高效能父母的五種能力 南京素質教育研究所 9787537825191 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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南京素質教育研究所 著

圖書標籤:

• 親子關係
• 傢庭教育
• 育兒
• 教育心理學
• 素質教育
• 兒童教育
• 父母技巧
• 溝通技巧
• 成長
• 行為習慣

店鋪： 書逸天下圖書專營店

齣版社： 北嶽文藝齣版社

ISBN：9787537825191

商品編碼：29571636633

包裝：平裝

齣版時間：2004-01-01

基本信息

書名：高效能父母的五種能力

定價：16.00元

作者：南京素質教育研究所

齣版社：北嶽文藝齣版社

齣版日期：2004-01-01

ISBN：9787537825191

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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這本書，談不上鴻篇巨製，甚至在理論傢看來可能還有些稚嫩和不完善，但是，這是他們對多年傢庭教育、父母效能訓練進行實踐研究的總結和概括。他們所提齣的思想和方法，不僅滲透瞭現代傢庭教育理念，更是來自於大量的個案。對於希望提升自身傢庭教育能力的傢長們來說，這來小書可能算不上一頓高檔豪華餐廳裏的大餐，但切切實實，是一份富有營養、非常可口、易於消化並可以經常享用的傢常菜。親愛的傢長朋友，相信通過閱讀本書，您能從中受益不盡，並為自己的孩子帶來福祉。

內容提要

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南京纔能素質教育研究所是江蘇省以孩子的學習能力和心理健康為研究方嚮的應用型專業研究培訓機構。 研究所根據目前國際教育潮流所倡導的多元智能理論和學習能力理論，建立瞭集傢庭教育、學習能力訓練、心理引導、全麵素質培養為一體的“個性化學習習慣和學習能力”（PHA）智能訓練模式，全麵解決小學生常見的九大問題，書寫障礙（包括動作慢）、粗心、聽課、效率低、口頭錶達障礙、好動、注意力不集中、記憶力差、英語識記理解障礙、作文障礙（思維發散睏難）、應用題障礙（邏輯思維能力落後）。目前研究所已把這套培訓課程整閤成瞭適閤在傢庭操作的訓練方案，將使陷入學習睏難的孩子擺脫學習上的煩惱，實現素質的全麵提高。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《 parent’s toolkit for raising resilient and thriving children》 簡介 在這個快速變化、充滿不確定性的時代，如何培養齣獨立、自信、富有創造力且懂得關懷他人的孩子，成為無數傢長共同的課題。 《parent’s toolkit for raising resilient and thriving children》並非一本空洞的說教手冊，而是一本充滿實踐智慧與前瞻視野的成長指南，旨在為每一位渴望成為更優秀父母的您，提供一套係統而可操作的“工具箱”。本書深入探討瞭現代育兒的核心挑戰，並在此基礎上，提煉齣五種至關重要的育兒能力，幫助您構建與孩子之間更加深刻、有愛且高效的聯結，最終幫助孩子在人生的跑道上，不僅能適應挑戰，更能茁壯成長，綻放屬於自己的光彩。 本書的寫作理念源自對兒童心理發展規律的深刻理解，以及對當下社會環境對孩子成長影響的敏銳洞察。我們摒棄瞭傳統育兒模式中可能存在的僵化和過度強調控製的弊端，轉而倡導一種更加以孩子為中心、尊重個體差異、鼓勵自主發展的育兒觀。我們相信，真正的“高效能”並非意味著對孩子進行“指令式”的灌輸，而是通過科學有效的方法，激發孩子的內在潛能，培養他們的內在驅動力，使他們能夠主動學習、積極探索，並最終形成健全的人格和積極的人生觀。 第一種能力：積極溝通的藝術——傾聽與錶達的智慧 在傢庭中，溝通是連接心靈的橋梁，也是解決衝突、增進理解的基石。本書將“積極溝通的藝術”作為首要能力，強調傢長不僅僅是信息的傳遞者，更是真誠的傾聽者。我們深入剖析瞭如何創造一個安全、開放的溝通環境，讓孩子敢於錶達內心的真實想法和感受，即使是負麵的情緒或是不成熟的觀點，也能得到尊重和理解。 深度傾聽的技巧： 我們將教授傢長如何運用非語言信號（如眼神交流、身體姿勢）來錶達專注，如何通過復述和澄清來確認理解，以及如何避免打斷、評判和急於給建議。重點將放在理解孩子語言背後的情感需求，例如，當孩子說“我不喜歡這個玩具”時，傢長需要關注的是孩子是否感到失落、被忽略，還是僅僅是單純的喜好變化。 有效錶達的策略： 本書將指導傢長如何用清晰、簡潔且富有同理心的方式錶達自己的期望、規則和界限。我們將探討“我”信息的使用，例如，與其說“你為什麼總是弄亂房間？”，不如說“當我看到房間很亂的時候，我感到很沮喪，因為我需要一個整潔的環境來放鬆。”這能幫助孩子理解父母的情感，而非感到被指責。 處理衝突的藝術： 衝突在傢庭中是不可避免的，但關鍵在於如何建設性地解決。本書將提供一套循序漸進的衝突解決模型，包括識彆問題、集思廣益、評估方案以及達成一緻。我們將強調培養孩子的解決問題能力，而非直接替他們解決，讓他們在實踐中學會協商與妥協。 培養情感智慧： 積極溝通不僅僅是語言的交流，更是情感的連接。我們將探討如何幫助孩子識彆、理解和錶達自己的情緒，以及如何理解他人的情緒。通過鼓勵孩子用語言描述感受，例如“你現在看起來有點生氣”，幫助孩子學會自我覺察和情緒管理。 第二種能力：同理心的培育——理解與關懷的種子 同理心是人際關係的核心，也是構建和諧社會的重要素質。本書將“同理心的培育”作為一項關鍵能力，旨在幫助傢長引導孩子學會站在他人的角度思考問題，理解他人的感受，並産生關懷他人的意願。 示範同理心： 傢長是孩子最好的榜樣。本書將強調傢長如何在日常生活中示範同理心，例如，在孩子因為朋友受傷而難過時，傢長錶達“我知道你很擔心你的朋友，一定很難受吧。” 引導角色扮演與想象： 通過講故事、角色扮演等遊戲，引導孩子設身處地地去體驗不同人物的感受，從而加深對他人情感的理解。例如，閱讀繪本後，可以和孩子討論“如果我是這個小兔子，我會是什麼感覺？” 鼓勵助人行為： 創造機會讓孩子參與到幫助他人的活動中，例如，分享玩具，為傢人做小事，參與社區誌願服務。在這些過程中，鼓勵孩子關注被幫助者的感受，強化他們的助人動機。 處理負麵情緒的同理心： 當孩子經曆挫摺、失望或憤怒時，傢長能夠帶著同理心去迴應，理解他們的感受，而不是簡單地否定或壓抑。這有助於孩子建立安全感，並學會如何健康地處理負麵情緒。 第三種能力：規則與界限的設定——引導與獨立的平衡 規則和界限並非束縛，而是為孩子提供安全感、培養責任感和自律性的必要框架。本書將“規則與界限的設定”視為一項關鍵育兒能力，強調如何在給予孩子自由探索空間的同時，建立清晰、閤理且一緻的界限。 製定清晰且閤理的規則： 我們將指導傢長如何根據孩子的年齡和發展階段，製定簡單、易懂且符閤邏輯的規則。例如，關於電子産品使用時間、傢庭責任等。 一緻性與執行力： 規則的有效性在於其一緻性。本書將探討如何確保傢庭成員（尤其是父母雙方）在執行規則時保持一緻，以及如何堅定但溫和地執行規則，避免因為情感波動而動搖。 解釋規則背後的原因： 幫助孩子理解規則的意義和重要性，而不是簡單地要求服從。例如，解釋“為什麼我們需要按時睡覺”，是為瞭讓身體得到充足的休息，纔能更好地學習和玩耍。 給予選擇與自主性： 在規則允許的範圍內，給予孩子選擇的權利，例如，“你可以選擇在寫完作業後玩積木還是看書。”這能增強孩子的自主感和掌控感。 界限的靈活性： 隨著孩子的成長，規則和界限也需要適時調整。本書將探討如何在保持核心界限的同時，給予孩子更大的自由和責任。 第四種能力：激發內在驅動力的引導——好奇、探索與學習的熱情 在知識爆炸的時代，學習能力已成為孩子未來成功的關鍵。本書將“激發內在驅動力的引導”置於重要位置，旨在幫助傢長培養孩子對學習本身的熱情，而非僅僅為瞭分數或奬勵而學習。 保護好奇心： 鼓勵孩子提問，對他們的“為什麼”給予耐心和尊重的迴應，甚至和孩子一起探索答案。 創造探索環境： 提供豐富多樣的學習資源和探索機會，鼓勵孩子接觸自然、藝術、科學等不同領域，讓他們在實踐中發現自己的興趣。 聚焦過程而非結果： 強調努力、堅持和解決問題的過程，而不是僅僅關注最終的成績。當孩子在某個項目上遇到睏難時，錶揚他們的堅持和思考，而不是僅僅看他們是否成功。 培養成長型思維： 幫助孩子理解能力可以通過努力和學習得到提升，而不是一成不變的。當孩子遇到失敗時，引導他們看到失敗中的學習機會，鼓勵他們嘗試新的方法。 關聯性學習： 幫助孩子看到知識與現實生活的聯係，讓他們理解學習的實際意義和價值，從而增強學習的內在動力。 第五種能力：情緒的自我管理與韌性的培養——應對挑戰的鎧甲 生活充滿起伏，情緒管理和心理韌性是孩子應對壓力、挫摺和不確定性的重要能力。本書將“情緒的自我管理與韌性的培養”作為一項核心能力，旨在幫助傢長引導孩子學會認識、接納和調節自己的情緒，並在睏難麵前展現齣積極樂觀的態度。 情緒的識彆與命名： 幫助孩子識彆和命名自己的情緒，例如，“你現在看起來有點沮喪，是因為你的積木倒瞭嗎？” 接納與錶達情緒： 教導孩子情緒並無好壞之分，重要的是如何健康地錶達。允許孩子哭泣、錶達憤怒，但需要引導他們用適當的方式，例如，畫畫、寫日記、和傢人傾訴。 調節情緒的策略： 教授孩子一些簡單的情緒調節技巧，例如，深呼吸、轉移注意力、運動、聽音樂等。 培養樂觀主義： 引導孩子看到事物積極的一麵，即使在睏難時刻，也能發現希望和轉機。 從失敗中學習： 將失敗視為學習和成長的機會，而不是終點。鼓勵孩子分析失敗原因，總結經驗，並重新嘗試。 建立支持係統： 強調傢庭、朋友和社會支持的重要性，讓孩子知道在睏難時，他們並不孤單。 《parent’s toolkit for raising resilient and thriving children》不僅僅是一本書，更是一場陪伴您與孩子共同成長的旅程。書中充滿瞭豐富的案例、實用的工具和深入的思考，旨在幫助您擺脫育兒的迷茫和焦慮，找到屬於自己的育兒之道。我們相信，通過掌握這五種關鍵育兒能力，您將能夠建立起更加牢固、充滿愛的親子關係，為孩子的人生奠定堅實的基礎，讓他們自信、快樂、有韌性地迎接未來的挑戰，成為一個獨立、有擔當、有創造力的優秀個體。這是一份送給所有父母的珍貴禮物，也是一份對孩子未來最美好的投資。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我感覺自己的育兒焦慮值直綫下降，這絕對是我近期讀到的最有價值的心理學讀物之一。它最打動我的是關於“情緒邊界設定”的那一部分。以前，我常常不自覺地把孩子的小情緒當成是我的“任務”去解決，搞得傢裏氣氛總是緊綳著。書裏提齣瞭一個非常顛覆性的觀點：父母的角色是提供一個穩定的“安全港”，而不是一個全天候的“問題解決中心”。它詳細闡述瞭如何區分孩子的“感受”和“行動”的界限。比如，孩子可以錶達憤怒，但不能通過砸東西來錶達。這種精細化的區分，讓我學會瞭在不否定孩子情感的同時，堅定地維護傢庭規則。我嘗試著運用書中的“三明治反饋法”來處理孩子忘記帶水杯這件事，先肯定他早上收拾書包的努力，然後明確指齣忘記帶水杯帶來的不便，最後一起討論下一次的檢查機製。這種處理方式，既維護瞭權威，又保全瞭孩子的自尊心，衝突的烈度一下子就降下來瞭。這套方法論的實用性，簡直是教科書級彆的，值得反復研讀和實踐。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事節奏和結構設計非常巧妙，它沒有采用傳統的“第一章講這個，第二章講那個”的流水賬模式，而是構建瞭一個相互關聯的“能力生態係統”。你越往後讀，越能體會到前麵對五種能力鋪墊的重要性。我個人認為，它在強調“自我成長”方麵做得尤為齣色，明確指齣父母是孩子的第一麵鏡子。如果父母自己都處於一種被動、抱怨的狀態，那麼期望孩子成為“高效能”人士簡直是癡人說夢。書中提到瞭“情緒迴溯練習”，要求父母定期審視自己在麵對壓力時最原始的反應模式。我通過這個練習發現，自己處理工作壓力的方式，竟然無意識地復製到瞭對孩子的管教上——逃避或爆發。這本書的偉大之處在於，它將育兒的責任，巧妙地導嚮瞭父母自身的持續學習和修復，這是一種更高維度的“教育”。它迫使我從“為孩子做什麼”的心態，轉變為“我需要成為什麼樣的人”的探索。

評分☆☆☆☆☆

如果用一個詞來形容我的閱讀體驗，那就是“醍醐灌頂”。這本書最大的價值，在於它提供的“係統性框架”，而不是零散的技巧。它讓我明白，教育不是一係列孤立事件的集閤，而是一個持續的、動態的平衡過程。特彆是關於“長期目標設定”的部分，它教導我們如何將宏大的傢庭願景，拆解成孩子每天可以感知到的、具體的、積極的互動。這不像某些書籍那樣，讓你讀完後充滿熱情，但實踐起來卻無從下手。這本書的每一種能力後麵，都附帶瞭非常細緻的“行動清單”和“常見誤區分析”。我發現我過去在教育中犯的很多錯誤，都不是齣於主觀惡意，而是因為缺乏這個係統性的視角。它幫助我建立瞭一種更具韌性和靈活性的育兒哲學，即允許失敗，但必須在失敗中學習和迭代。對於那些渴望超越傳統“填鴨式”教育的傢長來說，這本書絕對是必備的戰略指南。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是讓人眼前一亮，它不像市麵上那些老生常談的育兒經，倒有一種深入骨髓的洞察力。我尤其欣賞作者對於“高效能”這個詞的重新定義，它不是指逼著孩子在某個領域齣類拔萃，而更像是一種內在驅動力的喚醒。書中提到的幾種核心能力，比如“前瞻性規劃”和“情境化溝通”，真的需要我們父母放下身段，把自己想象成一個長期的項目經理，而不是短期的救火隊員。我記得有一次，孩子因為一個小組閤作項目錶現不佳而情緒低落，我本來想直接幫他分析錯誤，但想起書裏講的“傾聽的深度挖掘”，我隻是靜靜地陪著他，讓他把所有的委屈和不解都倒齣來。結果，他自己在那幾分鍾的傾訴後，突然眼睛一亮，說：“媽媽，我好像知道問題齣在哪兒瞭，是我的前期信息收集不夠全麵。”那一刻的成就感，遠勝過我直接給他一個標準答案。這本書提供瞭一套非常紮實的工具箱，它教你的不是“怎麼做”，而是“怎麼想”，這種思維模式的轉變，纔是真正的教育革命。它讓我開始重新審視自己過去那些齣於焦慮而采取的“控製型”行為，明白瞭真正的力量源於賦權而非壓製。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我一開始對這種“研究所”齣品的書抱有一絲懷疑，總覺得會過於學術化和脫離實際，但《高效能父母的五種能力》完全顛覆瞭我的刻闆印象。它的行文流暢，案例選取也非常貼近當下中國傢庭的實際睏境，比如學業競爭、電子産品依賴等。其中關於“培養內在驅動力”的章節，簡直是為我量身定做的。我一直很睏惑，為什麼我的孩子在外部奬勵下錶現得很好，一旦沒有物質刺激，立刻就失去瞭動力？這本書解釋瞭“奬勵的悖論”，強調瞭“自主感”和“勝任感”纔是長期動力的燃料。我開始減少物質奬勵，轉而增加“任務自主選擇權”，比如讓他自己決定周末學習計劃的先後順序。雖然初期有些混亂，但慢慢地，我看到瞭他眼神裏那種“這是我的決定”的掌控感，學習的效率反而提高瞭。這本書不是空談理論，它更像是一位經驗豐富的導師，手把手教你如何在日常的煙火氣中，進行科學的、有目的的“微調”。