全民建身国家战略 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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冯建中，李颖川 著

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出版社： 人民体育出版社

ISBN：9787500950684

商品编码：29611822260

包装：平装-胶订

出版时间：2017-01-01

基本信息

书名：全民建身国家战略

定价：60.00元

作者：冯建中、李颖川

出版社：人民体育出版社

出版日期：2017-01-01

ISBN：9787500950684

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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《全民健身：民族强盛与个体幸福的双重奏》 引言： 在当代中国，随着经济的腾飞和社会的发展，“全民健身”早已不再是一个陌生的词汇，它已深刻融入国家发展的宏大叙事，成为驱动国家强盛、提升人民福祉的关键力量。本书《全民健身：民族强盛与个体幸福的双重奏》旨在从一个宏观的战略视角出发，深入剖析全民健身计划在中国当下及未来发展中的重要意义，探讨其如何成为国家发展战略的核心组成部分，并最终落脚于如何通过构建全民健身的社会生态，实现个体生命的健康、快乐与全面发展。我们相信，一个健康的民族，必然拥有更强大的生命力；而每一个健康的个体，则是社会最宝贵的财富。 第一章：时代召唤下的全民健身战略转型 本章将梳理中国社会进入新时代以来，健康中国战略与全民健身战略之间日益紧密的联系。我们将回顾改革开放以来，中国全民健身事业从初步探索到系统推进的历程，重点分析在经济结构转型、社会主要矛盾变化的大背景下，国家为何将全民健身提升到国家战略的高度。我们将探讨，从“病有所医”到“病有所不医”的健康理念转变，如何催生了对积极健康生活方式的迫切需求，而全民健身正是满足这一需求的最直接、最有效的途径。 我们将深入分析全民健身战略转型的内在逻辑： 经济发展的必然要求： 随着人均收入的提高，人民群众对美好生活的向往，健康和更高层次的精神文化需求日益凸显。健康不再仅仅是生存的物质基础，更是生活品质的重要衡量标准。全民健身的普及，能够有效降低慢性疾病发病率，减轻社会医疗负担，提高劳动生产率，从而反哺经济的可持续发展。 社会文明进步的标志： 一个国家的文明程度，不仅体现在经济总量上，更体现在其国民的身心健康水平和社会活力上。全民健身的蓬勃发展，是社会进步、人民幸福感的直接体现，也是国家软实力的重要组成部分。 国家安全的战略考量： 强大的国民体魄是国家安全的重要基石。面对日益复杂的国际局势，拥有健康体魄、良好心理素质的国民，是应对各种风险挑战的坚实力量。全民健身能够提高国民的体能素质和健康水平，为国家发展和安全提供有力保障。 本章将引出全民健身不仅仅是一项体育活动，更是关乎国家长远发展和人民根本利益的战略性工程，其转型升级是顺应时代潮流、回应人民期盼的必然选择。 第二章：全民健身与国家现代化进程的协同 本章将深入探讨全民健身战略如何与中国现代化进程的其他关键领域实现深度协同，形成强大的国家发展合力。我们将具体分析全民健身与以下几个方面的联动效应： 科技创新与体育产业融合： 科技是第一生产力，创新是引领发展的第一动力。全民健身的发展离不开科技的赋能，例如可穿戴设备的普及、智能健身应用的兴起、运动科学的进步等。我们将探讨如何通过科技创新，提升健身的科学性、便捷性和趣味性，并推动体育产业的升级，催生新的经济增长点。 数字经济与智慧健身生态： 数字经济的浪潮为全民健身带来了前所未有的机遇。本章将分析如何利用大数据、人工智能、5G等技术，构建智慧健身平台，实现个性化健身指导、运动数据分析、线上线下社群互动等功能，打造全民健身的数字生态系统。 绿色发展与生态健康联动： 良好的生态环境是人民健康的重要保障。全民健身活动往往与户外运动、绿色出行紧密相连，这与国家的绿色发展战略不谋而合。我们将探讨如何通过推广户外运动，鼓励绿色出行，将全民健身与生态环境保护相结合，实现人与自然的和谐共生。 乡村振兴与城乡健身一体化： 乡村振兴战略的深入实施，需要注入新的活力和发展动能。全民健身的普及，能够丰富农村居民的精神文化生活，提高其健康水平，为乡村振兴注入“健康力量”。本章将探讨如何打破城乡健身壁垒，推动健身设施、健身指导、健身文化的城乡一体化发展，让全民健身的阳光普照城乡。 文化自信与中华体育精神传承： 体育承载着国家精神、民族品格。全民健身的推广，也是传承和弘扬中华优秀体育文化、塑造民族精神的重要载体。我们将分析如何将中华传统体育项目与现代健身相结合，激发民族自豪感和文化自信。 通过对这些领域的深入分析，本章将展现全民健身作为国家战略，如何成为驱动现代化进程的强大引擎，实现多重目标的协同发展。 第三章：构建全民健身的社会生态——责任共担与协同治理 全民健身战略的成功实施，绝非仅凭政府一己之力，它需要构建一个全社会共同参与、责任共担、协同治理的健康生态。本章将聚焦于这一关键的实现路径。 政府的主导与引导作用： 我们将分析政府在制定政策、规划布局、投入资源、加强监管等方面所扮演的核心角色。这包括但不限于：完善健身场地设施建设的顶层设计，加大对基层健身组织和活动的扶持力度，健全健身安全保障体系，以及加强对健身市场的规范管理，打击虚假宣传和欺诈行为。 社会组织的桥梁与纽带功能： 体育协会、健身俱乐部、行业联盟等社会组织，在连接政府与民众、推动健身活动开展、提供专业服务方面具有不可替代的作用。本章将探讨如何激发社会组织的活力，使其成为全民健身的积极参与者和重要推动者。 市场主体的创新与供给： 体育产业是全民健身的重要支撑。我们将分析如何鼓励和引导市场主体，通过创新产品和服务，满足人民群众日益增长的健身需求。这包括各类健身培训、健身器械研发、运动健康咨询、健身赛事组织等，为全民健身提供多元化的供给。 家庭与个人的主体责任： 本章将强调家庭在培养健康生活习惯中的重要作用，以及个体对自身健康应负的责任。我们将探讨如何通过宣传教育，提升家庭和个体的健康意识，使其主动参与到健身活动中来，成为健康中国建设的受益者和积极贡献者。 媒体的宣传与倡导力量： 媒体在普及健身知识、传播健康理念、营造良好社会氛围方面扮演着重要的角色。我们将分析如何通过媒体的有效传播，激发公众的健身热情，引导科学健身，抵制不良健身风气。 本章将构建一幅全民健身的社会协同图景，强调唯有汇聚各方力量，形成合力，才能真正将全民健身的战略落到实处，让健康成为每个中国人的生活方式。 第四章：个体幸福的基石：健康的身心与和谐的生活 全民健身战略的最终落脚点，是实现每一个个体的健康、快乐与全面发展。本章将深入探讨全民健身如何成为个体幸福的坚实基石。 身体健康： 这是最直接也是最核心的体现。我们将分析全民健身如何帮助人们预防和控制慢性疾病，增强体质，提高免疫力，从而延长健康寿命，提升生活质量。我们将探讨不同年龄段、不同人群的健身需求和方法，强调科学健身的重要性。 心理健康： 运动不仅仅是对身体的锻炼，更是对心灵的洗礼。本章将深入分析运动如何有效缓解压力，改善情绪，提升自信心，增强心理韧性。我们将探讨积极的运动体验如何帮助人们建立更健康的心态，应对生活中的挑战。 社会交往与社群归属： 健身往往伴随着社交活动，它为人们提供了结识新朋友、拓展社交圈的机会。我们将分析健身社群如何增强个体的归属感和认同感，减少孤独感，构建和谐的人际关系。 自我实现与潜能开发： 健身过程中不断超越自我、挑战极限的经历，能够激发个体的潜能，培养坚韧不拔的意志品质。我们将探讨健身如何帮助人们树立目标，并通过不懈努力实现目标，从而获得成就感和自我实现的满足。 和谐家庭与社会活力的源泉： 健康的个体是和谐家庭的基础，而拥有健康个体的家庭，则是社会活力的重要源泉。当家庭成员都积极参与健身，家庭关系将更加融洽，生活也将更加阳光。而活跃的个体，则能为社会注入源源不断的创新与活力。 本章将以鲜活的案例和深刻的洞察，展现全民健身如何从微观层面，为每一个中国人的幸福生活赋能，让健康的身心、积极的生活态度、丰富的情感体验，成为支撑个体幸福的坚实支柱。 结论： 《全民健身：民族强盛与个体幸福的双重奏》并非仅是对一项国家政策的解读，更是对一种生活方式的倡导，对一种发展理念的升华。全民健身战略，以其宏大的视野和深远的意义，将国家民族的命运与个体的幸福紧密地联系在一起。当健康成为民族共同追求的目标，当积极的生活方式成为每个国民的自觉选择，我们必将迎来一个更加强盛、更加繁荣、也更加幸福的中国。本书希望能够激发更多人对全民健身战略的关注与思考，并激励大家积极投身到这场关乎国家未来与个人福祉的伟大实践中来。

评分☆☆☆☆☆

我最近翻阅的《全民健身国家战略》这本书，带给我了一种耳目一新的感受。它没有像市面上很多健身书那样，上来就告诉你怎么练腹肌、怎么瘦腿，而是从一个更宏大的视角，解读了“全民健身”这四个字的真正含义。我被书中那种对国家发展和人民福祉的深刻关怀所打动。它告诉我，健身不仅仅是个人选择，更是国家战略的一部分，是为了建设一个更健康、更有活力的社会。我读到一些关于如何将运动融入日常生活的章节时，觉得特别受启发。它不是让你每天去健身房报到，而是教你如何在工作间隙活动身体，如何在周末陪伴家人进行户外运动，这些看似微小的改变，却能够累积成健康的生活习惯。这本书的语言非常朴实，却蕴含着深刻的道理。它让我明白，健身并非遥不可及，它就在我们身边，只需要我们愿意去发现，去尝试。我开始尝试书里提到的一些简单的居家运动，比如简单的拉伸和腹式呼吸，感觉身体确实比以前轻松了很多，精神状态也好了不少。这本书让我看到了一个更广阔的健身世界，一个与我们生活息息相关的健康未来。

评分☆☆☆☆☆

怎么说呢，《全民健身国家战略》这本书，给我带来的感觉非常不一样。我一直以为健身书就是教你如何摆姿势、如何练肌肉的，但这本书完全打破了我的这个刻板印象。它更像是在跟我聊“健康”这件事，从一个非常大的角度，告诉我为什么健康如此重要，以及国家是如何把这件事当回事儿的。它没有那种“你必须这样练”的命令式语气，而是娓娓道来，讲了很多关于健康对生活方方面面的影响。我记得里面有一段讲到，健康的体魄能够让你更有精力去学习、去工作，甚至去享受生活。这一点我太有共鸣了！我之前总是觉得身体疲惫，做什么事情都提不起劲，现在读了这本书，我才意识到，这可能就是身体在向我发出信号。而且，这本书还讲到了很多关于“科学健身”的理念，比如要循序渐进，要因人而异，不要盲目追求速度和强度。这让我觉得非常实用，我不用担心自己会受伤，也不用担心会跟不上。我开始尝试书里提到的一些简单易行的运动方法，比如步行、拉伸，感觉身体确实轻松了不少。这本书让我明白，健身不是一件遥不可及的事情，它就在我们身边，只需要我们用一种更科学、更全面的眼光去看待它。

评分☆☆☆☆☆

读完《全民健身国家战略》，我感觉自己像是被注入了一针强心剂，对运动有了前所未有的热情和方向感。这本书真的太有分量了！它没有局限于个人健身技巧的指导，而是从国家层面的战略高度，系统地阐述了全民健身的必要性、重要性以及未来的发展方向。我了解到，原来全民健身不仅仅是提高身体素质，它还涉及到社会和谐、经济发展，甚至国际竞争力。这种宏观的视角让我对“健身”这个词有了更深刻的理解，它不再仅仅是为了个人的体态美观，更是一种国民素质的体现，一种社会进步的标志。书中详细分析了当前全民健身面临的挑战，比如资源分配不均、公众参与度不足等，并提出了许多极具前瞻性和可操作性的建议。我特别欣赏它关于“体育产业与健康产业融合发展”的论述，这让我看到了健身领域巨大的潜力和广阔的前景。读到这里，我甚至开始思考，未来是否也能在这个领域找到自己的职业发展方向。这本书的深度和广度，让我觉得它不仅仅是一本书，更像是一份行动指南，一份关于如何构建健康中国的美好愿景。

评分☆☆☆☆☆

我最近在寻找一本能够真正激发我运动热情的书，而《全民健身国家战略》这本书，绝对是我这次寻觅中最意外也最惊喜的收获。它并没有像很多健身书籍那样，上来就充斥着肌肉图谱和严格的训练计划。相反，它更像是一份关于“健康生活方式”的宏大蓝图，勾勒出全民健身的战略意义以及它如何渗透到社会各个角落。我尤其被书中关于“社会责任”和“国家发展”的论述所吸引。作者从宏观角度出发，阐述了国民健康水平与国家整体竞争力的直接关联，让我意识到健身不仅仅是个人行为，更是一种对社会、对国家的重要贡献。这让我对“健身”这个词有了全新的认识，它不再是单纯的“减肥”或“增肌”，而是一种积极向上、责任担当的生活态度。书中还探讨了许多关于公共体育设施建设、社区体育推广以及学校体育教育的议题。我读到关于如何利用现有资源，在城市社区中创造更多运动空间的内容时，脑海中立刻浮现出我家附近那个几乎废弃的小公园，我开始设想，如果能稍微改造一下，是不是就能成为大家运动的好去处？这本书让我从一个旁观者的角度，去审视和思考全民健身的整体格局，也激发了我想要参与到其中的愿望。它让我明白，原来每个人，哪怕只是一个普通市民，也能够成为推动全民健身发展的一份子。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直打开了我的新世界！我一直觉得健身离我好遥远，要么是专业运动员的训练，要么是那种需要复杂器械和指导的课程。但《全民健身国家战略》这本书，从第一个字开始，就让我感觉健身是可以融入到我生活的方方面面的。它没有上来就讲高难度的动作，而是从最基础的“为什么”开始。它深入浅出地分析了，为什么现在国家如此重视全民健身，它不仅仅是为了让我们身材更好，更是为了提升整个国民的健康水平，减轻社会医疗负担，甚至还能促进经济发展。我读到一些关于运动对心理健康影响的章节时，真的感触良多。我平时工作压力大，经常会觉得焦虑，书里提到规律的运动可以有效缓解压力，提升情绪，这简直就像为我量身定做的建议。而且，这本书的语言非常亲切，就像一位长辈在给我讲道理，没有一点说教的味道，更多的是一种鼓励和引导。我特别喜欢其中关于“碎片化运动”的章节，它告诉我即使每天只有几分钟的活动，也能累积成健康。这彻底改变了我“没时间健身”的借口。我开始尝试利用午休时间走动一下，下班后爬楼梯代替坐电梯，这些微小的改变，竟然让我感觉身体的疲惫感减轻了不少，心情也变得更轻松了。这本书真的让我看到了健身的另一种可能性，一种触手可及、润物细无声的可能性。