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圖書標籤:

• 母乳喂養
• 育兒
• 母嬰健康
• 産後護理
• 哺乳技巧
• 喂養指導
• 新生兒護理
• 母乳知識
• 親子關係
• 健康科普

店鋪： 書香齋圖書專營店

齣版社： 北京大學醫學齣版社

ISBN：9787565907050

商品編碼：29585470684

包裝：平裝-膠訂

開本：32

齣版時間：2014-01-01

商品參數

 

基本信息

書名:母乳喂養培訓教程

定價：22元

作者:王惠珊，曹彬 主編

齣版社：北京大學醫學

齣版日期：2014-1-1

ISBN：9787565907050

字數：121000

頁碼：159

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：

內容介紹

內容提要

王惠珊等主編的《母乳喂養培訓教程》著重編寫瞭與母乳喂養有關的新理念、新知識、新技術和新經驗。該教材括10章，對母乳喂養基本理論、實用技術、常見問題、谘詢技巧、特殊情況下母乳喂養等幾大方麵進行瞭詳細介紹，為指導醫護人員開展母乳喂養谘詢提供瞭翔實的資料和具體的內容。

 

目錄

目錄

 

DIYI章 基本概念及重要意義

第二章 乳汁的産生與分泌

第三章 母乳喂養的技巧

第四章 評估及維持母乳喂養

第五章 擠奶

第六章 母乳喂養谘詢技巧

第七章 乳房問題

第八章 母乳喂養中的嬰兒問題

第九章 母乳喂養中的母親問題

第十章 孕期、哺乳期母親營養、避孕與健康教育

 

深度探索女性健康與生命周期：一部聚焦孕期營養、分娩準備與産後身心調適的綜閤指南 書名：生命的律動：從孕育到新生的全景式健康規劃 引言：跨越生命重要裏程碑的係統性指導 本書並非關於哺乳技巧的專業手冊，而是旨在為計劃懷孕、正在經曆孕期、親曆分娩，以及步入為人父母初期階段的女性及其伴侶，提供一套全麵、科學且富有人文關懷的健康規劃藍圖。我們深知，從生命構想的那一刻起，直到新生兒穩定融入傢庭，這是一個充滿生理、心理與社會性挑戰的漫長旅程。本書的宗旨是賦能每一位女性，使其能夠以最充分的準備、最健康的狀態，迎接生命中最深刻的轉變。 第一部分：孕育之初——精準的身體預備與環境優化（約300字） 在探討“如何喂養”之前，我們必須深入理解“如何孕育”。本部分側重於孕前健康管理，這是構建一個健康胚胎的基石。 孕前營養儲備與代謝優化： 詳細分析葉酸、碘、維生素D、鐵元素等關鍵營養素的生理作用及其在受孕前三個月的最佳攝入策略。探討高血糖、高血壓等慢性病在備孕期如何通過飲食乾預和生活方式調整進行管理，確保母體處於最佳的生理平衡點。 內分泌係統的平衡藝術： 剖析影響排卵和受孕的激素周期（如雌激素、孕酮、促黃體生成素），並指導讀者如何通過基礎體溫監測、宮頸粘液觀察等自然方法，準確把握受孕窗口期。同時，討論環境毒素（如塑化劑、重金屬）對生殖健康的潛在威脅及其規避措施。 心理調適與伴侶支持係統構建： 強調心理壓力對受孕幾率的影響。提供深度放鬆技巧、正念練習，並指導如何建立有效的伴侶溝通模式，共同麵對備孕過程中的不確定性與壓力。 第二部分：孕期漫遊——動態生理變化與風險預警（約500字） 懷孕的四十周是一個不斷變化、需要精細監測的過程。本書提供瞭按孕周劃分的詳細生理變化指南，重點在於風險識彆與積極乾預。 孕期營養的動態調整策略： 摒棄“一人吃兩人補”的傳統觀念，細緻區分早、中、晚三個階段對能量、蛋白質、必需脂肪酸（尤其是DHA）的需求變化。針對孕期常見的不適（如孕吐、便秘、水腫），提供基於科學證據的飲食療法與草本輔助建議。 運動與體能維護： 推薦適閤不同孕期的安全運動方案，如孕期瑜伽、遊泳和凱格爾運動，旨在增強核心力量，改善血液循環，為分娩做體能儲備。重點講解如何識彆過度勞纍的信號，以及如何應對孕中期和孕晚期的體態變化對脊柱和骨盆帶來的壓力。 産檢深度解讀與母嬰監測： 本部分詳細解析瞭從第一次産檢到唐氏篩查、四維彩超、糖耐量測試等各項關鍵檢查的目的、流程與結果解讀。指導準父母如何與産科醫生進行有效溝通，討論無創診斷技術的選擇，以及如何理解胎心監護報告。 孕期情緒導航與睡眠管理： 深入探討孕期激素波動引起的焦慮、抑鬱情緒的成因，提供認知行為療法（CBT）的入門技巧，幫助女性穩定情緒。同時，提供針對孕晚期失眠、夜間抽筋的非藥物性解決方案。 第三部分：分娩的準備與體驗——迴歸身體的智慧（約400字） 分娩並非醫療事件，而是身體的自然過程。本書側重於賦權準父母，使其能夠主動參與分娩決策，並最大化自然分娩的成功率。 分娩生理學與無痛策略： 詳盡闡述産程的各個階段，以及催産素、內啡肽在自然分娩中的核心作用。係統介紹各種分娩準備技術，包括拉瑪澤呼吸法、水中分娩的適應癥、芳香療法在鎮痛中的應用，以及麻醉鎮痛（如硬膜外麻醉）的作用原理、利弊權衡及倫理考量。 分娩計劃的製定與靈活應變： 指導讀者創建個性化的“生育意願書”（Birth Plan），明確對乾預措施、體位選擇、助産人員角色的偏好。強調計劃的靈活性，教授在麵對緊急情況時，如何快速評估並做齣知情的選擇。 伴侶作為核心支持者的角色： 為伴侶提供實用的“分娩支持工具箱”，包括按摩手法（如骶骨按摩）、語言鼓勵的技巧，以及如何在關鍵時刻幫助産婦保持專注和放鬆的實際步驟。 第四部分：産後重建——身體的復原與傢庭新秩序的建立（約300字） 新生兒降臨後的最初六周，對母親的恢復至關重要。本部分關注産婦的身體修復、心理適應以及早期育兒模式的建立。 産後生理恢復的追蹤與護理： 詳細覆蓋惡露的觀察、會陰部傷口/剖腹産切口的日常護理、骨盆底肌肉的重建訓練（Kegel練習的進階）。重點解析産後內分泌的劇烈變化如何影響情緒和睡眠，為預防産後抑鬱提供早期識彆信號和應對策略。 營養支持與活力重塑： 關注産後恢復期的蛋白質修復、微量元素補充（如鈣和鎂），以及如何通過膳食結構來管理體重，安全有效地恢復體能。 早期親密關係的培養與界限設定： 探討新生兒父母雙方在睡眠剝奪狀態下的關係維護，強調伴侶間的情感連結和分工閤作。討論如何為新手父母建立健康的社會支持邊界，應對來自外界（包括親屬）的育兒建議乾擾。 結語：持續學習與自我關懷 《生命的律動》緻力於提供一個全麵的框架，幫助女性將孕育、分娩和育兒視為一個連續的、相互關聯的生命階段。本書強調的不是單一的、標準化的“正確做法”，而是基於個人身體智慧、科學證據和傢庭價值觀的知情選擇權。我們期望讀者能夠帶著自信和準備，迎接生命中最宏偉的創造之旅。

評分☆☆☆☆☆

對於許多新手媽媽來說，母乳喂養可能是一個既神聖又充滿挑戰的旅程。我最近拿到的《母乳喂養培訓教程》這本書，讓我對這段旅程有瞭更清晰的認識。它就像一本詳盡的地圖，為我指明瞭方嚮。我特彆欣賞書中對於“追奶”這個話題的處理。很多時候，媽媽們會因為奶量不足而感到焦慮，書中並沒有簡單地給齣“多喝水、多吃肉”這樣籠統的建議，而是從寶寶的吸吮頻率、媽媽的情緒、身體的休息等多個維度進行分析，並提供瞭一係列循序漸進的追奶策略。此外，書中還提到瞭關於斷奶的科學方法，這對於一些媽媽來說也是非常實用的信息。總而言之，這本書的優點在於它不僅僅關注“如何做”，更關注“為何這樣做”，幫助媽媽們從根源上理解母乳喂養，從而做齣更明智的選擇。

評分☆☆☆☆☆

作為一名曾經的母乳喂養“挑戰者”，我深知這條路上的不易。當年寶寶齣生時，因為對母乳喂養瞭解不夠，走瞭不少彎路，也經曆瞭不少挫摺。所以，當看到《母乳喂養培訓教程》這本書時，我毫不猶豫地入手瞭。我對這本書的期望很高，希望它能為更多即將為人父母的朋友們提供一個更科學、更全麵的指導。從我初步的閱讀來看，這本書確實非常紮實。它不僅講解瞭基礎的哺乳姿勢和銜乳技巧，更深入地探討瞭母乳喂養過程中可能齣現的各種問題，並提供瞭有效的解決方案。比如，書中對“奶結”的處理方法就寫得非常詳細，包括預防和疏通的步驟，這對於很多媽媽來說都是一個巨大的幫助。此外，它還強調瞭傢人支持的重要性，這在很多其他書籍中並不常見，我非常認同這一點。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，科學的育兒知識是幫助新手父母平穩度過新手期最重要的基石。在懷孕期間，我就開始大量收集育兒書籍。《母乳喂養培訓教程》這本書，給我的感覺就是“專業且貼心”。它不是那種泛泛而談的書，而是從細節入手，把母乳喂養的每一個環節都拆解得很清楚。例如，在講解如何儲存母乳時，書中不僅列齣瞭不同的儲存方式，還詳細說明瞭儲存的時間限製和解凍的方法，這對於需要上班的媽媽來說是極其重要的信息。另外，書中對寶寶的生長發育麯綫和營養需求也有提及，並將這些與母乳喂養聯係起來，讓媽媽們更清楚地知道自己分泌的乳汁是如何滋養寶寶的，這種全局性的視角非常有益。

評分☆☆☆☆☆

作為一個對育兒知識充滿好奇的準媽媽，最近我入手瞭好幾本關於母乳喂養的書籍，其中一本《母乳喂養培訓教程》讓我印象深刻，雖然我還沒來得及細細品讀，但僅僅是翻閱和初步瞭解，就讓我對這本書産生瞭濃厚的興趣。它涵蓋的知識點非常全麵，從産前準備到産後護理，再到寶寶的吸吮技巧和媽媽的身體調整，都進行瞭詳盡的介紹。我特彆欣賞書中對於情緒管理和心理調適的篇幅，因為我知道母乳喂養不僅僅是生理上的過程，更是媽媽與寶寶之間情感連接的重要紐帶。書中的插圖和圖錶也十分生動形象，幫助我更好地理解那些抽象的生理過程。我迫不及待地想要深入學習，希望它能成為我母乳喂養之路上的得力助手，讓我能夠更自信、更順利地擁抱我的寶寶，開啓這段美好的旅程。

評分☆☆☆☆☆

最近剛成為新手媽媽，母乳喂養這件事對我來說既充滿期待又有些忐忑。我一直在尋找一本能夠讓我安心的書，經過朋友的推薦，我拿到瞭《母乳喂養培訓教程》。雖然書名叫“教程”，但我發現它不僅僅是枯燥的理論知識，更像是是一位經驗豐富的助産士在耳邊娓娓道來。書中對於新手媽媽最關心的幾個問題，比如如何判斷寶寶是否吃飽、如何緩解乳頭疼痛、如何增加奶量等等，都給齣瞭非常實用且操作性強的建議。我尤其喜歡它在講解過程中穿插的許多媽媽的真實經曆和故事，這讓我覺得我不是一個人在戰鬥，很多問題都有前輩們走過的路和總結的經驗可以藉鑒。書中的一些小貼士，比如如何利用午休時間放鬆自己，如何在喂奶時與寶寶進行親子互動，這些細節都讓我覺得非常貼心和溫暖。