具体描述
| 图书基本信息 | |||
| 图书名称 | 现代搏击入门丛书:合气道运动入门 | 作者 | 邢悦著 |
| 定价 | 12.00元 | 出版社 | 人民体育出版社 |
| ISBN | 9787500942504 | 出版日期 | 2013-01-01 |
| 字数 | 页码 | ||
| 版次 | 1 | 装帧 | 平装 |
| 开本 | 大32开 | 商品重量 | 0.159Kg |
| 内容简介 | |
| 作者简介 | |
| 目录 | |
| 章 合气道运动概述 节 合气道简史 一、从皇武会到合气会的发展 二、二代道主植芝吉祥丸 三、合气道历史年表 四、合气道的流派 第二节 合气道特点 一、提倡理解尊重，不设比赛 二、防守反击，制而不杀 三、没有套路，对练为主 四、协调身心，注重修养 第三节 合气道的作用 一、提高身体素质，增强心肺功能 二、提高适应能力，保持乐观向上的生活态度 三、缓解疲劳，释放压力 四、广交朋友，提高生活质量 第四节 着装 第五节 礼仪 一、立姿礼 二、坐姿礼 三、合气道礼节 适用的场合 第六节 合气道的技术等级 一、段前级别 二、段位第二章 合气道基本知识 节 身形构架 一、半身 二、相半身与逆半身 第二节 受身 一、后方受身 二、后方回转受身 三、前方回转受身 第三节 膝行 第四节 合气道的基本步型、身法 一、人身 二、转换 三、回转 四、转身 第五节 呼吸法 一、站立技呼吸法 二、坐技呼吸法 第六节 腕关节 锻 一、小手翅法 二、小手返法第三章 合气道基本技法 节 固技 一、教 二、第二教 三、第三教 四、第四教 第二节 摔投技 一、四方投 二、入身投 三、回转投 四、天地投 五、小手返 第三节 合气道应用技法 一、武器取短刀 二、短刀突刺小手返附录：合气道用语后记 |
| 编辑推荐 | |
| 《现代搏击入门丛书》是专门为广大青少年搏击爱好者所设计的入门级图书。考虑到广大搏击爱好者的不同需求，我们收录了具有代表性的散打、跆拳道、截拳道、泰拳、拳击、柔道、空手道、合气道、中国式摔跤等九个现代较为热门的搏击项目。从这九个现代热门的搏击项目当中，广大搏击爱好者可以看到各个项目的精妙技法，领略到各具特色的搏击风格，还可以根据丛书中的动作图示进行系统的学习和训练。邢悦的《合气道运动入门》为此丛书中的一本。 |
| 文摘 | |
| 序言 | |
用户评价
我一直对武术很感兴趣，但总是觉得很多搏击术过于暴力，不太适合我。《合气道运动入门》这本书，恰恰满足了我的需求。它让我了解到，有一种搏击术，它不仅仅是关于如何打败对手，更是关于如何保护自己，如何与对手和谐共处。我尤其喜欢书中关于“松”的讲解。作者详细阐述了如何在搏击中保持身体的放松，如何通过放松来增强身体的柔韧性和反应速度。书中大量的插图都清晰地展示了身体放松时的状态，让我能够直观地感受到这种“以柔克刚”的力量。我尝试着在家里模仿书中的一些动作，虽然没有真实的对手，但通过对插图和文字的理解，我能感受到身体发力的方向和重心转移的奥秘。作者还特别强调了“静心”的重要性，也就是在实战中保持冷静的头脑。他详细讲解了如何通过呼吸法和意念训练来达到这种状态。这让我意识到，合气道不仅仅是肢体的对抗，更是心理的博弈。书中的一些篇章还涉及到了合气道的训练方法和注意事项，比如如何进行有效的热身和拉伸，如何避免运动损伤，以及在训练中应该保持什么样的心态。这让这本书不仅仅是一个技术手册，更像是一位经验丰富的教练在耳边指导。
评分拿到这本《现代搏击入门丛书:合气道运动入门》，说实话，一开始我只是抱着试试看的心态，毕竟对合气道了解不多，只知道它是一种日本武道，注重以柔克刚。然而，翻开书的第一页，就被它清晰的排版和精美的插图吸引了。作者并没有上来就讲复杂的招式，而是先花了大量篇幅介绍了合气道的历史渊源、哲学思想以及它与其他武道体系的根本区别。这让我意识到，合气道不仅仅是肢体动作的技巧，更是一种精神层面的修行。书中关于“气”的概念的阐述，尤其让我印象深刻。作者用了很多生动的比喻，将抽象的“气”解释得通俗易懂，让我开始理解为什么合气道强调“用全身的力量”而不是“用肌肉的力量”。接下来的内容，则逐步深入到基础的站姿、呼吸法和重心转移。这些看似简单的内容，却是日后学习高难度技巧的基石。书中的图片非常写实，几乎能感受到动作的力度和流畅性。作者还贴心地为每一个动作标注了关键要点和注意事项，比如如何保持身体的平衡，如何在受攻击时化解对方的力量，而不是硬碰硬。特别是关于“受身”的讲解，我反复看了好几遍。这本书让我明白，合气道的高明之处在于，它教会你如何不受伤，如何在被摔出去时保护自己。这种以人为本的安全理念，是很多搏击术所不具备的。读完前面几个章节，我对合气道有了初步但深刻的认识，不再仅仅是停留在“如何打败对手”的层面，而是开始思考“如何与对手和谐共处”。这种思维的转变，让我觉得这本书的价值远超一本搏击入门教材。
评分这本书让我对合气道有了颠覆性的认识。我原本以为合气道只是软绵绵的技巧，但通过阅读这本书，我发现它蕴含着巨大的力量和智慧。作者在讲解每一个技术动作时，都强调“顺势而为”和“借力打力”。这与许多强调肌肉力量的搏击术截然不同。书中关于“体捌”的讲解，让我印象深刻。作者详细阐述了如何通过身体的移动和旋转，来化解对方的攻击，并利用对方的力量反击。这些讲解并非空洞的理论，而是通过大量的图例和生动的描述，让我能够清晰地理解动作的原理。例如，在讲解“一教”时，作者不仅展示了如何控制对方的肘关节，还分析了背后的力学原理，以及如何通过身体的配合来增强效果。我还特别喜欢书中关于“气”的论述。作者用通俗易懂的语言，将抽象的“气”解释为一种内在的能量，并通过一系列的练习方法，指导读者如何去感受和运用它。这让我意识到，合气道并非仅仅是肢体技巧，更是一种精神的修炼。书中还穿插了一些关于合气道历史和哲学思想的介绍，这让我对这项运动有了更全面的了解。作者在书中反复强调，合气道的最终目的是实现身心的和谐，而不是单纯的武力征服。这种以人为本、和谐共生的理念，在当今社会显得尤为珍贵。
评分这本书让我深刻理解了合气道的精髓，那就是“以巧破力”、“不伤人”的理念。作者在讲解技术动作时，并没有一味地强调力量，而是将重心放在了如何利用对方的力量，如何通过精妙的技巧来控制对手。我尤其欣赏书中关于“离合”的讲解。作者详细阐述了如何在近身缠斗中，通过身体的巧妙调整来摆脱对方的控制，以及如何抓住对方的破绽进行反击。书中大量的插图都清晰地展示了这些“离合”的瞬间，让我能够直观地感受到动作的灵活性和突然性。我尝试着在家里模仿书中的一些动作，虽然没有真实的对手，但通过对插图和文字的理解，我能感受到身体发力的方向和重心转移的奥秘。作者还特别强调了“间合”的重要性，也就是与对手保持的距离。他详细讲解了如何通过步法的变化来控制与对手的距离，以及如何在合适的时机进行攻击或防御。这让我意识到，合气道不仅仅是肢体的对抗，更是距离的控制和时机的把握。书中的一些篇章还涉及到了合气道的训练方法和注意事项，比如如何进行有效的热身和拉伸，如何避免运动损伤，以及在训练中应该保持什么样的心态。这让这本书不仅仅是一个技术手册，更像是一位经验丰富的教练在耳边指导。
评分这本书的编排和内容，都透露出作者的用心良苦。我尤其喜欢它对于基础动作的循序渐进的讲解。不同于一些搏击书籍上来就介绍复杂的擒拿或摔法，《合气道运动入门》从最基本的气息调整、重心转移和步法开始。作者花了相当多的篇幅来解释“丹田”在合气道中的重要性，以及如何通过腹式呼吸来积蓄和运用“气”。这些基础的功法，虽然看似枯燥，但却是日后学习更高级技巧的根基。我尝试着按照书中的指导进行练习，虽然一开始有些生涩，但坚持了一段时间后，我明显感觉到身体的协调性和平衡感有所提升。书中的插图非常写实，每一个动作的细节都展现得淋漓尽致，比如手腕的旋转角度、手指的抓握方式，以及身体的重心落点。作者还很巧妙地将每个技术动作与实际应用场景相结合，让你理解这个动作为什么有效，以及在面对不同类型的攻击时，应该如何运用。例如，在讲解“小手流”时，作者不仅展示了如何控制对方的手臂，还分析了在何种情况下使用这种技术最为有效。这本书的另一大亮点是，它详细讲解了“受身”的技巧。在许多搏击术中，“受身”往往是被忽略的部分，但合气道却将其置于非常重要的地位。作者通过清晰的插图和文字说明，教会了读者如何在被摔、被击打时，最大程度地减少伤害。这让我觉得，合气道不仅是在教你如何攻击，更是在教你如何保护自己。
评分作为一名对搏击术充满好奇的普通读者，我一直想找一本既能让我入门，又能让我领略其精髓的书籍。《合气道运动入门》正是这样一本。它的叙述方式非常巧妙，没有一开始就灌输复杂的理论，而是从最基础的站姿、呼吸开始，一步步引导读者进入合气道的世界。我尤其欣赏书中关于“中心”的概念的讲解。作者用非常形象的比喻，解释了身体的中心如何影响力量的发挥和平衡的维持。我尝试着按照书中的指导练习，虽然起初有些不适应，但坚持下去，我能明显感觉到身体的稳定性有了提升。书中的插图非常精美，而且非常清晰，每一个动作的关键点都标注得很到位。例如，在讲解“天地投”时，书中不仅展示了投掷的整个过程，还详细说明了如何抓住对方的受力点，以及如何利用身体的旋转来完成投掷。我最喜欢的是书中关于“入身”和“转身”的讲解。作者将这两个看似简单的动作，与合气道的哲学思想紧密结合，让我意识到，合气道不仅仅是身体的对抗，更是心灵的沟通。书中还提到了很多关于合气道练习的注意事项，比如如何避免受伤，如何循序渐进地提高，以及在练习中应该保持什么样的心态。这让这本书不仅仅是一本技术手册，更像是一位经验丰富的教练在旁边耐心指导。
评分这本书的价值，远不止于一本搏击入门教材。它更像是一本关于自我认知和生命哲学的启迪之作。作者在开篇就阐述了合气道“以柔克刚”、“不争”的哲学理念，这让我对这项运动有了初步的认识。书中并没有充斥着血腥暴力的场面，而是将重点放在了如何化解冲突，如何保护自己和他人。我尤其喜欢书中关于“呼吸法”的讲解。作者将抽象的“气”与实际的身体动作相结合，并通过一系列的练习方法，指导读者如何去感受和运用这种内在的力量。这让我意识到，合气道并非仅仅是依靠肌肉的力量，更是依靠全身的协调和能量的流动。书中的插图非常写实，每一个动作都清晰可见，而且标注了关键的要点。例如，在讲解“四方投”时，书中详细说明了如何抓住对方的平衡点，以及如何利用身体的旋转来完成投掷。我反复阅读了书中关于“受身”的章节，因为我觉得这是合气道非常重要的一部分。作者通过详细的图文讲解，让我明白了在被摔或被击打时，如何最大程度地保护自己。这本书的语言风格也很独特，既有武术家的严谨，又不失哲学家的思辨。作者在讲解技术动作时，经常会引用一些古代的哲学思想，让我对合气道有了更深层次的理解。
评分翻开《现代搏击入门丛书:合气道运动入门》，我立刻被它对合气道哲学精神的深刻解读所吸引。作者并非仅仅罗列招式，而是将其置于更广阔的文化和哲学背景下进行阐释。书中关于“爱护生命”和“不伤害对方”的理念，让我耳目一新。这与许多强调攻击性、征服性的搏击术截然不同。作者强调，合气道的最终目的不是击败对手，而是化解冲突，实现自我完善。这种“无敌”的境界，并非来自于强大的力量，而是来自于对自身情绪的控制和对外界环境的洞察。在讲解具体技术动作时，作者的语言风格也十分独特，既有武术家的严谨，又不失哲学家的思辨。例如，在讲解“入身”和“转身”时，他会引用道家的“无为而无不为”来类比，说明身体的顺势而动和巧妙借力。这让我对合气道有了更深层次的理解，不再仅仅是身体的对抗，更是心灵的交流和能量的流动。书中关于“体捌”的论述，也让我受益匪浅。作者详细讲解了如何通过身体的细微调整来化解对方的冲击，以及如何利用对方的力量反击。这些讲解并非空泛的理论，而是结合了大量的实例和插图，让我能够清晰地看到动作的要领。特别是关于“呼吸法”的讲解，让我认识到，看似简单的呼吸，在合气道中却扮演着至关重要的角色，它不仅影响着身体的力量，更影响着精神的专注度。总而言之，这本书不仅是一本搏击入门书，更是一本关于人生智慧的启迪之作。
评分这本书的图文并茂，绝对是学习合气道的理想入门读物。我特别欣赏作者在讲解每一个技术动作时，都辅以高质量的插图，并且插图都带有详细的文字说明，标注了发力点、身体姿态以及与对方的相对位置。例如，在讲解“四方投”时，书中不仅展示了整个动作的连贯过程，还特别强调了如何抓住对方的平衡点，利用身体的旋转来带动对方失去重心，最终实现投掷。我尝试着在家里模仿书中的动作，虽然没有真实的对手，但通过对插图的细致观察和理解，我能感受到身体发力的正确方向和时机。作者还很注重细节，比如在讲解“小手投”时，他详细说明了如何用手腕的巧劲来控制对方的手臂，而不是单纯地用力去拗。这种精细化的指导，让我在理解动作原理的同时，也能领略到合气道“以巧破力”的精髓。书中的一些篇章还涉及到了合气道的训练方法和注意事项，比如如何进行有效的热身和拉伸，如何避免运动损伤，以及在训练中应该保持什么样的心态。这让这本书不仅仅是一个技术手册，更像是一位经验丰富的教练在耳边指导。我最喜欢的是关于“体捌”（身体的移动）的讲解。书中花了很大的篇幅来阐述如何通过灵活的步法和身法来规避攻击，以及如何制造攻击机会。这让我意识到，合气道不仅仅是技术，更是策略和智慧的结合。整体而言，这本书的叙事流畅，逻辑清晰，对于初学者来说，绝对是一本不可多得的宝藏。
评分拿到《现代搏击入门丛书:合气道运动入门》，我立刻被它所吸引，特别是其中对“圆”的运用这一章节。作者将合气道中的许多技法都归结为“圆”的运用，让我眼前一亮。他详细地解释了如何通过身体的圆周运动来化解对方的直线攻击，如何通过身体的旋转来扰乱对方的平衡，以及如何通过圆的连接来形成连绵不断的攻击。书中大量的插图都清晰地展示了这种“圆”的轨迹，让我能够直观地感受到动作的流畅性和力量的传递。我尝试着在家里模仿书中的一些动作，虽然没有真实的对手，但通过对插图和文字的理解，我能感受到身体发力的方向和重心转移的奥秘。作者还特别强调了“体捌”的重要性，也就是身体的移动和姿态。他详细讲解了如何通过灵活的步法和身法来规避攻击，以及如何制造攻击机会。这让我意识到，合气道不仅仅是肢体的对抗，更是策略和智慧的较量。书中的一些篇章还涉及到了合气道的训练方法和注意事项，比如如何进行有效的热身和拉伸，如何避免运动损伤，以及在训练中应该保持什么样的心态。这让这本书不仅仅是一个技术手册，更像是一位经验丰富的教练在耳边指导。我最喜欢的是关于“呼吸法”的讲解。书中详细说明了如何通过腹式呼吸来积蓄和运用“气”，以及如何在实战中保持稳定的呼吸。
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.coffeedeals.club All Rights Reserved. 静流书站 版权所有