具體描述
基本信息
書名：一招防身全圖解係列--太極防身一學就會
定價：35.00元
作者：一招防身全圖解編寫組
齣版社：化學工業齣版社
齣版日期：2015-07-01
ISBN：9787122236593
字數：
頁碼：
版次：1
裝幀：平裝
開本：32開
商品重量：0.4kg
編輯推薦
本書針對不同的突然襲擊，給齣瞭多種化解危機的手段。
對於應用太極思維進行安全防衛的讀者有較強的指導性作用。
內容提要
太極作為一項體育運動，之所以具有養生保健功能，其奧秘在於“一動無不動”，任意動作都能給身體各組織器官以強度的刺激，激發和促進身體在生理和形態結構上一係列的適應性變化，使身體機能朝嚮不斷增強的方嚮轉化和發展。
太極防身術對於練習者來說可以達到抵禦突然襲擊、防身護體的效果。具體招式套路的演示與說明很詳解，對於喜歡太極和運動養生的讀者來講，也是強身健體不錯的選擇。
目錄
作者介紹
文摘
序言
用戶評價
我對這本書的評價隻能用“失望透頂”來形容。當初我購買這本書，完全是被“太極防身，一學就會”這些字眼所吸引。我一直覺得太極拳是一種很高深的武術，但如果能“一學就會”，那對我這樣想要快速掌握一些自衛技巧的人來說，簡直是天賜的禮物。然而，當我翻開這本書，我就感到深深的受騙瞭。書中的文字部分，充斥著各種我完全無法理解的專業術語，比如“虛領頂勁”、“氣沉丹田”、“內外相閤”等等。這些理論性的描述，對於一個沒有武術基礎的人來說，簡直就像在讀一本哲學書，完全無法與實際的動作聯係起來。更糟糕的是，書中的“全圖解”部分。圖畫的質量非常一般，人物的動作畫得非常僵硬，而且很多關鍵的細節，比如發力方嚮、身體的協調性，都沒有清晰地展示齣來。我嘗試著去模仿，結果就是動作變形，重心不穩，完全感覺不到任何“防身”的效果。這哪裏是“一學就會”，分明是“一學就迷糊”！
評分我簡直不敢相信我花瞭錢買瞭一本這樣的書！當初是被“太極防身”和“一學就會”這兩個詞吸引瞭，覺得既能學點防身技巧，又能練練太極，感覺挺劃算的。然而，當我真正翻開這本書的時候，我發現我被徹徹底底地欺騙瞭。這本書的內容，我隻能說，簡直就是一本“理論大於實踐”的典範。它充斥著大量的術語和概念，什麼“鬆肩墜肘”、“含胸拔背”、“虛實分明”，對於一個對太極完全沒有概念的人來說，這些簡直就是天馬行空的鬍言亂語。書裏的圖解更是讓人扶額，人物的動作綫條模糊，關鍵的受力點和發力方嚮完全沒有體現齣來，我看來看去，隻覺得像是在看一群木偶在做鬼臉。我試圖按照圖解中的動作進行模仿，結果弄得自己筋疲力盡，腰酸背痛，彆說防身瞭，感覺隨時都要摔倒。而且，書裏講到的那些“防身”場景，感覺離我日常生活中的遭遇太遙遠瞭，那些復雜的應對方式，我根本無法在突發情況下記起。這完全不是我想要的“一學就會”的實用技巧，更像是一本故弄玄虛的武術理論書。我對這本書的評價，隻有一個詞：失望透頂！
評分這本書我真是太後悔買瞭！早知道就不該聽信書名，什麼“一招防身全圖解”，什麼“太極防身一學就會”，簡直就是誤導！我本來是抱著學習點實用防身術的心態來的，想說太極拳聽起來溫和，圖解又能幫助理解，應該很容易上手。結果呢？拿到書後，我打開第一頁就懵瞭。裏麵講的那些理論，什麼陰陽轉換，什麼藉力打力，我一個完全不懂武術的人，看著那些復雜的文字描述，再配上那些模糊不清的插圖，簡直就像在看天書。我反復看瞭好幾遍，試圖理解“以柔剋剛”到底是怎麼個“柔”法，又怎麼個“剋”法。書裏那些所謂的“圖解”，與其說是幫助理解，不如說是讓人更加睏惑。人物的動作畫得非常僵硬，角度也奇怪，我根本看不齣那個動作到底是怎麼施展齣來的，更彆說模仿瞭。書裏反復強調要“意念集中”，我倒是想集中，可我連招式都看不懂，意念能集中到哪裏去？這完全不符閤我“一學就會”的期待，更彆提“防身”瞭，感覺學瞭半天，連怎麼站穩都成瞭問題。我甚至懷疑，作者是不是根本就沒考慮過零基礎的讀者，或者說，這書根本就不是寫給普通人看的。這種感覺太糟糕瞭，就像花錢買瞭個智商稅。
評分我實在是太失望瞭，這本書完全沒有達到我的預期。“一招防身全圖解”，聽起來就覺得應該很直觀，很實用，尤其是“一學就會”這幾個字，簡直是為我這樣的零基礎小白量身定製的。但是，當我拿到這本書，並且認真地嘗試去學習的時候，我發現自己被深深地誤導瞭。首先，書中的圖解質量實在不敢恭維。很多動作的細節，比如手部的角度、身體的重心轉移，在圖上都錶現得非常模糊，根本看不清楚。我隻能根據文字描述去猜測，但文字描述本身又充斥著大量的武術術語，比如“棚”、“捋”、“擠”、“按”，這些對於一個初學者來說，根本就是天書。我努力地想去理解，想去模仿，結果就是一團亂麻，感覺自己像個笨拙的機器人，動作僵硬，一點也不像書裏描繪的那種流暢的太極動作。更彆說“防身”瞭，我連基本的站樁都練不好，怎麼談得上“防身”？這本書給我的感覺是，作者似乎默認讀者已經具備一定的武術基礎，否則完全無法理解其中的內容。這與“一學就會”的承諾背道而馳，我隻能說，這是一次非常不愉快的學習體驗。
評分這本書真的是讓我無語瞭！當初買它，純粹是被“太極防身，一學就會”這幾個字給吸引瞭，想著總算能學點有用的東西，而且太極聽起來就比較柔和，應該容易上手。結果呢？拿到書之後，我直接傻眼瞭。書裏的文字，簡直就是武術理論大百科，各種我聽都沒聽過的名詞術語，什麼“勁”、“力”、“形”、“意”，看得我頭暈眼花。我試著去理解，結果越理解越糊塗。然後就是那些“圖解”，我隻能說，畫得跟鬼畫符差不多。人物的動作，怎麼看都有一種說不齣的怪異感，而且關鍵的發力點，重心轉移，在圖上根本就看不齣來。我嘗試著去模仿，結果就是把自己弄得像個四肢不協調的機器人，動作僵硬，一點也不流暢。更彆提什麼“防身”瞭，我感覺我連站都站不穩，怎麼防身？這完全不是我期待中的“一學就會”，簡直是“一學就放棄”！
評分這本書簡直讓我大跌眼鏡！我當初選擇它，完全是被“太極防身”和“一學就會”這兩個標簽所吸引。我一直覺得太極拳是一種很溫和且富有智慧的武術，而“一學就會”的承諾更是讓我這個想快速掌握一些防身技巧的普通人看到瞭希望。然而，事實證明，這完全是一廂情願。打開書，我首先被那些密密麻麻的文字給嚇到瞭。裏麵充斥著各種我從未聽過的術語，比如“虛領頂勁”、“氣沉丹田”、“節節貫穿”等等，讀起來就讓人頭暈。即使是圖解，也做得相當不盡人意。人物的動作姿態顯得非常生硬，而且很多關鍵的細節，比如發力點、重心轉換，都沒有清晰地標注齣來，我光是看著圖，就完全摸不著頭腦，更彆提模仿瞭。我嘗試著跟著書中的指示練習，結果就是動作變形，重心不穩，感覺自己像個不倒翁，隨時都要摔倒，這離“防身”更是八竿子打不著。與其說是一本“一學就會”的防身教材，不如說是一本關於太極理論的入門讀物，而且還是那種比較晦澀難懂的類型。這次購買，真的可以說是完全踩雷瞭。
評分我真是又氣又好笑，當初買這本書，完全是被“太極防身，一學就會”這幾個字給衝昏瞭頭腦。我一直覺得太極拳聽起來就很厲害，而且“一學就會”聽起來也太誘人瞭，想著趕緊學點東西，關鍵時刻能派上用場。誰知道，拿到手一看，我直接傻眼瞭。這本書的內容，怎麼說呢？感覺像是把一套深奧的武術理論硬塞給瞭我，而且是用一種我根本無法理解的方式。書裏的文字部分，充斥著各種我從來沒聽過的武術術語，什麼“勁”、“力”、“形”的，我看得雲裏霧裏。然後就是那些“全圖解”，我真的懷疑，畫圖的人和寫字的人是不是根本就沒有交流過。圖上的人物動作，怎麼看都有一種說不齣的彆扭，特彆是那些手部的細節，簡直就跟鬼畫符一樣，根本看不齣來到底是怎麼一迴事。我嘗試著去模仿，結果就是把自己弄得東倒西歪，站都站不穩，更彆提什麼“防身”瞭，我感覺自己隨時都要把腳踝扭傷。這哪裏是什麼“一學就會”，簡直是“一學就廢”！我真心覺得，這本書完全是在浪費我的時間和金錢。
評分我真是太後悔買瞭這本書！當初是被“太極防身，一學就會”這兩個宣傳語吸引瞭，想著能快速掌握一些簡單實用的防身術，而且太極聽起來也比較溫和，適閤我這種體弱的人。誰知道，打開書一看，我纔發現自己被誤導瞭。書中的文字部分，充斥著大量的武術術語，比如“棚”、“捋”、“擠”、“按”，這些詞匯對於一個完全的初學者來說，簡直就像天書。我努力地去理解，但文字描述總感覺很抽象，很難與實際動作聯係起來。然後就是那些“全圖解”，圖畫的質量實在不敢恭維。很多動作的細節，比如手部的角度、身體的重心，在圖上都錶現得非常模糊，我看來看去，根本就不知道該怎麼發力，怎麼轉換重心。我嘗試著去模仿，結果就是動作僵硬，不協調，感覺自己像個木偶。更彆提“防身”瞭，我連最基本的站樁都站不穩，更彆說應對突發情況瞭。這本書完全沒有達到我“一學就會”的期望，反而讓我感覺更睏惑和沮喪。
評分這次的購物體驗，我隻能用“受騙”來形容。當初之所以選擇這本《一招防身全圖解--太極防身一學就會》，完全是被它的書名所吸引。我一直覺得太極拳聽起來既優美又實用，而且“一學就會”的承諾，對於我這樣渴望快速掌握一些防身技能的人來說，簡直是巨大的誘惑。然而，當我真正翻開這本書，並嘗試去學習的時候，我發現自己被深深地誤導瞭。書中的理論部分，充斥著大量我無法理解的武術術語，比如“棚、捋、擠、按、采、捌、肘、靠”，這些詞匯對於一個沒有任何武術基礎的人來說，簡直就是天書。即使是所謂的“全圖解”，也做得非常粗糙。人物的動作姿勢僵硬，關鍵的發力點和重心轉移的細節模糊不清，我根本就看不齣動作的要領，更談不上模仿。我嘗試著按照圖解練習，結果就是動作變形，身體不協調，彆說防身瞭，感覺隨時都會受傷。這完全不是我想要的“一學就會”，反而讓我感到更加睏惑和沮喪。
評分這本書真的是讓我徹底失望瞭！我當初會買它，完全是被“太極防身，一學就會”這幾個字給忽悠瞭。我一直覺得太極拳聽起來很厲害，而且“一學就會”這個承諾，對於我這種想快速掌握點防身技巧的人來說，簡直就是救星。結果呢？拿到書一看，我纔發現自己完全被騙瞭。書中的文字部分，充斥著各種我完全不懂的武術術語，什麼“虛實”、“勁力”、“纏絲”之類的，我看得頭暈眼花，完全抓不住重點。然後就是那些“全圖解”，我隻能說，這圖解畫得簡直是讓人摸不著頭腦。人物的動作僵硬，很多關鍵的細節，比如發力點、重心轉移，都模糊不清，我根本就看不齣那個動作到底是怎麼施展齣來的。我嘗試著按照書裏的圖解去模仿，結果就是把自己弄得筋疲力盡，動作變形，彆說防身瞭，感覺隨時都會摔倒。這完全不是我想要的“一學就會”的實用技巧，而更像是一本晦澀難懂的理論書。我隻能說，這次購物是一次徹底的失敗。
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