做一個不較真的幸福女人

做一個不較真的幸福女人 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

王可飛著 著
圖書標籤:
  • 女性成長
  • 幸福感
  • 自我認知
  • 情緒管理
  • 人際關係
  • 活在當下
  • 悅己
  • 不焦慮
  • 心理學
  • 生活方式
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店鋪: 炫麗之舞圖書專營店
齣版社: 中國紡織齣版社
ISBN:9787506498098
商品編碼:29621643061
包裝:平裝
齣版時間:2013-08-01

具體描述

基本信息

書名:做一個不較真的幸福女人

定價:29.80元

作者:王可飛著

齣版社:中國紡織齣版社

齣版日期:2013-08-01

ISBN:9787506498098

字數:176000

頁碼:240

版次:1

裝幀:平裝

開本:16開

商品重量:0.4kg

編輯推薦


每個女人都是一個公主,我們驕傲但不驕縱,我們認真但不較真。懂事、不抬杠、不較真的女人纔有大智慧!

內容提要


愛的世界裏,太較真,溫情便無處藏身。你一較真,兩個人就彆扭;你的心境開朗,整個傢庭就充滿陽光。你的情緒和心境在很大程度上決定瞭愛的氛圍。因此,每個幸福女人都要學會與愛和解。與愛和解,不是從少女時就學會世故,也不是放棄愛情,而是要在認識到世界的殘酷之後,勇敢地接受它,並努力讓它變得更美好。要在認識男人的不之後,讓愛情和婚姻繼續保持鮮活的生命力。本書以此為齣發點,給婚戀中迷茫的女性一些指引和提醒,教女人參透愛情和婚姻的真諦,引導女人從感情的懵懂無知中走嚮成熟。

目錄


作者介紹


王可飛,圖書策劃、身心靈暢銷書作傢。潛心於心理與人際關係的研究,用文字行走在理想和現實之間,用詩意的文字刻畫現實,用生活的智慧開啓理想,已齣版和策劃齣版數十部暢銷書。

文摘


序言



迷失在數據洪流中的自我重塑:一部探索現代人精神睏境與齣路的非虛構力作 書名: 《無界之境:數字時代的覺醒與重建》 作者: [虛構作者名,例如:林之遠] 齣版社: [虛構齣版社名,例如:遠方文苑] 裝幀: 精裝/函套 頁碼: 480頁 定價: 88.00元 核心概要:數字巨浪下的精神航道 《無界之境:數字時代的覺醒與重建》並非一本關於如何使用技術的工具書,而是一部深刻剖析現代人在信息過載、社交媒體焦慮以及“永遠在綫”的文化壓力下,如何重新錨定自我價值與精神坐標的哲學思辨錄。本書以嚴謹的社會學觀察和細膩的心理學洞察為基石,描繪瞭一幅當代人精神睏境的全景圖,並提齣瞭一套基於“深度在場”與“有限性接受”的自我重建方案。 第一部分:漂浮的自我——信息繭房與注意力戰爭 本書開篇即聚焦於我們賴以生存的數字生態係統。作者林之遠認為,互聯網和移動技術的普及,帶來的是一種“注意力稀釋”的時代病。我們不再擁有單一、集中的心流體驗,而是被無休止的通知、算法推薦和碎片化信息分割得支離破碎。 1. 算法的溫柔陷阱: 深入探討瞭推薦算法如何精準地迎閤用戶偏好,從而構建齣堅不可摧的“信息繭房”。這種繭房並非完全隔絕外界,而是提供瞭一種“舒適的錯覺”——讓你感覺自己洞察瞭一切,實則失去瞭審視多元價值的視野。書中通過對社交媒體“點贊文化”的剖析,揭示瞭人們如何將自我價值外包給外部的即時反饋,形成一種脆弱且依賴外界肯定的“鏡像自我”。 2. 疲勞的邊界: 詳細論述瞭“數字疲勞”的生理和心理機製。作者引入瞭“持續性感知負荷”(Continuous Perceptual Load, CPL)的概念,解釋瞭為什麼即使在休息時間,我們的前額葉皮層依然處於高度活躍狀態,導緻深度思考能力下降和慢性焦慮感的産生。這種疲勞並非簡單的身體倦怠,而是一種對意義感的係統性耗竭。 3. 身份的疊閤與錯位: 分析瞭綫上身份與綫下身份的復雜互動。在網絡空間中,人們可以無限地實驗、重塑甚至僞造身份,但這種身份的流動性帶來的不是自由,而是身份認同的持續性危機。書的這一部分通過對多個案例的跟蹤研究,展現瞭“人設”的重量如何壓垮真實的個體體驗。 第二部分:失落的深度——“即刻滿足”與意義感的消解 現代社會推崇效率和速度,這深刻地影響瞭我們對待時間、學習和人際關係的認知。本書的第二部分集中探討瞭這種“即時滿足”文化對深層心智成長的侵蝕。 1. 意義的快餐化: 批判瞭知識和經驗的“微波爐化”。當一切知識都可以被濃縮成幾條要點、一段短視頻時,我們失去瞭忍受復雜性、經曆漫長求索過程所帶來的心智豐盈感。作者強調,真正的智慧和深刻的理解,往往誕生於長時間的沉思和對不確定性的容忍之中。 2. 關係的透明化與淺層化: 探討瞭即時通訊工具對親密關係的衝擊。高頻次的、低強度的交流取代瞭有質量的、麵對麵的深入溝通。我們似乎與世界保持著連接,卻越來越難以進行一次真正意義上的“交心”。書中詳細闡述瞭“社交帶寬”的概念,指齣過度連接的代價是情感鏈接的質量下降。 3. 效率哲學的反思: 作者挑戰瞭將一切生活活動都納入“效率清單”的現代強迫癥。他認為,生活中的“無用之用”——比如漫無目的的散步、純粹的閱讀享受、無目的的凝視——正是滋養創造力和精神韌性的土壤。當“效率”成為唯一的衡量標準,人類的體驗維度被極大地壓縮瞭。 第三部分:重塑錨點——找迴“有限性”的力量 本書的後半部分轉嚮積極的實踐和哲學重建,提齣瞭一套旨在奪迴個人主權、重建心智疆域的方法論。 1. 擁抱物理世界與身體在場: 倡導一種“具身性”(Embodied Presence)的迴歸。這不僅僅是進行戶外運動,更是一種有意識地感知感官世界的努力——觸摸粗糙的木頭、品嘗食物的層次、感受光綫的變化。作者認為,隻有當心智與身體重新統一於當下此刻,纔能有效抵抗數字世界的虛無感。 2. 培養“元認知邊界”: 提齣瞭構建“元認知防火牆”的策略。這不是技術層麵的隔離,而是心智層麵的區隔——學會識彆何時是算法在為你做選擇,何時是你真正發齣瞭意願。書中細緻區分瞭“需求”與“渴望”、“信息”與“知識”之間的微妙界限。 3. 周期性退隱與“意義的周期性重建”: 藉鑒瞭古代哲學中的禁欲主義(Austerity)和現代心理學中的“休整期”(Sabbatical),建議個體規劃定期的“數字退隱”。這種退隱不是逃避,而是主動創造一個沒有外部乾擾的真空期,用於消化經驗、梳理價值觀,並對生活目標進行周期性的深度校準。 4. 重視“未竟之業”的價值: 林之遠指齣,我們不必急於完成清單上的一切。接受生活中的“未完成”和“不完美”,是通往內心平靜的關鍵一步。隻有放下對“全能性”的渴望,纔能真正擁抱作為有限個體的自由與真實。 結語:走嚮一種有意識的慢生活 《無界之境》最終指嚮的不是完全的“反科技”,而是一種更具主導性的、有意識的“慢生活哲學”。它鼓勵讀者停止被動地被推著走,轉而主動設計自己的注意力分配,重新定義成功與幸福的內涵。這是一本寫給所有感到被時代洪流裹挾,渴望在高速運轉的世界中為自己找到一個穩定、有深度立足點的現代人的心靈指南。它以深邃的洞察力,邀請我們一起,在數字的無界之境中,親手搭建屬於自己的精神堡壘。

用戶評價

評分

讀完《做個不較真但幸福的女人》,我最大的感受是,它像是一位睿智的長輩,用溫柔而堅定的語氣,為我指明瞭一條通往內心平靜的道路。這本書並沒有給我灌輸什麼大道理,而是通過細膩的觀察和真切的體悟,讓我看到瞭“不較真”背後所蘊含的深刻智慧。 書中對於“放下”的闡釋,讓我印象深刻。我一直以為,“放下”是一種無奈的妥協,是一種對現實的屈服。但作者卻告訴我,真正的“放下”,是一種主動的選擇,是一種智慧的釋然。她舉瞭一個例子,說我們就像是背著沉重的背包在旅行,而那些讓我們耿耿於懷的事情,就是背包裏不必要的石頭。如果一直背負著,隻會讓我們寸步難行。隻有學會放下,纔能輕裝前行,看到更美的風景。 讓我特彆受益的是書中關於“界限感”的講述。作者並沒有提倡我們一味地去遷就彆人,而是教我們如何在保持善良的同時,堅定地守護自己的底綫。她鼓勵女性,要學會對不閤理的要求說“不”,要懂得拒絕那些消耗自己的人和事。這種“不較真”並非是軟弱,而是一種有智慧的自我保護。 這本書的敘述方式非常自然流暢,沒有刻意的煽情,也沒有空洞的口號。作者就像在和你進行一場真誠的對話,分享她的人生經驗和感悟。她用生活中的小事,來闡述大道理,讓你在平凡中體會到不凡。我尤其喜歡書中關於“允許自己不完美”的觀點,它讓我明白,我們不必時刻都綳緊神經,可以允許自己犯錯,可以允許自己有情緒,這纔是真實而有生命力的存在。 總而言之,《做個不較真但幸福的女人》這本書,對我來說,是一次心靈的洗禮。它讓我重新審視瞭“較真”與“不較真”的真正含義,讓我明白瞭,真正的幸福,並非來自與他人的對抗,而是來自內心的平和與安寜。這本書,會是我日後迷茫時,可以反復翻閱的良師益友。

評分

讀完《做個不較真但幸福的女人》,我腦海裏揮之不去的,是書中那種“雲淡風輕”的處世哲學。它不是那種空洞的大道理,而是通過一個個鮮活的案例,勾勒齣一種更加智慧且充滿力量的生活姿態。我一直以為,堅持自己的原則和觀點,是獨立女性的必然要求,而書中卻以一種非常人性化的視角,讓我看到瞭“不較真”背後蘊藏的另一種勇氣。 我特彆欣賞作者對於“邊界感”的描繪。她並沒有倡導一味地退讓,而是教會我們如何去區分,什麼纔是真正值得我們投入情感和精力去捍衛的。比如,書中有一個章節,講述瞭主人公如何巧妙地處理與一些“喜歡挑刺”的同事的關係。她並沒有直接與對方發生衝突,而是通過一些巧妙的迴應,既錶達瞭自己的立場,又避免瞭不必要的爭執,最終讓對方無趣而退。這種處理方式,讓我受益匪淺,也讓我意識到,很多時候,我們所謂的“較真”,其實是一種不瞭解如何有效溝通的體現。 更重要的是,這本書讓我開始關注自己的內心需求。我們往往習慣於關注外界的評價和反饋,害怕彆人說我們“不夠好”,所以拼命去證明自己。但這本書提醒我,真正的幸福,源於內心的豐盈和滿足,而不是從外部汲取認可。當我不再執著於去證明自己是對的,或者去糾正彆人的錯誤時,我發現自己有更多的空間去享受生活的美好,去關注那些真正讓我感到快樂的事物。 這本書的語言風格也非常獨特,不時會流露齣一些幽默感,讓你在閱讀中忍俊不禁。但這種幽默並不是刻意的賣弄,而是作者對生活觀察的敏銳和提煉。她用一種輕鬆愉悅的方式,將深刻的人生哲理融入其中,讓你在笑聲中領悟到更深層次的意義。我尤其喜歡書中關於“放過不完美”的論調,它讓我明白,生活本就是充滿遺憾和不確定性的,與其追求事事完美,不如學會擁抱那些不完美,從中找到屬於自己的那份從容。 總的來說,《做個不較真但幸福的女人》這本書,是一本能夠讓人在閱讀後,真正感受到內心得到釋放的書。它教會我,溫柔而堅定地活著,不被外界的瑣事所睏擾,不被無謂的爭執所消耗,而是將有限的生命能量,投注在滋養自己、享受生活之上。讀完它,我仿佛卸下瞭許多不必要的包袱,腳步也變得輕盈瞭許多。

評分

《做個不較真但幸福的女人》這本書,給我的感覺就像是夏日裏的一杯冰鎮檸檬水,清爽解渴,又帶著一絲淡淡的甘甜。我一直以為,“不較真”就是一種消極的逃避,是一種麵對問題時的軟弱。但讀完這本書,我纔明白,真正的“不較真”,是一種強大的內心力量,是一種對生活更透徹的理解。 書中對於“人際關係”的處理,讓我學到瞭很多。作者並沒有教你去迎閤所有人,或者去刻意討好誰,而是告訴我們,如何在這個復雜的世界裏,找到屬於自己的舒適區。她用瞭一個比喻,說我們的人生就像一條船,不可能載著所有人一同前行,而我們要做的,就是選擇和那些真正願意與我們同船共濟的人,一起駛嚮遠方。這種觀點,讓我意識到,我們不必為瞭取悅他人而委屈自己。 我尤其欣賞書中關於“自我價值”的探討。很多時候,我們之所以會“較真”,是因為我們潛意識裏覺得自己不夠好,所以纔需要通過爭辯來證明自己。這本書卻告訴我們,我們自身的價值,並不需要通過與他人的比較或者爭論來獲得。它鼓勵我們,要看到自己的閃光點,要認可自己的努力,要懂得愛自己。這種內在的肯定,遠比任何外在的認可都來得重要和持久。 這本書的語言風格樸實而充滿力量,沒有華麗的辭藻,卻字字珠璣。作者在講述道理的同時,巧妙地融入瞭一些富有哲理的小故事,讓你在不知不覺中,就領悟到瞭其中的深意。我常常會在閱讀的時候,停下來思考,書中說的道理,和我自己的生活有何關聯,並且嘗試著去將這些道理運用到自己的實際生活中。 總的來說,《做個不較真但幸福的女人》這本書,給我帶來瞭一種全新的生活理念。它讓我明白,幸福並非遙不可及,它就藏在我們對生活態度的選擇之中。學會“不較真”,不是放棄原則,而是更聰明地選擇將時間和精力,投注在那些真正有意義的事情上,去創造屬於自己的那份寜靜與快樂。

評分

我最近讀完瞭一本名叫《做個不較真但幸福的女人》的書,雖然書名聽起來挺輕鬆的,但讀完之後,我發現它裏麵蘊含的智慧遠比我最初想象的要深刻得多。這本書並不是那種教你如何“裝傻充愣”或者“得過且過”的生活指南,反而更像是一位飽經風霜卻依然保持明亮笑容的長者,用她的人生經驗為你鋪開一條通往內心平靜的小徑。 書中並沒有直接告訴你“不要計較”的技巧,而是通過大量生動的故事和細膩的描寫,讓你在不知不覺中體會到“放過自己”的真諦。比如,我印象最深刻的一個章節,作者講述瞭自己年輕時如何因為一點小事耿耿於懷,甚至為此失眠瞭好幾個晚上,結果不僅影響瞭工作,也讓自己心情跌落榖底。而當她後來學會在經曆挫摺後,懂得將注意力從“為什麼是我?”轉移到“接下來我該怎麼做?”時,她發現生活突然變得輕鬆瞭許多。這種轉變並非是放棄原則,而是更聰明地選擇將精力投注在有價值的事情上,而不是消耗在無謂的爭執和糾結中。 這本書讓我開始反思自己過往的許多執念。我曾經以為,事情就應該有對錯,人就應該有是非,而一旦發現不對勁,就必須據理力爭,纔能維護自己的權益。但這本書用一種更溫柔的方式告訴我,很多時候,所謂的“據理力爭”恰恰是讓自己深陷泥沼的根源。它引導我去思考,那些我執著爭辯的事情,真的有那麼重要嗎?如果放下,又能失去什麼?相反,如果因為糾結而失去瞭內心的平靜和快樂,那纔是真正的得不償失。 閱讀過程中,我常常會停下來,看著窗外的風景,或者泡上一杯茶,靜靜地迴味書中的字句。那些看似平淡的敘述,卻充滿瞭治愈的力量。它鼓勵我,即使在生活中遇到不順心的事情,也可以選擇用一種更豁達的態度去麵對。不是說要忍氣吞聲,而是學會區分哪些事情值得我們花費心力去較真,哪些則可以一笑而過,放任其自然。這種“不較真”並非是軟弱,而是一種更高層次的智慧,是一種對自我情緒的掌控,一種對生活更深刻的理解。 總而言之,《做個不較真但幸福的女人》這本書,真的像是一股清流,滌蕩瞭我心中許多不必要的塵埃。它沒有給我任何激進的改變方案,卻潛移默化地影響著我對生活和人際關係的看法。我開始嘗試著在一些小事上鬆手,發現那些曾經讓我煩惱的細枝末節,似乎也沒有那麼難以接受瞭。這種狀態的轉變,讓我感到前所未有的輕鬆和自在,也讓我更期待未來的日子,能以一種更從容、更幸福的心態去體驗生活。

評分

拿到《做個不較真但幸福的女人》這本書,我原本以為它會講述一些簡單的道理,比如“吃虧是福”之類的。然而,讀進去之後,我纔發現,這本書的深度遠遠超齣瞭我的想象。它並非是教你如何“裝糊塗”或者“息事寜人”,而是從一個更宏觀、更積極的層麵,去探討如何纔能真正實現內心的幸福。 書中關於“情緒管理”的論述,對我觸動很大。作者並沒有像一些雞湯文那樣,簡單地說“要開心就好”,而是深入剖析瞭我們在日常生活中,為什麼會因為一些小事而情緒失控。她舉瞭很多生動的例子,比如在一次聚餐中,因為一道菜的擺放順序不對,導緻幾位女士之間産生瞭微妙的隔閡,進而影響瞭整個聚會的氣氛。作者沒有去指責任何一個人,而是引導讀者去思考,為什麼我們會如此在意這些“微不足道”的細節,以及這種在意,最終會給我們帶來什麼。 我尤其喜歡書中對“格局”的解讀。作者認為,很多時候我們之所以會陷入“較真”的泥潭,是因為我們的目光過於短淺,隻看到瞭眼前的得失,而忽略瞭更長遠的目標和更大的世界。她鼓勵女性,要跳齣小我的視角,用更廣闊的胸懷去擁抱生活。比如,在工作中遇到不公平的待遇,與其在那裏斤斤計較,不如將精力放在提升自己的能力,尋求更適閤自己的平颱,這樣反而能走得更遠。 這本書的敘述方式非常巧妙,它不像一本教科書那樣枯燥乏味,而是像一位知心好友,娓娓道來。作者在其中融入瞭大量的個人經曆和感悟,讓我們能夠感同身受,並且從中找到共鳴。她並沒有刻意去營造一種“完美女性”的形象,而是坦誠地展示瞭自己在成長過程中遇到的睏惑和挑戰,以及她是如何一步步找到屬於自己的幸福之道的。 讀完《做個不較真但幸福的女人》,我最大的感受是,幸福並非來自與他人的比較,也並非來自對外界的爭奪,而是來自內心的平和與滿足。這種“不較真”並非是放棄,而是一種更高級的自我關懷,一種對生活更智慧的選擇。這本書給瞭我一個全新的視角,讓我開始重新審視自己的生活方式,並從中獲得瞭一種前所未有的力量。

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