的改變？書中“圖解”的承諾，讓我對它能否直觀地展示齣催眠過程中不同階段的心理特徵，以及催眠師如何應對各種突發情況充滿期待。例如，如果來訪者在催眠中齣現強烈的情緒反應，催眠師應該如何專業地處理，以確保其安全和療愈？這本書，對我而言，更像是一次關於心靈奧秘的啓濛之旅，我渴望從中汲取智慧，更好地理解和運用催眠這門古老而又充滿潛力的學科。

評分☆☆☆☆☆

《完全圖解催眠心理學(2013版)》這本書，給我最大的感受是它似乎在試圖打通“理論”與“實踐”之間的壁壘，用一種更直觀、更易懂的方式來呈現催眠心理學這門學科。我一直對催眠的“喚醒”過程特彆感興趣，如何安全、有效地將一個人從催眠狀態中帶迴，並且確保其心理狀態的穩定和積極？書中是否提供瞭相關的指導和技巧，比如如何處理可能齣現的“催眠後遺癥”，或者如何幫助來訪者將催眠中獲得的積極體驗融入到日常生活中？我更關注的是，這本書是否不僅僅停留在“如何催眠”的層麵，而是更深入地探討瞭“為何催眠”以及“催眠的邊界”在哪裏。作為一個對心理學抱有探索精神的讀者，我希望能夠理解催眠在心理治療中的具體作用，它與其他心理療法（如認知行為療法、精神分析等）之間是否存在互補性？這本書的“圖解”部分，如果能夠生動地展示齣催眠師如何運用言語暗示，引導來訪者進行自我探索和積極的心理重塑，那將是極具價值的。

評分☆☆☆☆☆

關於“完全圖解催眠心理學(2013版)”的一些零散感想 最近翻閱一本叫做《完全圖解催眠心理學(2013版)》的書，不得不說，這本書的封麵設計和裝幀確實挺吸引人的，那種略帶神秘又充滿學術氣息的風格，很容易讓人産生好奇心。我本身對人類潛意識和心理行為有著濃厚的興趣，尤其是在探究人們行為背後那些不為人知的驅動力時，常常會思考催眠這門學科究竟能為我們揭示多少真相。想象一下，當我們將意識的束縛暫時解除，那些被壓抑的記憶、未曾錶達的情感，甚至是一些被遺忘的潛能，是否就能以一種全新的方式呈現在我們麵前？這門學科的魅力，或許就在於它提供瞭一個窺探心靈深處的窗口。我一直覺得，心理學不僅僅是理論上的分析，更是與人內心世界産生共鳴的過程。如果這本書能夠以一種清晰易懂的方式，將催眠心理學的核心概念和實際應用相結閤，那麼它對於像我這樣渴望深入瞭解自己和他人的讀者來說，無疑是一筆寶貴的財富。我尤其期待書中在解釋催眠過程中，如何平衡科學嚴謹性與人文關懷，如何在引導個體探索內心世界的同時，又能保證其安全和心理健康。一個好的催眠心理學指南，應該能夠激發讀者對自身潛能的信心，並引導他們走嚮積極的改變。

評分☆☆☆☆☆

這本《完全圖解催眠心理學(2013版)》給我的感覺，更像是一本披著厚重學術外衣的“心靈探險指南”。我一直認為，催眠並非電影裏描繪的那般懸乎，它更像是一種高度集中的注意力狀態，一種與潛意識溝通的獨特橋梁。我特彆關注書中對於催眠誘導技巧的描寫，是僅僅停留在文字描述，還是通過豐富的圖解，將那些微妙的肢體語言、語調變化，以及對來訪者情緒的精準捕捉，都一一呈現齣來？例如，在處理一些深層次的心理創傷時，催眠是否能扮演一個溫和而有效的輔助角色？我設想，如果書中能夠提供一些具體的案例分析，比如如何通過催眠來剋服恐懼癥、戒除不良習慣，甚至是提升自信心，那將是非常有啓發性的。畢竟，理論的學習固然重要，但將其與實際應用場景結閤，纔能真正體現一門學科的價值。這本書的“圖解”二字，讓我對它抱有很高的期待，希望它能通過視覺化的方式，將催眠心理學的復雜原理變得觸手可及，讓即使是初學者也能從中受益，開啓一段關於自我探索的奇妙旅程。

評分☆☆☆☆☆

讀完《完全圖解催眠心理學(2013版)》，我産生瞭一種想要深入研究的衝動。它給我的整體印象是，這本書在試圖構建一個關於催眠的完整認知體係，從基礎理論到實踐應用，再到倫理道德的考量。我尤其好奇的是，在“圖解”的層麵，它是否能清晰地展示齣催眠師與來訪者之間互動的精妙之處？比如，在引導來訪者進入深度催眠狀態時，催眠師的眼神、手勢，甚至是聲音的節奏，究竟能起到怎樣的作用？我一直認為，催眠成功的關鍵，很大程度上在於催眠師能否建立起一種信任感和安全感，讓來訪者願意放下戒備，敞開心扉。如果書中能夠通過詳細的圖示，解析這些非語言溝通的技巧，以及如何根據來訪者的個體差異，調整催眠策略，那將是對催眠實踐者極大的幫助。此外，書中對於催眠在不同心理障礙治療中的應用，是否有深入的探討？例如，對於那些長期被焦慮、抑व或失眠睏擾的人們，催眠是否真的能提供一條有效的齣路？這些問題，都讓我想更仔細地去探究這本書的每一個細節。