高尔夫概论 9787030312433 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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韩烈保 著

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• 休闲运动

店铺： 琅琅图书专营店

出版社： 科学出版社

ISBN：9787030312433

商品编码：29598644367

包装：平脊精装

出版时间：2016-02-01

图书基本信息
图书名称	高尔夫概论	作者	韩烈保
定价	68.0元	出版社	科学出版社
ISBN	9787030312433	出版日期	2016-02-01
字数	208	页码
版次	31	装帧	平脊精装
开本	16	商品重量	0.422Kg

内容简介

作者简介

目录

编辑推荐

导语_点评_推荐词

文摘

序言

序言

探索高尔夫的奥秘：一项融合技巧、策略与绅士风度的运动 高尔夫，这项历史悠久、风靡全球的运动，不仅仅是挥杆击球的机械动作，更是一场关乎精准、耐心、策略以及内在修为的综合考验。它以其独特的魅力，吸引着无数爱好者投身其中，在绿茵场上挥洒汗水，在挑战中不断超越自我。这本书，旨在为您揭开高尔夫的神秘面纱，从基础的规则、技巧，到进阶的策略、训练，再到高尔夫文化及其发展，提供一个全面而深入的视角，让您不仅能欣赏这项运动的精妙之处，更能深刻理解并亲身实践。 一、高尔夫的起源与演变：从古老的牧场到现代的竞技场 高尔夫的起源，众说纷纭，但普遍认为其雏形可以追溯到苏格兰。想象一下，在古老的牧场上，人们用木棍击打石子，试图将其送入远方的洞穴。这种简单而充满乐趣的活动，逐渐演变成一种规则化的游戏。随着时间的推移，这项运动在欧洲大陆传播开来，并最终在19世纪末、20世纪初传播到北美，迅速风靡全球。这本书将带您回顾高尔夫发展的每一个重要阶段，从早期的手工制作球杆和简陋的球场，到现代精密制造的球杆和设计精美的锦标赛场地。您将了解到，高尔夫的规则是如何逐步完善的，重要的赛事是如何诞生的，以及那些传奇球员是如何塑造了这项运动的历史。了解高尔夫的历史，不仅能增加您对这项运动的文化认同感，更能让您体会到其历久弥新的魅力。 二、高尔夫的基石：规则、术语与基本礼仪 任何一项运动，都有其独特的语言和行为准则。高尔夫也不例外。要真正理解和享受高尔夫，掌握其基本规则、常用术语和必要的礼仪是至关重要的第一步。这本书将为您详细解读高尔夫的官方规则，从开球、击球、推杆到球场的特殊情况处理，如障碍区、水障碍、球的丢失或出界等。您将学会如何准确地记录杆数，理解不同情况下的罚杆规则，以及如何运用规则保护自己的权益。 除了规则，高尔夫还有一套独特的术语体系，例如“Birdie”（小鸟）、“Eagle”（老鹰）、“Bogey”（柏忌）、“Par”（标准杆）等，这些术语是球场上交流的语言。本书将对这些常用术语进行清晰的解释，让您在观看比赛或与球友交流时，能够轻松理解。 更重要的是，高尔夫是一项被誉为“绅士运动”的体育项目，其礼仪贯穿于比赛的始终。本书将重点介绍高尔夫的基本礼仪，包括在球场上的行为举止，如保持安静、尊重他人、注意安全、爱护球场（如修复球痕、填补沙坑）等。这些礼仪不仅体现了对运动本身的尊重，更是对 fellow players and the environment 的尊重。掌握了这些基础知识，您就能自信地踏上高尔夫球场，与其他球友和谐相处，享受运动的乐趣。 三、挥杆的艺术：掌握正确的击球技巧 高尔夫的魅力，很大程度上体现在每一次精准而有力的挥杆中。这本书将深入剖析高尔夫击球的每一个环节，为您提供系统而科学的训练指导。 握杆 (Grip)：这是所有动作的基础。您将学习如何正确地握杆，包括左手、右手以及双手之间的位置关系，以确保杆头能以稳定的轨迹触球。 站姿 (Stance)：稳定的站姿是有效挥杆的前提。您将了解不同击球（如木杆、铁杆、推杆）所需要的站姿，以及如何调整身体的重心和角度。 挥杆动作 (Swing)：这是高尔夫最核心的技术。我们将分解挥杆动作，从准备姿势、上杆、送杆到下杆、触球、收杆，详细讲解每个阶段的关键要领，包括杆头的速度、杆面角度、身体的协调配合等。 不同球杆的运用：高尔夫球场上，球杆种类繁多，每种球杆都有其特定的用途。本书将介绍木杆（Driver, Fairway Woods）、铁杆（Irons）、混合杆（Hybrids）、挖起杆（Wedges）和推杆（Putter）的特点和使用技巧，以及如何根据球位和距离选择合适的球杆。 打好短杆：在许多业余爱好者的眼中，短杆（如挖起杆和推杆）往往是决定成绩的关键。本书将提供专门的指导，帮助您提高在果岭边缘的劈起杆（Chipping）、沙坑救球（Bunker Shots）和果岭上的推杆（Putting）的准确性。 通过对这些技巧的深入学习和刻苦练习，您将逐渐掌握挥杆的艺术，打出更远、更直、更稳定的球。 四、战术的智慧：在球场上做出明智的决策 高尔夫不仅仅是技术的比拼，更是智慧的较量。如何在球场上做出最优的策略决策，是决定您成绩高低的关键因素之一。 球场分析：在下场前，了解球场的布局、长度、球道宽度、果岭的坡度以及潜在的障碍，是制定策略的基础。本书将教您如何有效地分析球场，识别潜在的危险区域和得分机会。 距离判断：准确判断您与目标之间的距离，是选择球杆和制定击球计划的前提。您将学习使用测距仪、球道标记以及通过经验来估算距离。 障碍区的应对：球场上的沙坑、水障碍等障碍区是许多球手的心腹大患。本书将提供应对这些障碍的策略，包括如何规避风险，以及在必要时如何有效地从障碍区中救球。 果岭策略：果岭上的推杆是决定成绩的最后一道关卡。您将学习如何读取果岭坡度、制定推杆路线，以及如何控制推杆的速度。 风向与天气的影响：风向、降雨、湿度等天气因素对高尔夫击球有着显著的影响。本书将指导您如何根据不同的天气情况调整您的击球策略。 心态调整与压力管理：在高尔夫比赛中，良好的心态和强大的抗压能力同样重要。您将了解到如何在高压环境下保持冷静，如何从失误中快速恢复，以及如何保持积极的心态。 掌握了这些战术智慧，您就能在球场上游刃有余，将每次击球都变成一次深思熟虑的决策，而不是盲目的尝试。 五、训练的进阶：提升你的高尔夫水平 要真正提升高尔夫水平，持续的训练是不可或缺的。这本书将为您提供不同层级的训练建议。 练习场训练：充分利用练习场，进行有针对性的训练，而非盲目地挥杆。我们将指导您如何在练习场上练习不同的球杆，如何进行模拟比赛的练习，以及如何通过一些小游戏来增加练习的趣味性。 专项技能训练：针对自己的弱项进行专项训练，例如推杆训练、短杆训练、沙坑救球训练等。您将了解到各种有效的训练方法和辅助器材。 体能训练：高尔夫运动对身体的柔韧性、力量和耐力都有一定的要求。本书将介绍适合高尔夫运动的体能训练项目，帮助您改善身体素质，减少受伤的风险。 录像分析与反馈：利用现代科技，通过录像分析自己的挥杆动作，找出问题所在，并寻求专业指导。 心理训练：除了技术和体能，心理素质的训练同样重要。您将学习一些简单的心理调适方法，以更好地应对比赛中的挑战。 六、高尔夫文化与发展：超越运动本身 高尔夫的魅力，远不止于绿茵场上的竞技。它承载着丰富的文化内涵，并不断向前发展。 高尔夫礼仪与绅士精神：重申高尔夫中的礼仪，强调其作为一项绅士运动所代表的尊重、正直、诚信和自我约束的精神。 高尔夫装备的演变：从木杆到碳纤维，从皮革球到合成材料球，了解高尔夫装备的不断创新和科技进步。 高尔夫的社交与商业价值：高尔夫作为一种社交平台，为人们提供了交流、商务洽谈的机会。 高尔夫的未来发展：关注高尔夫运动在全球范围内的普及程度，青少年高尔夫的发展，以及科技在高尔夫运动中的应用，如模拟器、数据分析等。 参与高尔夫的途径：如何选择合适的球场，如何办理会员卡，如何参加业余比赛等实用信息。 结语 高尔夫是一项需要时间、耐心和投入的运动，但它所带来的乐趣、挑战和个人成长，是无与伦比的。这本书，将是您在高尔夫旅程中的一位得力伙伴。无论您是初涉此道的新手，还是希望精进技艺的老手，都能从中获得启发和指导。愿您在绿茵场上，挥杆人生，享受高尔夫带来的美好时光。

评分☆☆☆☆☆

这本书的纸张触感温润，书页的厚度适中，翻阅起来非常顺畅，整体的阅读体验非常愉悦。我最近开始关注健康的生活方式，也发现周围的许多朋友都在参与各种体育运动，其中高尔夫尤其受到他们的推崇。他们告诉我，打高尔夫不仅能够锻炼身体，还能锻炼心智，更能拓展社交圈。这让我对高尔夫这项运动产生了浓厚的兴趣，也萌生了想要了解它的愿望。但我深知，作为一个完全的新手，我需要从最基础的知识开始。《高尔夫概论》的书名，给了我信心，我相信它能满足我这个“零基础”读者的需求。我希望这本书能够全面地介绍高尔夫的各个方面，例如球场的构成、不同球杆的特点以及它们的使用方法。我尤其期待书中能够提供关于高尔夫比赛的规则解读，以及一些新手在实际操作中容易遇到的问题和解答，这些对于我真正踏入高尔夫的世界将是不可或缺的。

评分☆☆☆☆☆

这本《高尔夫概论》的封面设计就足够吸引人，简洁大方，带有淡淡的艺术气息，让人立刻感受到一种对这项运动的尊重与格调。拿到书的那一刻，就能感受到纸张的质感，略带哑光的触感，翻页时发出的细微沙沙声，都透露出出版方的用心。我一直对高尔夫这项运动心存好奇，它不像很多其他运动那样需要极强的身体对抗，却又蕴含着丰富的技术和策略，仿佛是一门需要智慧与耐心的艺术。平日里看到电视上那些球手们优雅的挥杆，以及在绿茵场上那种宁静致远的氛围，都让我对这项运动充满了向往。我知道高尔夫不仅仅是挥杆击球那么简单，它涉及到对风向、地形、球的弹道等诸多因素的综合考量，更是一种对自我心境的修炼。这本书的标题“概论”二字，恰好满足了我这种初学者对这项运动的初步了解需求，我期待它能像一位循循善诱的老师，为我揭开高尔夫神秘的面纱，让我能从零开始，慢慢领略这项运动的魅力所在。我希望这本书能以一种易于理解的方式，介绍高尔夫的基本规则、术语，甚至是一些历史渊源，让我能够建立起一个初步的知识框架，为日后更深入的学习打下基础。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书，最直观的感受就是它带来的厚重感，这象征着内容的深度与广度。我一直认为高尔夫是一项非常“绅士”的运动，它不仅仅是体能的比拼，更是智慧、技巧和心理的较量。我常常在新闻报道中看到一些成功人士在进行高尔夫活动，他们的从容和自信让我印象深刻，我也开始思考，是否可以通过这项运动来提升自己的整体素质。然而，对于高尔夫的零基础的我来说，如何入门是一个巨大的挑战。我迫切需要一本能够引领我入门的书籍，而《高尔夫概论》的标题正是我的首选。我希望这本书能够从最基础的知识讲起，例如高尔夫球的构成、球杆的种类及其功能，还有最基本的挥杆动作要领。我期待书中能提供清晰的图示和讲解，帮助我建立起正确的动作认知，为将来的实践打下坚实的基础。

评分☆☆☆☆☆

从印刷质量来看，这本书的纸张泛着柔和的光泽，字迹清晰，排版疏朗，即使长时间阅读也不会感到疲劳。我一直以来都对高尔夫这项运动抱有一种“可望而不可即”的感觉，总觉得它离我的生活很遥远，需要花费大量的金钱和时间。然而，随着我越来越关注健康生活和休闲方式，我开始重新审视这项运动。我看到很多中年以上的人士，无论男女，都在享受着高尔夫带来的乐趣，他们脸上洋溢的轻松和自信，让我十分羡慕。我相信，这本《高尔夫概论》能够为我打开一扇通往高尔夫世界的大门，让我能够从一个完全陌生的领域，逐步建立起属于自己的认知体系。我希望书中能够清晰地阐述高尔夫的基本构成，例如球场的标准尺寸、不同区域的功能，以及构成一项比赛的要素。同时，我也期待书中能介绍一些高尔夫的“礼仪”，我知道这项运动非常注重细节和规矩，了解这些“潜规则”对于一个新手来说至关重要。

评分☆☆☆☆☆

书的封底设计，简洁的图文布局，信息量适中，没有过多的渲染，反而显露出一种沉稳的气质。我最近经常在一些商业人士的聚会中听到他们谈论高尔夫，以及这项运动在建立人脉、拓展业务方面的作用。这让我意识到，高尔夫不仅仅是一项体育运动，更是一种社交工具和生活方式。作为一名对此项运动几乎一无所知的新手，我非常渴望能够通过这本书，快速地掌握高尔夫的基本知识，以便能够更好地融入这个圈子。我期望《高尔夫概论》能够提供一份详尽的入门指南，从高尔夫的历史起源讲起，到现代高尔夫的规则和礼仪，再到各种装备的选择和保养，都能够有系统的介绍。我希望书中能够用通俗易懂的语言，解释那些听起来很专业的高尔夫术语，并配以相应的插图或图表，帮助我更好地理解。此外，如果书中能介绍一些高尔夫球场的类型、常见的球道设计，以及如何制定比赛策略，那对我来说将是巨大的帮助。

评分☆☆☆☆☆

这本书的版式设计相当人性化，字间距、行间距都恰到好处，即便长时间阅读也不会感到拥挤。我身边有一些长辈，他们退休后都迷上了高尔夫，每天早出晚归，乐此不疲。看着他们脸上洋溢的满足和健康，我开始对这项运动产生了好奇。我一直认为高尔夫是一项门槛很高的运动，但听他们说起，其实只要用心去学，人人都可以享受其中。因此，我决定入手一本《高尔夫概论》，希望能从中获得一些基础的认知。《高尔夫概论》这个书名，恰好符合了我作为新手最根本的需求。我希望这本书能详细地解释高尔夫比赛的流程，从开球到推杆，每一个环节的注意事项。同时，我也期待书中能介绍一些高尔夫球场上的常见状况，比如如何在沙坑中救球，如何应对不平整的球道，这些实用的技巧对我来说将非常有价值。

评分☆☆☆☆☆

书本的整体风格显得非常专业，但又不失亲和力，文字表达清晰流畅，很容易理解。我一直以来都对高尔夫运动充满了敬意，也常常被那些在绿茵场上挥洒汗水的球员们所吸引。我感觉高尔夫不仅仅是一项运动，更是一种对人生的态度，一种对自然的敬畏，以及一种对自我修养的追求。然而，对于高尔夫的许多规则和技巧，我仍然感到非常陌生。《高尔夫概论》这个书名，正好是我所需要的，它预示着这本书将为我提供一个全面的、基础性的了解。我希望这本书能够系统地介绍高尔夫的历史文化背景，让我了解这项运动是如何发展演变至今的。同时，我也期待书中能够深入讲解高尔夫的战术策略，比如如何根据地形和风向来选择球杆，如何进行球道上的精准击球，以及如何在果岭上完成致命一击，这些都将是我迈向这项运动的重要一步。

评分☆☆☆☆☆

书的封面封底文字，选用了一种比较沉稳的字体，没有花哨的修饰，显得非常专业和严谨。我一直对高尔夫运动存在一种模糊的认识，知道它是一项需要技巧和耐心的运动，但具体包含哪些方面，我却一无所知。近期，在一次偶然的机会中，我看到了一些高尔夫比赛的精彩瞬间，那些球员们专注的神情、精准的挥杆，以及球在空中划出的美妙弧线，都深深地吸引了我。我意识到，高尔夫不仅仅是一项运动，更是一种生活态度和哲学。我希望这本《高尔夫概论》能够成为我接触高尔夫的启蒙读物，为我揭示这项运动的神秘面纱。我期待书中能够详细介绍高尔夫的基本术语，比如“tee box”、“fairway”、“green”等，并解释它们在高尔夫运动中的具体含义和作用。同时，我也希望书中能够提供一些关于高尔夫运动的哲学思考，例如它如何考验人的心智，如何培养人的耐心和毅力。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装订方式十分牢固，书页翻动流畅，触感舒适，让人爱不释手。最近，我身边有几个朋友都开始热衷于打高尔夫，他们经常分享打球的快乐经历，以及球杆在手中挥舞时那种独特的节奏感。这让我对这项运动产生了浓厚的兴趣，也萌生了自己尝试一下的念头。但是，作为一个完全没有接触过高尔夫的人，我深知自己缺乏最基础的知识和概念。我需要一本能够系统地、从零开始地介绍高尔夫的书籍，来帮助我建立起一个初步的认知框架。《高尔夫概论》的标题非常契合我的需求，我期待它能够为我提供一个全面的概览。我希望书中能够详细地介绍高尔夫这项运动的起源和发展，以及它在全球范围内的普及情况。同时，我也希望书中能够涵盖高尔夫比赛的基本规则，例如如何计分，如何处理不同情况下的球，以及各种处罚规定，这些对于我以后真正走上球场至关重要。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书脊设计，字体大小和排版都显得非常考究，即使随意放在书架上，也能与其他书籍形成一种和谐的视觉效果。拿到这本书，首先被它的重量所吸引，这厚度预示着内容一定是相当充实的。我本身对高尔夫的认识仅限于电视转播中的零星画面，总觉得那是一项充满贵族气息、门槛很高的运动。然而，最近和几位朋友聊天，他们不约而同地提到了高尔夫所带来的身心益处，以及在商务社交中的重要性。这让我开始重新审视这项运动，并产生了强烈的学习兴趣。我希望这本《高尔夫概论》能够打破我对这项运动的固有认知，用一种更加平易近人的方式，向我展示高尔夫的魅力。我期待它能够清晰地解释高尔夫的核心概念，比如“par”、“birdie”、“bogey”等等，这些术语我经常在电视上听到，但一直未能完全理解其含义。同时，我也希望书中能够包含一些高尔夫球场的构成、不同球杆的作用，以及一些基础的挥杆技巧的介绍，让我能够对这项运动有一个全面的认知。