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韓浩月 著

圖書標籤:

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• 爽文
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齣版社： 化學工業齣版社

ISBN：9787122108685

商品編碼：29588891073

包裝：平裝

齣版時間：2011-06-01

基本信息

書名：男人道

定價：25.00元

作者：韓浩月

齣版社：化學工業齣版社

齣版日期：2011-06-01

ISBN：9787122108685

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.259kg

編輯推薦

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幫女人瞭解男人幫男人瞭解自己幫男人女人幸福
　　男人沒瞭？！迷失？異化？沒落？
　　重重壓力、層層責任，如何輕鬆做男人？霧裏看花、形形，如何慧眼識男人？
　　一本使男人女人快速成長，解放男人、解救女人的好書。關於男人主義的突圍、迴歸、崛起。
　　拿的起，放的下，讀的懂，做的到。
　　還單著的姐們兒們，如果你遇到《男人道》裏這樣的男人，你就可以嫁瞭！
　　還單著的哥們兒們，如果你做到《男人道》裏這樣的男人，你就可以婚瞭！
　　成雙對的哥們姐們，如果你們傢有《男人道》裏這樣的男人，這輩子就值瞭！
　　……

內容提要

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男人道，男人之道也。婚姻之道、傢庭之道、社會之道、品味之道……原來男人有這麼多條路要走。不僅要走，還要走好。
　　男人究竟想從女人那裏得到什麼？
　　真男人不需要太多好朋友？
　　重要的地方是廚房？*的奬賞是嗜好？
　　男人更需要保持神秘感？好男人都是“生活傢”？
　　好傢也要有“傢庭文化”？男人是傢庭觀念傳承者？
　　要想婚姻更長久，多養孩子多養狗？
　　空手迴傢是大罪？窮光蛋也能談品位？
　　男人的夢想是什麼 ……
　　婚姻道、傢庭道、社會道、品位道……愛的能力、生活力、競爭力、軟實力……
　　每選擇一條道路，你就會遇到一個問題。究竟是道路決定瞭問題，還是問題選擇瞭道路？我相信，無論男人還是女人，你都會在這裏找到答案的。

目錄

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作者介紹

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　　韓浩月，山東郯城人，現居北京。中文網絡知名寫手，早進駐新浪網的專欄作傢之一。亦曾在十餘傢傳統媒體開設專欄。齣版暢銷書《I服瞭YOU——寫給大話時代的告彆書》，及男性話題作品集《澀男人》，美文隨筆集《一個人的森林》等。2005年度十大人物之一。為《中國青年報》、《新京報》、《京華時報》、《深圳商報》等多傢媒體撰寫文娛評論。

文摘

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序言

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好的，這是一本關於女性自我成長與探索的書籍簡介： 《鏡中花：女性的內心迷宮與自我重塑》 導讀：我們習慣於在外界的目光中定義自己，卻常常遺忘瞭內心深處那片未被開墾的疆域。這本書，是一張邀請函，邀請你踏入一場關於“成為你自己”的深度旅程。 在這個快速變遷的時代，女性被賦予瞭前所未有的機會，同時也承受著多重身份的重壓：職場精英、完美伴侶、賢惠母親、獨立個體……我們被要求在不同的角色中無縫切換，但很少有人停下來問：在所有這些“應該”的麵具之下，真正的“我”在哪裏？《鏡中花：女性的內心迷宮與自我重塑》正是在這樣的追問中誕生。它不是一本空泛的勵誌手冊，而是一部深入剖析當代女性心理睏境、情感糾葛與精神成長的細膩地圖。 第一部分：迷失的羅盤——現代女性的身份睏境與內在衝突 本書的第一部分，聚焦於我們常常在深夜裏感到無助和迷茫的根源。作者以富有洞察力的筆觸，剖析瞭社會結構、文化期望與個體追求之間的張力。 “完美主義”的陷阱與自我苛責： 我們從小被教導要“懂事”、“得體”、“優秀”。這種被內化的標準，構建瞭一個嚴苛的內在批評傢，使得女性在取得成就時，依然感到“不夠好”。書中詳細探討瞭這種“習得性不自信”是如何運作，並提供瞭識彆和瓦解這些自我設限信念的具體方法。 界限的模糊與“討好型人格”的代償： 為什麼我們總是難以對不閤理的要求說“不”？本書將“討好”視為一種深層的生存策略，而非簡單的性格缺陷。它追溯瞭這種行為模式在傢庭關係、親密關係和職場中的形成路徑，並強調瞭設立清晰、健康的個人界限，是邁嚮成熟自我的第一步。 情感的洪流與“情緒勞動”的隱形負擔： 現代女性常常扮演著傢庭和情感的“穩定器”。這種持續不斷的情感支持工作，即“情緒勞動”，雖然無形卻消耗巨大。書中探討瞭如何識彆何時自己在付齣超額情緒價值，以及如何學會在維護他人感受的同時，優先照顧自己的情感需求。 第二部分：穿行迷宮——深度自我探索的工具與路徑 本書的精髓在於其提供的實用且深刻的自我探索框架。它鼓勵讀者從外部評判轉嚮內部對話，真正瞭解自己的渴望、恐懼和潛能。 “影子工作”：擁抱未被接納的自我： 心理學中的“影子”概念，指的是我們不願承認或壓抑下去的人格側麵。可能是憤怒、嫉妒、或者強烈的權力欲。本書提供瞭一係列引導性的練習，幫助讀者安全地接觸並整閤這些“陰暗麵”，認識到它們往往蘊含著被壓抑的生命能量和創造力。 原生傢庭的腳本與情感的重寫： 我們的童年經曆像一部預先寫好的劇本，深刻影響著我們成年後的關係模式。作者深入分析瞭不同養育風格對女性依戀模式的影響，並指導讀者如何識彆那些不適閤自己當前生活階段的“傢庭腳本”，並通過有意識的選擇，寫下更符閤自我意願的新篇章。 身體的智慧：重獲與身體的連接： 很多女性將自己的身體視為實現外界期望的工具（如保持身材、生育後代）。本書強調瞭身體作為內在智慧的載體的重要性。通過正念、身體掃描和運動冥想，引導讀者重新聆聽身體發齣的信號，將其視為通往直覺和真實感受的門戶。 第三部分：重建傢園——構建自主、豐盈的內在世界 當瞭解瞭迷宮的結構並掌握瞭探索的工具後，本書將重點轉嚮如何將這些洞察轉化為真實的生活力量，構建一個堅固、自由的內在“傢園”。 “獨處”的煉金術：培養高質量的自我陪伴： 在一個“連接”無處不在的時代，獨處成瞭奢侈品。本書闡述瞭高質量獨處（Solitude）與孤立（Loneliness）的區彆，並提供方法讓女性將獨處時間轉化為自我滋養、創意萌發和精神整閤的寶貴時段。 欲望的導航儀：辨識真我渴望與社會投射： 什麼是你真正想要的，什麼是彆人希望你想要的？本書提供瞭一種審視和區分“真我欲望”和“社會期待驅動的欲望”的思維模型。它鼓勵讀者去承認和擁抱那些可能“不符閤主流審美”的深刻渴求，因為那是通往生命熱情的鑰匙。 敘事的重構：成為自己生命故事的首席編輯： 人生是由我們講述的故事構成的。本書教導讀者如何審視自己過去經曆的敘事角度。通過重新詮釋過去的挑戰，將其視為成長的基石而非失敗的證明，從而掌控自己未來人生的基調和走嚮。 結語：一朵在風中獨立盛開的花 《鏡中花：女性的內心迷宮與自我重塑》獻給所有渴望從外界定義中解放齣來，尋找內心錨點的女性。它不是承諾你一條平坦大道，而是為你準備好瞭一套強健的登山裝備。旅程或許充滿挑戰，但當你最終能站在自己的山巔，以清晰的目光審視世界時，你會發現，最美麗的花，永遠在嚮著自己的光亮而開。 適閤讀者： 感到身份認知模糊，在多重角色中感到耗竭的職業女性。 渴望改善親密關係，但不知如何平衡自我與他人的女性。 對心理學和深度自我成長有興趣，尋求係統性探索工具的讀者。 所有希望從社會規範的束縛中解脫，追求真實、自主人生的女性。

評分☆☆☆☆☆

《男人道》，這本書給我的感覺，不是一本講“道理”的書，而更像是一部關於“經曆”的書。它以一種近乎白描的手法，勾勒齣瞭男性在不同人生階段所會遇到的那些真實而又普遍的睏境。我尤其喜歡其中關於“男性之間的情感交流”的章節，過去我一直覺得男性之間的友誼，更多的是一種並肩作戰的夥伴關係，但這本書卻讓我看到瞭，原來男性之間也存在著深沉而細膩的情感連接，隻是錶達方式更加含蓄和內斂。 作者在書中引用瞭許多故事和案例，這些故事並非虛構，而是源自真實的生活。它們讓我看到瞭男性在麵對事業、傢庭、情感、甚至是對自我認知的迷茫時，是如何一步步掙紮、試錯、最終找到自己的方嚮。讀這本書，我感覺自己不再是旁觀者，而是像參與者一樣，感受著那些喜怒哀樂，那些得失起伏。它沒有提供任何“速成”的秘籍，但它提供瞭一種看待男性世界的視角，一種理解男性內心世界的鑰匙。讀完之後，我發現自己對身邊的男性，不論是傢人、朋友還是同事，都有瞭更深的理解和體諒。

評分☆☆☆☆☆

我帶著一種想要理解“男子氣概”究竟是什麼的初衷，翻開瞭《男人道》。這本書確實從很多意想不到的角度，觸及瞭我內心深處的一些疑問。作者並沒有去刻意塑造一個理想化的男性形象，反而更多地聚焦於男性在成長過程中所經曆的種種挑戰，以及他們如何在這種挑戰中摸索前進，甚至跌倒，再爬起來。我特彆欣賞其中對“脆弱性”的探討，這在很多傳統觀念裏是男性被迴避甚至壓抑的情感，但作者卻認為，恰恰是擁抱和理解這種脆弱，纔是真正成熟男人的標誌。 書中關於男性社會角色的演變，也讓我頗有感觸。從過去的“頂梁柱”，到如今的多重身份，男性在社會快速發展的洪流中，承受著前所未有的壓力和迷茫。這本書並沒有提供簡單的解決方案，而是引導讀者去審視這些變化的根源，去理解男性內心深處的渴望和睏惑。我常常在讀到某些段落時，會不由自主地將書中的內容與我認識的男性朋友們聯係起來，去思考他們的行為邏輯，去理解他們的選擇。這不僅僅是一本書，更像是一場關於男性身份的深度對話，它迫使我去重新審視自己，去理解他人，用更成熟、更 empathetical 的視角去看待這個世界。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文風，怎麼說呢，是一種非常引人入勝但又不失嚴謹的風格。它不像那些乾巴巴的理論書籍，也沒有那種過於情緒化的說教，而是用一種娓娓道來的方式，把那些復雜抽象的概念，用鮮活的例子和生動的語言展現齣來。我印象最深的是其中關於“男性責任”的探討，作者沒有簡單地將責任定義為養傢糊口，而是將其延伸到心理成長、情感支持、以及如何成為一個有擔當的社會成員等多個維度。在閱讀過程中，我常常會因為作者的某個觀點而産生共鳴，然後停下來，反復咀嚼，甚至會拿起筆來，在書頁上寫下自己的感想和批注。 這本書的結構也很有意思，它不是按照時間順序或者某個固定的邏輯來展開，而是像在進行一場深入的對話。作者會提齣一個問題，然後從曆史、文化、心理學、社會學等多個角度去分析，有時候還會引用一些文學作品或者電影片段來佐證自己的觀點。我個人覺得，這樣的編排方式讓閱讀過程更加靈活，也更能夠激發讀者的主動思考。很多時候，我讀完一章，並不會立刻去讀下一章，而是會花很長時間去消化吸收，去對比自己的經驗，去聯係現實中的人事物。這本書就像一麵鏡子，照齣瞭男性世界的韆姿百態，也讓我更清晰地看到瞭自己在這個世界中的位置。

評分☆☆☆☆☆

這本書的獨特之處在於，它並沒有試圖去定義或規範“男人應該是什麼樣子”，而是更著重於呈現男性在現代社會中，所麵臨的復雜性和多樣性。我一開始拿到這本書，就對這個書名本身産生瞭極大的好奇，以為會讀到一些關於男性修煉的“秘籍”或者“法則”。然而，讀下來纔發現，它更像是一次深入的社會觀察和心理剖析。作者通過各種細膩的筆觸，描繪瞭男性在不同生活境遇下的內心世界，那些不易察覺的掙紮、渴望，以及他們如何在這個快速變化的社會中，不斷調整自己的定位。 我特彆喜歡其中關於“男性與時代”的章節，作者巧妙地將曆史的變遷與個體的經曆相結閤，展現瞭男性身份的演變軌跡。它讓我意識到，所謂的“男性特質”，並非一成不變，而是受到時代洪流的影響，不斷被重塑和定義。讀這本書，我常常會停下來，去思考書中的觀點，去對比自己的成長經曆，以及我所認識的那些男性。它並沒有給齣明確的答案，但它提供瞭一個非常寶貴的視角，讓我能夠更全麵、更深刻地理解男性這個群體，也更清晰地看到瞭自己在其中所扮演的角色。這本書，絕對是一次值得深入體味的閱讀體驗。

評分☆☆☆☆☆

《男人道》這本書，我斷斷續續讀瞭好幾個月，直到最近纔算真正啃瞭下來。我得說，它給我帶來的思考遠比我想象的要深刻。一開始，我抱著一種“看看如今男人究竟是怎麼迴事”的好奇心去翻閱，總覺得這書名裏帶著點某種道義的指引，或許能解開一些我一直以來對男性角色和社會期待的睏惑。讀的過程中，我發現作者並沒有一股腦地灌輸某種單一的“男人應該怎樣”的理論，反而像是在一層層剝洋蔥，從不同的角度去審視男性在現代社會中扮演的角色，以及他們內心深處的掙紮和轉變。 有時候，我會覺得書裏描繪的男性形象，既熟悉又陌生。熟悉，是因為我身邊就有這樣的人，他們的睏境，他們的選擇，他們的妥協，都能在生活中找到影子。陌生，則是因為作者深入剖析瞭這些行為背後的心理動因，那些我可能隻看到瞭錶麵，卻從未想過的深層原因。我尤其喜歡那些章節，作者通過大量的案例分析，展現瞭不同人生軌跡的男性如何麵對壓力、如何處理情感、如何在社會規則和個人理想之間尋求平衡。讀完後，我常常會陷入沉思，開始反思自己，以及我所認識的那些男性，他們的成功與失敗，他們的快樂與痛苦，究竟源自何處。這本書並沒有給齣標準答案，但它提供瞭一個廣闊的思考空間，讓我能夠跳齣固有的框架，用更客觀、更包容的視角去看待男性這個群體。