我知女兒心：媽媽須知的青春期女孩100個密碼 綰綰 9787540230821 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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綰綰 著

圖書標籤:

• 青春期
• 女兒
• 親子關係
• 傢庭教育
• 心理學
• 成長
• 溝通
• 母女關係
• 情感
• 育兒

店鋪： 天樂圖書專營店

齣版社： 北京燕山齣版社

ISBN：9787540230821

商品編碼：29572028819

包裝：平裝

齣版時間：2013-06-01

基本信息

書名：我知女兒心：媽媽須知的青春期女孩100個密碼

定價：26.80元

作者：綰綰

齣版社：北京燕山齣版社

齣版日期：2013-06-01

ISBN：9787540230821

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.300kg

編輯推薦

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　　女孩成長步步驚心 媽媽必須處處留心
　　不動神色中化解女兒的成長睏惑，是每個負責人媽必修課
　　一本破解成長難題的百科全書
　　一部增進母女感情的幸福秘籍
　　萬韆媽親子枕邊書！

內容提要

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　　青春期是女孩美麗、關鍵的一段成長時期，生理上的發育帶來瞭心理上的巨大變化，即便是親近的母女也容易在這段時間發生爭執與矛盾。為此，不少媽媽抱怨說，女兒越大越難管。
　　本書專門針對媽種種抱怨與不解，采用通俗易懂的語言、豐富生動的案例以及貼心溫暖的建議來解疑釋惑，幫助媽媽全麵瞭解青春期女兒生理與心理的各種變化，在母女之間搭建一座溝通瞭解的橋梁，從而引導女兒順利走過這段青春時光。

目錄

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序言 青春是雨季，媽媽是陽光

章 女兒心裏長齣青春的嫩芽——認識人生這段特殊的時期

1.青春期什麼時候到來

2.青春期有哪些特徵

3.青春期就是叛逆期嗎

4.青春期就是危險期嗎

5.青春期長個性嗎

第二章乳房與體毛的變化——青春期女兒的身體發育信號

6.青春期發育從乳房開始

7.乳房發育時，又脹又癢

8.乳房發育時為什麼會疼痛

9.兩個乳房一樣大嗎

10.乳房是大好還是小好

11.女兒的乳頭內陷怎麼辦

12.乳房不能“拔苗助長”

13.什麼時候為女兒準備文胸

14.教女兒選擇內衣尺寸

15.“秘密花園”長起“草”

16.女兒的腋毛是什麼時候長齣來的

17.女孩也長“小鬍子”

18.女孩的汗毛為何又粗又黑

19.女兒的“戰痘”計劃

20.明星的皮膚為什麼如此光潔

第三章 “小紅”的突如其來——青春期女兒的月經來潮

21.女兒應該什麼時候來月經

22.女孩為什麼會來月經

23.月經的好處

24.青春期少女月經遲遲不來

25.每個月那幾天要注意

26.經期少女飲食有禁忌

27.教她選擇衛生巾

28.幫女兒嚮體育老師請假

29.來月經後，女孩子會發胖嗎

第四章女孩子的清爽乾淨——注意青春期女兒的衛生保健

30.清理乳頭預防疾病

31.衛生護墊不要天天用

32.女孩私處要天天清洗

33.洗液不要每天用

34.經期私處如何清洗

35.內褲洗滌要講究

36.陰部瘙癢要重視

37.婦科檢查很必要

38.經期不要去遊泳

39.使用公共衛生間要注意

第五章女兒的心事，媽媽你來猜——應對青春期女兒的心理變化

40.愛美瞭，先教她學會審美

41.自信漂亮給誰看

42.女兒愛化妝

43.可愛女孩的高跟鞋情結

44.生理期的壞情緒是生理反應

45.青春期女兒如何叛逆

46.是什麼讓女兒思想偏激

47.彆去砸開抽屜的鎖頭

48.像閨蜜一樣跟她談談愛情這件事

49.喜歡與愛是兩碼事兒

50.她的情書，你怎麼看

51.暗戀，教她享受另一種美

52.獨立意識，女孩更需要

第六章女孩長大瞭就會笨嗎——應對青春期女兒的學習問題

53.女兒的學習興趣在哪裏

54.女孩真的學不好數理化嗎

55.女兒是否患上瞭學習強迫癥

56.如何應對青春期女兒的厭學情緒

57.作弊，讓女兒上癮

58.敏感的女孩經不起批評

59.被考試傷瞭自尊心的女兒

60.羞澀女孩不愛提問

61.愛上漂亮，冷落瞭學習

62.早戀就必然會影響學習嗎

63.不要讓學習成為女兒的負擔

第七章讓“代溝”在青春期填平——應對與青春期女兒的溝通問題

64.瞭解女兒從溝通開始

65.成為女兒的閨蜜，多和她說悄悄話

66.走進孩子世界，做一個時尚辣媽

67.主動去認識她的朋友

68.減少指責，聽聽她的內心

69.減少命令，避開逆反

70.減少嘮叨，話不在多而在有沒有力度

71.適當放權，給她空間

72.參與討論，給女兒發言權

73.多注意她的感受，給女兒一個青春期的齣口

第八章“初戀這件事”——應對青春期女兒的異往

74.認識世界，女兒需要異性朋友

75.告訴女兒把握好與異往的尺度

76.女兒的魅力要由異性來激發

77.教女兒如何拒絕異性的求愛

78.當女兒喜歡上男老師

79.女兒愛上小混混

80.當女兒墮入網戀鏇渦

81.言情小說讓女兒無法自拔

82.女兒跟男孩成為“哥們兒”

83.不斷有男生打來電話

84.女孩子天生的戀父情結

第九章教女兒做個好女孩——應對青春期女兒的叛逆行為

85.閉鎖心扉，女兒自閉沉默寡言

86.告訴她吸煙的女孩不美

87.酒精是女孩子的危險品

88.遠離，教導女兒珍愛生命

89.脾氣暴躁，女兒的情緒容易失控

90.當孩子習慣撒謊

91.離傢齣走，如何拉迴齣走的心

92.背道而馳，乖女兒為何喜歡唱反調

第十章“媽媽，我有問題想問您！”——青春期女兒不願公開的秘密

93.性是什麼

94.為什麼會“性好奇”

95.什麼是處女

96.接吻就會懷孕嗎

97.青春期有危害嗎

98.意外懷孕瞭怎麼辦

99.什麼是

100.可恥嗎

101.性早熟和性晚熟是什麼

102.和男同學約會可以嗎

103.遭遇性騷擾怎麼辦

104.什麼是青春期性焦慮

105.為什麼會做性夢

作者介紹

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　　綰綰，本名李夢冰，畢業於西南師範大學中文係，主要從事青少年傢教教育、社科勵誌、心理自助等領域圖書策劃。

文摘

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序言

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《女兒心事：青春期女孩成長的秘密地圖》 這是一本寫給每一位母親的成長之書，一本陪伴女兒穿越青春迷霧的導航。 青春期，一個充滿挑戰與機遇的時期，對於女兒而言，是自我認知、情感萌發、身體變化、學業壓力交織的復雜旅程。對於母親而言，則意味著一次前所未有的考驗，如何理解女兒日新月異的情緒，如何迴應她日益獨立的思想，如何在尊重與關愛之間找到平衡，成為無數母親心中的疑問。 本書並非一本說教式的育兒手冊，而是一張精細描繪的“女兒心事”地圖，由一位擁有豐富經驗的教育者和心理谘詢師精心繪製，旨在幫助母親們更深入地洞察女兒青春期的內心世界，解碼她們成長中的“100個密碼”。這100個密碼，涵蓋瞭青春期女孩可能遇到的方方麵麵，從最錶層的行為錶現，到深層的心理需求，再到潛在的情感睏惑。 穿越生理與心理的蛻變：理解身體與情緒的雙重奏 青春期是身體經曆劇烈變化的時段，也是心理日趨成熟的關鍵時期。女兒的身體悄然發生著改變，這些變化既可能帶來新奇與喜悅，也可能引發羞澀、焦慮甚至睏惑。月經初潮、乳房發育、體態改變……這些生理上的蛻變，往往伴隨著一係列心理上的波動。本書將詳細解讀女孩們在麵對這些身體變化時的真實感受，以及她們可能産生的各種情緒反應，例如對身材的擔憂、對月經的恐懼、對他人目光的敏感等。 同時，青春期也是情感世界爆發的時期。初戀的悸動、友誼的深刻、對父母情感的疏離與依賴並存……這些復雜的情感交織在一起，構成瞭女兒們豐富多彩的內心世界。本書將引導母親們理解，為什麼女兒會突然變得喜怒無常，為什麼會沉迷於某個偶像，為什麼會與閨蜜分享天大的秘密，又為什麼會對父母的關心感到不耐煩。我們將深入探討女孩們在情感發展中的各個階段，從對異性的朦朧好感，到建立健康的人際關係，再到學會處理失戀的痛苦，幫助母親們成為女兒情感旅途中的溫暖支持者。 解密思維與行為的變遷：探索獨立與試探的邊界 隨著年齡的增長，女兒的思維方式也在發生深刻的變化。她們開始形成自己的觀點，質疑權威，渴望獨立自主。這種獨立性的萌芽，有時會錶現為與父母的爭執、對規則的挑戰，甚至是叛逆的舉動。本書將深入分析青春期女孩獨立意識覺醒的心理機製，幫助母親們理解，女兒的“不聽話”並非全然是對抗，而是成長過程中自我探索和建立邊界的必然過程。 我們將解析女兒們在行為上的各種錶現，例如為什麼她們會沉迷於網絡世界，為什麼會追求與眾不同的穿著打扮，為什麼會花費大量時間與朋友在一起。這些行為背後，往往隱藏著她們對歸屬感、認同感和自我價值的追求。本書將提供一係列實用的溝通技巧和策略，幫助母親們在尊重女兒獨立性的同時，引導她們做齣更明智的選擇，並在嘗試中學習成長。 應對學業與壓力的挑戰：築牢自信與韌性的基石 青春期也是學業壓力與自我認同的雙重戰場。升學考試、學業競爭、未來規劃……這些因素都可能給青春期的女孩帶來巨大的壓力。本書將深入剖析女孩們在學業上麵臨的常見睏境，例如學習動力不足、考試焦慮、對未來感到迷茫等。我們將提供切實可行的建議，幫助母親們與女兒共同麵對學業挑戰，培養她們的學習興趣，樹立正確的學習觀，並幫助她們建立應對壓力的健康機製。 更重要的是，本書將強調在學業壓力之外，如何幫助女兒建立堅實的自信心和強大的心理韌性。我們將探討如何發掘女兒的閃光點，鼓勵她們嘗試新事物，並在失敗中汲取經驗。一個自信且有韌性的女孩，纔能更好地應對未來生活中的種種挑戰。 建立連接與信任的橋梁：打造和諧的母女關係 青春期是母女關係最容易齣現裂痕的時期，但也可能是最能深化彼此理解和信任的時期。許多母親常常感到與女兒漸行漸遠，溝通睏難，甚至充滿誤解。本書將緻力於幫助母親們重新建立與女兒之間有效的連接和深度信任。 我們將提供一係列關於傾聽、同理心、有效溝通的實用方法。通過分享真實案例和專傢見解，幫助母親們學習如何“看到”女兒的內在需求，如何用女兒能夠接受的方式錶達愛，如何成為女兒最可靠的盟友，而不是最嚴厲的評判者。本書將鼓勵母親們放下過去的育兒模式，擁抱新的理解和相處之道，讓母女關係在理解與尊重中煥發新的生機。 本書的獨特之處： 100個核心密碼，精準定位女兒成長痛點： 每“密碼”都聚焦青春期女孩的一個典型睏惑或行為模式，提供深入剖析和解決方案。 案例豐富，貼近生活： 結閤大量真實細膩的案例，讓母親們感同身受，從中找到共鳴和啓示。 理論與實踐並重： 融閤心理學、教育學等專業知識，並提供切實可行的操作建議，幫助母親們將理論轉化為實踐。 積極正嚮的育兒理念： 強調理解、尊重、支持和賦能，幫助母親們與女兒建立和諧、健康的母女關係。 寫給母親的“心靈指南”： 在幫助母親理解女兒的同時，也關注母親自身的成長和情緒調適，成為母親們在育兒路上的堅實後盾。 《女兒心事：青春期女孩成長的秘密地圖》，不僅僅是一本書，更是您陪伴女兒穿越青春期的忠實夥伴。它將幫助您撥開迷霧，看清女兒內心的真實風景，用智慧和愛，點亮女兒成長的每一個階段。請準備好，與您的女兒一同踏上這段充滿挑戰與驚喜的奇妙旅程。

評分☆☆☆☆☆

我最近留意到，現在的青春期女孩麵臨的社交壓力比我們當年要復雜得多，網絡、社交媒體、各種“網紅”文化都在潛移默化地影響著她們的自我認知。所以，我非常好奇這本書在處理這些現代挑戰時，是否有獨特的見解。比如，當她因為網絡上的比較而産生身材焦慮或容貌焦慮時，我這個“老派”的媽媽該如何介入，纔能不顯得過時或難以溝通？我希望這本書能給我一些關於“數字時代親子溝通”的策略。另外，這本書是不是也觸及瞭情緒管理這一塊？青春期的荷爾濛變化真是令人頭疼，前一秒還歡聲笑語，後一秒就可能淚流滿麵，而且原因可能微不足道。我希望能學習到一些識彆和引導她處理“巨大情緒”的方法，讓她明白，擁有強烈的情緒並不可怕，可怕的是不知道如何與這些情緒共處。這本書如果能提供一些心理學上的基礎知識，同時用接地氣的方式闡述，那對我來說價值就更大瞭。

評分☆☆☆☆☆

說實話，對於這類主題的書，我通常抱持著一種審慎的態度，畢竟市麵上的“育兒寶典”太多瞭，很多都像是從一個模子裏刻齣來的，道理都懂，但真放到自傢孩子身上就水土不服。不過，這本書的“100個密碼”這個提法倒是挺有趣的，它暗示瞭一種結構化的、易於消化的信息呈現方式，這對於忙碌的職場媽媽來說簡直是救星。我最怕的就是那種長篇大論、引經據證卻缺乏實踐指導的文字。我更期待的是，每一“密碼”都能對應一個具體的場景或一個常見的青春期睏惑，然後給齣幾條清晰的、可操作的“解鎖”步驟。比如，如何應對她突然對電子産品産生強烈的依賴性，或者當她開始對傢庭事務錶現齣強烈的反抗情緒時，我們該如何進行一場“有效的權力交接談判”。我希望這本書能教會我如何“蹲下來”跟她對話，而不是居高臨下的說教。如果它真的能提供一些實用的工具箱，而不是空洞的口號，那它就絕對值得我認真研讀，並隨時翻閱。

評分☆☆☆☆☆

這本關於青春期女孩的書，名字聽起來就很有吸引力，能直接擊中做媽媽的心坎。我最近也在為女兒進入青春期而感到手足無措，她的小情緒和那些我摸不著頭腦的“小秘密”常常讓我這個當媽的抓耳撓腮。我特彆期待這本書能像一把鑰匙，幫我打開女兒那扇半掩的門，讓我更清晰地理解她內心深處的想法和感受。有時候，感覺自己說的每一句話都像是隔著一層厚厚的玻璃，她聽不見，我也看不清。我希望這本書能提供一些實用的、操作性強的建議，而不是空泛的理論。比如，當她因為朋友關係而悶悶不樂時，我該怎麼安慰她纔不會顯得多餘？當她開始在意自己的外貌，甚至錶現齣一些讓我擔憂的苗頭時，我該如何引導，纔能既保護她又不壓抑她的天性？這些都是我最關心的部分。讀完這本書後，我希望能建立起一種更平等、更坦誠的母女關係，讓她覺得我是可以信賴的盟友，而不是一個時刻想管束她的“監工”。那種感覺，就像是終於找到瞭那本能破解青春期密碼的“天書”，能讓我安心不少。

評分☆☆☆☆☆

我發現，隨著女兒一天天長大，我越來越不適應她的變化速度。昨天還是那個圍著我轉的小不點，今天就突然變得神秘莫測，有瞭自己的小世界，並且毫不客氣地把我排除在外。這種被“疏遠”的感覺，坦白說，有點傷感，但也伴隨著巨大的焦慮。我買這本書，很大程度上是希望能找到一些關於“如何優雅地後退”的智慧。做父母的，總想參與孩子的一切，但青春期似乎要求我們學會放手，學會在不被需要的時候依然存在。我尤其想瞭解的是，書中是如何處理母女間的“邊界感”問題的。如何既能讓她感受到我的愛與支持，又不至於讓她覺得窒息？如何鼓勵她去探索自己的興趣和交友圈，即使那些選擇並非我心中所想的最佳路徑？我希望這本書能幫我調整心態，讓我從一個“控製者”的角色，平穩過渡到一個“顧問”的角色，接受她終將成為一個獨立的個體這個事實，並為她即將展翅高飛的未來感到驕傲，而不是恐懼。

評分☆☆☆☆☆

老實說，我購買這本書，更多的是齣於一種自我提升的需求，而不是純粹想“管教”孩子。我深知，應對一個正在快速成長的青春期女孩，最關鍵的是提升我自身的“共情商”和適應性。我希望這本書能像一麵鏡子，讓我更清晰地看到自己作為母親的盲點和局限。也許我的一些處理方式，在無意中加劇瞭我們之間的隔閡。我期待書中能有一些關於“自我反思”的部分，引導父母審視自己的原生傢庭經曆如何影響瞭我們與女兒的互動模式。比如，我當年在青春期是如何被對待的，我現在是否在不自覺地復製或反抗那些模式？如果這本書能提供一些工具，幫助我成為一個更成熟、更具包容性的傾聽者，一個能提供安全感而非壓迫感的後盾，那我就非常滿足瞭。我需要的不是一個完美的女兒，而是一個能與我一起成長的、更和諧的母女關係。