籃球運動雙語教程 9787811281538 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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申偉華，劉鋒，劉玉江 著

圖書標籤:

• 籃球
• 運動
• 教程
• 雙語
• 英語
• 體育
• 技能
• 訓練
• 教學
• 9787811281538

店鋪： 博學精華圖書專營店

齣版社： 湘潭大學齣版社

ISBN：9787811281538

商品編碼：29624800710

包裝：平裝

齣版時間：2009-12-01

基本信息

書名:籃球運動雙語教程

：42.00元

售價：31.5元,便宜10.5元,摺扣75

作者:申偉華,劉鋒,劉玉江

齣版社：湘潭大學齣版社

齣版日期：2009-12-01

ISBN：9787811281538

字數：

頁碼：328

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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《籃球運動雙語教程》是以中英文對照的形式介紹瞭籃球運動的基本知識，內容包括：籃球運動基本技術、傳接球技術、運球技術、投籃技術、搶籃闆球、持球進攻移動、無球移動、2人製裁判法、進攻與防守等。《籃球運動雙語教程》內容豐富，講解通俗易懂，具有很強的可讀性和實用性。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《籃球運動雙語教程》 前言 籃球，這項充滿活力與激情的運動，早已風靡全球，成為無數人心中的熱愛。它不僅是一項體育競技，更是一種生活態度，一種團隊精神的象徵。從街頭巷尾的簡陋球場，到萬眾矚目的NBA賽場，籃球以其獨特的魅力，連接著不同國傢、不同文化的人們。《籃球運動雙語教程》的誕生，旨在為廣大籃球愛好者提供一個全麵、係統、實用的學習平颱，讓更多人能夠深入瞭解和掌握這項運動的精髓。 本書的編寫，我們秉持著“專業、實用、易懂、趣味”的原則。我們深入研究瞭籃球運動的各個方麵，從基礎的規則、技術動作，到進階的戰術配閤、比賽分析，力求為讀者呈現一個完整的籃球知識體係。同時，考慮到不同語言背景的學習者，我們采用瞭雙語對照的形式，方便讀者理解和學習。希望通過本書，能夠幫助您在籃球的世界裏，無論是作為一名球員、教練，還是僅僅作為一名觀眾，都能獲得更深刻的體驗和更豐厚的收獲。 第一章：籃球運動的起源與發展 籃球運動，起源於1891年的美國。當時，一位名叫詹姆斯·奈史密斯的體育教師，為瞭在寒冷的鼕季找到一種既能活動身體又不至於過於激烈的運動，便創造瞭這項運動。他用桃子筐作為球籃，用足球作為球，製定瞭13條基本規則，一項全新的運動就此誕生。 從最初的簡陋到如今的職業化、商業化，籃球運動的發展曆程可謂波瀾壯闊。最初，籃球運動主要在美國流行，但很快就傳播到世界各地。1936年，籃球首次成為奧運會正式比賽項目，標誌著其國際地位的確立。此後，國際籃球聯閤會（FIBA）的成立，以及世界各地籃球聯賽的興起，都極大地推動瞭籃球運動的普及和發展。 在技術和戰術層麵，籃球運動也在不斷演進。從最初的“人盯人”防守到如今的區域聯防、全場緊逼，從簡單的個人單打到復雜的戰術配閤，籃球的比賽方式變得越來越多樣化和復雜化。球員的身體素質、技術水平也得到瞭極大的提升，三分球的齣現更是改變瞭比賽的格局。 本書的第一章，將帶領讀者迴顧籃球運動的起源，瞭解其發展的曆史足跡，感受這項運動從無到有、從小到大的蛻變過程。我們將探討不同曆史時期籃球運動的特點，以及那些對籃球發展産生深遠影響的人物和事件。希望通過對這段曆史的迴顧，能夠幫助讀者建立對籃球運動的整體認知，並對其産生更深厚的情感連接。 第二章：籃球比賽的基本規則 瞭解籃球比賽的基本規則，是參與和欣賞這項運動的前提。本章將詳細解讀國際籃球聯閤會（FIBA）製定的官方籃球規則，並結閤實際比賽場景進行闡述，力求做到準確、清晰、易懂。 我們將從比賽的開始說起，包括擲界外球、跳球等。接著，我們將深入講解比賽中的關鍵元素，如： 得分方式： 兩分球、三分球、罰球的判定與計算。 進攻與防守： 運球、傳球、投籃、突破等進攻技術，以及阻擋、搶斷、蓋帽等防守策略。 犯規與違例： 常見的犯規類型（如推人、打手、帶球撞人等）和違例類型（如走步、二次運球、三秒違例、八秒違例、二十四秒違例等），以及相應的處罰。 時間與分數： 比賽時間（四節製）、暫停、換人等規定。 裁判的職責： 裁判在比賽中的作用，以及如何理解他們的判罰。 在講解規則的同時，我們也會穿插一些趣味性的案例分析，幫助讀者更好地理解規則的實際應用。例如，通過對一些經典比賽片段的迴顧，分析其中的犯規與違例判罰，讓讀者在觀看比賽時，能夠更加準確地判斷比賽的走嚮。 第三章：籃球基本技術動作詳解 精湛的技術是籃球運動的基石。本章將對籃球運動中最基本、最重要的技術動作進行詳細的講解和示範。我們將從最基礎的站姿、持球開始，逐步深入到各種技術動作的要領。 運球（Dribbling）： 原地運球： 包括高運球、低運球、保護球等，以及如何提高運球的穩定性和控製力。 行進間運球： 包括直綫運球、變嚮運球（如體前變嚮、背後變嚮、交叉步變嚮等），以及如何結閤腳步實現有效的突破。 單手運球與雙手運球的切換： 掌握流暢的雙手切換，提高運球的靈活性。 傳球（Passing）： 胸前傳球： 最常用、最基礎的傳球方式。 擊地傳球： 適用於低位傳球或穿越防守。 過頂傳球： 適用於長距離傳球或高位傳球。 單手傳球（雜耍傳球）： 適用於需要快速、隱蔽的傳球。 傳球的力度、方嚮和時機： 講解如何根據場上情況選擇閤適的傳球方式和時機。 投籃（Shooting）： 姿勢與站位： 講解正確的投籃姿勢，包括雙手持球、身體協調性、投籃角度等。 原地投籃： 包括跳投、勾手投籃、上籃等。 行進間投籃： 包括結閤運球的投籃、接球投籃等。 三分球投籃： 強調手部力量、投籃弧度等關鍵要素。 罰球： 講解罰球的技巧和心理素質的培養。 上籃與得分（Layup and Scoring）： 行進間上籃： 包括右手和左手上籃，以及如何運用身體保護球。 拋投： 適用於麵對高大防守者時的得分方式。 扣籃： 講解基礎的扣籃技術和對身體素質的要求。 防守技術（Defensive Techniques）： 防守站姿： 講解正確的防守姿勢，包括屈膝、降低重心、張開手臂等。 滑步： 講解如何快速、有效地進行橫嚮移動，保持與進攻者的距離。 阻擋（Blocking）： 講解如何有效阻擋進攻者的前進和投籃。 搶斷（Stealing）： 講解如何判斷時機，進行有效的搶斷。 蓋帽（Shot Blocking）： 講解如何預判進攻者的投籃，進行有效的蓋帽。 本章將配以大量插圖和示範動作，並提供一些練習方法，幫助讀者在實踐中鞏固所學技術。 第四章：籃球戰術配閤與團隊協作 籃球是一項團隊運動，個人的技術再齣色，也需要團隊的配閤纔能贏得比賽。本章將深入探討籃球比賽中的各種戰術，以及如何培養良好的團隊協作能力。 進攻戰術： 半場進攻： 包括“擋拆”（Pick and Roll）、“無球跑動”、“三角進攻”等常見戰術。 快攻： 講解如何快速反擊，抓住對手防守空檔。 定位進攻： 講解如何通過跑位和傳球創造得分機會。 外綫與內綫的配閤： 強調內外綫球員之間的互動與支持。 防守戰術： 人盯人防守： 講解如何有效地盯防對手，限製其得分。 區域聯防： 包括“2-3聯防”、“3-2聯防”、“1-3-1聯防”等，以及各自的優缺點和適用情況。 全場緊逼： 講解如何通過全場壓迫，迫使對手失誤。 防守輪轉與協防： 強調團隊之間的防守默契。 團隊協作的重要性： 溝通與理解： 講解場上球員之間的有效溝通，以及對隊友意圖的理解。 信任與支持： 強調團隊成員之間的相互信任和支持，共同麵對挑戰。 角色定位： 講解不同位置球員的職責，以及如何發揮各自的優勢。 本章將通過分析一些經典的戰術配閤案例，讓讀者直觀地理解戰術的運用。同時，我們也會提供一些培養團隊協作能力的建議，幫助讀者在日常訓練和比賽中，更好地融入團隊。 第五章：籃球比賽的觀賞與分析 對於熱愛籃球的觀眾而言，能夠理解比賽中的戰術、技術和心理博弈，將極大地提升觀賞的樂趣。本章將從一個觀眾的角度，引導讀者如何更深入地理解和分析一場籃球比賽。 如何欣賞比賽： 關注比賽的節奏與起伏： 理解比賽中的得分高潮、膠著階段和關鍵時刻。 欣賞球員的個人技術： 識彆精彩的運球、傳球、投籃和防守。 理解戰術的執行： 觀察球隊是如何通過戰術配閤得分和防守的。 感受比賽的激情與情感： 體驗球員的拼搏精神和觀眾的熱情。 比賽分析的基本要素： 數據分析： 如何解讀比賽數據（如得分、籃闆、助攻、搶斷、蓋帽、命中率等），並從中發現球隊的問題和優勢。 關鍵球員的錶現： 分析核心球員在比賽中的作用，以及他們的得分、組織和防守貢獻。 教練的排兵布陣： 觀察教練在比賽中的換人、戰術調整和暫停策略。 比賽的轉摺點： 分析哪些時刻是比賽的關鍵，影響瞭最終的比分。 球隊的風格特點： 識彆球隊是偏嚮進攻型還是防守型，是快節奏還是慢節奏。 如何提高觀賞水平： 多看比賽： 積纍觀賽經驗，熟悉不同的球隊和球員。 閱讀比賽評論和分析： 藉鑒專業人士的見解，拓寬視野。 學習籃球術語： 掌握比賽中常用的術語，更好地理解解說。 與朋友討論比賽： 分享觀點，碰撞思想，加深理解。 本章將帶領讀者一起迴顧一些經典比賽的精彩瞬間，並對這些瞬間進行深入的分析，幫助讀者培養敏銳的比賽洞察力。 第六章：籃球運動的健康與安全 籃球運動雖然精彩，但同時也伴隨著一定的運動損傷風險。本章將重點關注籃球運動中的健康與安全問題，為讀者提供科學的指導和建議。 運動前的準備： 熱身運動： 講解充分熱身的重要性，並提供一些有效的熱身動作，如動態拉伸、慢跑、關節活動等。 體能準備： 強調規律的體能訓練對預防傷病的重要性。 運動中的注意事項： 循序漸進： 避免突然增加訓練強度和時間。 注意場地和器材： 確保場地平整、無障礙物，籃球和球鞋的質量。 閤理休息： 避免長時間連續比賽，及時補充水分。 常見的籃球運動損傷及預防： 踝關節扭傷： 講解預防方法，如加強踝關節周圍肌肉力量、選擇閤適的球鞋等。 膝關節損傷（如韌帶損傷）： 強調加強股四頭肌和膕繩肌的力量訓練。 肌肉拉傷： 講解運動前的充分熱身和運動後的拉伸。 手指和手腕損傷： 強調保護好自己的手部，避免不必要的碰撞。 運動後的恢復： 拉伸運動： 講解運動後靜態拉伸的重要性，幫助肌肉放鬆和恢復。 冰敷與熱敷： 講解何時使用冰敷，何時使用熱敷。 營養補充： 強調閤理飲食對身體恢復的重要性。 運動損傷的處理： 及時就醫： 齣現明顯疼痛或不適時，應及時就醫，接受專業診斷。 遵循醫囑： 按照醫生的建議進行康復治療。 本章將提供一些實用的運動防護技巧，幫助讀者在享受籃球運動的同時，最大限度地降低運動損傷的風險。 結語 《籃球運動雙語教程》是一本旨在為所有熱愛籃球的人提供幫助的指南。無論您是剛剛接觸籃球的新手，還是已經有一定基礎的愛好者，亦或是希望更深入地瞭解這項運動的觀眾，我們都希望本書能夠為您帶來啓發和收獲。 籃球運動的魅力在於其無限的可能性，在於每一次的拼搏，在於每一次的團隊閤作，在於每一次的超越自我。願您在閱讀本書後，能夠更加自信地走上籃球場，享受這項運動帶來的快樂，並在籃球的世界裏，找到屬於自己的精彩。 希望本書能成為您在籃球旅途中的一位忠實夥伴。

評分☆☆☆☆☆

作為一名熱愛運動，尤其是籃球運動的愛好者，我一直都在尋找一本能夠係統性地指導我提高球技的書籍。這本書的齣現，可以說恰好填補瞭我的這一需求。它的內容極其詳盡，涵蓋瞭籃球運動的方方麵麵，從最基本的規則和裝備介紹，到各種進攻和防守技巧的分解動作，再到如何提高身體素質以及理解比賽戰術，幾乎無所不包。 我印象最深刻的是書中對於基礎動作的講解。比如在運球的部分，作者不僅介紹瞭左右手交替運球、體前變嚮運球等常見技巧，還深入剖析瞭運球時重心的控製、手腕的運用以及球的落點選擇等細節，並且配上瞭大量生動形象的插圖，讓我能夠非常直觀地理解每一個動作要領。這種細緻入微的講解，對於那些希望打好籃球基礎的人來說，簡直是福音。 除瞭技術層麵的指導，這本書還非常注重籃球思維的培養。它花瞭不少篇幅來講解比賽中的閱讀能力、空間意識以及團隊協作的重要性。通過書中提供的案例分析和戰術圖解，我能夠更好地理解比賽的走勢，學會如何在場上做齣更明智的決策。這對於我這樣一個曾經隻注重個人技術的球員來說，無疑是開闊瞭眼界。 另外，這本書在體能訓練方麵也給齣瞭很多專業的建議。關於如何提高爆發力、耐力以及柔韌性，書中有詳細的訓練計劃和動作指導，並強調瞭科學訓練的重要性，避免盲目練習帶來的傷病。這一點對於任何希望在籃球場上錶現更齣色的球員來說，都是必不可少的。 總而言之，這是一本集理論與實踐於一體的優秀籃球教程。它的內容深度和廣度都令人稱贊，而且講解方式也通俗易懂，非常適閤各個水平的籃球愛好者閱讀。我迫不及待地想將書中的知識運用到實際訓練中，相信它一定會為我的籃球水平帶來質的飛躍。

評分☆☆☆☆☆

這本書以一種非常嚴謹的態度，將籃球運動的知識進行瞭係統性的梳理和呈現。從最初的規則普及，到技術動作的細緻分解，再到對籃球比賽戰術的深入剖析，每一個環節都做得一絲不苟。我尤其欣賞書中在講解每一個技術動作時，都非常注重細節，例如在投籃的講解中，它不僅強調瞭身體的協調性，還細緻到瞭手指撥球的力度和軌跡。 書中在介紹體能訓練的部分，也顯得格外專業。它並沒有僅僅羅列一些訓練動作，而是詳細解釋瞭每個動作的訓練目的，以及如何根據不同的訓練目標來調整訓練強度和頻率。我注意到其中還包含瞭一些關於營養補充和傷病預防的建議，這些都是在很多普通籃球書籍中難以見到的。 更讓我驚喜的是，這本書在講解戰術時，並沒有局限於簡單的陣型介紹，而是深入探討瞭戰術背後的邏輯和意圖。例如，在講解擋拆戰術時，它不僅分析瞭擋拆的執行步驟，還探討瞭如何通過擋拆來創造空間，以及如何根據防守方的反應來做齣相應的調整。這種深入的分析，讓我對籃球比賽的理解上升到瞭一個新的高度。 此外，這本書還非常注重培養讀者的獨立思考能力。它鼓勵讀者在學習技巧的過程中，結閤自身的實際情況進行反思和調整，而不是生搬硬套。這種開放式的教學方式，讓我感到非常受益，也更有動力去探索和嘗試。 總的來說，這是一本非常“乾貨”的籃球教程。它的內容嚴謹、專業，而且具有很強的指導性。如果你想係統地學習籃球運動，並且希望在技術、體能、戰術和思維等多個方麵都有所提升，那麼這本書絕對是一個非常不錯的選擇。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計非常有吸引力，讓人一眼就能感受到它與籃球運動的緊密聯係。沉穩的藍色調搭配充滿力量感的籃球圖案，傳遞齣一種專業、嚴謹又不失活力的氣息。我特彆喜歡封麵上那種動感十足的籃球軌跡，仿佛預示著這本書將帶領我走進一個充滿激情和技巧的籃球世界。 收到書的那一刻，我就迫不及待地翻開。紙張的質感相當不錯，摸起來很舒服，印刷也清晰銳利，色彩還原度很高，這一點對於一本需要大量圖示的教程來說至關重要。我注意到書的裝幀方式也很用心，翻閱起來非常順暢，即使長時間閱讀也不會感到疲勞。 初步瀏覽下來，這本書的結構安排給我留下瞭深刻的印象。從最基礎的運球、傳球、投籃講解，到更復雜的戰術配閤和體能訓練，層層遞進，邏輯清晰。我尤其欣賞它在講解動作細節時，配以高清晰度的圖片，每一個步驟都標注得非常明確，即使是零基礎的初學者也能輕鬆理解。 這本書的另一大亮點在於其內容的前瞻性。除瞭傳統的籃球技巧，我驚喜地發現其中還涉及瞭一些現代籃球發展的新趨勢，例如一些先進的訓練理念和數據分析的應用。這讓我覺得這本書不僅僅是一本入門教程，更是一本能夠幫助我與時俱進、不斷提升籃球水平的寶貴資料。 最後，我想強調的是這本書的實用性。它提供的訓練方法和建議都非常貼閤實際，無論是個人訓練還是團隊配閤，都能找到切實可行的指導。我仿佛已經能想象到自己跟著書中的指導，在籃球場上揮灑汗水，不斷進步的場景。這本書無疑是我籃球學習道路上的一位良師益友。

評分☆☆☆☆☆

我必須說，這本書的內容豐富程度超齣瞭我的預期。它不僅僅是一本簡單的技術指導手冊，更像是一本關於籃球運動的百科全書。從籃球運動的曆史淵源，到各種裝備的選擇與保養，再到比賽規則的詳細解讀，這本書幾乎涵蓋瞭你能想到和想不到的與籃球相關的所有知識點。 在技術動作的講解方麵，這本書做得非常齣色。它不僅僅列齣瞭各種技巧，還對每一個技巧的要領進行瞭深入的剖析，並且配以高質量的圖片和示意圖，讓讀者能夠清晰地理解每一個動作的細節。我特彆喜歡它在講解一些高難度動作時，給齣的循序漸進的練習方法，這讓我想起瞭自己當年學習遊泳時，教練也是這樣一步步指導我的。 讓我感到驚喜的是，這本書在介紹體能訓練的部分，也顯得非常人性化。它並沒有強製要求讀者進行高強度的訓練，而是提供瞭多種不同的訓練方案，供讀者根據自己的身體狀況和訓練目標進行選擇。而且，書中還非常注重強調科學訓練的重要性，以及如何避免運動損傷。 這本書在戰術講解方麵也做得非常到位。它不僅僅羅列瞭各種戰術，還深入分析瞭戰術背後的邏輯和變化，以及如何在實戰中靈活運用。我尤其欣賞它在講解一些經典的戰術配閤時，給齣的詳細步驟和關鍵點提示，這讓我仿佛置身於比賽現場，能夠身臨其境地感受到戰術的魅力。 總的來說，這是一本內容翔實、講解細緻、極具價值的籃球教程。它不僅能夠幫助讀者掌握籃球運動的各項技能，更能幫助讀者深入理解籃球運動的精髓，提升對比賽的認知水平。我強烈推薦這本書給所有熱愛籃球的朋友，相信它一定會為你打開一個全新的籃球世界。

評分☆☆☆☆☆

不得不說，這本書在內容的編排上獨具匠心。它並沒有采用那種枯燥乏味的理論堆砌方式，而是巧妙地將籃球運動的各個方麵融入到引人入勝的敘述中。從籃球的曆史起源，到各種經典比賽的迴顧，再到優秀球員的成長故事，都穿插其中，讓我在學習技巧的同時，也感受到瞭籃球運動的魅力和文化底蘊。 書中對於戰術部分的講解尤其讓我受益匪淺。我一直對各種復雜的戰術配閤感到有些睏惑，而這本書則用非常清晰易懂的方式，將各種進攻和防守戰術進行瞭詳細的分解和說明，並輔以戰術圖例，讓我能夠一目瞭然。特彆是對於一些高級戰術的解釋，竟然也做得如此通俗易懂，這對於我這樣長期睏惑於戰術理解的球迷來說，簡直是解開瞭多年的心結。 我還驚喜地發現，這本書在很多章節中都引入瞭一些國際先進的訓練理念和方法。例如，在體能訓練的部分，它並沒有僅僅列舉一些常見的體能訓練動作，而是更側重於介紹如何根據球員自身特點進行個性化的體能提升，以及如何運用科學的方法進行恢復和預防傷病。這讓我感覺這本書的內容非常具有前瞻性和指導意義。 另外，書中對於籃球運動的心理素質培養也給予瞭足夠的重視。它探討瞭如何在壓力下保持冷靜，如何提高自信心，以及如何與隊友建立良好的溝通和信任。這些內容雖然不直接體現在球技上，但對於一個想要成為優秀籃球運動員的人來說，卻是至關重要的。 總的來說，這本書不僅僅是一本技能指導書，更是一本能夠幫助讀者全方位提升籃球素養的寶藏。它用生動有趣的語言，配閤豐富的圖文資料，讓枯燥的理論變得鮮活起來，讓我對籃球運動有瞭更深層次的理解和認識。我非常推薦這本書給所有熱愛籃球的朋友們。