具体描述
| 图书基本信息 | |||
| 图书名称 | 2012年高水平运动训练和科研先进理念探析(2012年国家体育总局中青年专业技术人才百人计划培养对象运动训练专项赴美培训班成果汇编) | 作者 | 国家体育总局干部培训中心 |
| 定价 | 62.00元 | 出版社 | 北京体育大学出版社 |
| ISBN | 9787564425289 | 出版日期 | 2017-03-01 |
| 字数 | 页码 | 393 | |
| 版次 | 1 | 装帧 | 平装 |
| 开本 | 16开 | 商品重量 | 0.4Kg |
| 内容简介 | |
| 《2012年高水平运动训练和科研先进理念探析》作为2012年国家体育总局“中青年专业技术人才百人计划”培养对象运动训练专项赴美国培训班成果汇编，书中对该次培训的课堂内容及学院的心得体会进行了记录和梳理，其中涉及很多培训时所学的美国康复医疗方面的前沿理论与知识，可供相关人士参考学习。 |
| 作者简介 | |
| 目录 | |
| 开拓视野更新观念创造运动训练科研工作新篇章 学习成果和培训总结 开启思路提升自我 更新观念端正学风更好地为我国体育事业提供科技保障 中美运动训练科学化进程比较 学习交流提升自我 更新理念立足高原扎实细致地开展体育科研工作 思想在交融理论在碰撞观念在升华 扎实提高自身实力才能做好科技攻关与服务工作 加强我国体育科学应用基础研究的探讨 'Be the best' 拓展思维注重细节提高体育科学研究水平 对美国大学运动科学实验室的考察体会 深人了解专项本质关注训练细节提高专项能力 感受美国学者对传统理论的震撼冲击 科学视野下的现代运动训练 差距与反思 更新理念改变思路 浅析体液调节对运动中冷热调节的作用机理 脚踏实地勇于探索不断攀登体育科研高峰 细节决定成败 加大支持'小、细、精'的实证和循证研究 加大科技人才培养力度促进社会办体育科技步伐 专家讲课记录 讲 女员特别注意事项 第二讲 低糖饮食与能量储备 第三讲 体育运动中的温度调节与水合作用 第四讲 肌腱损伤修复和重塑及与运动的关系 第五讲 预防运动猝死和10项安全注意事项 第六讲 第9版《美国运动医学学会运动医学测试与运动处方指南》 第七讲 运动员与恢复 第八讲 有氧训练模式 第九讲 抗阻训练计划的设计：急性训练计划变量的重要性 第十讲 经典周期训练理论 第十一讲 抗阻训练中的过度训练 第十二讲 多手段的速度发展 第十三讲 减速的方法 第十四讲 速度训练 第十五讲 宾夕法尼亚州州立大学运动医学系情况与研究介绍 第十六讲 能量在调节运动女性生理周期和骨密度中的作用 第十七讲 橄榄球运动员的力量和体能训练 第十八讲 宾夕法尼亚州州立大学运动医学部门考察 第十九讲 宾夕法尼亚州州立大学体育设施考察 科研成果交流 立足地区特点做好科技服务与攻关 坚持实践原则做好竞技体育科技攻关与科技服务工作 以专项内核研究为中心合作——创新——提高 关于竞技体育科研攻关与科技服务的一些体会与认识 发挥地区资源优势做好高原训练的科技保障 低氧训练在训练实践中的应用研究与思考 武术散打项目科研攻关与科技服务总结（1998-2009） 对竞技体育科研工作的思考 下队科技服务工作的体会 我国流体力学在水上运动项目中的应用现状 射箭技术监控与评价 从北京奥运会和伦敦奥运会的成功谈对竞技体育科技攻关和科技服务的认识 水上运动项目测功仪的实践应用及思考 田径中长距离项目训练负荷监控方法的研究 从高原低氧训练谈体育科研的创新与团队精神 运动员身体机能评定的基本理论与方法探讨 提高我国速滑运动员后程能力的攻关研究 对下队开展科技服务的一些思考 运动队机能评估科技服务的实践经验 |
| 编辑推荐 | |
| 文摘 | |
| 序言 | |
用户评价
当我翻开《2012年高水平运动训练和科研先进理念探析》时，我并没有预设它会给我带来多少惊喜，毕竟“先进理念”这类词语在图书市场并不鲜见。然而，这本书的内容很快就打破了我的疑虑，并以一种意想不到的深度和广度吸引了我。这本书最大的亮点在于它没有流于表面，而是深入到了每一个细节。例如，在关于运动表现的评估方面，书中并非简单地列举体能测试项目，而是详细阐述了如何利用先进的科技手段，如三维动作捕捉技术、心率变异性分析等，来更精准地诊断运动员的优势和劣势。我尤其被书中关于“数据驱动的训练决策”这一章节所吸引。作者们通过一系列案例，展示了如何收集、分析和解读运动员在训练和比赛中的各项数据，并基于这些数据来调整训练强度、周期和内容。这种科学严谨的分析方法，让我看到了从经验主义走向科学化训练的巨大跨越。更让我印象深刻的是，本书对于“跨学科融合”的强调。作者们认识到，现代高水平运动不再是单一学科的胜利，而是需要整合生理学、心理学、生物力学、运动康复学乃至信息技术等多个领域的知识。书中列举了许多运动员如何在营养师、运动心理学家、物理治疗师等组成的专业团队的共同协作下，实现了突破性进展。这种系统性的支持，对于运动员的长远发展至关重要。此外，书中关于“科研成果的转化机制”的探讨也极具价值。作者们分析了如何有效地将实验室的研究成果，通过科学的转化途径，应用于实际的训练场，为运动员提供最前沿的科学支持。这本书不仅仅是为专业人士准备的，对于任何一个对体育训练有深入了解兴趣的人来说，都能够从中获得宝贵的知识和启发。它让我意识到，高水平运动的背后，是无数科学研究和创新理念在默默支撑，而这本书则为我们打开了这扇门。
评分《2012年高水平运动训练和科研先进理念探析》这本书，真是一本让我耳目一新的佳作。我一直认为，要达到顶尖的运动水平，除了天赋和刻苦训练，更需要科学的指导和前瞻性的理念。这本书恰恰在这方面提供了宝贵的洞见。我印象最深刻的是关于“运动模式优化”的章节。作者们不仅仅局限于分析传统的运动技术，而是引入了更复杂的动力学模型，通过对运动员身体姿态、发力节奏等进行精细化分析，从而找出最经济、最有效的运动方式。比如，书中提到的某个项目运动员，通过对起跳瞬间的地面反作用力进行分析，找到了能够最大化能量传递的蹬地角度，从而在起跑速度上取得了显著提升。这种深入到物理学层面的剖析，让我看到了运动训练的科学深度。此外，书中对于“训练负荷的动态管理”的论述也极具启发性。以往我们可能更多地遵循固定的训练周期，但本书却强调了如何根据运动员的实时生理和心理状态，灵活调整训练的强度和密度。书中列举了如何利用各种生理指标，如皮质醇水平、睡眠质量等，来判断运动员是否处于过度训练状态，并给出相应的应对策略。这种精细化的管理，无疑能够最大程度地保护运动员，并确保其训练效果的最大化。同时，本书对“伤病预防与康复的科学化”也进行了深入探讨。作者们不仅仅是介绍了一些常规的拉伸和按摩，而是将运动损伤的发生机制、生物力学因素以及最新的康复技术进行了系统性的梳理。这对于减少运动员的伤病发生率，缩短康复周期，有着至关重要的意义。总而言之，这本书让我深切感受到，高水平运动训练是一个不断追求极致、不断创新的过程，而科学研究则是驱动这一切的关键动力。它不仅仅是知识的传递，更是思维的启迪。
评分我最近有幸拜读了《2012年高水平运动训练和科研先进理念探析》这本书，可以说是一次极为深刻且启发性的阅读体验。作为一名长期关注体育发展的爱好者，我一直对如何突破运动表现的瓶颈、提升竞技水平充满好奇。这本书恰恰满足了我这种求知欲。它并非仅仅罗列训练计划或技术动作，而是深入剖析了2012年国家体育总局中青年专业技术人才在运动训练和科学研究方面所探索出的前沿理念。我尤其对书中关于“个体化训练模型”的探讨印象深刻。作者们不仅仅停留在理论层面，而是结合了大量实际案例，比如某位运动员如何通过精准的生物力学分析，优化了其发力轨迹，从而在关键时刻提升了爆发力。这种将科研成果直接转化为训练实践的思路，让我看到了未来体育发展的方向。同时，书中对于心理训练的重视也令我耳目一新。过去，我们可能更多地关注身体素质的提升，但本书却强调了在高压竞技环境下，运动员的心理韧性、专注力以及情绪管理的重要性。作者们列举了诸如“正念训练”、“可视化想象”等具体方法，并探讨了它们如何帮助运动员在比赛中保持最佳状态。这一点对于那些渴望挑战极限、追求卓越的运动员和教练员来说，无疑具有极高的参考价值。此外，书中还对运动营养学、伤病预防与康复等领域进行了前瞻性的论述，将多学科的知识融会贯通，形成了一个 holistic 的训练体系。读完这本书，我仿佛打开了一扇通往高水平运动殿堂的大门，看到了科学与实践相结合所能激发的巨大能量。它不仅仅是一本学术著作，更像是一份宝贵的行动指南，激励着我思考如何将这些先进理念融入到实际的体育活动中，无论是个人的健身，还是团队的协作，都能从中受益匪浅。我对书中提出的“以运动员为中心”的理念深感认同，认为这才是真正驱动进步的核心动力，也是衡量一个训练体系是否先进的重要标准。
评分当我开始阅读《2012年高水平运动训练和科研先进理念探析》时，我并没有预期到它会如此深入地触及到“创新”和“突破”的本质。这本书不仅仅是知识的罗列，更是对思维方式的引导。我尤其被书中关于“非线性训练模式”的探讨所吸引。作者们挑战了传统的线性训练周期理论，提出了一种更具适应性和动态性的训练模式，能够更好地应对运动员个体差异和不可预测的外部因素。例如，书中分析了如何根据运动员在训练过程中的实时反馈，动态地调整训练的侧重点，而不是死板地遵循预设的计划。这种灵活性，对于应对复杂的竞技环境至关重要。此外，书中对“跨界合作与知识共享”的重视也让我印象深刻。作者们强调，在高水平运动领域，孤军奋战已不再可行，而是需要不同领域专家之间的紧密合作，以及不同国家和地区之间的经验交流。书中列举了多个通过跨学科、跨国界合作，共同攻克技术难题，提升运动表现的成功案例。这种开放和共享的态度，是推动运动科学进步的重要力量。我还对书中关于“利用模拟训练提升决策能力”的介绍感到非常兴奋。通过高度仿真的模拟环境，运动员可以反复练习在真实比赛中可能出现的各种复杂情况，从而提升自己的应变能力和决策速度。这就像是为运动员提供了一个“安全”的试错平台，让他们在不承担真实风险的情况下，不断打磨自己的技术和心理。这本书让我认识到，真正的“先进理念”，不仅仅是技术的革新，更是思维方式的转变，是敢于质疑、勇于尝试、善于合作的精神。它激励我思考，如何在自己的领域内，也能不断寻求创新，实现突破。
评分《2012年高水平运动训练和科研先进理念探析》这本书，以其深刻的洞察力和前瞻性的视野，让我对运动训练的理解提升到了一个新的高度。我一直认为，现代体育竞技，已经不再是单纯的体力较量，而是智慧、科技和理念的综合比拼。书中关于“运动训练的周期性与非周期性相结合”的论述，对我触动很大。作者们并非否定传统的周期性训练模式，而是强调了在整体规划的基础上，如何灵活运用非周期性的训练方法，来应对比赛中的突发情况和运动员个体状态的变化。例如，在比赛周期内，如何通过一些特殊的训练，来激发运动员的临场状态，或者在疲劳期，如何通过一些恢复性的训练，来帮助运动员快速调整。这是一种更加精细化、更加人性化的训练管理方式。再者，书中对“运动训练中的风险评估与管理”的关注，也让我看到了这本书的严谨之处。在高强度训练和比赛中，运动员面临着各种风险，包括伤病、心理压力等。作者们系统地分析了这些风险的来源，并提出了一系列科学的管理策略，以最大程度地降低风险，保障运动员的安全和健康。我特别对书中关于“运动员的长期发展规划”的探讨感到欣慰。作者们认识到，运动员的职业生涯是有限的，因此，在关注其当前竞技表现的同时，也应该为其未来的职业发展和人生规划提供支持。这是一种负责任的态度，也体现了对运动员的尊重。这本书让我认识到，真正的高水平运动训练，是一个系统工程，需要多方面的协同努力，而科学研究则是这个工程的基石。它激励我思考，如何将这些理念融入到更广泛的教育和培训体系中，培养出更具竞争力、也更全面发展的优秀人才。
评分当我合上《2012年高水平运动训练和科研先进理念探析》这本书时，我内心充满了对未来运动发展的无限憧憬。这本书不仅仅是一本学术著作，更像是一扇通往运动科学前沿的窗户，让我看到了许多令人振奋的创新和探索。我特别对书中关于“个体基因与训练的精准匹配”的论述印象深刻。作者们详细阐述了如何利用基因检测技术，来了解运动员的遗传优势和劣势，并据此制定更加个性化的训练方案。例如，某些基因可能影响运动员的耐力或爆发力，了解这些信息，可以帮助教练员更有效地开发运动员的潜能。这种将遗传学与运动训练相结合的思路，无疑代表了未来运动科学发展的一个重要方向。此外，书中对“运动康复的智能化与个性化”的探讨也让我受益匪浅。作者们介绍了如何利用各种先进的康复设备和技术，如生物力学传感器、虚拟现实康复系统等，来为受伤运动员提供更加精准、高效的康复服务。这不仅能够缩短运动员的伤病恢复时间，更能帮助他们以更佳的状态重返赛场。我尤其对书中关于“运动专项技能的分解与重构”的分析感到有趣。作者们不仅仅是教导运动员如何完成某个动作，而是深入分析了动作的每一个细微环节，并通过科学的手段，对其进行优化和重塑，从而达到事半功倍的效果。这是一种精益求精的工匠精神，在运动训练中也同样适用。这本书让我看到，高水平运动的背后，是无数科学研究人员的不懈努力和创新探索。它鼓励我们以更加开放的姿态，去拥抱科技，去探索未知，去不断挑战运动表现的极限。
评分坦白说，《2012年高水平运动训练和科研先进理念探析》这本书，在某种程度上刷新了我对“运动科学”的固有认知。我一直以为，运动科学更多的是关于体能、技术层面的突破，但这本书却将目光放得更远，触及到了更深层次的领域。我特别赞赏书中对于“运动心理学在竞技表现中的作用”的详尽阐述。作者们不仅仅是简单提及“心态很重要”，而是深入分析了诸如“比赛焦虑的神经生理机制”、“如何构建高效的团队沟通模式”以及“运动员的长期职业动机如何维系”等具体课题。书中列举了许多通过系统性心理训练，帮助运动员克服瓶颈，实现突破的案例。例如，某位运动员在关键时刻的失误，并非是技术问题，而是由于对失败的恐惧所致，通过系统的认知行为疗法，最终得以克服。这种对运动员内在世界的探索，让我觉得这本书更加立体和全面。另外，书中对“运动训练中的大数据应用”的分析也极具前瞻性。作者们描绘了未来运动训练将如何更加依赖于海量数据的收集、分析和应用，以实现更精准的训练计划制定和表现预测。例如，通过分析成千上万场比赛的数据，找出某种特定技术动作与胜利之间的关联性，并将其融入到训练中。这种基于数据驱动的决策，能够极大地提升训练的效率和科学性。我还对书中关于“运动员的运动寿命延长与运动退役后的转型”的探讨感到非常共鸣。作者们认识到，运动员的职业生涯是有限的，因此，在训练过程中就应该为他们的未来发展做好规划，并提供相应的支持。这是一种对运动员整体人生负责的态度，让我觉得这本书不仅仅关注当下，更关注长远的未来。这本书让我看到，高水平运动训练是一个多维度、多层次的复杂系统，而科学研究正是解开这个系统奥秘的钥匙。
评分当我拿到《2012年高水平运动训练和科研先进理念探析》这本书时，我并没有想到它会如此深刻地改变我对“训练”的看法。它所探讨的不仅仅是方法和技巧，更是对整个训练理念的重塑。我尤其对书中关于“运动表现的能量代谢优化”的深入分析着迷。作者们不仅仅是讲解一些基础的能量供给理论，而是结合了最新的生物化学和生理学研究成果，来阐述如何通过科学的营养策略和训练方式，来最大化运动员的能量利用效率。例如，书中提到的“碳水化合物补充窗口期”的重要性，以及如何根据不同项目的特点，制定最优的能量补充方案，这些细节都让我受益匪浅。此外，书中对“运动训练中的神经科学应用”的探索也让我大开眼界。作者们介绍了如何利用神经科学的原理，来提升运动员的反应速度、决策能力以及运动协调性。例如，通过特定的训练方法，来激活和优化大脑的运动控制区域，从而提升运动表现。这种将神经科学与运动训练相结合的思路，无疑代表了未来运动科学发展的重要方向。我还对书中关于“构建可持续的运动文化”的思考感到非常赞赏。作者们不仅仅关注运动员个体的成就，更强调要通过科学的训练理念和研究成果，来推动整个运动项目的进步，并营造积极向上、健康发展的运动文化。这是一种宏观的视野，也是对体育事业的深远贡献。这本书让我看到，高水平运动训练是一个不断追求卓越、不断创新的过程，而科学研究则是驱动这一切的关键动力。它鼓励我们以更加开放的姿态，去拥抱科技，去探索未知，去不断挑战运动表现的极限，并最终推动整个体育事业向前发展。
评分读完《2012年高水平运动训练和科研先进理念探析》这本书，我感觉像是进行了一场思维的风暴。它让我重新审视了自己对于“高水平运动”的认知。书中对于“训练的个性化与精细化”的阐释，让我颠覆了以往“千篇一律”的训练模式的印象。作者们并非笼统地谈论个性化，而是深入分析了如何根据运动员的基因特异性、身体反应、心理状态甚至生活习惯，来制定独一无二的训练方案。例如，书中提到的“神经肌肉训练”是如何针对不同运动员的神经反馈机制进行优化，以提升反应速度和协调性，这一点让我感到非常新颖。再者，本书对于“科技在运动训练中的应用”的描写，让我大开眼界。从高精度传感器监测运动负荷，到虚拟现实技术模拟比赛场景，再到大数据分析预测运动表现，这些先进的技术手段的应用，为运动员提供了前所未有的训练辅助。我特别对书中关于“生物反馈训练”的介绍感兴趣，它如何通过实时反馈，帮助运动员更好地感知和控制自己的身体，从而提升运动技能，这一点在我的脑海中留下了深刻的印象。而且，这本书还非常注重“运动员身心健康的整体发展”。作者们不仅仅关注竞技成绩，更强调运动员作为个体，其身心健康、职业生涯规划以及赛后的社会融入等问题。这种人文关怀的视角，让我觉得这本书更加有温度，也更加全面。它不再是单纯的“训练手册”，而是对运动员成长的全方位探索。我尤其欣赏书中对于“创新思维与风险承担”的鼓励，认为只有敢于尝试新的方法，才能不断突破。这本书让我看到了未来运动训练的无限可能，它鼓励我们跳出思维定势，拥抱变革，以更加科学、系统、人性的方式去追求卓越。
评分《2012年高水平运动训练和科研先进理念探析》这本书，给我带来的不仅仅是知识的增长，更是一场思维的洗礼。它让我深刻认识到，在高水平运动领域，科学研究的重要性如何被提升到了一个前所未有的高度。我尤其对书中关于“运动表现的预测性分析”的论述感到惊叹。作者们不仅仅是描述如何评估运动员当下的表现，而是深入探讨如何利用先进的统计模型和人工智能技术，来预测运动员在未来的比赛中可能取得的成绩，并识别潜在的风险因素。例如，通过对大量比赛数据的分析，找出某种技术动作在特定比赛环境下对获胜概率的影响，并提前进行针对性训练。这种预测性的思维，能够帮助教练员和运动员更早地做好准备，规避风险，优化策略。再者，书中对“运动训练中的技术伦理问题”的探讨也让我深思。随着科技的进步，运动训练中的很多环节都可能涉及到数据隐私、公平竞争等伦理问题。作者们在这方面进行了前瞻性的思考，并提出了一些建设性的解决方案，这使得这本书不仅仅是一本关于技术和方法论的书籍，更是一本具有人文关怀和责任感的著作。我非常赞赏书中对于“构建可持续的运动生涯”的强调。作者们认识到，运动员的职业生涯是有限的，因此，在训练的同时，也应该关注运动员的长期发展，包括学业、职业技能的培养以及身心健康的维护。这种全方位、长远的规划，对于保障运动员的福祉至关重要。这本书让我看到了，未来的高水平运动训练，将是一个更加智能、更加人性化、也更加注重伦理的系统。它不仅仅是追求成绩，更是关乎人的全面发展。
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